太极拳的以身带手是怎么一回事

作者&投稿:住狡 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
太极拳的“以身领手”和“以手领身”有什么区别~

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因为人一开始总是注意手嘛,所以先以手带身,习惯了就以腰带手。不过,能用腰带就用腰带。
都对,手为意的方向,腰胯带劲。

太极拳的以身带手是为了加大打击力度,或是便于内气运行。

太极是武术,武术要讲究格斗,就要发力,没有力的太极是拳操,练不出真功夫。以腰带手,符合人体的肌肉工作原理,以大肌肉带动小肌肉,才能打出最佳的力量,鞭子就是头粗,尾细,只有打击时,头先动,然后突然停止,稳定,力量才能节节贯穿到鞭稍。人体动作也是如此,身先动,大肌肉群先动,然后移稳定重心,力量传递到手,打击到掌或是拳锋。




先要以身带手,目的是让身体动起来,参与肢体的运动,但这样练习往往会产生身子先动手后动的流弊,导致不仅劲路不完全整,而且在实战中会使动作预兆大,让对手轻而易举预测出的的攻势。为了消除这种流弊,可以加上“以手领身”的训练,太极拳最终的身手关系是“身手合一”。

以身带手、以手领身、身手合一,是太极拳训练的三个阶段。

拳打的非常熟练后自然会以身带手

发动在腰,先动在手。


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