我对我自己的要求太高 以至于我活得非常累 请问怎样能不活的这样累
过多的要求或导致产生心理压力, 还是别让自己活得太累, 人生短短几十年, 就应该快乐过好每一天!
自杀也要勇气的
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
过多的要求或导致产生心理压力,
还是别让自己活得太累,
人生短短几十年,
就应该快乐过好每一天!
对自己要求太高压力大怎么办
第一、学会分解目标 有时候目标定得太大，短期内实现不了就会带来一种无形的压力，可以把大的目标分解成小的目标，然后逐一实现，这样就会压力小很多。第二、用运动代替压力 可以通过跑步，游泳等健身运动来增加自己的自信心，喜欢运动的人对于压力也是能够很好地分解。第三、多看一些搞笑的视频 搞笑的...
放下对自己过高的要求,不然会很累
凡事太高估自己，一味地较劲，明知不可为而为之，其实是在为难自己。有人觉得自己总是不够美，一次又一次的迈进美容医院的大门；有人觉得自己还不够富裕，拼了命的用身体来满足无止境的物欲；有人无法接受自己的天资有限，一遍遍的重复练习却收效甚微。此时，只有放下对自己过高的要求，接纳自己的不...
大家是不是都对自己要求太高了
对自己有过高要求，说明对自己有比较高的期望，觉得自己是个很优秀的人，而现实的挫折打碎了我们的想法。自我意识的问题可能贯穿人的一生。最早容易出问题的阶段是青春期，然后是青年期，比如刚刚步入社会，开始探索人生事业的阶段。人要接纳现实（而非忍受），才能对现实加以改善。说实话，我自己也处于这个...
如何做一个对自己要求高的人?
制定目标，超越自己。目标是对自己高要求的结点，也是调整自己短时间内适应进步的速度以及保持自己充足的动力。高要求，就要有高水准，对自己要求高，要对自己想象中的理想样子做出对比，或是跟自己的崇拜者做出对比。第一，对自己高要求的动力。我们要想让自己提高，并且不断的对自己提出要求，就要有所...
对自己要求很高的人,是否更容易获得成功?
通常情况下，相对说来，对自己要求很高的人，成功的几率会相对更高一些的。俗话说得好“一分耕耘一分收获”，“种瓜得瓜，种豆得豆”，就是说所有的成功都不可能平白无故地从天而降，一切整天马马虎虎吊儿郎当地混日子，就可以坐享其成的想法，都是不切实际的。所以，只有对自己要求很高的人，...
凡事对自己要求太高,追求完美怎么办
1、调整心态，重新定位自我 重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。2、转移注意力 当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，一出门就检查...
一个人对自己要求太高是不是不好还是怎么的?到底该怎么做才好?_百度...
不要给自己压力太大，累，对自己定位低点，但是，做事时，一定要积极的努力的去做，争取完美，，，
好像对自己太高要求了怎么办?
首先要降低一下你的心气，你要知道世界上比你优秀的人太多了，你这样比是比不完的。其次你要知道你的这些比都是毫无意义的，要比就比一些正能量的事情，比如工作领域，技能领域。总之，你是要摆正一下你的心态，优秀是别人觉得你优秀，不是自己认为自己很优秀。
为什么我对自身的要求那么高呢?总想让自己变得更加完美,从里到外,从...
有强迫症，和完美主义者，其实，是你不自信造成的，其实，每个人有自己的特点与个性，适当追求完美无可厚非，是对的，但是过度的话会给自己造成压力，结果适得其反，建议你发现自己的长处，着重培养，就可以了
对自己要求太高怎么办?
对自己的要求高，是在催促自己上进，你可能是太急于求成了吧。我觉得你自己努力和别人攀比，不是坏事，可以让自己不断得到锻炼，不断变得更优秀。但是要注意的是，要调整好心态。学会让自己放轻松，用良好的心态去努力，这样才是对的。另外，我认为你不需要每个方面都跟人比，你一会学素描，一会练速写...
