老年人身体没有劲,一活动就喘,怎样缓解?

作者&投稿:子丰怪 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
很多年没有锻炼了,体能严重下降,稍微活动一下就气喘吁吁。应该如何恢复?~

根据您的情况,您应该每天跑跑步 ,压压腿,做一些有氧运动,,跑步的话,先少少的跑 ,然后慢慢增加,就行了,坚持1-2星期 ,相信您的体能会上去的

病情分析: 你好,你所说的这种情况应该是身体疾病的表现,建议就医进行合理的检查诊治,避免病情加重。意见建议:首先考虑是心脏的病变,应该在合理检查诊治的同时多休息,合理饮食,避免各种不良刺激,耐心合理的治疗,逐渐的减轻症状,缓解不适。 查看原帖>>

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这种情况本来就是老年人的身体方面免疫力系统低下引起的后果,所以建议平时的话还是要注意,多给她练习一下游泳的运动,比如练习下太极,都比较好些吧!

说明是肺活量不够,多锻炼下肺活量吧。


同样是中年,为什么有的人没有中年危机?
第一,心态方面。事实上很多人之所以会出现中年危机,往往是心态上产生了变化,人到中年,对于社会一切的看法截然不同,加上身体慢慢的下降,自身能够感受到自己在慢慢变衰老,加上工作的不顺,心态自然很容易出现变化,但是有些人性格乐观,能够在这些变化中寻求到其他的温暖。第二,不断学习增强自身。

人到中年该追求什么?
文章图片3 追求父母身体健康,老人身体健康了,儿女才能心里踏实,才会拿出更多的精力来打理生活。文章图片4 追求事业平稳。大多数中年人打拼了很多年,都会感到很疲惫,中年的时候身体和精力等方面都开始下降,但上有老下有小的压力依然不轻松,事业没有总是上升期,到一定程度只要平稳了就是最好的。文章...

为什么很多老板不愿招40岁到55岁的实干中年人做员工?
个人认为是因为他们的健康状况、思维的灵活力、精力体力和文化水平没有年轻人好,并且企业的培养对象一般也都是年轻人。1. 健康状况没有年轻人好:四五十岁的中年人的身体健康状况肯定没有年轻人好,他们的身体机能逐渐下降,无论他们怎么防控、怎么保养,都还是或多或少的会有一些健康方面的问题,像高...

中年人最大的劫是什么?
哪怕在尖利的语言刀子面前中年人绝对不敢吭声反诘,因为你已被房贷、车贷、子女求学以及老人求医的现状磨蚀得没了脾气。“世界上只有一种英雄,那就是在认清生活的现实之后依然热爱生活。”;所以中年人,今天的你是你余生中最年轻的一天,何不葆有一份自得其乐的心情,对自己展露一个会心的微笑。

人到中年,厌倦了工作,懒得社交,还只能忍着去上班,该怎么办?
间,由于长时间的工作和家庭。二、懒得社交物原因:工作几十年了,很多事情已经看透了。职场工作中的朋友, 社会 交往中的朋友,往往就像身上穿的皮夹克一样,天热他也热,天冷他也冷。真正交心的没有几个,不信你冷静下来想一想,很多人都是因为各种事情、各种酒局认识的,但等到你真正需要的时候又...

为什么年龄越大,找工作越难,好多单位都不要大龄的?
同时因为我们体力的不断的下降,人逐步走向衰老,没有那么多追求,没有那么多目标,老了之后只需要做一个安稳的日子,所以就想不了那么多,对工作的各个方面自然都放松了心,这也是淘汰我们的原因。所以每一个年龄只适合做每一个年龄的事情。因为 年龄越大,身体体质在下降,没有那么能熬夜,没有那么能拼。一旦结婚生子...

人到中年,你觉得什么事情比较可怕?
该用的本领还没有一丁点; 不知道心往何处想,劲往何处使,路在何方,胸无成竹,心无底气,眼光迷茫,脚下无力。望着中年人一身该承担的责任,懵懵懂懂,心急如焚,不知如何是好。 三是害怕家庭环境不优秀。 一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮,中年人也不例外:家庭条件优劣直接影响着中年人生活状况,父母经济条件好...

你是从什么时候开始有年龄焦虑的?
我开始担心自己的身体状况,我意识到不能再这样继续恶化下去了,否则我的身体会更加不堪重负。我还要健康地生活下去,我还有我最爱的家人需要陪伴,我还有世界各地的大好河山没去欣赏。人的一生,身体健康是1,而财富、权力、地位都是0,没有了健康,一切也都会归零。于是我开始积极地锻炼自己的身体。...

有人说,“老人活得太久,未必是褔”,你赞同吗?
虽说长寿老人身体相对其他老人较好,但是岁月不饶人,年岁大了,身体各方面机能都会褪化。耳聋、眼花、掉牙齿、腿脚无力及各脏器毛病会接踵而至,这些会让老人苦不堪言。就算是儿女尽心尽力照顾,但是身体上的痛楚只有自己能够体会得到。我的一个远房亲戚活到了92岁。她身体没有太大毛病,就是双腿膝关节...

往往都是一些年老体弱的老年人身体状况不是很好,老年保健养生操有哪些...
日常中,大家老年人运动注意什么?常常参与体育活动不但能增强抵抗力,使全身肌肉体格健壮,骨关节灵便,姿势灵巧,还能提高心、肺等人体内脏的作用,有利于预防高血压、血管硬化、心肌梗塞、劲椎病等老年病症。近些年科学研究还确认,人们在大部分情形下,大脑的功能并不随年龄段的增加而产生非常大的转变,...

安多县19866132463: 我全身无力,一活动就心跳得特快,还气喘吁吁,严重的影响了我的正常生活,看了好几次医生,都说是植物神经紊乱,请问植物神经紊乱是怎么回事啊?...
纳澜太奇:植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征.包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征.因不受人意志支配,故称自主神经,也称植物神经.人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能;如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍.我建议使用我们的增健口服液,灵芝皇,海豹油和钙片我的电话18731157247

安多县19866132463: 老人没有运动运动一直喘气是怎么回事 -
纳澜太奇: 哮喘

安多县19866132463: 我家老人活动快了一点就喘,休息一会儿就好了,医生说是高血压,我看可能性不大,象哮喘一样但她又不咳嗽啊.有哪位专家指点.
纳澜太奇: 有可能是高血压引起的 因为血压一升到的话,就会引起心累、气紧 你最好是带老人去正规的医院全面检查一下,这样的话相对来说比较妥当一点!

安多县19866132463: 老年人稍有活动就喘的很历害,怎么办 -
纳澜太奇: 喘分虚喘和实喘,你这情况属于虚喘,因为虚所以喘,需要治虚.就是得补,根在肾.

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