老公在外面有外遇了怎么办？

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首先，面对老公出轨的事实，你需要冷静地处理这个问题。以下是一些可能有用的步骤：

• 接受自己的情绪：发现老公出轨可能会让你感到愤怒、伤心、失望等情绪，这是正常的反应。不要压抑自己的情绪，给自己一些时间来接受并处理这些情绪。

• 沟通：和老公坦诚地谈一谈，了解他出轨的原因和想法。同时，也要告诉他你的感受和观点，看看是否能够找到解决问题的办法。

• 找到支持：和亲朋好友、心理咨询师等人谈一谈，寻找支持和安慰。他们可以听取你的情况并提供建议和支持。

• 想清楚自己的决定：在处理这种情况时，你需要考虑自己的感受和需要，考虑是否愿意原谅老公并继续这段关系，或者是否需要采取其他行动，例如分手或离婚。

最后，记住，处理老公出轨的情况是一个长期的过程，需要时间和耐心来处理。不要让自己陷入恶性循环，保持冷静和理智，考虑清楚自己的决定。

在情感咨询行业这么久，接触的情感问题最多的还是婚外情，出轨。男女都有，出轨原因是各有不同，但是面对另一半出轨，态度也是各异。

女的婚外情，她们更多的寻求情感慰藉。心先于身体出轨，或者心和身体一块走了。极个别是私生活混乱，追求感官刺激的。所以如果女的出轨，这个家庭的离婚率高于男性。

男的婚外情，大多是虚荣心，占有欲作祟，显得自己有本事，有面子。还有一类是传统思想严重，觉得男的在外面拈花惹草，寻花问柳是正常的。极个别是纯粹生理原因的。

发现另一半出轨，该怎么办呢？

我曾经接触一位发现丈夫婚外恋的女士，当她得知丈夫有外遇，都没有跟丈夫对质，而是第一时间想办法找到小三的住址，见面二话不说劈头盖脸一顿耳光伺候。跟我描述的时候还有些不好意思，说回家才发现自己手都打肿了。打完之后再回去跟老公算账！

在经过跟另一半对质，痛骂另一半的卑劣行为、继而痛哭流涕之后，大多数会有以下决定：

一是离婚，绝不原谅

不管两人之前是什么状况，可能之前感情越好，发现第三者之后，另一半伤的越深。这类离婚的，离婚之后才是痛苦的开始。

发现出轨开始的伤心愤怒源于另一半的背叛，这种感觉太痛苦了，觉得离婚是解决痛苦的唯一办法。实际情况却是离婚后，痛苦并不会消失，反而会加深。

我前面文章写过的《我是一个医生，多年以后变成了抑郁症患者》和《看似幸福的婚姻，背后却危机重重》这两篇文章的女主人都是这类情况。

女主从恋爱到结婚后最少20年的婚姻生活都是公主般待遇，男人不但在外能打拼一片属于他们自己的天地，在家一直对女主体贴入微，关爱有加，让亲戚朋友羡慕不已。所以，在有人觊觎她们的男人，随后男人也躁动不安蠢蠢欲动时，她们都是毫无知觉的。发现时已经变了颜色，跨出了男女之间那道红线。

那个医生因为老公出轨而深陷抑郁之中，另外一位女主因为老公婚外情离婚，深陷离婚的痛苦中不能自拔，这个伤，女主说可能会伴随一生，因为三十年的感情已经渗入骨髓，想要清零真的不容易，每到夜晚那剜肉抽筋般的疼痛便席卷全身……折磨的她憔悴不堪，仿佛一下子苍老了二十岁。

这类女主会回想之前的甜蜜时光，背叛自己的画面、到如今的孤独无依、孤家寡人的状态交织在一起，这才是最难熬的。痛苦过程的长短因人而异，有的伴随一生。

第二类是寻求原谅，捍卫家庭的

面对另一半的背叛虽然很痛苦，但是舍不得多年的感情，不想孩子在单亲家庭长大，或者离婚会失去目前的生活水准等各种因素还不想离婚的。这类人群比较多，占大多数，也是我重点想说的。

