看了不少育儿书，结果一用就废？两张图，拆解全脑教养12法则

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有不少新手父母都遇到过这样的问题：

“ 育儿 书买了不少，也看了不少。结果是一看就会，一用就废。为什么会这样啊？是 育儿 理论没用，还是我的理解不到位？”

首先，我想说一件事。没有一种理论或技巧能够解决所有问题， 育儿 是一个家长和孩子共同成长的过程。与其期待立竿见影的结果，不如多去感受过程中的每一点变化和成长。

鉴于以上两点，今天我给大家推荐一本 育儿 书《全脑教养法》，这本书既有技巧也有理论，是父母们学习“发展式教育”的经典书目。我也会从拆解理论依据、实用技巧、应用方法，这三个方面来跟大家分享自己的阅读心得。

1、整合大脑

“全脑教养”理论的核心是“全脑”两个字，通过联结左右脑，疏通上下层大脑之间的屏障，帮助孩子调动起整个大脑来思考，以达到发展式教育的目的。

神经科学研究认为大脑分为左脑和右脑，分别主持着不同的功能，左脑负责逻辑、推理、分析、综合等，右脑负责感受、情绪、 情感 、想象等。简单的说， 左脑擅长逻辑，左脑擅长感受。

再说上下层大脑的区别，上层大脑的功能类似左脑，属于理性分析；下层大脑则是本能的感受和情绪表达。

所以，当一个孩子处于无法自控的发怒情况，说明此时他的行为正受下层大脑的控制，上层大脑的功能处于阻滞状态。

2、整合记忆

记忆是一个人所有感受、思考、体验等的集合。记忆以显性或者隐性的方式影响和改变着我们的行为。有时候，我们能够察觉，有时候，难以察觉。

记忆分为两种： 外显记忆 和 内隐记忆 。外显记忆是能够被自己察觉到的那部分，通常比较可控；内隐记忆则不同，它对一个人心理和行为的影响更加隐秘，也难以控制，尤其对孩子来说。

比如当一个人经历了一段痛苦或恐惧的事情，这段记忆可能变成内隐记忆，制约着这个人以后的行为。整合记忆的理论就是帮助孩子重述这段记忆，并且通过不断回顾记忆当中的重要节点，来重新赋予这段记忆某种意义，通常会更加积极、全面和客观。

这个过程内隐记忆会变为显性记忆，记忆对个人行为的影响也将变得更加可控。

3、整合自我与他人

了解了大脑的结构、记忆的作用，接下来，作者提出了“ 第七感 ”这个概念。通过发展孩子的“第七感”来完成全脑教养。

这种能力有两个输出方向： 认识自我 以及 自我与他人 的关系。认识自我需要培养专注力，发展与他人的关系则需要共情力。

所以，一个简洁明了的公式即可概括： 第七感=洞察+同情。

接下来，我们逐个来解释一下作者提出的12条全脑教养法则。

如果孩子一直沉浸在 情感 当中，比如被悲伤控制，说明左脑部分工作受阻。父母则需要通过调动孩子左脑的功能来脱离右脑的主导地位。比如将孩子的注意力转移到数数、分类、排序等 游戏 上，而这些 游戏 主要依靠左脑来处理。

2、分享经历

教会孩子主动分享自己的感受和经历，是一个不错的引导左脑发挥主导作用的方法。分享经历的过程可以促进分析、推理、综合、判断等逻辑能力的发挥，这些都是左脑的主要工作。

当然，不仅是孩子，父母也需要经常分享自己的经历给孩子听，并在分享的过程中引导孩子提出自己的看法。

3、不动气

当孩子发脾气时，家长首先要学会控制好自己的情绪，然后，再去判断孩子的异常状态，比如发脾气，是下层怒火（被情绪所控制，无意识的发怒，即受下层大脑主导），还是上层怒火（有意表现出愤怒，以实现某种目的，上层大脑有意为之）。

只有正确判断孩子目前大脑的运转状况，才好对症解决。如果是下层怒火则需要帮助孩子学会释放和转移，更多是陪伴孩子度过这段被下层大脑控制的时光；如果是上层大脑的有意为之，家长则需要温柔而坚定的对孩子说“不”。

4、让孩子做决定

家长总是抑制不住一颗想要代替孩子做决定的心，这种冲动源于保护欲望，但也是一种不信任，不相信孩子能够解决问题。如果始终不能放手让孩子学会解决问题，那么，孩子的上层大脑将难以得到锻炼。

所以，遇到问题，让孩子自己去思考解决方法，自己来做选择和决定，这个过程就在锻炼他们的大脑，大脑是“越锻炼越灵光”。家长要做的事情是多问4个问题：

5、运动身体

当大脑处于混乱状态，就让身体动起来，用运动来重获大脑的平衡。这点相信家长们已经有了不少亲身经历，一个不开心的孩子，只要让他疯跑疯玩一会儿，就什么坏事情都忘记了。

6、重述记忆

当孩子有了难过、悲痛、恐惧等负面记忆时，最好的方法不是掩盖这些记忆，而是通过帮助孩子学习重述记忆，来重新定义这些记忆对自身的价值。

孩子刚开始回忆时，可能会遇到阻碍，通常是拒绝、痛苦、中断等，父母需要保持耐心，让孩子来掌握重述记忆的节奏，主动选择播放哪段记忆，到哪里可以快进，就像拥有一台记忆的遥控器。否则，重述记忆这件事，将难以进行下去，也就无法获得良好的效果。

