一天天不愿出门和别人玩，见人就有一种心慌的感觉怎么办
一天天不愿出门和别人玩，见人就有一种心慌的感觉怎么办
先让自己镇定下来先，找一样东西去转移注意力，放松一下自己就好。
心里有一种特别心慌的感觉，要怎么办？
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
现在天天不愿出门，怎么办,
难道你是一个宅女或者宅男么？
那你工作怎么办还是说你本身就没工作啊？
你这么下去可不行啊 先不说跟社会脱节了
而且一直闷在家里的话 人也会变得慵懒的了
不愿出门怕见人想自杀怎么办
不愿出门，怕见人，为什么一定要自杀呢
淘宝很多人都是在家里工作的，有收入，也能生活，
为什么我一看书就有一种焦虑、心慌的感觉。
估计是高考留下的后遗症，跟你现在的环境也有一定关系！不要给自己太多压力，适当放松下！学习固然重要，不过没有一个健康的身体怎么好好学习呢！
我不愿出门也不愿见人不愿说话怎么办啊
逼自己多出去走走吧！生命是自己的，如果自己都不珍惜爱护，他人做再多都没有用的，加油吧
出门就紧张还有一种压抑的感觉怎么办
去跑跑步吧，或者散散步，做些运动，逛逛街，找朋友找父母聊聊天，都可以减轻这些症状
我感觉我一说话别人就有一种讨厌我的感觉
你是不是自卑啊？其实可能是你自己的心理在作祟。。。
我见人就害怕，不敢对视，好像有一种亏欠人的感觉，怎么办呢？怎么治呢？
害怕，如果是这样，那你就当自己是疯子，冲着人乱汗，多一段时间后，就会相反，之后你再慢慢平衡一下！
见人就心慌紧张怎么办
紧张不安心理是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会紧张。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服紧张不安的心理。
提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
精神抑郁,不愿出门不愿与人说话怎么办?
3、及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。4、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈：这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈...
天天都是一个人呆在家会不会呆傻了说话都是自己跟自己说话我是不是...
会悟出很多人生哲理，如果呆在家无所事事，自己和自己说些无聊的话，这种情况就算不是得了神经病，也非常难受的，有的人喜欢出去接触朋友，有些人喜欢孤独的思考，喜欢靠自己做事，这是不同的性格，各有好处和坏处，一般来讲，只要是不害人，就没有错和对之分，这还是要看个人喜好。祝你好运。
孩子二十几岁了性格内向,不愿出门,也不愿跟人交流怎么办?
孩子的性格有些是与生俱来的，也有后天形成的。他性格孤僻，尤其不愿意和父母交流，从很大程度上来说，与父母的教养方式，生活背景有很大的关系。也可能父母在他小的时候缺失对他的关心和爱。也可能父母从小对他管教严格，造成他从小没法表达自己的需求。男孩子长大了，多点耐心给他。努力主动和他交流...
我很内向,不爱出门,天天就在家里,但是我却每天早晚都用一个小时来锻炼...
你就是宅人，不爱出门而已，又不是不爱锻炼，有好多人都这样，总爱宅在家里，不愿出去接触别人或事，宅在家里不等于不爱运动，你在家里也是爱运动的，所以你不爱出去运动就在家里运动，很正常
为什么人一回到自己家,就是不愿意出门.天天那里都不想去.是都是这样...
原因如下： 1、感觉自己被社会抛弃了。而在家则不会受伤害。 2、朋友少。不愿出门了。 3、性格内向。该说的也不想说了。 建议楼主保持微笑，天天向上。哈哈
焦虑恐惧,不想见人怎么办?
你自己都感受不爽,别人也不一定会爽的。祝你幸福快乐! 三、多活动活动身体,可使心情得到放松。养成良好的生活习惯,早睡早起,保持身心愉快。 曾经也有过焦虑恐惧的时候,天天宅在家里不愿出门,不想见人,怕见人,后来发展到与人交往都有障碍,都不知怎样与人相处,与人交谈,自卑寡言,人都郁郁了,后来怕得忧郁症,就...
女儿性格较为孤僻,不愿和别人玩耍,父母要怎么办才行?
某些小朋友比较内向，讨厌和别人玩耍，性格格外内向。孩子性格的养成因素有许多，与成长环境有关系，也很可能和家庭的氛围有关系。不愿和同龄人交流，对于性格十分孤僻的孩子，父母应该注意了。对于个性较为内向的小朋友，我们需要怎么解决?我们需要怎么对待“孤僻”？孤僻也是一种个性特征，体现为不愿和人...
...变得孤僻,自闭,自私,不愿与人接触,抑郁,天天精神不好该怎么办...
您好啊，心若冰清，天塌不惊。和家人老师沟通一下，相信时间久了，会有所改变的。希望你快快好起来。我建议你有事没事出去溜达，散步，别管心里愿不愿意，强迫自己做一段时间，也可以到附近邻居家或其他一些地方找人攀谈，只要你心存善意，大家是不会拒绝的。聊着聊着你就发现其实很多人比你苦多了、...