部分人在婚姻出现问题后，痛定思痛，自己会反思为什么会这样，该怎样解决，两人最后达成一致，回归家庭。自己解决不了的，寻求亲戚朋友，或者情感机构帮助自己挽回家庭。总之是出轨的一方终止了自己不轨的行为回归家庭了。

像我之前在微头条里有写过的，在这里简单描述一下。女主30 岁，男主35，有两个孩子，小的才2岁，日子处于当地中上水平。老公出轨昔日恋人，发现后女主以离婚相逼，男主死活不离，下跪道歉，并且写下保证书，如果再有下次，净身出户。这样既体现了出轨的男主人回归家庭的决心，女主的权益也得到了保障，算是不错的结果。

还有一部分是，对出轨的另一半和小三满腹怨恨，却没有有效的措施。

小三打过了，跟老公也吵累了，也打架了，也冷战了，能想到的都用了，老公依然如故，甚至变本加厉。我曾经遇到一个案例就是这样，在这里称她为“曾姐”吧。

曾姐，从发现老公出轨到现在已经七年了，老公是自己在外地做生意开公司的，之前是很小的公司。曾姐，在家打理家务，陪孩子读书。孩子上高中时发现老公有外遇，孩子正在读书的关键时期，曾姐思前想后，决定孩子考上大学再处理。

等孩子考上大学到外地读书去了，曾姐才来到老公的城市。这时老公跟小三在一起2年了，她跟老公吵架，指责老公薄情负义。我在家伺候公婆，照顾孩子，你却在外包养小三。如果没有我照顾你爹你妈给他们养老送终，你这些年能安心在外做事情吗？没有我精心照顾孩子，孩子能健康长大并且有今天的成绩吗？老公自知理亏，沉默应对。但是过后依然如故。

这些年吵来吵去，心也累了，感情也吵没了。现在老公说性格不合，跟我在一起已经无话可说。也没了当初的愧疚，理直气壮的跟小三在一起了。至于公司，他说欠很多外债，我也不清楚，离婚的话，别想要多少钱。我现在毫无办法，欲哭无泪。

心田情感听了也是沉默良久，虽然老公比较可恨，但是，曾姐的行为也是让心田情感恨铁不成钢。一开始就做错了，老公一人在外地打拼，你在家，这样两地分居十几年是非常不可取的。虽然你很辛苦，在家侍奉公婆，照顾孩子，但是你老公劳累之后空虚寂寞却是现实的。

一开始创业可能负担不起一家人的开销，但是随着你老公的生意好转，你应该是跟孩子一起过去你老公的城市，两人一起打拼，这样能彼此看到对方的付出，互相温暖，相互依靠，增加感情黏度。

其次发现小三，没有及时处理，哪怕离婚都好过拖着，拖着对于男人的心理暗示是你已经接受了，或者你拿我毫无办法。

事实也是如此，你孩子考上大学，孩子都毕业了，你也没能解决小三和你老公的问题。反而使你老公更加瞧不起你，你老公认为，你除了去找小三麻烦，跟我吵架，别无它法。你还要靠我养着，还想怎样？如果你只是不停的吵闹，指责换来的只是你老公无情的踢你出门。

凡是在发现另一半出轨后，没有采取有效方法改变现状，也没有勇气离婚而是拖着的，一般都没有好的结果，这是最不可取的。

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下花园区13244726578： 当妻子发现丈夫有外遇时 该怎么办? - ？
俞度维酶： 这个时候,最好的办法是和老公分开一段时间,给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间,你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间,也可以找邵伟华徒弟卜一个啩,邵伟华徒弟的扣'期闪视酒擅碄栮韮辚.要避免因一时冲动而做出错误的决定.

下花园区13244726578： 我的老公有外遇了我应该怎么办 - ？
俞度维酶： 1.你先打电话警那个小三,让她离开你老公,告诉他你老公爱的是你,让她不要做一个没名份的小三,不要破坏你们家庭. 2.劝劝你老公. 3.在你老公面前多多打扮,穿性感一点,对他温柔一点,让他感觉到你的资色和温柔并不比小三差,把你老公的心从小三身上夺回来. 4.打听清楚那个小三的身份,告诉她家人,她的单位. 5.最后实在不行就采取法律保护,上法院起诉她.

