没有舞蹈基础怎样学习舞蹈
适合零基础的宝宝们学习哦，是不是很简单？ 易学哟
舞蹈没有捷径。作为一个过来人，我想告诉你的是——只要你在练的时候觉得还能坚持，这就是最大的幸运了。你能想象5、6岁的时候被老师坐在身上练劈叉的感觉吗？当年我的同学就是这样的。我先天条件比较好，但学起来也很痛苦。所以说，只要你觉得这个动作你能坚持，就是你的天赋。想学舞蹈，就该做好被折磨的准备。
先练基本功压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.
双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.
对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.
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但要坚持下去 一定要每天都练基本功 打好基础
看你学什么种类的喽，他们说的压腿了下腰了基本上是中国民族舞，像拉丁，肚皮舞，蔡依林的舞。应该可以一月速成吧，反正我是
没有基础没有关系，只要想学就ok，你可以去学街舞，民族舞，拉丁，都不错啊，只要肯吃苦
先练下基本功吧，，像街舞是不需要基础的
怎样学好舞蹈学专业?
基础训练：打好舞蹈基础是学好舞蹈的第一步。这包括基本的身体训练、柔韧性、力量和耐力的培养。每天都要进行基础的舞蹈练习，如芭蕾基训、现代舞技术等，以提高身体的控制能力和表现力。理论学习：舞蹈不仅仅是身体语言，它还包含了深厚的文化和历史背景。学习舞蹈史、舞蹈理论、编舞原理、音乐理论等课程，...
学习舞蹈的基本动作有哪些 学习舞蹈的基本动作有什么
1、压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月...
新手学现代舞入门的4个技巧
一、基础体能训练 对于任何舞蹈来说，基础体能训练都是至关重要的。对于现代舞而言，尤其强调身体的柔韧性、力量与协调性。新手可以通过瑜伽、普拉提等运动来增强身体的柔韧性和平衡感，同时，进行重量训练或有氧运动来提升肌肉力量和耐力。这样的体能训练为后续的舞蹈学习打下坚实的基础。二、舞蹈节奏感培...
自学舞蹈必须要知道的四大学习方法?
- **练习节奏和计数：** 学会听音乐并理解舞蹈的节奏和计数方法，这对于保持步调一致非常重要。- **学习基础功夫：** 学习正确的姿势、平衡、肢体控制和动作流畅性，这些是建立更高级技能的基础。记住，自学舞蹈需要坚定的决心、努力和耐心。每个人的学习曲线都不同，重要的是保持热情，享受学习过程，...
舞蹈基本功
儿童舞蹈基本功如下：1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、推脚背组合：脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不...
如何学好流行舞蹈专业?
基础训练：打好舞蹈基础是关键。这包括增强身体的柔韧性、力量和耐力。你可以通过瑜伽、普拉提、跑步等方式来提高身体素质。学习理论：了解舞蹈的历史、不同风格的特点、音乐节奏和舞蹈术语。这将帮助你更好地理解你所学的舞蹈，并能够更快地吸收新知识。多样化学习：不要局限于一种风格的舞蹈。尝试多种...
怎么学习舞蹈
不同的舞蹈种类的要求不同，比如街舞一般需要有很强的身体协调性和音乐节奏感。（2）通过学习舞蹈基础知识，可以初步了解舞蹈学科的特点及作用，理解并掌握学习过程中常用的舞蹈术语和舞蹈记录方法，端正学习的态度。3、打好基础（1）跳舞的基本功主要以腿、腰和肩的柔韧度为主，平时要经常拉筋，还要练习...
如何学习健身房爵士舞基础动作
学习步骤 1. 寻找专业指导 在健身房里，一些舞蹈课程可能会包括爵士舞基础动作的教学内容。参加这些课程能够得到专业的指导和实时的纠正，在老师的指导下更容易掌握动作要领。2. 观看教学视频 当无法参加课程时，可以通过观看专业的爵士舞教学视频来学习基础动作。这些视频通常会逐步介绍动作要点，同时提供...
