宝宝一日三餐的四季食谱精选
春夏秋冬气候各不同,宝宝的饮食安排也应该随季节的变化而不同,在这里,亲亲宝贝我就为宝宝推荐春夏秋冬四季的一日三餐食谱。
1、春季:
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:
早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点: 梨汁糯米粥 50克
宝宝一日三餐的四季食谱精选
晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤
2、夏季:
推荐食谱:
早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点: 大米绿豆稀粥 100克
晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。
3、秋季:
推荐食谱:
早餐: 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克
中餐: 什锦饭 50克 小白菜汤
午点: 胡萝卜小米粥 50克
晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。
秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。
4、冬季:
推荐食谱:
早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
中餐: 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点: 蒸白薯 50——100克
晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克
春天来了,宝宝该怎么吃?
春天来时宝宝会出现食欲不振,不爱吃饭现象,其没胃口的主要原因如下:1、由于某些疾病引起。2、不吸收引导致食欲不度振。对于不到一岁的七个多月的宝宝来说,如果缺乏某些微量元素。如锌,就会在很大程度上影响宝问宝的食欲而导致宝宝不爱吃饭,除此之答外,脾胃不和也会导致食欲不振。如缺少要及...
8个月宝宝一日三餐表
8个月宝宝一日三餐表如下:1、早饭:6:30~8:30,喝100ml左右的乳汁或配方奶,9:00~9:30喝200ml左右牛奶,一半蛋黄,喝些果汁,如果宝宝已经长牙了,可以吃一些磨牙饼干。2、午饭:11:00~11:30吃半碗的蔬菜粥,适量的碎肉,辅食可以吃碎肉、鱼肉、肝泥,宝宝长牙的话,适当吃一些面食。宝宝吃完...
儿童一日三餐食谱怎么搭配?
二、儿童一日三餐营养食谱有这些 儿童营养食谱之早餐篇 1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋,口感鲜嫩且清淡,是儿童最佳的早餐之一。 2、全麦面包。儿童应该多吃些面食,摄取丰富的碳水化合物,补充能量、...
四季有哪些健康营养食谱?
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10个月宝宝一日三餐食谱
宝妈经验分享:早餐:可以选择一些易消化的食物,如稀饭、面条、鸡蛋羹等。午餐:可以选择一些富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼、豆腐、蔬菜等晚餐:可以选择一些清淡易消化的食物,如稀饭、面条、蔬菜等
8个月宝宝一日三餐表
以下是8个月宝宝一日三餐表,整理如下:早餐:母乳或配方奶 + 燕麦粥 + 水果泥午餐:婴儿米粉 + 蔬菜泥 + 瘦肉泥晚餐:母乳或配方奶 + 蔬菜粥 + 水果泥这样的营养搭配能够满足宝宝的成长需求,燕麦粥和蔬菜粥也有助于宝宝的消化和吸收。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
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孩子的幼儿园营养膳食应该怎么搭配
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如何安排一岁半宝宝的一日三餐时间表
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平邑县17820509226: 小孩吃什么?帮忙 - ?
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