3到6岁儿童的骨骼、肌肉有何特?在运动过程中需要注意哪些问题?

骨骼、肌肉在运动中各起什么作用？~

一、对身体的好处
运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。
打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。
二、促进脑力发展
有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。
执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。
这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题？没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。
三、挖掘竞争意识
运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。
爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康、是运动。没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。而运动，恰好是健康的通行证。

而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。
四、更积极乐观的心态
都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源！

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”
热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

体育运动有利于儿童身心的健康成长，在儿童的发育过程中，适量、适度的体育运动可以调整骨骼、肌肉以及关节的成长速度，使儿童在发育过程中达到更好的状态。然而，过量或不正确的运动则容易导致儿童受伤，如骨骼、关节、肌肉或韧带受伤。
儿童在运动中受伤的特点：
骨质柔软，易受伤害；
骨骺线使伤情复杂化，其治疗也不同于成人；
骨骼与肌肉的成长速度不同;
骨骼没有韧带结实，有时韧带没有问题，而骨骼却有损伤;
常见的损伤有哪些呢？
01肌肉拉伤
肌肉拉伤多是儿童在体育运动中所做准备活动不当造成的，某部位肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态或者疲劳使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低，表现为肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
需注意：肌肉拉伤后最重要的是休息，一般需要休息4周，然后循序渐进地增加运动量。但儿童往往不能控制自己的行为，家长如果疏忽，就容易造成慢性肌肉拉伤。
02胫骨结节软骨炎
造成胫骨结节软骨炎的原因是儿童在体育运动中过度使用踢小腿的动作，如踢足球；或者运动量过大，用力过猛等。主要表现为膝关节下方明显凸起，感觉酸痛，上台阶时疼痛更加厉害。
需注意：胫骨结节软骨炎最重要的是及时发现，减少运动量，采取适当的理疗及康复锻炼。
03骨折
在英国，14岁左右青少年的年骨折率是40%。儿童骨折损伤与成人是有区别的，儿童的骨骼在不断生长发育，其生理功能和生物力学性能都在不断变化，儿童骨头因骨质多孔、骨膜肥大等，骨折时较不易完全断裂移位。
需注意：儿童长骨两端的骨骺年龄愈小软骨成分愈多，切不可把骨骺板误诊为骨折线，小的骨骺误认为骨折片。很多儿童的骨折为青枝骨折，类似植物的青嫩枝条折而不断的情况，但仍需要固定。
04膝关节半月板损伤
造成膝关节半月板损伤的原因多是在体育运动中受过外伤，行走时有疼痛、伸膝和屈膝功能障碍，偶尔有交锁、膝软等现象。有时奔跑和下蹲都正常，关节组织也不疼痛，但行动跛行。在半月板损伤中，最重要原因是膝关节盘状半月板损伤，它是一种半月板形态的先天性发育异常，一般在儿童和青少年期就已初露端倪。
需注意：儿童膝关节盘状半月板损伤很常见，但若没有什么症状，一般不做处理，只是加强预防。
05前交叉韧带止点撕脱性骨折
前交叉韧带胫骨止点撕脱骨折总是累及胫骨髁间棘的前部，表现为不敢运动，不能发力，受伤大腿变细。
需注意：当儿童不敢跑步或大腿较对侧变细，要及时就诊，早期治疗固定效果良好。
面对儿童运动中的损伤千万不可大意，需要家长及时发现，尽力避免损伤加重或演变成慢性损伤，最好到专业儿童运动机构在教练的看护下进行正确合理的运动，让宝宝们从小就有一个更健康的身体。

3-6岁是孩子骨骼发育的关键时期，这个时候我们可以明显的看到孩子个头生长变换，需要注意钙质及各种微量元素的补给，当发现孩子骨骼发育异常时要及时去医院检查。

每天要让孩子坚持锻炼，每天安排孩子一个小时左右的活动时间，如果时间有限就需要做30分钟高程度的训练，这样才能增加孩子骨骼的活动性，也会让孩子的增加韧带的稳定性，从而让孩子的生长发育有很大的帮助。

脑启动不了

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缪诚同悦： 儿童的骨骼中,有机物、无机盐各占一半.常有以下特点:(1)需要不断钙化.小儿处于生长发育的重要时期,身高的不断增长,实际上是骨骼的不断增长.骨骼最初是以软骨的形式出现的,软骨必须经过钙化,才能成为坚硬的骨骼.在骨骼钙化的过程中,需要钙、磷为原料,还需要维生素D,以促进钙、磷的吸收和利用.小儿机体如果缺少维生素D,会患佝偻病(软骨病).因此,多带孩子晒太阳,可以预防佝偻病的发生. (2)富于弹性、易变形.小儿的骨骼柔软、弹性大,容易受不良姿势的影响而发生变形,如驼背、脊柱侧弯等.因此,要特别注意小儿的坐、走、站的正确姿势.

田林县15327052559： 三岁半宝宝喜欢长跑可以吗 - ？
缪诚同悦： 3岁的孩子不可以练长跑. 1、孩子6岁前,身体发育还不成熟.3岁到6岁孩子的骨骼、肌肉的发育特点是骨骼弹性大,硬度小,容易发生变形,肌肉的纤维较细,易疲劳和受损伤. 2、另外孩子呼吸器官组织娇嫩,呼吸道黏膜容易损伤,体育活动中主要靠加速呼吸频率来增大肺通气量.因此,每次运动的时间不宜过长,强度更不宜过大.“6岁以下儿童的锻炼应遵循少量多次的原则.”

田林县15327052559： 不同年龄阶段人的情感和智能发展特征 - ？
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田林县15327052559： 小孩子怎么锻炼6岁的宝宝?小孩子怎么锻炼6岁的宝宝,有什么项目可 ？
缪诚同悦： 在选择小儿体育项目时,应该考虑儿童年龄的特点.选择强度较小,内容多样的锻炼项目,活动时间也不宜过长,如选择飞碟、踢小皮球、体操、游泳、短暂的跑步训练等游戏性的活动.万不可脱离儿童的实际,而以成人的标准来安排和要求孩子. 儿童机体各部分的功能还不成熟,从3~6岁孩子的骨骼、肌肉的发育特点看,骨骼弹性大,硬度小,容易发生变形,肌肉的纤维较细,易疲劳和受损伤.呼吸、循环方面,小儿的肺活量相对较小,所以呼吸频率要比成人快,才能满足身体的需要.孩子的心脏只有成人的三分之一大,心脏壁薄,每搏输出量少.显然,儿童的身体对较激烈的运动适应能力差,同样不能耐受如长跑、举重之类的运动项目.

田林县15327052559： 简述儿童发展的特征怎样解答 - ？
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