善于借鉴,有利于提高工作效率。议论文
孩子上课走神,喜欢东张西望,做作业拖拖拉拉。这些都跟小孩子的注意力有关,特别是低年级的孩子,怎样提高孩子的注意力呢?第一步是找到孩子的兴趣点。
1、提高兴趣:兴趣是最好的老师,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事不能引起他的兴趣。此时我们应帮助孩子找到自己的兴趣,慢慢集中注意力,再一步步转到学习上来。适合轻度注意力不集中。
2、舒适环境:孩子的注意力还受制于周围的环境,如果孩子在做一件事的时候,突然发生一些声响或者动作,可能会分散孩子的注意力。如果孩子患有多动症,则反映更加强烈,可见保持孩子有一个舒适的成长环境非常重要。
3、尊重孩子:在孩子说话的时候尽量不要打断,让他把自己想要表达的事情表达清楚,这样不但培养了孩子的语言表达能力,同样培养他的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他,让他自己独立去完成,可以避免他分心,从而提高做事的注意力。
4、给予鼓励:人都是听觉动物,听到好听的话就会很高兴,孩子也是如此,当孩子专心的做完某件事的时候,我们可以给予一些鼓励,久而久之,他便会形成了一种惯性思维,只要专心把事情做好,就能得到鼓励,间接的培养了注意力。
为了能够更好地做事,必须要有高质量的休息。人只有在清醒的状态下做事,才会是高效率的,否则,就算我们花费再多的时间做事,效果也会很差。
我们在工作中常常为了完成事先制订好的工作计划而赶进度,在集中注意力工作的同时却忽视了休息和放松,最后导致自己精力衰退,降低了工作效率。一个人只有休息得好,才有可能精力充沛地投入到工作中去。高质量的休息,就是将自己的身体和精神处在一种松弛的状态,在这样的过程中,我们的身体机能和精神状态都能够得到恢复。想要获得高质量的休息,就要做到“该做事的时候做事,该休息的时候休息”。
人的注意力通常只能持续约90分钟。90分钟后,花10分钟的时间休息,在这个时间段内给自己充电或是喝杯水,做些轻松的事情,或者做你想做的某件事,都是明智之举。
怎样才能做到劳逸结合,或者说让自己感到不累呢?
1.一定要吃早饭
如果你忽略了早饭的话,那你在早晨就无法达到最佳的工作状态。你会因饥饿而一直期盼着午饭时间的到来,而且在中午的时候容易犯困。为了提高工作效率要,早晨吃点东西是必要的。
2.沐浴晨光
早晨的阳光能够唤醒你沉睡过后懒散的身体和大脑。
3.做适量运动
每天要保持适量的步行或者慢跑,运动能减缓压力,让你的血液加速流动起来,整个人也会变得精神焕发起来。
4.除非特殊情况。否则在早晨10点前不要查看电子邮件或者是接电话
这些事情需要时间和牵扯精力,导致你的工作目标很容易被搁置在一边或者忽略。如果你能将那些不重要的事情先放到早晨10点或者是10:30过后再去处理的话,你就能抓紧时间及时地完成那些重要的任务。
5.要有积极的想法
这也许看起来很简单,但是许多人却无法做到这一点。不要一直想着事情最糟糕的一面,试着看看事情积极的那一面。
6.工作中适当休息每过30—45分钟离开你的办公桌、停止你正在进行的工作、让你自己的注意力转移一下
你会发现你回来以后,在工作上有更多好的想法而且精力也更充沛了。
7.午饭后散个步
或许只有短暂的10分钟也会让你整个中午的精力充沛许多。当别人还坐在那里消化午餐的时候,你已经恢复充沛的精力了。
8.不要闲谈
