从性生活中获得保健的方法是什么？
有些地区在忙于扫除“文盲”、“法盲”、“科盲”和“卫生盲”的同时、还有一个不容忽视的问题就是“性盲”亟待解决。孔子说过：“食、色，性也。”鲁迅也说过：“性欲是保存后裔，保存永久生命的笋。饮食并非罪恶，并非不净；性交也并非罪恶，并非不净，它是人类的自然属性之一。只是在文明社会里，性欲的满足是以配偶的互爱为前提；是完全符合一定的道德和法律规范。”可是，今天的大部分中、老年人，一提起“性”立即视之为禁区，讳莫如深，或者斥之以淫，不堪启齿。这可能与尚未解脱几千年来的封建礼教思想的禁锢有关。另有一部分青、少年，一谈到“性”问题则满不在乎，并为“性解放”和“性自由”大唱赞歌。这可能跟年轻人的性无知和好奇心理，容易遭受反动的性思潮侵袭有关。总之，扫除“性盲”工作，急不可待。应将科学的性知识灌输给人们，要从家庭、学校入手，开展性教育活动。应积极打破人们头脑中旧礼教观念的束缚并阻止反动性思潮的泛滥。本文试图提出一些有关性知识论点，以利于更新人们的性观念。
什么是性生活
一般认为性生活就是“性交”｡这种认识不全算错
掌握有关性生活的基本生理、解剖知识
从生理学、心理学和社会学三方面来看，一个健康人应该有良好的身体素质、心理状态和社会适应能力，男女两性概不例外。男女在生理学上的差别就是“性”，在心理学上的差别就是“性别”，而在社会学上的差别则是“性角色”。男女间的性生活就是在这三种差别关系中相互穿插、交融，体现为性爱和情爱的微妙结合的生活情趣。
(1)性的差别是指性染色体、性腺、性器官、性激素和第二性征等男女生理学、解剖学和遗传学的不同方面。
(2)性别差异是指男女两性在心理学方面的差别，主要表现在性格、感觉、气质、智力和感情等方面。
(3)性角色差异是指男女两性在社会行为模式方面，如家庭与职业岗位分工角色有所不同。但是，以上提到的自然形成的多种男女差别绝不影响男女在教育上、政治上、就业方面和人格方面享有平等权利。当然也不会妨碍男女在性生活中共享爱与被爱的自主权利。
了解有关性生活的生理和心理需要特点
动物的性行为之所以有别于人类，在于前者完全是为了繁衍后代的本能反应，而人类除了具有动物的生理本能性行为，还有比较复杂的性心理活动，即性爱与情爱相结合的性生活。人类的性生活更着重于性生活的质量。
女性在性生活中表现为四个过程，即兴奋、平台、高潮和消退期。女性在兴奋期内可出现心率快、肌紧张、生殖器官充血导致阴道分泌物增多、大小阴唇肿胀发赤，同时乳头乳晕变突起。到了平台期，阴道上部扩张，下部肿胀变窄、阴蒂挺起。性高潮期则出现呼吸加快、阴道下部和子宫有节律收缩，心率、血压增高，由阴蒂开始产生一种特殊快感，渐而波及全身。高潮期后则步入消退期。与男性不同处在于女性的兴奋期来的较慢、高潮期持续较长、消退期也较缓慢，对此，男性应予充分认识并予以有意识地关注。在性生活中应注意在性交前的爱抚、性交活动中的轻柔、体贴，以及射精后的温情、抚慰，以期达到男女和谐同步，乐趣共享。同样，女性的性生活也是一种生理和心理相结合的活动，期待与男性共同拥有健康的身体和舒适的环境为物质条件，并且具备性情愉快、互敬互爱和性欲同步的心理基础。
夫妻间避免不正常的房事
夫妻之间有害的性交行为除了会影响双方身体健康，而且还会给双方的心理造成伤害，其不正常的性行为大致为：
(1)带病强行房事是大忌。身体有了病，还想图一时痛快，勉强行事，结果必然使病情加重，有害健康。
(2)房事时间太长。为了提高兴奋和快感，有意将房事拖得很长，甚而达1～2小时，使男女生殖器官长时间处在充血状态，长久下去必然使前列腺增生发炎，出现月经不调、下腹胀痛、附件炎、盆腔炎等。
(3)中断房事。为避孕，在性交达到高潮时，突然中断，体外射精，使精囊没有完全排空，人会觉得不平静，双方达不到尽兴，久而久之会引起阳痿、前列腺病、情绪不振、性冷淡，出现夫妻感情不和。
