1千卡等于多少食物？
1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。不要太刻意追求数值，热量仅是理论数据，其实际意义不大，且现实中是无法精确控制。
假设吃掉1000卡热量的食物，可食物到了胃里，因食物成分、粉碎程度、胃液浓度等等不同，其分解消化食物有效性是不一样的，又因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦、等等对人体分泌消化液的影响，你基本无法测量与控制。
怎么正确饮食
饮食宜忌，就是应该吃什么，不应该吃什么。食物有寒、热、温、凉之性，有辛、甘、酸、若、咸之味。人的疾病有表里、寒热、虚实之别。食物的性、味必须与疾病的属性相适应，才能起到保健作用，此为“宜”。
否则，就会加重病症，此为“忌”。饮食不讲宜忌是不对的。寒证疾病忌食生冷、瓜果等寒性食物，而热证疾病忌食辛辣、姜、烟、酒及油炸等温热性食物。水肿病人忌食盐类等咸寒之物，头晕、头痛病人大多为阳光之体，忌食动火食物，等等。
服药时也应注意饮食的适应性。服热性药时应配食热性食物，服凉性药时应配食凉性食物。否则影响药效。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物不能发散；服滋补药时应忌食萝卜有破气作用，可抵消补气作用。
550千卡大约消耗了多少食物,能达到什么效果
550千卡（大卡）相当于：牛肉干100克，能达到减少卡路里的效果。热量含量表：1、猪肉（血脖）90克576大卡 2、猪肉（肋条肉）96克568大卡 3、猪肉（软五花）85克349大卡 4、猪肉（硬五花）79克339大卡 5、猪肉（前蹄膀）67克338大卡 6、牛肉：100克106大卡10．2g 7、牛肚100克72大卡 8、牛肉松...
400千卡相当于多少米饭?
卡路里代谢作用 成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。以上内容参考 人民网-100卡路里到底等于多少食物...
一个人吃多少卡路里相当于吃多少饭?
卡路里是对食物的能量转算计算单位，不同的食物热量是不同的，一般吃500千卡相当于吃以下食物：1、500大卡≈2个炸鸡腿。2、500大卡≈1包炸薯条。3、500大卡≈2个牛角面包。4、500大卡≈一小盘意面。5、500大卡≈430克米饭，约两碗半米饭。6、500大卡≈460克面食。7、500大卡≈1盒寿司。8、500大卡...
387千卡相当于多少食物
387千卡相当于一碗阳春面。两碗白米饭。对于减肥健身人群来说，对食物的热量都需要有严格的把控，熟悉和了解每种食物的热量，才能更好地帮助我们健康减肥塑形。很多我们常吃的主食或者水果、零食，其实蕴含了满满的卡路里。油条（388千卡）>饼（354千卡）>面\/粉（277千卡）>包子（227千卡）>馒头（223千卡...
1千卡等于多少食物
1千卡等于的食物有：两个炸鸡腿、一大筐黄瓜、一包薯条、一大兜牛油果、两个牛角面包、几把松子、一坨美乃滋、无数芹菜、一盒寿司、数不清的奇异果、一个汉堡、五根半胡萝卜等等。食物 食物对人体而言，是能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质就会称之为食物。食物通常是由碳水化合物、...
900千卡等于多少食物热量?
食物热量判断技巧：1、在干货总量差不多的情况下，脂肪含量越高，热量值越高。因为1克蛋白质和淀粉\/糖的热量是4千卡，而1克脂肪是9千卡，所以在干货数量大致相当的情况下，脂肪的比例越大，热量值就越高。2、同样是含水量很低的完整植物种子，红小豆的热量是324千卡\/100克，黄豆是390，生花生是574...
100千卡相当多少食物的热量?
普通的一个馒头含有280千卡热量,普通的一碗米饭含有260千卡热量。100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% ...
200千卡等于多少食物?