也许闲谈是一件很有趣的事情,它可以让你了解一些你的同事或者是上司的趣闻。但是闲谈总是—件很消极的事情,这种无聊的事情会耗费你很多的时间。
9.天天列计划每天列出5~7个目标,将其中的3项作为你的目标
列出你要做的事情这是一个好习惯,但是列出太长的单子却不是一件很好的事情。
10.慢点回应别人的“紧急”请求
当别人要你帮助他们完成一项任务,或者是他们有一些紧急的需求需要你帮助的时候,你要学会说“你最晚需要在什么时候完成这些事情?”或者是“你什么时候需要完成这些事情?”然后再安排当天的行程。
11.感觉累了就休息
我们应该学会常常休息,在疲惫到来之前休息。只有这样才能让我们的精力一直保持旺盛,能够让我们在清醒的状态下高效率地做事。
此外,我们应该学会如何闲暇时吃紧,如何忙里偷闲。在我们闲暇的时候,甚至是无聊得有些发慌的时候,就应该给自己安排一些事情做,把一些不急于让我们解决的事情拿来思考一下,把一些早就放在案头却没有时间看的书浏览一番,为的是以后能够获得从容。在我们手忙脚乱,甚至是四脚朝天的时候,也能有心情来个忙里偷闲,哪怕就是坐在街心公园里面看看小孩子们玩耍,或是闭目养神的时候打开娱乐频道听听明星们的消息,为的就是获得片刻的闲暇,这样我们就不会让自己闲得无聊,或是忙碌得精疲力竭。
1.首先看看你的同行是怎样做好的.向他们学习.不要害怕.多多请教会很快让自己提高.
2.现在网络很发达.你可以利用网络资源,一方面可以去学习,另外也可以找客户.
3.多多思考,以前做的不成功的原因在哪里,如果能够改正不足,那么以后也就能有的放矢了.
如何提高工作效率,每个人都有自己的看法和经验。在这里,我也简单谈谈自己的看法。
一、喜欢自己的工作。
要提高工作效率,首先,要确定自己对自己现在的工作是否满意。可能有人会觉得什么关系,其实不然。一个人,只有对自己的工作满意,才会为了自己事业和追求去钻研去投入,才会时刻不忘提高自己在工作上的技能,至少在情绪上真正提高自己的工作效率。喜欢你从事的工作,清楚地认识这份工作,明白自己工作的内容和涵义,明晰自己要做什么。
二、时刻总结工作的经验。
总结经验是一个好的工作习惯。每次工作结束尤其是一次大型定检核第一次碰到的工作和故障,冷静下来总结很有必要。看看自己工作前准备(工艺,耗材,工具,工艺流程等是否到位),工作中工具的使用,工艺的理解和其他同事的合作等是否恰当。把自己的工作理顺一下,看一下自己的收获,想一下自己的失误,综合一下自己的得失。总结一下,自己在哪方面还需要提高,在哪方面有经验值得以后借鉴。而总结也并非一次性的,要经常性的总结自己,做完一项工作,一个项目,就要考虑一下,时刻总结自己,才能避免自己走以前走过的弯路,才能提高自己的工作经验和阅历,才能以自己的经验指导自己走自己的捷径从而提高工作效率。
三、提高工作技能,掌握正确的适合自己的工作方法。
工作技能的提高,一方面来源于知识的积累,一方面来源于自己的经验,一方面来源于行业技术的追踪。活到老学到老,做了这一行,就要喜欢和钻研这一行。每个人,都需要在自己的工作岗位上不断深入,不断钻研,不断发展,这样,才不至于做事时被知识和业务技能的溃乏所束缚,才不至于因解决不了问题而困步不前。
四、为工作制定规范、流程。
所谓无规矩不成方圆,规范、流程,是工作很好的规矩。尤其在大型定检前制订工艺流程,就会在工作时,条理清晰,阶段明确,工作流畅,工作中不会在不同专业工作中又互相影响的冲突。如果将分工明确到一定程度,使得工作流程呈现为流水线的形式,每个人便能将精力集中于一件事上,整体效率便会提高。定检和大型工作前,前期如何准备,如何做工作准备前的交流,如何确定工作流程方案,形成一个工作流程。