7、回顾重要事件

当孩子可以完成重述记忆这个步骤以后，接下来就是回顾重要事件的阶段。我们的人生由无数个重要事件组成，这些重要记忆也影响着我们将来看待事情、应对问题的方式。

我们常说“吸取教训”或者“总结经验”，这些实际上是来源于不断对重要事件的回顾。如果无法从大脑中调出这些重要记忆，并且不断处理和加工，那么，这些记忆也将无法发挥它的作用。

就比如孩子拥有了被烫伤的记忆，却很容易忘记烫伤的疼痛。因此，当遇到危险信号时，孩子需要通过不断回顾过去的记忆，来思考现在的行为可能带来的危险。

8、认识“浮云原理”

“浮云原理”即感受、情绪等 情感 不是永久的，而是如浮云一般，存在一会儿就会飘远，然后消失了。

这里重点需要帮助孩子学会 正确区分“感到”和“是” 。当孩子陷入某种情绪中时，往往区分不清楚什么是“我感觉到”，而是认为“我是”。比如，“此时我感觉到悲伤，而不是我总是悲伤的”。

当孩子丢失了一件玩具，感觉好像天塌下来一样的悲伤，当我们应该帮助孩子学会理解自己的感受，理解悲伤的感受不是持久的。比如可以试着让孩子吃一些自己喜欢的食物，享受 美食 会再让他高兴起来，重新找到快乐的感觉。

培养专注力可以让孩子理解自己，洞察自己的情绪和感受。因此，家长可以常常提问：

10、分配注意力

当孩子陷入一个难题，比如始终无法画出令自己满意的图案，这个时候，父母要引导孩子分配注意力，因为他花费在绘画上的时间已经太长了，精神和体力都消耗了不少。

这个时候换一种 游戏 ，或者出门活动下，让身心都放松下来，当重新回到了“满血复活”的状态时，再来解决刚刚的问题，也许就没那么困难了。

11、亲子互动

一个人如何认识自我与他人的关系，最初来源于他与父母的互动。因此，正面、积极、有爱、有益的亲子互动，能够让一个人在将来与他人相处地更加自在与和谐。

因此，每天或者每周固定的亲子时间是非常必要的。它不仅仅是陪伴和玩耍，而是身体力行的榜样力量。

12、同情力

自我与他人的和谐相处，来源于一种“共情力”。这种能力可以使一个人从自我中摆脱出来，站在他人的立场去感受、思考问题，以真诚地理解他人的处境和想法。

父母在与孩子沟通时，需要常常表达出自己的看法和感受，让孩子尝试理解自己的感受和想法，这种表达是孩子学习理解他人的第一步。如果没有人愿意表达，孩子始终无法了解，他人与自己是不同的。

看完以上12条法则，是不是好像有点多？感觉记不住，怎么办？

这里我绘制了两个九宫格图，通过横看和纵看，这两张九宫格表，可以加深大家对“全脑教养12法则”的理解，及法则之间的内在联系。

全脑教养法的12条方法可以从“认知-理解-行动”这个流程来进行理解，即第一行。横向看第二行，即大脑运作的流程，认识来源于全脑思考-形成记忆-记忆影响行为-生成第七感-影响未来行为。再横向看第三行，分别对应第二行的关键词，具体解释如何行动。

纵看每一行，从认识全脑到整合全脑，对应的是全脑教育法则的1-5条；从理解记忆到整合记忆，对应的是6-7条；最后通过洞察自我和共情，调动第七感的能力，对应的是8-12条。

12条法则实际也是遵循大脑认知规律的产物，由认识，到理解，再到行动，逐步深入和实践。

理论和方法都明白了，那么，怎么用起来呢？我综合了12条法则以及自己的一点经验，总结了如下关键点：

对于6岁以内的孩子，教养时遵循一个大的原则：

第二步：提问：不是训诫

向孩子提问，而不是“训诫”。引导孩子说出自己的感受和想法，就是在帮助他学习整理自己的思维，整合左右脑，充分发挥全脑的作用。因此，建议父母采取3段式提问：

这三个问题分别帮助孩子确认 事实、感受和想法 。孩子在回答问题的过程，不仅需要调用左脑的功能，也需要用到右脑，也就达到了整合大脑的目标。

第三步：互动：双向输出

单方面的输出或输入信息，不是互动。亲子之间的沟通要想达到和谐的状态，首先需要平衡的互动关系。比如当孩子跟你讲述一个令他伤心的故事，父母的反应就很重要。

我们应当真诚地表达自己的理解和接纳，感同身受地同情他们的遭遇，而非扮演一个训诫者，总想快点办法来解决孩子的“悲伤”问题。

除了倾听，在互动中父母还可以分享自己的故事，孩子们都是喜欢听故事的，用亲身经历来传达父母的想法和感受，也是一个让孩子学习共情力的大好时机。

《全脑教养法》给人最大的启示是尊重和理解大脑的规律，进而按照大脑运行规律来引导孩子思考，不断整合大脑，从而促进大脑的发育。作者给我们提出的12条教养法则，也是围绕“ 认识-理解-行动 ”，这条大脑认知轨迹来提出的方法。

当然，最重要的还是要在不断地实践当中，找到应用它们的场景，慢慢熟练和内化。就像我们常说“ 大脑越用越灵光 ”，教养法则也是“ 越用越熟练 ”。

最后，希望每位父母都能从理解孩子的起点出发，驶向与孩子共同成长的彼岸。

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