现在我天天宅在家里,不愿和人交往,什么事都不想做。莫名其妙的 心烦...
刚开始会比较困难，如果你极度宅的话，可能现实中很少没有朋友了，听到线下活动就会拒绝，其实在活动中大家都有共同的兴趣爱好，很容易找到话题，慢慢的你会融入其中。记得经常出席你喜欢的线下活动，不要出现一次就消失了，在活动中第一次所有人对你来说都是陌生人，别人也不认识你，这时很难建立相互的...
如果天天把自己关在家里上网,会不会得自闭症(不想和人接触)?
孤独症儿童常常在较长时间里专注于某种或几种游戏或活动,如着迷于旋转锅盖,单调地摆放积木块,热衷于观看电视广告和天气预报,面对通常儿童们喜欢的动画片,儿童电视,电影则毫无兴趣,一些患儿天天要吃同样的饭菜,出门要走相同的路线,排便要求一样的便器,如有变动则大哭大闹表现明显的焦虑反应,不肯改变其原来形成的习惯...
辉视安其： 这是常见的社交焦虑,社交恐惧症的表现.社交恐惧的患者,一般在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、敏感,不自信,依赖性强和高度内向.所以就会导致人面前紧张、回避,胆怯,害怕.躯体上就会出现出汗,心慌,心悸,还有的患者会伴...
屯留县18959467642： 一天天不愿出门和别人玩,见人就有一种心慌的感觉怎么办 - ？
辉视安其： 先让自己镇定下来先,找一样东西去转移注意力,放松一下自己就好.
屯留县18959467642： 为什么我不喜欢出门 一出门只要见到路人我就紧张. - ？
辉视安其： 就是总在家呆着时间太长了,你给出去好好适应一下,可以头一天出去十分钟,第二天出去十五分钟,慢慢来嘛😊
屯留县18959467642： 有这样一种性格的人 不想出去 不想溜达不想打扮 不想 和别人说话 见到别人滔滔不绝的话语还特烦 ? - ？
辉视安其： 你好 有些自闭,或者心情不好.理解下吧.或者支持鼓励下.如果是短期的,过去就好了,谁没有心情不好的时候啊
屯留县18959467642： 封闭自己的生活,不愿意出门,不愿意见人,是什么病 - ？
辉视安其： 我同一时期有过如此症状,如果不是很严重的话可能是社交恐惧症,诸如拒绝出入人多的环境,不愿意多说话,嫌烦等等,网络接触多的话可能会加重这种情形,如果严重到无法见陌生人,整日不出门,无法直接参与社会活动包含工作的话,建议咨询下心理医生吧,如果是南京的话可以在鼓楼医院挂个专家号的,祝早日走出困境,喜乐.
屯留县18959467642： 害怕出门和见人,一要出门就想发脾气,怎么办 - ？
辉视安其： 你这是一种自闭症.解决的办法只能靠你自己调整心态.其实人生一世已经不容易了,要经历那么多的坎坎坷坷、磕磕碰,有何必与自己过不去啊.要以乐观的态度善待自己,才不枉一生.
屯留县18959467642： 经常会有不想出门、不想和人说话、也不想交流的感觉,是不是有抑郁症? - ？
辉视安其： 我觉得你没有什麽问题,所有反应都是正常的,每个人可以按照自己的认知生活,当然你会觉得自己是否得病,是你的生活方式似乎跟现在的年轻人有很大的差异,所以觉得自己是否不正常.但有没有想过,是不是你觉得这个社会不正常以致你...
屯留县18959467642： 为什么我每天都不想出去见人,到人多的地方就压抑紧张特别累很不舒服的感觉?由其是一个人的时候,该怎么办呀? - ？
辉视安其： 慢慢给自己心理暗示,忍耐那种不好的感觉,会习惯的
屯留县18959467642： 我特别抵触社交,不喜欢出门不喜欢与别人来往 - ？
辉视安其： 呵呵 宅女没什么 我也是喜欢自己在家 不是天生的事小时候我老爱受伤所以我妈就不怎么让我出去了 呵呵 不谈我了 看了你得这些话 就一个原因没信心 看到你得努力了 恭喜你那是第1步 但是你走下一步的时候 没自信变成了一个大墙 交朋友 人际关系 有信心 不盲目就行 还有你说你喜欢自己在家朋友不来打扰你 可以和朋友在外面见面呀 但是朋友找你玩你不出去也行 找个理由 但是不要太多次拒绝 5次至少去3次可以吧 也乘机运动运动 我说怎么多吧 其实有没什么用还是要你自己有信心克服 祝你早日找到好多好多的好朋友 ~~~~ 在友情的世界里慢慢腻味~~~ 呵呵
