洪洞人民医院给我做肠镜的医生,我记住你了
这几句话,在医生们看来,就是一般性术语,在旁人看来,也是很简单的几句话。但对于躺在床上、肠子里插着管子的我来说,很重要,因为有人在不断地肯定我的感受,这种肯定带来的效果是:我一边疼得冒汗,一边告诉医生:没事,我能忍。这就是“肯定”的力量。
看似简单的几句话,背后的心理学知识不简单。
平常说到“肯定”,我们往往会和“成绩”联系起来,其实“肯定感受”比“肯定成绩”更重要,但却容易被忽视,因为“感受”看不到,只能用心去体会。这也是“肯定感受”难能可贵之处--凡是“用心”的东西,都不会很差。不管是对自己,还是对别人,“肯定感受”很重要。
首先说自己。所有情绪管理的书,有一个共同的核心要点,那就是:先关注自己的情绪,肯定自己此刻的感受,并小声说出来,比如:此刻我很生气、此刻我很紧张等等。这样做的好处是:当你的情绪被肯定、被照顾的同时,理性会取代感性,大脑下一步发出的指令会更科学,而不是凭着冲动率性而为。比如,当和别人发生矛盾,愤怒的情绪将要失控时,花三秒钟肯定自己的感受:此刻我很愤怒。然后再问自己:我是要和我愤怒的情绪对话,还是和眼前的这个人对话?相信这个问题会让自己接下来的言行更理性,而不是更冲动。
其次,对于别人而言,“肯定感受”也很重要。有一本风靡全球的书叫《非暴力沟通》,很多国家还因此成立了“非暴力沟通协会”,有很多人把非暴力沟通的几个步骤写在手上,随时实践。这几个步骤是:观察、感受、需要、请求,而其中的“感受”环节,就是肯定对方的感受。当你清晰地复述对方的感受时,他会觉得被关注、被尊重、被爱,然后有了想跟你进一步沟通的愿望。这一点,适用于所有的沟通场合,包括谈判桌、生意场。对于我们普通人而言,最重要的是处理好夫妻关系和亲子关系。在《幸福的婚姻》中,作者提出,保持和改善夫妻关系很重要的一点是:每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。减压谈话的要点是:理解先于建议。也就是说,你要肯定配偶的感受。她骂自己的领导,你要跟着她一起骂,她抱怨自己的闺蜜,你要跟着她一起抱怨,你越是这样肯定她的感受,她就会越理性,骂着骂着,感觉自己的老板也不是那么坏,抱怨着抱怨着,反省出自己的闺蜜其实也很可爱。这就是肯定感受的力量。切记,千万不要动不动给配偶讲道理、做思想工作,当思政老师,这除了满足自己的嘴瘾,对改善对方的情绪和你们的夫妻关系,没有任何好处。
再有就是处理亲子关系中,“肯定感受”也是第一位的。孩子摔倒了,你是不是会说“不疼不疼,坚强点儿”;孩子从学校回来,向你诉说受到的委屈,你是不是会说“没事没事,老师也是为了你好”;孩子和朋友发生矛盾,你是不是会说“人非圣贤,孰能无过,对朋友要宽容一点”。父母们,这些话,都对,但效果可能不会太好,因为你没有去肯定孩子的感受。更好地沟通应该是这样开始:“宝贝儿,摔了一跤很疼吧,来,妈妈给你揉一揉”;“我知道你感到委屈,你觉得老师冤枉了你,这让你很难过”;“你的朋友没有理解你,这让你很生气吧,你感到自己没有被信任和尊重,是这样吗”。看好了,这就叫肯定孩子的感受。你一旦这样做了,孩子会感到自己被爸爸妈妈关注和理解,然后有了继续沟通的愿望,也许在接下来的倾诉中,他慢慢会自己认识到应该认识到的道理,或者你再创造机会讲你的道理。总之,肯定感受永远是第一步。这也是古人讲的“舍得”的道理吧:只有先“舍”--感受他想表达的,才能后“得”--表达你想表达的。
说到亲子关系,我想到了伟大的母爱。在这一次做肠镜前,向几位做过的朋友取经,他们共同的感受是:生个孩子的痛苦不过如此。我在做完后,也当场表达了同样的感受,但几位女医生异口同声地说:生孩子比这遭罪多了。那一刻,“母爱”在我的内心有了更感同身受、更刻骨铭心的升华。
同时,我也在想,母亲们,生育孩子这么大的难都受了,这么大的罪都遭了,还有什么苦不能吃、什么罪不能受?特别是在养育孩子的过程中,少泡会儿网,少逛会儿街,少打会儿麻将,少在手机上追会儿剧,多花点儿时间和精力,学一学正确管教孩子的知识。想一想最近以来接二连三发生的少年杀死母亲的案件,痛心么,十月怀胎,十年养育,最终换来这么一个结局。所以,盲目地爱,带来的是伤害。与“爱你”相比,孩子更需要的是“懂你”。记着高尔基那句话:爱护自己的孩子,这是母鸡都会做的,但教育好孩子却是一门艺术。
跑题了。搞教育的,三句话不离本行。好了,最后再回到主题:真心感谢昨天和我做肠镜的那位不知名的医生,谢谢您,希望您能给更多的患者带来安慰和健康!同时,祝您身体健康、万事如意!