用下列食物比较：白饭 1碗 (140g) 210 千卡。白馒头（1个） 280千卡。煎饼100克 333千卡。馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡。花卷100克 217千卡。小笼包（小的5个） 200千卡。肉包子（1个） 250千卡。水饺（10个） 420千卡。菜包 1个 200千卡。咖哩饺 一个 245千卡。猪肉水饺 一个 40千卡。...
350千卡是多少食物?
约为350卡路里，相当于2碗米饭。350大卡的食物是比较少的，100克米饭的热量大概在200大卡左右，100克苹果的热量相当于在50大卡左右，100克鸡蛋的热量大概在200大卡左右。人体一天最少需要1500到1800大卡的热量，满足人体的能量代谢需要，在保证身体能量需要的情况下，选择一些低热量，低脂肪容易消化吸收的...
1千卡等于多少食物?
1千卡\/千克(kcal\/kg)=1大卡=4.184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。不要太刻意追求数值，热量仅是理论数据，其实际意义不大，且现实中是无法精确控制。假设吃掉1000卡热量的食物，可...
顾牲杜拉：[答案] 1卡等于4.2焦耳,1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦,我们一般用大卡/100克来表示食物热量米饭116大卡/100克,一碗米饭2两-3两左右,LZ自己估算下奶茶要看含糖量的,我们知道糖是高热量食物,像立顿奶茶、麦斯威尔咖啡...
武定县13787241239： 一卡路里等于吃多少食物 - ？
顾牲杜拉： 100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等. 100卡路里大概等于一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等. 一卡路里等于1.25毫升白葡萄酒,2毫升鲜榨橙汁,1.5毫升...
武定县13787241239： 热量一千大卡等于多少食物 - ？
顾牲杜拉：[答案] 红糖 100克389卡 冰糖100克 397卡爆米花 100g 459卡虾味仙(大,1包)432卡 虾味仙一包 102公克460卡烤玉米条(1包)524卡 巧克力1块100克约550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡爆米花 100克459 薯片100克 555洋芋片(1...
武定县13787241239： 1000卡路里等于多少食物 - ？
顾牲杜拉： 1大卡
武定县13787241239： 2044千卡相当于什么食物的多少 - ？
顾牲杜拉：[答案] 1千卡=1 000卡 一个鸡蛋大约60卡,一碗米饭(满满一大碗)300卡, 2044千卡=2044000卡 2044千卡相当于38066个鸡蛋
武定县13787241239： 较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.？
顾牲杜拉： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
武定县13787241239： 394千卡等于多少食物 ？
顾牲杜拉： 1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦.以米饭为例,1000克米饭大约1160大卡,1000千卡大约为862kg的米饭.394乘以862kg等于339628公斤的米饭.正常人每天需要1800-2000大卡的热量,就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量.
武定县13787241239： 280千卡是多少食?280千卡是多少食物 ？
顾牲杜拉： 一卡路里就是一大卡=1千卡,没多少,每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了,每克脂肪是9大卡.209千卡基本上就是1碗白饭主食白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡花卷100克 217千卡 小笼包(小的5个) 200千卡肉包子(1个) 250千卡 水饺(10个) 420千卡菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡
武定县13787241239： 500大卡等于多少食物 ？
顾牲杜拉： 卡是卡路里简称,为热量单位.1大卡=1000卡,1kg纯水温度升高或降低1摄氏度,所吸收或放出的热量为1千卡.大卡就是千卡.500大卡 = 两个炸鸡腿 ,500大卡 = 一包薯条 ,500大卡 = 两个牛角面包 ,500大卡 = 一小盘意面 .100克米饭就是不大不小的碗一碗,这样一碗米饭的热量约为120卡里路,4碗饭就是500大卡.一份青椒肉丝大约220卡里路,三碗米饭一份菜就是500大卡.即300克米饭,然后可以喝一碗菜汤或者醋汤,再吃100克左右的水果,就差不多是500卡里路了,这种吃法就很减肥,因为黄瓜里面有一种物质可以阻止碳水化合物转化成糖类变成脂肪.