五、规划好自己的时间,安排好自己的工作。
一个成功的人士必定对自己的时间有很好的规划,每个人一天的时间至多不过24小时,而一般我们的工作时间定义在8小时,如何在这8小时内做好自己的工作,更有效地工作,时间规划是非常重要的因素。对自己每天的工作一定要有认真的规划,有哪些工作要做,要达到什么样的结果,重要性各是怎样,先后次序如何安排,如果未完成如何处理,等等,一定要合理规划。只有合理规划好了时间,安排好了工作,这一天才能有条不紊,才能高效。
六、明确的分工、精诚的合作。
工作需要一个团队,在这个团队中,只有进行明确的分工,人员间精诚的合作,才能提高整个团队的工作效率。在合作中,领导者要承担好分工协调的任务,发挥各人的最大优势,使每个人都能心情愉悦、高效率地工作。而对于团队中的每一个人来讲,要认真对等自己的工作,明白自己在团队中的位置,清楚自己在项目(工作)中的环节,与团队中人员多交流,多沟通,做好自己的工作,同时协助别人完成工作,营造良好的工作氛围。
提高工作效率,需要每个环节的合理有效的完成才能达到效果。效率提高了才能产生经济效应,产生财富不管对个人对公司设都是一个个双赢的结果。
提高工作效率的方法——
1.保证工作效率的最佳方法就是:专注。曾有人说:聚精会神工作着的女人是最美的;当然也是效率最高的。
公司职员程小姐一下班就向老妈诉苦,说自己每天从一进公司门就开始忙个不停,一会儿干这,一会儿干那,忙得晕头转向。
一起进公司的同学兼同事小刘虽然和自己是同样的工作,看起来总是从容不迫的样子。更让程小姐有些心理不平衡的是,到月底工作量一统计出来,自己还不如小刘高。或许你读了这个例子,就颇有找到知音的感觉:每天忙忙碌碌,却老是忙而无功;感觉付出很多,却总是得不到老板的满意;没有一刻空闲,到总结时却说不出自己做出的成绩。
这种现象太普遍了。如果你正处于这样的状态,这时的你就需要提高警惕了,也许你不是工作不努力,而是需要掌握正确的方法提高工作效率了。因为,如今可不是讲求“慢功出细活”的时代,效率总是与工作业绩、奖金,甚至晋升挂钩,每天费尽心思琢磨的应该是如何提高工作效率。
看看下面的人士是如何做的,也许你能从中得到启发,有所收益。
A将工作分分类
你每天所要处理的工作,如果仔细想来无非有两种:事务型和思考型。如果将你所要做的工作做如此划分,区别对待,也许你会收到事半功倍的效果。
职场王女士就是如此做的,她说,事务型的工作不用太动脑子,只要按照熟悉的流程或程序做下去就可以,而且不怕被干扰和中断,如收发E-mail、写信、填写工作报表、备忘录等,这些例行公事、性质相近的事情可以集中在同一个时间段来处理,即使在精神状态不佳的情况下也能完成。而对于那些需要集中精力、一气呵成的思考型工作,则要谨慎对待,在做之前要进行充分的思考,不停地想,苦思之后方有灵感闪现,这时要安排精力旺盛、思路敏捷,而且不易被干扰的时间段集中去做。
王女士的这种做法不仅使自己的工作效率大大提高,而且使自己拥有了更多的业余时间去享受工作之外的精彩生活。
B为工作制定计划
在这里需要指出一种错误的理解,制定工作计划不是给自己施压,是为了让自己记住该做的事。每天面对大量的工作,谁都不免产生“丢三落四”、忙而无序的状况;如果会工作,养成定时作计划的习惯,效果是大大不一样的。