畅官感冒： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
广宗县17696903357： 对生活有很高的要求,但却活得很累,这有错吗? - ？
畅官感冒： 我认为这没错!但是这个“没错”是说一个人有自己的生活目标,向这个目标不懈努力没错.至于您觉得活得很累,我的看法是您在具体向生活目标前进时弦绷得太紧,应当有张有驰,要知道,一口吃不成个胖子,把大目标分解成若干个小目标,每达到一个小目标,就应当有满足感.休息一下再向下一个目标前进,这样可能就不会觉得活得很累了. 我的看法不一定正确,仅供您参考.
广宗县17696903357： 我对自己要求太高,活的太累?怎么办？
畅官感冒： 降低要求
广宗县17696903357： 总是对自己要求太高怎么办? - ？
畅官感冒： 对自己要求太高事实上是在鞭策自己,但是要求过高也会无形当中增加自己的压力,当自己无法达到时,你内心会有强烈的挫败感,这种感觉反而会让你摔的越惨.因此放低对于自己的要求,你需要明确有些事情,不需要太高的要求依旧可以做到,人还是要就事论事,不要以一个要求来判定所有.
广宗县17696903357： 我每天都用很高的要求对待自己,我就怕我做错搞砸了 - ？
畅官感冒： 我前一段时间和你一样,反正给我造成了很大的困扰,我觉得,你得试着放松一下你自己,不然你会越来越固执,脾气会越来越怪,久而久之,你会变成看谁干事情都不顺眼,因为你在用对自己的要求去看待别人,所以你一定要注意,当然了,...
广宗县17696903357： 对自己的内心要求太高了,为什么 - ？
畅官感冒： 有的人不是对自己要求高,他只是眼高手低.要求高却做不到,或者没付诸努力去实现,然后在那里叹气:为什么我对自己要求那么高.所以建议你,第一,重新审视一下自己的要求,有没有切合实际?自己是有没有可能达到的.第二,如果满分是10分,你觉得自己的努力达到9分以上了吗?不要什么事情都那么随随便便的套上心理问题,有时候只是个人太懒,找借口.
广宗县17696903357： 自己对自己的要求太高了,怎么办? - ？
畅官感冒： 你妈说的是对的,你这属于自尊心过度,你太在意自己的自尊的话,那么你的心理压力会比别人多出好多,严重的会导致精神失常的,劝你不要这样了
广宗县17696903357： 对自己要求太高怎么办 - ？
畅官感冒： 我都看不出来 你这是对自己要求高还是低啊? 怕自己做的不好,一方面说明你做事情是个很踏实的人,一方面说明你也是个情绪性 喜欢多虑 没有自信的人.还有 上3个月的网 玩完睡 睡完完,这是一种逃避的行为,在网上找寻你失去的强势和避风港湾!给自己制定一个计划,做工作的时候 提前把各个方面都想好了 都设身处地的为各个相关方考虑周全,让每个相关方都能获益 你的作为和事情就做的会90%成功了.没有完美的解决事情问题的方法,因为人都不相同,事情不相同,就和炒菜 众口难调一样,只要大多数赞同,你就算完美解决了!
广宗县17696903357： 对自己期望太高 怎么办 - ？
畅官感冒： 美国有一位著名的物理学家,上初中刚开始学物理的时候,他的物理成绩很差,只考了8分.物理老师找他谈话,让他好好学物理.学生说我不喜欢就是学不好,老师特别聪明,他告诉这个学生,别的同学都是60分及格,你下次只要考到9分就算...
广宗县17696903357： 我觉得有时候我对自己要求太高了 总是急迫于成功 导致最后事半功倍 我总是爱把自己和别人相比 好累 - ？
畅官感冒： 保持平常心,不要和人家攀比,也别看不起不如自己的人,那样你就幸福了.要年轻.保持平常心,要健康就要懂得快乐.健康快乐其实很简单,比如你现在....
