3岁以下宝宝一天要喝多少水,你还在纠结吗?

作者&投稿:逯叛 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
1-3岁宝宝每天喝水量知多少~

宝宝年龄越小,需水量相对越多,喝水的次数也越多。妈妈可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量:
0~1岁以内宝宝液体的需要量:每天、每公斤体重150毫升
3岁的宝宝每天液体的需要量:每天、每公斤体重125毫升
按照此公式计算出总的液体量之后,再将宝宝每天摄入的奶量、其他的汤汁量刨出去就是宝宝每天额外需要的饮水量了。


三岁以下的宝宝有母乳、奶制品、粥作为主食,所以不是很缺水,每天500毫升到一升就够了

3岁以下宝宝一天要喝多少水,我不再纠结,是因为我感觉每个孩子体质不同喝水多少也是有区别的。有的孩子身体自身爱排汗,那就需要比一般孩子更要多喝水,喝水多少要根据每个孩子需求来就好了,不需要有严格规定喝水数量。

三岁以下的宝宝每天的饮水量应该在500ml左右。这样能够保证身体发育正常需要。我从来不纠结这些,因为我家孩子从小就喜欢喝水。

有的妈妈天生就是纠结体质。

今天想给宝宝穿这条裤子,可宝宝就是不愿意,一穿上这裤子就大哭,可还是一定要给宝宝穿;

宝宝的奶粉快见底了,某东最近有活动好像挺优惠,到底要在网上买还是继续找朋友代购呢?

听说早教有助于宝宝智力开发,可是我又想给宝宝一个无忧无虑的童年,早教?不早教?好难选……

而宝宝这件事,更是很多妈妈所纠结的。要怎么给宝宝喂水呢?谁能来给我支个招啊?别着急,今天小编就跟大家一起来探讨一下。


首先,大家要先明白一个事儿。宝宝每天的喝水量,是受到很多因素影响的。宝宝的月龄、体重、活动量、室温气候,甚至宝宝每天摄取的食物中液体的含量,都是影响因素。

其次,妈妈需要了解宝宝每天大致需要的饮水量。育儿专家告诉我们,1岁以下的宝宝,每天需要的液体量是120~160ml/kg,2~3岁的宝宝每天需要的液体量是100~140ml/kg,家长根据自己宝宝的体重进行推算。

最后,大家还需要掌握这个判断宝宝是否饮水量够了的简单方法。这个方法就是根据宝宝的尿液来判断。尿有几个方面要注意,一是尿的频率,而是尿的颜色,三十尿液的量,四是尿液的味道。

尿的频率:3岁以下的宝宝,每天尿6~8次;

尿的颜色:无色透明或是浅黄色;

尿液的量:根据喝水量,如果尿量突然减少就要引起重视;

尿的味道:味道特别大时要引起重视,查看是否是缺水或其他原因导致。


需要提醒大家的是,宝宝在开始吃辅食之前,因为母乳、配方粉中85%都是水,正常喂养时,若孩子没有腹泻的额外水分丢失,就不应额外给孩子“喝水”。家长可观察孩子排尿颜色,能很准确判断孩子是否缺水。如果尿色发黄(晨尿除外),才需额外补水。

还有一个很普遍的错误做法,那就是宝宝刚出生时,很多家长会给孩子喂点葡萄糖,补充能量。现在也还有家长认为喝葡萄糖水可以去黄疸。实际上,世界卫生组织建议,宝宝的第一口食物,应该是妈妈乳房中的乳汁,而不是其他任何一种液体。

因为葡糖糖是单糖,身体可以直接吸收,宝宝吃了以后,身体里的血糖会急剧升高,为了控制血糖,身体里的胰岛素会加快分泌,糖分很快被代谢掉后,血糖降低了,胰岛素又会快速减少分泌,这样喝一次葡萄糖,就会使胰腺受到两次刺激,对宝宝胰腺的发育有很大损伤。




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