某公司部门经理罗女士,就非常善于管理自己的工作,尽管每天需要应付大大小小的许多事情,但她总是显得很从容,该做什么,什么时候做,自己心中非常有数。她说自己随身携带的必不可少之物就是一个工作本,上面密密麻麻地写着自己的工作安排。每月之末,她会抽出一定的时间思考一下下个月的工作重点和计划安排。制定工作计划,关键是要会分解目标,把制定的月目标分解到一个周,一个周的目标再分解到每一天。也许看上去是一个很庞大的,担心完成不了的工作目标,经过这样的层层分解后,结果发现,原来要实现这个目标并不是很难;这样工作起来才不会感到有很大的压力。
C学会工作中说“No”
当你正专注于手头的工作时,突然上司让你去做一些不太重要的事情,或者同事找你帮忙处理一些文件,如果放下手头的工作,那么思绪就被打乱,有可能要重新再来,工作效率显然就不会高。这时的你要学会巧妙地说“No”,否则整天纠缠于帮别人处理事情当中,非但自己的工作完成不了,还有可能出力不讨好。
某公司的杨女士就有这么一位同事,是做效果图的,为人比较随和,别人有事情都找他。打份文件、加个标头、做个表格……甚至电话响了,也要他接,结果自己的一份效果图被一拖再拖,上司一催再催,被骂了好多次,迫不得已加班完成,他现在已经成了公司的“加班专业户”。其实,他完全可以说“No”。在工作中维持“老好人”的形象、令所有人满意是不可能的。杨女士说,在自己的工作和别人求助之间,也许持这样的平衡技巧是比较明智的:“先扫自己门前雪,再管他人瓦上霜”。当然在说“No”的技巧上,可以采取婉转、迂回的方式,避免直接拒绝。
D绝对不煲“电话粥”
对一位背负着沉重压力的职业女性来说,能够有一些经常往来的朋友,并养成在不顺心的时候倾诉的习惯,无疑是非常有利于身心健康的。一个真诚的问候,一个聚会的邀请,都会成为繁忙工作中的小插曲,调节着紧张的神经。但是如果频频接听私人电话,而且交流个没完,又会是种什么情况呢?
公司职员Lisa的一个同事就是一个经常煲“电话粥”的高手。让人浑身起“小米”的亲昵的称呼声,忽高忽低的讲话声,以及老公孩子的婆婆他*的琐碎事,她就能唠唠叨叨地讲个没完。这个时间以及之后的一段时间,她也很难干好自己的工作。
所以,Lisa给自己的职场要求之一就是绝对不用公司的电话煲“电话粥”,有私人电话打进来,那也是长话短说。这样的目的就是尽量不打断自己的工作进程,让自己在尽量短的时间内完成任务。
E养成利于工作的好习惯
一些好习惯的养成,常常有助于工作效率的提高。刘女士的几个工作好习惯也许可以拿出来与大家共同分享。
她说自己的第一个原则就是在工作时间里不做与工作无关的事,特别是私事。她发现周围有很多人,往往会同路过公司的朋友或认识的人聊天,而且可能是完全与工作无关的事,这样自己手头的工作就被中断,再回到工作中来时已找不到东西南北,所以她要求自己从来不“出轨”。
情绪好坏往往会影响到工作状态,刘女士要求自己尽量不要把一些不好的情绪带进工作里,当然谁也不可避免遭遇气愤、低落的时刻,但要学会控制。杨女士每当这时,都会闭上眼睛几分钟,告诉自己:“只要不发作,就又战胜自己了”。她说,女人能够管理自己的情绪了,也就意味着在走向成熟。
此外,每天定时完成日常工作也很重要,如查看电子邮件,和同事或上级交流,浏览你必须访问的BBS,打扫卫生等等,集中完成这些工作,能让你腾出更多的时间和精力处理更重要的事情。
2. 许多方法可以帮助我们提高效率,兼顾工作与生活,例如个人的工作习惯、依靠团队、建立完善的流程等,这里主要探讨个人效率问题。假设您提高20%的工作效率,每周工作5天,无需加班,就能获得6天的绩效。实际上,您的效率提高可能远远超过20%。
