一天吃一顿饭有什么危害啊？
1、造成营养不良
一方面只吃一顿饭进食的营养物质，很难满足一天24小时的营养需求。一方面由于长期进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降。长期下去容易造成营养不良，抵抗力下降。
2、引起低血糖头晕
空腹的时候血糖会下降，如果只吃一顿饭，那意味着有差不多二十小时的时间是呈饥饿状态。持续不进食，血糖只消耗不补充就容易出现低血糖，表现出来的症状就是头晕、四肢无力。
3、对胃伤害较大
人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食，而是继续长时间的空腹，就会出现胃酸过多，出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作痛“等病态，而且长期胃酸过多还会腐蚀胃壁，造成胃溃疡
4、致女性月经不调
女性每天只吃一顿饭减肥，长期以往会影响内分泌，出现气血不足，脸色苍白，导致月经不调，经血量少或者月经推迟，甚至可能出现闭经，影响生育能力。
扩展资料：
营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。
因为缺乏充足的营养素以维护健康身体功能，营养不良经常发生在经济落后的发展中国家。然而不适当的节食、暴饮暴食或缺乏平衡的饮食而造成的营养不良，经常在经济发达的国家中被观察到（可由肥胖症增加程度而显示出来）。
常见的营养不良包括蛋白质能量营养不良（PEM）及微量养分营养不良。蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足，例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素。微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。缺乏微量养分如维生素A，会降低身体抵抗疾病的能力。缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行，意指对公共卫生的严重挑战。一长串的痛苦症状，范围从阻碍成长，智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低，以及更加恶劣的健康等，全部直接地涉及营养缺乏。而且，虽然罕见，营养不良会使皮肤出现黑斑点。
参考链接：百度百科-营养不良
一天吃一顿饭天天熬夜会怎么样?
不会死的，我一放假就是这样。早晨七八点才睡，下午六点才起。一天就吃晚餐。建议你一定要吃夜宵。我觉得只有吃夜宵时才有吃饭的感觉吖。我就是因为作息胖不起来，169的身高才90斤，但是坏习惯很难改吖。你都瘦了30斤了，能改就改了吧。一步步慢慢来，我现在就是争取两点前睡。可以改过来的。加...
一天一顿饭能减肥吗 以前我都是一天做3顿饭吃?
这样起不到减肥的效果，而且还会影响你的身体健康康，正确的方法是制定一个饮食计划，并按照计划去实施
有的人为了增加血气,过度地增加食物,这样反而消耗血气,为什么必须控制...
故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。五，长期过度进食易加速衰老。有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。
...睡觉都是五六点,暴饮暴食或白天只吃一顿饭,每天睡前必须要吃饭,这 ...
2.肠胃危机。熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道...
孕妇每天吃一顿饭会影响胎儿发育吗
其实孕妇一天要吃几餐，并没有一个定论，主要看自己状况，例如早期严重孕吐或妊娠糖尿病孕妇血糖偏高时，可采取少量多餐方式，否则一般仍建议三餐正常吃就可以了。小心高热量的食物 很多食物看起来很健康，热量却相当惊人，尤其是加工制品，例如属于低卡路里的魔芋，本来没什么热量，但是加工过的蒟蒻干添加糖...
一顿饭要了一条人命,预防吃出来的胰腺炎,从这6点开始做起
胰腺炎急性发作期有一定的特异症状，一般是在 大量饮酒、暴饮暴食 等诱因发作，以左 上腹或者上腹持续性疼痛， 疼痛较为剧烈，可能伴随 呕吐、发热 等症状。急性胰腺炎就是这样一种打着”炎症“旗号，但杀伤力却足以匹敌任何一种危重症、“扮猪吃老虎”的急性消化系统疾病。所以希望...
给我一些关于夏季的生活小常识,内容最好是一条一条的,O(∩_∩)O谢谢...
也可偶尔吃一块蛋卷冰激凌等冷食降温。 少吃多餐炎热的天气会抑制食欲,但若等到傍晚气温下降时,食欲将会达到高峰。因此,减肥者可以每天吃5次饭,每次吃的数量要少,间隔要均匀,这样做有利于减肥。 自我暗示夏季衣着较为单薄,这时不妨多照照镜子,从心理上暗示自己必须减肥,并且以此增强决心和信心。 夏季减肥应注意以下...
不吃晚饭的,只吃一个苹果加酸奶有什么危
实际上,从现代医学上来看,也不一定有科学道理,因为人午饭以后到第二天,会有一个很漫长的时间,如果一点东西也不吃,会导致胆结石、低血糖、心脏病的发作,所以呢还是建议少吃一点,尤其是碳水化合物少吃一点, 适当的进食一些低热量的东西,是比较科学的。不吃晚饭,会使身体代谢降低,能量消耗的速度也会相对应的减慢,...
经常吃汤泡饭好不好 经常吃汤泡饭有什么危
2、容易肥胖。吃汤泡饭多容易变成“喝饭”，容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯，通常三两下就咽下了，一顿饭时间不到10分钟，进食过快，大脑来不及发送“吃饱”的信号，很容易吃撑，诱发肥胖。3、不利于口腔健康。吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液对口腔健康有...
吃了五天的苹果然后才开始每天吃一顿饭体重会不会反弹
晚：一个烤红薯（清肠胃）5 星期五：早：一杯蜂蜜水+全麦面包 中：一份蔬菜+ 一分肉 + 一份米饭 晚：蔬菜粥 6 星期六：早：蔬菜沙拉+一杯酸奶 中：一份蔬菜+ 一分肉+ 一份米饭 晚：薏米粥 7 星期天：早： 新鲜水果榨汁 中：一份蔬菜 + 一份肉+ 一份米饭 晚：不吃 （为下一周做...
丛宝清开： 肚子会饿嘀.可以减肥.但是会饿晕嘀
洛龙区19850507956： 一天只吃一顿饭的害处 - ？
丛宝清开： 在三餐时候,胃里分泌的胃酸比平常时候多,久而久之,则导致胃粘膜的受损(也就是浅表性胃炎)…一天吃一餐,不能够及时的补充身体所需能量,导致贫血,乏力,厌食,营造不良,影响身体健康成长等多方面对机体的“微型损伤”…
洛龙区19850507956： 一天吃一顿饭有什么坏处?？
丛宝清开： 多了去了`` 首先受害者`胃 饿一天了`空空的`胃酸吧` 再是脑 `缺营养`还用了一天脑` 苦啊` 再是身体`累啊`没有好东西补补啊`
洛龙区19850507956： 一天只吃一顿饭有危害 - ？
丛宝清开： 对啊,现在都流行少吃多餐,吃一顿肯定有危害刹
