16岁，晚上2点睡觉，早上8.30起床中午睡2小时这样身体可以吗？
16岁还可以长身体的。
但是你的生活习惯很不好。应该早睡早起，建议晚9早5。这样有利于长高。
求采纳，谢谢你了！
睡眠时间足够了。但常此以往，生物钟会乱，加之你是女孩，可能会有些生理影响
当然不好，晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
亲，虽然白天有时间午睡，但晚上入睡太晚了，也会影响身体发育的，建议晚上不要太晚，最迟十一点必须上床睡觉
不好！大晚了影响生体发育长个子:至少十一点必须睡
不好，最好在晚上18点之前睡，因为机体的新成代谢在晚上11点到3点之间，晚上睡眠时间最好不好少于8小时，也不要多于10小时，不然一整天没精神，
不管多少岁，总熬夜都是不行的。
偶尔可能没有什么，长期这样肯定会有问题
小朋友每天睡眠时间要达到什什么才有利于生长发育
新生儿每天平均睡眠时间需要十八到二十二个小时，二到五个月的宝宝睡眠时间大致是十五到十八个小时，六到十二个月的宝宝睡眠时间大致在十四到十六个小时，一岁到三岁的宝宝睡眠时间大致在十小时到十二个小时之间，入睡后能达到深度睡眠，不是冻因就是凉醒，同时醒后情绪状态正常，那么睡眠少就不会影响婴儿...
家长抓住哪几个黄金期,能够保证孩子能迅速长高?
2、睡，睡的饱巧做还能长高 生长激素分泌最旺盛的时期是从晚上10点—半夜2点，所以家长最好让孩子晚上10点前上床睡觉。小学生最好在9点半前上床，每天保证8小时的睡眠时间。而且人体在睡眠状态下，代谢能力最低，骨骼有机物质也最容易合成。而 夫. 阳. 状. 骨 ，就是根据这一原理，刺激脑垂体分泌...
女儿上幼儿园了,她每晚都要十点多才睡觉,担心睡眠不足,对她的智力发展...
强制让他睡觉，他躺在床上翻来覆去，嘟嘟囔囔的，很久都睡不着，搅扰的大人也没法安眠。后来，我了解到孩子只要在幼儿园午觉睡多了，晚上就格外精神，睡得也很晚。一般来说，3~6岁的孩子平均需要的睡眠时间是12个小时，最好是十点前睡觉，次日7点左右起床，白天再补充1~2个小时的睡眠，才算睡足...
6岁宝宝睡觉出汗多是什么原因
此外，宝宝患贫血、风湿、类风湿等疾病时也会出现夜间多汗的症状，所以家长理应及时带孩子到医院检查检查最好。6岁宝宝睡觉出汗多怎么办 1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。3、衣服及...
每天睡眠多少时间最为合适?
然而，不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的。一般来说，1-3岁的人每天需要睡眠14-16小时，4-6岁需睡12-14小时，7-9岁需睡11小时，10-13岁需睡9-10小时，14-20岁需睡8-9小时，20岁以上通常要睡7-8小时。当然，睡眠时间的长短也和长期形成的习惯有很大的关系。爱迪生每天只要睡3个小时...
注意这4点避免手机毁了孩子赶趟
注意这4点,避免手机毁了孩子 手机的危害 1.影响孩子的身高 很多妈妈抱怨,孩子晚上因为玩手机而耽误了睡觉的时间。本来规定9点睡觉,往往会拖到10点多。 生长激素主要在晚上进行分泌,分泌得越多,越有助于生长生长激素分泌最多的两个时段,分别是21:00-1:00,5:00-7:00。 然而,并不是一到晚上9点,生长激素就开...
孩子晚上睡前总是说没玩够,父母该如何引导,让孩子养成早睡习惯呢...
养成孩子早睡的好习惯对于他们的身心健康至关重要。以下是一些建议：1. 设置固定的睡眠时间：为孩子制定一个固定的睡眠时间表，每天在同一时间入睡和起床。这样可以帮助孩子的身体时钟习惯性地适应这种生物钟规律。2. 建立睡前的活动：在睡前几个小时，避免过多使用电子设备。可以安排一些轻松的活动，如阅读...
深睡眠1个半小时够吗
这个要看什么情况吧，对于平常人或者从事体力劳动的人来说，晚上只有一个半小时的深睡眠肯定是不够的，体力消耗大，白天需要工作，晚上自然需要更长时间的深睡眠来补充体力，当然如果只是午觉的话，肯定是很够的了。如果是长期失眠的人，一个半小时的深睡眠作用也是很大的，至少接下来的一两天精神会很不...
人一天要睡多少个小时最为合适呢?
正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉，仍然觉得困倦，仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
5岁半的孩子每天睡眠时间多少为正常,近1个多月半夜11点半才能睡
白天让他多动动，动的多，体能消耗大，累一些，晚上睡觉也会沉点。还有就是晚上睡前不要嬉笑使他精神兴奋，或是恐吓以达到让他睡觉的目的，这样孩子很难入睡，应该营造一个安静的睡觉空间，晚上9点到早上9点是生长激素分泌最旺盛的时候，这段时间睡的好，比吃得好都好。其实，每个孩子有其不同的个性...
乾药开喉：[答案] 130分钟内:甲行驶4*2=8(千米), 乙行驶了:6*(130-20)÷60=660÷60=11(千米), 相遇还需要:(22-8-11)÷(4+6)=0.3小时=18(分钟), 130+18=148(分钟). 答:两人从出发到第一次相遇用了148分钟.
徐州市15162645091： 怀孕16周了,平时没什么异常,想去做个唐筛,可以吗 - 久久问医？
乾药开喉： 你好,一般情况下,怀孕15-16周就可以做唐筛了,也就是四个月到五个月之间,你现在怀孕16周,正是做唐筛的最佳时间.你可以去正规医院妇产科预约一下,现在就可以做了,保持心情愉快,避免过度劳累,放心去吧. 建议你可以去做唐筛了,平时注意加强营养、饮食多样化,适当锻炼身体,按时参加产前检查,在孕中期可以适当同房,但要注意安全.具体的情况建议你听从你的主治医生的指导,积极配合你的主治医生,而且怀孕期间要注意定期做好孕检,要保持心情舒畅,保证充足的睡眠,要加强补充营养,注意保暖避免着凉受寒等.