首先要明白,效率的关键在于良好的工作习惯,而不是学会一两个方法,首要建议是少看电视,其次,建议您进行以下训练:
建立工作列表
随时记下要做的工作,所有事情一目了然。注意:
区分轻重缓急,先做重要的事情,注重效率更注重效果。
设置并重视完成期限,就像对自己的承诺。
具体明确,如果太大就分解成简单的工作。
这一方法比较容易,大多数人都可以使用。
作用:
既减少记忆,又避免遗忘。
能快速着手工作。
有效利用琐碎时间。
利用日程安排
日程安排与工作列表的不同在于,工作列表只是说明要做什么,而日程还确定了什么时间去做。养成制定日程的习惯有些难度。我们可以:
先从时间已确定的事务开始,例如会议、会面等。
逐渐培养日程安排能力,根据个人习惯,将事务安排在合适的时间。
不要安排得太满,留下必要的缓冲时间。
相似的工作在一起,尽量减少角色的变化。
特别要养成习惯,随时利用琐碎时间做一些琐碎的小事。
保持工作焦点和热情
每天早晨先确立今天的目标,让工作焦点清晰,然后以最大的热情地去做。
学会调整工作状态,用积极的意识去激发热情;
想办法避免干扰。各种兴趣爱好很影响工作状态,把它们放到合适的孤立的时间段,例如午餐之后午休之前,或者重要工作完成之后,不要放在重要时间段之前。
建立正确的观念
心中清楚什么事情值得花时间去做。学会权衡和取舍。
把时间用于你的家庭、社交等方面,建立良好的家庭关系、人际关系,带给你的收获可能很高,不要轻视这些价值。最不要吝啬于锻炼身体的时间。
而在许多时候,可以花钱买时间,例如偶尔不做晚饭了,去饭店或叫份外卖。
遇到难题寻求帮助
有时我们会面临一些难题,如果您陷在一个思路中,可能会空耗时间,这时不妨同他人沟通一下,听听别人的见解,或许有更多的解决思路;
或者您对一个难题有了一个思路,也应该立即与他人沟通一下,验证思路。一般的,在前期发现问题比后期改正问题要节省数倍的时间精力。
分解复杂工作
对复杂的工作,善于分解,分而治之,或寻求他人的协助,协同完成工作。
展开多个工作线索
在某一时刻,你需要集中精力专注于一件事情。但某一段时间,最好有多个工作线索,如同吃着碗里的,看着锅里的。有两种情况适合这种方式。
遇到思路阻碍时可以暂时搁置,等经过酝酿之后有了思路再做,有些难题可能在你放松思考的时候会迎刃而解。
提前考虑下一步工作思路,当前工作完成时,下一步的大思路也清晰了,可以立即着手去做,同时,开始思考再后一步的问题。
多个工作线索也可能使你思绪繁杂,这需要合理安排。
量化目标完成情况,不断改进
记录并量化工作完成情况(如果有工作列表就简单了)。用数字掌握自己的工作价值情况,然后:
改进,
改进,
改进。
例如从每天重复的事情中省时间:
安排好上下班时间,找到最快的方案。如果您坐公交车,不妨观察一下发车规律,减少等待时间,同时也有效利用这段时间,例如听听有声资料。
将省下的时间用于有价值的事情,最好有一个列表,否则有时一下子想不起来现在可以做什么。
加强中外文化交流有什么重要意义
5、有利于学习和吸收各民族优秀文化成果,世界各种文化相互借鉴,取长补断,维护世界文化的多样性,促进世界文化的繁荣和发展。6、有助于综合国力的提高.人民整体素质的提高 ,与时俱进、促进技术、文化等方面的发展。二、中国从春秋战国开始,已经开始了文化交流的进程,随着时代的发展,这种交流日益加深...