下花园区13244726578： 老公外面有小三这样的情况下老婆该怎么办 - ？
俞度维酶： 婚姻中遭遇了小三是件很痛苦的事情,面对着老公的出轨,是撕心裂肺的痛,一时间会感觉天都塌了,辱骂,冷战,打闹,累了,倦了,烦了,可终究还是要面对,要解决,生活依然要继续,遇到老公出轨,婚姻中出现了小三,自己该怎么做呢...

下花园区13244726578： 老公出轨了怎么办,老公出轨了妻子的聪明做法 - ？
俞度维酶： 老公出轨时老婆最好的处理方法恐怕就是冷静以对了.说来简单,做到确实不易.这要求妻子有强大的调控自己情绪的能力,足够的智慧,才能在婚姻遇到危机的时刻保卫好自己的婚姻. 老公出轨了具体怎么处理呢?我们来听听专家的建议. ...

下花园区13244726578： 老公搞外遇怎么办? - ？
俞度维酶： 老公有外遇就说明对你的新鲜感下降了,如果你想保持这段婚姻那就花钱好好打扮自己提升自己的品味,扩大自己的交际圈,开阔自己的视野要让自己变得更有魅力.

下花园区13244726578： 老公在外面有外遇,,我该怎么办? - ？
俞度维酶： 不要跟他回去了;你们还是先分开一段时间;让他想想也让你好好静下心来想一想这样的婚姻要不要继续;;男人如水握的越紧落的越快;有时候分开了反而会增进感情;你还是不要去惹他的情人没有用的那样只会让你老公飞的更快;分开一段时间对你对他都有好处;分开了不要去想他更会做对不起你的事情就让他做好了反正又不是一次两次了;你要是再跟他回去只会恶化你们两的感情;不知我说的你懂了没有;开心一点不要为了这种男人而伤心流泪不值的;你可能平时对他太好了反而相反没有得到相对应回报;

下花园区13244726578： 老公有外遇了,怎么办 - ？
俞度维酶： 我觉得上面1楼的,简直就是在乱出主意. 首先,这不是你的错,你千万不要认为是你的错. 你的老公有外遇了,是他定义不够,我觉得完全是他的错.和你一点关系都没有.如果他真的是因为性那方面的需求,而去找外遇,那他真的太肤浅也...

下花园区13244726578： 丈夫有外遇我该怎么办 - ？
俞度维酶： 要不你也来个外遇给他点刺激看他怎么办,但是可以做个假象,不要真做哦,说句自私得话,男人的女人如果真的在外面有了外遇估计没有几个能受的了,只做假象刺激下,如果他还在乎你就会和你吵一架,如果不在乎的话,最好离婚,要不你狠痛苦的生活的话也不是你所期望的.呵呵此法比较偏激,可以考虑下哈

下花园区13244726578： 老公在外面有小三如何理智处理 - ？
俞度维酶： 处理出轨老公和小三的最佳方法,分离小三最好的方法就是让小三沉不住气,让老公和小三闹矛盾. 婚外情的两个人,一旦经常发生矛盾、争吵,感情基础就会受到影响,相互之间的信任度就会降低 让老公以为小三脚踏多条船,自己只是一个备胎,这样老公才会看清小三的真实面目,从而主动放弃小三,也可以避免他们后期藕断丝连

下花园区13244726578： 老公在外面有外遇了,怎么办. - ？
俞度维酶： 如果,你们还有感情,孩子不在家的时候,可以坐下来好好谈谈,问题既然出现了,就不能回避,拖的久了,事态会发展的更严重,还不如及早根治.让丈夫知道,如果他还爱这个家,爱孩子,还想跟妻子过下去,那就要把心收回来,和外边的女人一刀两断,从新开始,好好过日子,毕竟你们相爱过,还有个可爱的孩子.但是,如果他仍然贼心不改,就不要存有幻想,再这样过下去,伤了妻子,害了孩子,女人就应该果断一点,带着孩子一起生活,否则他会把孩子带坏的,这样的男人,就算是离婚,法律都会制裁他,财产大多数归女方所有,该分手时,一定要分手了. 女人一定要自强,更要善待自己,给孩子一个干净的空间.摆脱不幸才能幸福.