(4)房事环境不佳。双方为图一时方便，没有将行房事的地点选好，性交时双方心情都处在紧张状态，双方都得不到满意，易诱发心脏病、高血压的发生。
(5)房事太频。由于工作轻闲和受黄毒的影响，夫妻长期浸泡在小家庭的性爱当中，频繁的房事，使双方长期精疲力竭，有害身体。
(6)夫妻一方生殖器患病。当一方生殖器患病时，一定要等待病好后再行房事，尤其发现患有性病，一定禁止行房事，防止传染给对方。
(7)生殖器官不洁进行房事。夫妻进行性行为都应该在洗过生殖器官后进行，防止造成双方生殖器感染，或尿路感染，尤其是夏季，天气很热，细菌繁殖很快，阴部最易污染，更应注意。最好的办法是常换短裤和洗澡。
(8)月经期性生活。月经期部分子宫内膜破裂剥落，有些血管也开放暴露，生殖器官或全身情况都表现为抵抗力低下，如果进行性行为，容易诱发生殖器感染或全身感染，并能增加月经的经血量，延长行经期和加重经期不适症状。
男性性用品有哪些
- 对于那些担心阴道口大小的问题，请放心，大多数性用品都具有高度弹性，能够适应不同大小的阴茎。- 使用后，请彻底清洗性用品，并将其存放在干燥、清洁的环境中，定期消毒以确保卫生。- 选择知名品牌的性用品，确保质量和安全性。- 适度使用性用品，避免过度依赖，保持健康的性生活。总之，男性性用品...
婚前婚后的性保健方法
婚后性保健 1、女性婚前所患的某些妇科疾病，婚后可不药而愈。患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性，婚后可逐渐自愈。2、婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。3、性交后，女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲洗出去。4、重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪...
性生活对女人有什么好处?从保健养生的角度上来说?
在高潮时会分泌一些平时无法得到的东西，可促进血液循环，排毒养颜，止疼，由于腰部运动对内脏也有较好。可以护腰强体去赘肉。
解读中老年人性生活与健康
一项研究还发现，大约3\/4的老年人性生活活跃，能够获得高潮，一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。不过，由于老年人的一些自身特点，性生活前后最好做一些保健工作，这样才能更加长久、安全地享受“性福”。年纪越大，越需要性爱带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。一、...
秋季性保健
最近很多男性朋友都出现了肾功能不足的情况，肾功能不足的情况非常容易使我们出现性生活水平不足的问题，成为我们很多男性朋友们的一种难言之隐疾病，日常多喝一些牛鞭汤可以帮助很好的提高性生活质量和水平，详细的为大家普及一下秋季性保健方法吧。1、饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应...
科学性生活该怎么过?性保健必须坚持以下3个原则
好的性绝不是数量的竞争。事实上，随着年龄的增长，性爱的频率正在逐渐下降，但有趣的是，人们的性满意度正在提高。西方性学家发现，频率从来都不是衡量性质量的指标。在许多情况下，女性在30岁后每周一次的性质量可能远远超过20多岁时的每晚三次。中国古代道教著名的房间艺术特别注重性生活的频率控制，...
夫妻性生活后做好身体保健很重要
早晨性爱确实可以让我们的性爱增添别样的乐趣，但是也不能够忽略早晨性爱之后的两性保健，要不然就可能会产生更多的疾病和影响，希望夫妻之间一定要重视这些性生活保健的重要性。如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到倍领安全网房事安全常识库来查询搜索呦！
男人壮阳保健操怎么做?男人壮阳保健吃什么?