国际文化交流的必然要求
①中国重视加强与世界各国进行文化交流有利于学习和吸收各民族优秀文化成果,促进中华民族文化的发展。②中国重视加强与世界各国进行文化交流有利于提高我国的文化竞争力,增强我的综合国力。有利于增强中华文化的国际影响力。③中国重视加强与世界各国进行文化交流,有利于世界各种文化相互借鉴,取长补短,维护...
高二政治必修三文化生活答题方法
(1)有利于学习和吸收世界各民族的优秀文化成果。促进本民族文化的发展和进步,推动文化创新。促进文化事业的发展 (2)将中国先进文化推向世界,有利于扩大中华文化在国际上的吸引力和影响力,提高我国文化竞争力,增强我国的综合国力。。有利于我国建设全面小康社会。 (3)有利于吸收和借鉴,取长补短,维护世界文化的多样性...
急求一篇就业指导课的论文,3000字左右。。。
所以要解决“人”与“事”最佳组合,实现社会效益和个人利益合理分配,提高人力效率,必须在国家宏观调控和政策指导下,通过就业市场,采取“自主择业”的就业办法。 第四,大学生就业指导也是当今世界各国证明和推广的一种贡献较大的教育活动,我国也应加以借鉴,同时有利于弥补中学生就业指导薄弱的不足。世界主要国家普遍重视...
如何有效使用信息技术优化作文教学
这样的作文讲评,既可营造愉快热烈的氛围,又有利于学生作文思路的开拓,有利于差生借鉴、参考,使全体学生互帮互学,共同提高。 总之,信息技术与作文教学的整合为语文教学带来了新的生机和活力。它优化了作文课堂教学环境,改变了教学模式,丰富了教学内容,弥补了传统作文教学的许多不足,为学生创设了多维的习作环境,真正...
初三学生提升分数,需要安排好学习的哪些细节呢?
中考是初三生升入高中、开启高中生活的转折点,所以,初三学生不应该有太多杂念,在学习的年纪就应该好好学习。一、学习既需要积极主动,又需要全神贯注 初三学生只有做到积极主动地学习,才能对学习越发有兴趣。学习有了兴趣,学习成绩就会在不知不觉中得到提高。有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是心...
到了高中,该怎么才能把成绩提上来呢?
同时,处于亚学习状态的同学常常处在自我封闭的学习环境中,十分孤单,十分寂寞,学习上常常表现为“孤单背影”,如果同学之间能够深入交流和学习比较,由于是同学之间,比较自由和开放,这样,在一定程度上的有利于相互解疑,相互借鉴,有利于缓和同学之间的因学习竞争而产生的紧张焦虑。当然,这要求教师主动的促成同学之间的深入...
人教版高中政治必修三知识点总结
高中政治合集百度网盘下载 链接:https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1znmI8mJTas01m1m03zCRfQ ?pwd=1234 提取码:1234 简介:高中政治优质资料下载,包括:试题试卷、课件、教材、视频、各大名师网校合集。
中外文化交流的意义?
中外文化交流的意义:1、中外文化交流对促进中华文化有重要意义。一是促进中华文化的发展和进步,维护民族文化。二是将中国先进文化推向世界,有利于扩大中华文化在国际上的吸引力和影响力,提高我国文化竞争力,增强我国的综合国力。三是促进文化事业的发展。四是有利于我国建设全面小康社会。2、中外文化交流...
课文的命题方法有几种
模仿是学习、借鉴,是人类获取知识的重要途径。古往今来,大凡成功,无不是模仿或模仿基础上的创造。依文仿写,主要是通过命题让学生借鉴课文中作者的观察、取材、立意、谋篇、布局乃至语言特色和写作技巧,从中学些“章法”、“技巧”、“套路”,对提高学生的作文水平大有裨益。但模仿只是一种手段,真正...
羊备百定: 首先是专业知识要不断总结和提高,过去的工作要善于归类,便于参考,时间管理要到位,信息化工具要会使用,还要多参加一些技能培训和学习,这样可以提高工作效率.
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