产后瘦身的最佳时间是什么时候，产后140斤怎么减肥?

产后半年140斤怎样减~

我生了孩子将近三年都是140，后来瘦下来是吃的比较素，另外是每顿饭吃完以后靠墙站立半个小时以上，平时候尽量不坐，能站着绝不坐着，反正就觉得坐着很堆肉，然后一日三餐尽量素一点，少吃猪肉，不吃内脏，肉尽量选择鸡胸肉和牛肉，水煮最好，配蘸碟下饭，早上吃鸡蛋牛奶，牛奶吃脱脂牛奶，水果少吃糖分高的（如西瓜，葡萄一类的最好别吃），尽量吃粗纤维的蔬菜，每天饮水可以用山楂和荷叶泡水喝。减肥不是一天就能成功的，是饮食加运动每天坚持的。

多运动，饭还是要吃的，但尽量少吃一点。

一般产后六个月的时候是减肥瘦身的最佳时机，因为产后身体需要时间恢复。人的脂肪和肌肉都是有记忆的，在产后半年的时间，脂肪还没有很顽固，通常都是一些虚肉，而这种肉就相对来说好减一些。如果妈妈能够做好规划，通过HICIBI孕产期营养群组的介入，完成脂肪自体消化的过程。然后坚持下去的话，很快就能瘦下去。另外，在产后半年的时间，孩子的抵抗力也增强了，基本都开始添加辅食了，所以在这个时间瘦身的话再合适不过了。妈妈们可以在产后的一两个月就做计划，然后等半年后实施并坚持下去。

 

产后140斤怎么减肥2个月恢复身材

 

生完出院回到家时体重140斤，想减肥又不知道如何开始，纯母乳的我肯定是不能像以前一样节食的，加上各种身体的疼痛、夜奶、带娃，我几乎都要抑郁崩溃了！年后我的体重涨到了快150斤，老公看到体脂称上我的各项身体指标亮红灯时，建议我为了健康开始减肥。

庆幸朋友介绍了HICIBI，网上搜了一下好多产妇都在用，减脂效果不错。鼓起勇气问了客服，他们不断给我建议帮我调整，我才知道，原来，“吃得对”才能让减脂事半功倍。于是我把因为带娃压力大和哺乳感觉饿而买的一大堆零食全部送人。二，配合HICIBI孕产期营养群组和推荐的食谱。2个月时间，减掉了近17斤！客服告诉我优.质碳水+多种类蛋白质+健康脂肪的饮食结构搭配才能瘦。每餐我将要吃的饭菜备好，我妈都会说，你这是不是吃太多了呀？能不能少吃点啊，别撑到啦！我却一点也不担心，果然1周结束后，我的体重就降了2.3斤，腰围减少5cm。家人和邻居看到我慢慢瘦下来后，也特意跑到我家来看：你这还减肥呀！吃这么多？伴随着不同的声音，我的体重在一天天下降，而且，惊喜的是我开始涨奶了（产后瘦身的最佳时间，产后140斤怎么减肥?）。

 

 

产后轻松瘦身注意事项做对了效果加倍：

 

1、产后瘦身，错误的瘦身方法只会让你越来越肥！

 

很多宝妈不了解自己产后的生理特点和肥胖原因，轻易听信一些瘦身谣传，采用不恰当的瘦身方式，结果造成越来越肥的大有人在。比如常见的节食瘦身、运动瘦身等，反弹回来之后体重比原来还要胖三斤！相信这种心酸只有瘦过身的人才会懂。

 

2、把握好减肥好时间。

 

哺乳期是女性的一段特殊的阶段，因为在此期间妈妈健康将直接关系到宝宝的健康，据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间减重，配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群，不仅可以6个月内恢复孕前体重，且不会对婴儿的发育产生不.良影响。

 

3、不能通过节食、代餐、拔罐，更不能用药.物减肥，

 

保证每日所需营养。当完全处于母乳喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；所以任何代餐、节食都是不可行的。

 

节食减肥有可能会影响乳汁分泌，还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试HICIBI孕产期降脂平衡营养群组、运动减肥。但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松.弛等，从而使女性提前衰老”

 

美国内科学档案《女人：秘密的身体地理学》表明，产后妈妈要回归正常的雌激愫水平，保证体内脂肪减少、外部摄入营养均衡、奶水健康等产后特性、需要通过HICIBI孕产期平衡营养群组介入，使产后女性体质转变成的瘦体质、阻断多余脂质、热量、糖淀粉，消耗内部脂质囤积回归一个正常的体质！

 

4、饮食均衡

产后饮食需要我们花更多的心思，正确合理的饮食搭配对瘦身才能顺利进行。不仅要达到瘦身目的，还要保证给宝宝充足的营养。口味要尽量清淡，抛弃之前喜爱油炸食品和甜食的习惯。饮食上均衡，对食材的选择要精挑细选，应该含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

 

5、合理健身运动

刚刚生产完那段时间不要一天到晚在床上躺着，晚饭后在家人的搀扶下去外卖散散步，做些简单休闲的运动，这样能调节心情也是有助于消耗体内多余脂肪的。等身体恢复得差不多了，应该给自己安排好运动时间。进行简单的产后康复训练，不仅可以从形体塑形上改良，还能调动自己运动的积级性。

 

6、健康作息

家里添了一个新成员，生活方式要比从前更加的健康了。养成早睡早起的好习惯，合理的安排家人的饮食，把生活和工作打理得井井有条，身材自然也会变得更好（产后瘦身的最佳时间，产后140斤怎么减肥?）。

 

 

哺乳期为什么补充HICIBI孕产期营养群组孕产营养？

 