洪洞人民医院给我做肠镜的医生,我记住你了
昨天在洪洞人民医院做了一个肠镜。可能是我偏瘦的原因,小肚鸡肠,需要充更多的气,为此做起来更困难,也更难受,简直生不如死。幸亏,那位医生一直在旁边和我说话,主要内容其实就几句话:有点儿疼吧?这儿很疼吧?过了这儿就好了,忍一下哦,这儿肯定很疼,对吧?这几句话,在医生们看来,就是...
做肠镜是一种什么样的体验?
不明原因的便秘和腹泻持续时间比较久,而且身体出现消瘦,这个时候就有可能出现肠道肿瘤或者肠癌的可能,这个时候建议去医院做一个肠镜的检查,肠道炎症、肠道息肉、肠道肿瘤都会引起持续的便秘和腹泻,便秘严重还会引起肠梗阻。尽早的发现肠道疾病,并且做根据情况来治疗才是保护自身健康的最重要的方法。肠道的...
龙洞人民医院的科室设置
设有急诊科、预防保健科、内科、外科、妇产科、儿科、麻醉科、五官科、耳鼻喉科、肛肠科、肿瘤科、皮肤性病科、体检中心、检验科、影像科、中医康复科等。配置有全新美国GE螺旋CT、进口1000MA数字减影胃肠X光机、日本彩超、意大利全自动生化分析仪和多功能麻醉机、多参数心电监护、动脉血氧饱和仪、动态心...
做肠镜有危险吗,难受吗,疼吗,有副作用吗 桐乡第一人民医院治疗
无痛的要打麻醉,多少都会有副作用,而且为了避免肠穿孔,有专家还是建议做普通的好,其实难受是会,你想那么长的肠子,那管子要伸进去检查,肯定会不舒服啦,但还是在能忍受的范围内啊,最主要是放松,我做的时候医生就强调了,想不痛就一定要放松,太过紧张万一肠子抽筋那就更杯具了不是?而且记得...
做肠镜大概需要多少钱?
根据2019年12月价格,无痛肠镜,在二甲医院收费为500-600元左右,三甲医院收费为700-800元左右,如果做肠镜的过程当中,需要取病理,可能相应的费用会增加,病理检查费用也会一并收取。还会根据患者所在医院级别的不同而有所不同。无痛肠镜是在麻醉状态下,完成的肠镜检查。采用的是一种新的无痛技术,...
要做肠镜和胃镜。需要注意什么,还有步骤告诉我下。难受不?
我今天刚做了肠镜,我是3天前去的医院跟医生预约的,医生开给我一张单,里面写着做肠镜前3天应该尽量吃流质性食物,不要吃蔬菜以及粗纤维食物还有两瓶甘露醇。我于是照做了,超级痛苦,我是很喜欢吃蔬菜的,结果不给吃。。。55.。。做肠镜当天呢,要把那两瓶甘露醇一次性喝掉,500ml啊。。。刚...
人民医院肛肠科
同时也可发生大便变细、肠梗阻等现象。溃疡性结肠炎可引起便鲜血。此病引起的便血,血色或鲜或暗,大多与粪便混在一起。粪便中也可有粘液、脓液。此病患者常有腹痛、腹泻等症状。有无解决办法:所以便血这种症状的病因可大可小,你可以根据上述附带症状自己判断一下,不过最好还是去医院检查一下吧。
天津人民医院肛肠科哪个大夫的医术比较好?
人民医院原本打算做肛肠专科医院 但后来合并了骨科权威 做了综合医院 至于哪位大夫技术好 一般看主任的比较多 毕竟经验丰富 但是有的主任看太多病人就有点麻木了 对病人关心不够 可以给您推荐一位大夫 叫王溧(Li四声) 比较平易近人 对患者很关心 手术方面刀很稳 而且创口小 这个医院里好多人家属有...
龙洞人民医院概述
龙洞人民医院是一所设施齐全、服务全面的医疗机构,拥有急诊科、预防保健科等多科室,包括内科、外科、妇产科、儿科、麻醉科、五官科等。医院引进了先进的医疗设备,如美国GE螺旋CT、进口数字减影胃肠X光机、日本彩超等,以及全自动生化分析仪、多功能麻醉机等,确保了高质量的诊疗服务。医院的医务人员阵容...
哪些情况需做肠镜检查
1、大便带血的患者。2、肛门四周有小疙瘩或有异物感的患者。3、肛门四周流脓、流粪或有异味的患者。4、肛周瘙痒、湿润的患者。5、肛门外缘或内部灼热、痛苦的患者。6、肛门坠胀、痛苦的患者。7、有过痔疮,肛周脓肿,肛瘘病史的患者。8、大便坚苦,单调的患者。