怎么腌制红油金针菇

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怎么腌制红油金针菇?~






  红油金针菇
  主料:金针菇 一小包
  方法/步骤:

  1原材料
  2将金针菇洗净去根部
  3锅中放适量水,放入金针菇,煮熟
  4用凉水迅速冲凉
  5挤一下水分,然后放入凉白开再过一下,捞出装盘
  6碗中放入葱姜蒜末、生抽、蚝油、自制麻辣红油,拌匀
  7将调料汁倒入金针菇里,红油金针菇就做好了
  注意事项
  一:金针菇煮熟就过凉水,不要煮的时间过长;
  二:为了卫生,建议冲凉后一定再过一遍凉白开水。

  金针菇的营养:
  ⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
  ⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;
  ⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
  ⒋ 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;
  ⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎。
  ⒍经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
  7.金针菇营养成分十分丰富,如蛋白质、维生素B1、B2等,具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效,并且治产后乳汁不下,用金针菇炖瘦猪肉食用,极有功效。
 

  1. 主料:金针菇。

  2. 金针菇切去老根。

  3. 切去老根的金针菇冲洗干净。

  4. 放入沸水中焯熟。

  5. 焯熟的金针菇盛出过凉,放入放入切好的葱末、蒜末,加入少许食盐

  6. 加入香醋。

  7. 加入少许白糖(也可以加入鸡精、味精,我很少用)。

  8. 加入红油。

  9. 炒锅加入食用油,放入花椒,小火把花椒炸出香味,捞出花椒不用,把花椒油烧制稍稍冒烟。

  10. 趁热把花椒油,浇在调好味的金针菇上。

  11. 吃时拌匀即可。



材料
金针菇200克、绿豆芽100克、红萝卜半节、小米椒2个、香菜3根、独蒜3个、生抽、白糖、藤椒油、醋、盐、味精
做法
1、金针菇和绿豆芽洗净,红萝卜切丝,三样菜用开水煮哈,捞出用冷开水浸泡后,捞出挤干水份,放在盆子里。
2、蒜切细颗粒、小米椒切小圈、香菜洗净待用。
3、把香菜、盐、味精、醋、白糖、生抽少许、藤椒油、放在菜上。
4、热油锅放入蒜颗粒爆香倒入盆中和菜一起和均匀即可。装在一个碗里再倒扣在盘中。


怎么做红油金针菇咸菜
1、将金针菇洗净,切掉根部,撕成一根根的。2、放到热水中焯熟。3、过凉水后挤干水分。4、加入所有调料,这里用的现成的红油和花椒油。5、搅拌器均匀即可。6、红油金针菇就做好了。

怎么腌制红油金针菇
1、金针菇和绿豆芽洗净,红萝卜切丝,三样菜用开水煮,捞出用冷开水浸泡后,捞出挤干水份,放在盆子里。3、蒜切细颗粒、小米椒切小圈、香菜洗净待用。4、把香菜、盐、味精、醋、白糖、生抽少许、藤椒油、放在菜上。5、热油锅放入蒜颗粒爆香倒入盆中和菜一起和均匀,装在一个碗里再倒扣在盘中...

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有什么自制红油金针菇的教程分享?
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