很多男性朋友进入中年之后，性功能会因为年纪的增加而慢慢变弱，这是男性朋友们不能容忍的事情，因为有损男性的尊严，最主要的是影响自己的性生活。为了让自己的性生活更和谐，很多男性朋友会吃一些壮阳的食物。那么男人壮阳保健操怎么做？男人壮阳保健吃什么？1、壮阳保健操该怎么做1、搓拿丁丁仰卧，双...
性卫生保健的基础是()。
性卫生保健的基础是性教育。性卫生保健主要是指性器官的卫生保健和对性生活中生理病变的应付措施。女性的外生殖器官比男性复杂，大小阴唇构成了不少皱折，汗腺、皮脂腺，阴道分泌物也常积存。阴道前有尿道，后有肛门，容易遭到感染。所以外阴的清洁尤为必要。但急着等待受孕的妇女，性交后马上起床清洗有使...
老年人长期和谐的性生活能预防疾病的发生
老年人要想保持年轻，不是仅仅指皮肤紧致、生理健康，还要有健康的心理。专家研究表明，老年人可以通过性生活来预防疾病，这在日常生活中老人们都可以做到。走出性生活保健的误区，帮助老人远离疾病，增进感情。接下来，小编就对于老年人的特点以及老年人长期和谐的性生活能预防疾病的发生的知识做些专门介绍。
独琳重组：[选项] A. 伴X遗传病,女性中的发病率高于男性 B. 若只考虑性染色体,雄性产生两种配子,雌性只产生一种配子 C. 伴X显性遗传病,若男性发病率为4%,则女性发病率为7.84% D. 常染色体隐性遗传病在女性后代中的发病率为后代中发病率的 1 2
洪山区17182374760： 近年来,享誉盛名的彩色小麦因其富含多种对人体有益的微量元素而深受人们的青睐.彩色小麦是由属间有性杂交定向选育而来,由此可见,彩色小麦的培育是... - ？
独琳重组：[选项] A. 生物种类的多样性 B. 克隆技术 C. 生态系统的多样性 D. 遗传的多样性
洪山区17182374760： 人的体细胞中有23对染色体,那么男性产生的精子、女性产生的卵细胞以及受精卵中的染色体数目分别是() - ？
独琳重组：[选项] A. 23条、23条、23条 B. 23条、23条23对 C. 23对、23对、23对 D. 23对、23条、23对
洪山区17182374760： 测交的概念是 - ？
独琳重组：[选项] A. 杂合体之间的交配方式 B. 杂合体与显性亲本的交配方式 C. 隐性亲本与隐性亲本的交配方式 D. 杂合体与隐性亲本类型的交配方式
洪山区17182374760： 房事后尿频还疼痛是怎么了? - 久久问医？
独琳重组： 房事后出现尿频以及疼痛感的话可以去正规医院的泌尿外科做下检查来进行明确,有炎症的话在医生的指导下进行治疗为好,合理地用药,避免更多并发症的出现.性生活期间也要注意个人卫生,经常清洗,在生活细节上多多注意,平时清淡饮食,不要吃辛辣刺激的东西.
洪山区17182374760： 备孕三个月一直怀不上,一天中什么时候同房最容易怀孕? - 久久问医？
独琳重组： 您好,提高怀孕的几率,关键是推算出自己的排卵期,在排卵期同房才会提高怀孕几率.按照排卵期计算,如果你的月经周期是正常的话,也就是说30天为一个周期,那么排卵期就是从你的最后一次月经来的第一天开始算起,加上14天,在这之后的五天时间内,都有可能是你的排卵高峰期, 因此,在这些时段内同房,怀孕机会是最大的.如果选择具体的时间点,建议选择每天下午的5点到7点之间,这时候的精子和卵子质量都比较高,所以在这段时间里面同房的话怀孕的几率和宝宝的质量是最高的.同房时采用男上女下位,在一定程度上也会提高怀孕几率.
