为什么说“家常饭”最好吃？
蛋要粒粒粘着米，米却要粒粒分开。
这种需要能颠锅的人吧，一般家里也颠不了锅，做不出饭店的那种好吃的味道。
蛋炒饭，材料可以不丰富，但饭粒必须要分明，松散，甚至有说粒粒米饭上要沾着蛋，还有种说法是三粒饭一粒蛋，其实都是为了表示这份炒饭的用心。
因为需要休息所以要睡觉，但是身体需要休息却强行熬夜，体内的器官自然会因为不满而做出一些反抗。那些患有糖尿病、心血管疾病等的人熬夜就会非常容易猝死，还有一些熬夜看球赛的，因为太过兴奋激动导致身体承受不住就产生了悲剧。所以说，还是要好好睡觉，不要熬夜。
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1、长期熬夜会导致第二天精神不振，影响第二天的工作和学习，间接引起一系列问题，比方说会造成经济损失之类的，这个具体情况具体分析。
2、长期熬夜的人患癌症的几率比平常要大。其实人体内的系统和器官有很多运动要在人们熟睡之后才可以很好地进行，比如说肝胆、肠胃等的排毒，还有细胞分化，熬夜的话会对细胞分化，这样就非常容易分化出癌细胞，增加人们患癌症的几率。
3、长期熬夜会让人处于亚健康的状态。熬夜很容易让人睡眠质量受损，出现失眠的情况。然后就是非常容易感到疲倦，脾气变得暴躁，非常容易生气，有时甚至会出现一些神经质的行为和想法，整个人的状态都是非常差的。
参考资料来源：人民网-长期熬夜容易猝死？熬夜有什么危害？
以天下为己任的北宋政治家、文学家范仲淹提出的“家常饭好吃”的观点，得到当世和后世人们的普遍认同。
范仲淹为官公正廉洁，曾言“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。在仕时，常迁徙调任，居无定处。他以自身的经历和感受，说出了“常调官好做，家常饭好吃”这样通俗而精辟的话，此话一出，即为曾敏行所撰的《独醒杂志》、罗大经的《鹤林玉露》引用。罗大经在引用范仲淹的话后还强调说：“余谓人能甘于吃家常饭，然后甘于做常调官。”
家常饭说的乃是平日起居常用的饮食。中国人的日常饮食，乃是以家庭为单位，吃家常饭菜。原料也不是什么山珍海错，多为常见的稻麦豆薯，干鲜果蔬，禽畜鸟兽，鱼鳖虾蟹。吃这些五谷杂粮、普通蔬茹制成的家常饭菜，具有自在随意的自然气氛和乡情乡味。很耐咀嚼。范仲淹的“家常饭好吃”，正是用简洁的语言，表达了人们对家常饭菜的情愫。
对于自在随意的家常饭菜，人们曾从不同的角度，以诗文书信等形式加以赞美。
宋苏轼在《狄韶州煮蔓菁芦菔羹》诗中说：“我昔在田间，寒庖有珍烹。常支折脚鼎，自煮花蔓菁。”他又在《菜羹赋引》中说：“煮蔓菁、芦菔、苦荠而食之，其法不用醯酱，而有目然之味”。陆游也有“茅帘唤客家常饭，竹院随僧自在茶”的诗句。清郑板桥在《范县署中寄舍弟墨第四书》中说：“天寒冰冻时，穷亲戚朋友到门，先泡一大碗炒米送手中，佐以酱姜一小碟，最是暖老温贫之具。暇日咽碎米饼，煮糊涂粥，双手捧碗，缩颈而啜之，霜晨雪早，得此周身俱暖。”他在《田家四时苦乐歌》中说，农民的饮食快乐之事，乃是“春韭满园随意剪，腊醅半瓮邀入酌。喜白头人醉白头扶，田家乐。”“原上摘瓜童子笑，池边濯足斜阳落。晚风前个个说荒唐，田家乐。”“紫蟹熟，红菱剥；桄桔响，村歌作??祝年年多似此半穰，田家乐”。“砍松枝带雪，烹葵煮羹。秫酒酿成欢里舍。官租完了离城郭。笑山妻涂粉过新年，田家乐”。沈石田的《田家乐》也欣赏自在随意的家常饭菜：“虽无柏叶珍珠酒，也有浊醪三五斗。
虽无海错美精肴，也有鱼虾供素口。虽无细果似榛松，也有荸荠共菱藕。虽无蘑菇与香菌，也有蔬菜与葱韭。??野菜馄饨似肉香，秧芽搭饼甜酒浆。炒豆松甜儿叫娘??乌背鲫鱼大小有。软骨新鲜真个肥，胜似石鱼与石首。杜洗麸，熬葫芦，煸苋菜，糟落苏，蚬子清汤煮淡齑。葱花细切炙田鸡，难比羊羔珍羞味??”李渔曾自创花露饭、四美羹、五香面、八珍汤等家常菜点待客，颇受友人们欢迎。
家常饭菜散发出的乡情乡味，也是人们常常谈论的话题。在范仲淹说“家常饭好吃”之前，早在晋代就已有莼鲈之思的典故，说张翰因秋风起，思念吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍这些乡味家常菜而要求辞官回乡。范仲淹之后，人们更是眷恋具有浓郁乡情乡味的家常饭菜。一些远离故土在外工作的人，常念念不忘家乡的饮食。海外游子中不少人回到家乡，吃到日夜思念的家乡食品，可以激动得夜不能寐。即使身处异地他乡的人，也要想尽办法做几道家乡的家常菜以释乡愁。
由于家常饭菜是有什么原料做什么饭菜，习惯怎么吃就怎么烹调，各地方的人各有所习，备有所好，从而形成了各地风味的差异。当今中国各地风味菜系的形成，也是以民间家常饭菜的口味习尚为基础的。
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我说她吃的什么她说就吃的一点家常便饭我应该怎么回复
你好！多吃点儿哦。因为家常便饭才是耐常的饭，多吃家常饭更健康。我也喜欢吃家常饭。祝你生活愉快！
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