产后的胖，跟我们女性的激愫有关系，此时的减重不像平常的减重，此时的减重是激愫带来的是女性自身的激愫带来的这些因素，我们自己很难抵抗这些激愫，所以这个时候我们需要寻求外力。

 

可以瘦身又追奶的外力——我们的机体通过HICIBI孕产期营养群组作用“阻断”食物中的热量（一切发胖物质），HICIBI孕产期营养群组作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和营养，将脂肪分.解为甘油和脂肪酸，然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能.量。这就是阻断后，一切发胖物质部吸收，追奶又燃.脂的原理。

 

欧盟数据：HICIBI孕产期平衡营养群组由法国ACMETEA和欧盟UOLF联合研发，50多项专利技术成为孕产健康食品的一枝独秀。产品几乎供不应求。因其可平衡孕产期过剩热量、为母婴健康提供基础营养被二十几个欧美国家高价引进！

 

据使用过的产后女性反应：确实在孕产期控制体重方面一点不遭罪，也不用减饭量，餐前一杯，断奶前，饭量很好，也没有发胖，断奶后天天都在瘦，。而且喝一段皮肤明显变的紧.致有弹性！

 

据悉，这种备受众多孕产期胖友热衷的神秘孕产期平衡营养群组HICIBI，不是茶，不是药，也不是咖啡、奶昔，它的每一餐都是大自然的恩赐。里面的成分是运用高科技手段，从药食同源的野生植物中通过21道工序萃取出的活泛物质，50多项专利，汇聚成具有活性能源的营养群组，燃烧脂肪同时，还能排.毒净化全身！

 

 

由于该特殊营养群组能量异常强大，每餐一杯 可持续1天在体内发挥作用！对身体多余热量的扫荡却是“颠覆性的”，持.久有用。清内脂、清宿便、除肠油...

 

 

浦乳期配合HICIBI孕产期平衡营养群组的反馈是：喝上这种营养群组，瘦的特别快，有的人不到一个月就把怀孕长的肉都减掉了。还有些在孕期嘴馋不爱运动的馋人、懒人，也做到了长胎不长内。有些妈妈断奶后本身不太胖，也想瘦个五斤八斤的，更是轻轻松松就瘦下来了（产后瘦身的最佳时间，产后140斤怎么减肥?）。

 

 

CLR…WHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：

 

1、快速减脂作用：

快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用

 

成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

 

2、阻断每日热量：

针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。

 

成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

 

3、转换易瘦体质：

多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。

 

成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…

 

产后妈妈身体不能和正常人相提并论，普通的减脂方法根本不适合我们，盲目运动只会让身体受的伤害越来越严重！HICIBI让我们用科学的饮食方法，用简单有.效的方法收获了健康、苗条的身体。让作为新手妈妈我们拥有一个更加健康的身体，可以陪伴宝宝走得更远更久，我相信这是是每个妈妈.的心愿吧！(产后瘦身的最佳时间，姐姐产后140斤怎么减肥?)

如果是顺产，产后50天左右就可以开始减肥，如果是剖宫产，建议在三个月之后才开始减肥，但是由于产后在哺乳期，那么饮食上是要加强营养的这样和减肥就会发生矛盾，所以建议最好是停止哺乳之后再减肥，其实在产褥期的时候大量的出汗已经会使体重下降。另外建议在产后少吃油腻的食物多补充蛋白质多吃瘦肉，鸡肉，鱼类，这样可以避免体重增加，只有科学健康的减肥方式才可能做到真正的减肥。

产后140斤但还得看你的身高是多少其次就是产后恶在刚断奶以后是减肥是最合适的而且是效果最好的但是胃期间是不易减肥的。而看看你呃长胖胖的条件是什么就比如说你如果是身体的某一部位比方说胸部还是上身下身肥胖那就针对性的减肥如果不是的话那就整体的减肥还是老样子迈开腿管住嘴是最好的

其实一般情况下，女性在刚生产完后两个月的时间，就已经可以开始准备减肥了，但这个时候只是先为减肥做一下准备，最好还是等到六个月后正式开始减肥，虽然说是要减肥，可还是需要注意饮食方面营养物质搭配均衡，毕竟还需要给宝宝喂奶。

我觉得产后瘦身的最佳时间应该是在三个月过后吧。

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奎文区13064635434： 产后减肥的最佳时机？
仇由货伊西： 据国外统计报告指出,两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机,只要掌握饮食技巧,适度运动,坚持下来就能回复原有身材.我姐姐最近在用一种叫丝诺萄的,看起来好像脸和肚子小点了. 她本来就胖,生完孩子更胖了,哎,生个孩子真不容易.

奎文区13064635434： 产后妈妈瘦身的最佳时间是什么时候呢? ？
仇由货伊西： 生产后的第一天或是第二天,妈咪就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹... 产后瘦身的黄金期是六个月后,是最佳时期奥!保证身体的健康!掌握营养!适当运...

奎文区13064635434： 大家帮帮我吧谢谢!!产后减肥的最佳时间是什么???知道的有木有? ？
仇由货伊西： 产后减肥的最佳时间 其实产后减肥瘦身有四个最佳时间. 第一个好时间:在生宝宝之后6周,如果自己身体可以的话,根据情况酌情开始减肥. 第二个好时间:在生宝宝之后2个月后,根据自己的情况可以适当减重. 第三个好时间:在生宝宝之后4个月后,一般就可以放松的进行减肥了. 最后一个好时间:在生宝宝之后6个月后,如果饮食加运动,安排的合理的话,勤锻炼,现在身材就应该是苗条的了.

奎文区13064635434： 产后减肥瘦身的最佳时机是什么时候? ？
仇由货伊西： 一般产后六个月是新妈妈减肥瘦身的黄金时期.需要注意的是,刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候.如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试减肥瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应.