学习舞蹈需要哪些基础
1、压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、踢后退。双手扶把杆小八字部站...
学舞蹈的基础有哪些
学舞蹈的基础主要包括以下几个方面：一、身体素质 身体素质是学习舞蹈的基础，包括身体的灵活性、协调性、耐力和柔韧性等。舞蹈需要身体完成各种复杂的动作和姿态，因此需要有足够的柔韧性和协调性。同时，良好的身体素质也能够避免在训练过程中受伤。二、基本舞蹈技能 学习舞蹈还需要掌握基本舞蹈技能，包括...
营该复方： 根据你的情况我觉得比较适合学中国舞,可以以民族舞为主 其实功底这个东西不是说现在不行以后也不行,顶多比那些学过的人辛苦一些 我就是学中国舞的,我们舞蹈班有不少同学都是为了高考才开始接触舞蹈的,也有两个姐姐是二...
沐川县19552892748： 年20,没有舞蹈基础,协调性差,怎样速成舞蹈? - ？
营该复方： 速成很难的,还是要慢慢来,找人带你先练一段时间基础,多看点视频,感觉出来了,也就不存在协调性的问题了,基础练完以后,就可以开始学动作了,如果不愿意招人带的话,就在网上找教学视频练就行
沐川县19552892748： 没舞蹈基础怎样才能快速学好傣族舞蹈 - ？
营该复方： 上课时专心看老师怎么教你,最好录下来,或者问老师要舞蹈视频,再或者上网查,然后回家认真,努力的去练,用心做好每一个动作,就可以了.你还有相信你自己,如果连你都不相自己的话,那在别人眼里就更不好了!
沐川县19552892748： 没有舞蹈基础怎样学习舞蹈 - ？
营该复方： 先练基本功压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带.压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立.向下压至上半身和腿部之间的没有缝...
沐川县19552892748： 怎么简单的学跳舞 - ？
营该复方： 如果基本功都没有,就不要急着学舞蹈,给一些基本功练习的提示. 如何去练习控制 首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去.然后是肌肉方面的强化,这方面就比较简...
沐川县19552892748： 想学跳舞,一点基础都没有,该怎么学呢? - ？
营该复方： 如果条件不允许的话就照着视频学,但是这样比较困难,如果能有人面对面的教,给你纠正动作,跳舞也不是难事的.加上平时你要坚持多压压腿,拉拉筋,跳舞的时候前适当做些扩胸运动把自己的肩膀骨骼尽量打开活动开,这样跳出来的舞比较大气.
沐川县19552892748： 没舞蹈基础的人要怎样学好舞蹈呢?？
营该复方： 就是要刻苦耐劳啊,只要有恒心,每天坚持练习,而且还要学习有关于舞蹈各个方面的知识啊.加油哦.对自己要有信心!
沐川县19552892748： 一个没有舞蹈基础却非常喜欢舞蹈该怎样学习舞蹈 - ？
营该复方： 最好能先去找个老师学学,你感觉基本功差不多了,就可以在网上找一些视频学习,我当时就是学了一个月,就在网上随便找了一段舞蹈,就自己慢慢琢磨会了,还没有分解动作
沐川县19552892748： 没有舞蹈基础的人怎样才能学好舞蹈 - ？
营该复方： 多多练习把 我也是你这种慢热型的 许多舞蹈动作,也许别人看一遍就会啦 可是自己得学好几十遍 嗯.. 多看,多练习 到时候掌握多了舞蹈动作 在学的话就不是那么难了 俗话说 勤能补拙嘛!
沐川县19552892748： 本人今年20 岁 !闲暇时,想学舞蹈培养一个业余爱好!没有任何基础, 该怎么学那? - ？
营该复方： 可以在家没事的时候锻炼下身体的柔韧、去那种教跳街舞或你感兴趣的舞蹈的地方报名,会有初级班可以入门
