一个人要怎么样才能做到自律
如何做一个自律的人,你要做到这几点!
自律是一个好的人生习惯,一个自律的人,能够在事业、工作中,取得巨大的成就;而且还能够受到,身边亲戚、朋友的尊重和崇拜。
但要想养成一个自律的习惯,却是非常的困难。很多时候难点在于,不能够将自律的好习惯坚持下去,总是会半途而废。就我个人看来,要想做到真正的自律,我们可以从下面这几个方面做起:
一、制定相应的作息时间表要想让自己长久的拥有自律习惯,就需要我们在前期给自己制定,相应的作息时间计划表。在有了作息时间表以后,就需要严格的按照作息时间表,来执行相应的计划。
而且随身携带手表,让自己拥有非常强的时间观念。在特定的时间内,做特定的事情,这样就能够,让自己在前期,养成一个自律的好习惯。
很多时候我们有了作息时间表,却还是不能够很好地坚持,主要原因在于,作息时间表,制定的不太规范合理。
如果是强度太高的情况下,我想很多人都很难坚持下来;所以在前期时候,要想养成自律习惯,一个合理的作息时间表,非常有必要。
二、多和自律的人做朋友老话说得好:“近朱者赤近墨者黑”,我们要想养成一个自律的习惯,也需要在前期,多和自律的人为伴。
在这样的情况下,就能够让我们,也养成一个自律的好习惯。跟着自律的朋友,学习他们自律的方法,并以他们作为自己的榜样,向他们看齐。
我想在长久的相处过程中,对方的自律也一定能够感染到我们,让我们也成为一个自律的人。
所以要想让自己成为一个自律的人,首先需要有一个规律的作息时间;除此之外,还需要有自律的朋友存在。
如何做一个自律的人,你要做到这几点!
一、学会早起。
早起,是性价比最高的自律,也是人改变的开始。当新的一天你选择了早起,你就在这一天的开始先战胜了自己,这会给你极高的满足感。
早起健身是一天的开始
当你一天消耗多余睡眠时间早起时,这并不会消耗你的精力,还会让你有一个更加充沛的精神状态,去应对一天的繁琐,而赖床则会让一个人的精神不振,注意力集中不起来。
关于早起最著名的例子就是科比布莱恩特,他说:“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子嘛?”,因此,无数的篮球少年才有了他们的篮球偶像。
二、清楚你的目标,做计划,作计划,做计划!!!
明天明天明天,明天到底是哪天?想清楚你到底想要什么,要多少钱才能实现你想过的生活。旅行、 美食、房子、车子,你想要的要多贵,直接写出来,算算你一个月到底要赚多少钱才能支撑起你的野心。有句话说的很好:你有多自律,就有多自由。去做,去行动。
你有多自律,就有多自由
不要假装在努力,也不要高看自己,没有人是特别的。
三:循序渐进,养成习惯
萧伯纳说过:自我控制是强者的本能。
但是,享乐也是人类本身的天性,没有人能违背。
自律是一个很痛苦的过程,没有人的意志力可以强到完全控制自己,我们需要慢慢的去实现这个过程,给自己时间,但不能放松,你要看到每一步能取得的进步跟提高。
不自律这个社会就乱了,没有自律任何目标都难以达成。首先要树立目标,提高对自己的要求,有有毅力和恒心,对于不好的兴趣爱好,要克制自己,逐步改进,坚持久了,就可以看到效果,养成自律的习惯了。
怎么样才能做到自律?不带手机上床消磨时间;坚持运动;学会拒绝诱惑;学无止境。
第一步每天早起
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大城县15027864158: 你是怎么做到自律的? - ?
华狱灯盏: 自律不是看视频自我感动,是自己制定作息时间表,做好规划并严格执行,自律先从赖床开始,先摆脱床的束缚再谈其他的,加油,相信你可以的,望采纳,