急，蛙泳换气的时候，用嘴吸气，总是会流进去一些水
教大家如何快速学会蛙泳换气，这个方法，不捏鼻子也可以换到气，一起看看吧
关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动 换气是游泳的基本功。 学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？ 我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。 但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。 一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！ 在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！ 我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是： 对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！ 对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！ 已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！ 至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！一个好的游泳教练只会用语言指导你，同时做示范让你观察的，所以游泳馆里面有许多在教别人的，不符合以上两点的，你继续选择吧。 祝你尽快学会游泳，有一个愉快的假期！
这种情况有两种可能：一是，头部出水不够高，如果是这种情况你可以试着在手臂结束的时候，加一个夹肘的动作（两肘向身体内侧猛夹一下），这样可以帮助你抬高身体。二是，抬头后脸上的水流进了嘴里，如果是这种情况，你要注意在水下用鼻子呼气时，不要把所有的气都吐出来，抬头后用嘴将身体内最后一点气吐出来，这样可以将脸上流下的水吹开，这样吸气就不会有水流进嘴里了。
游的时候,手和脚稍微给身体一个向下的力,这样能保证头部完全出水,这样就不会进水了
在水下吹出来！不是吐！
等下回换气时再一起吐出来
可以出来
蛙泳换气时头出水面那一刻的情形
用鼻子或嘴巴吐气。正确的蛙泳换气动作是头部出水前一直用鼻子或嘴巴吐气，当头部浮出水面后张开嘴巴自然吸气。“抬头换气“并不是真的让头部自己抬起来，而是在抱水力量的作用下，头部自然浮出水面换气。
蛙泳时,换气时,起一口气后,在水里是憋气还是吐气,若是吐气怎么吐_百度...
一般来说在水中是吐气，这样头出水面时正好可以吸气。吐气要慢一点，控制好速度尽量在水中整个过程都吐气，不要瞬间吐完，那样容易呛水。
请问蛙泳在水里吐气的最佳时机是什么时候?
1、蹬腿以后滑行的过程中不要吐气。2、滑行完成以后速度降下来时开始划手时可以开始用鼻子平稳出气。3、在高肘屈臂准备动作完成以后夹臂出水的一瞬间（向上刚出水面时），用嘴快速大口吐气，嘴形似发音“破”，这个动作同时也可以有助于把从脸上滑下的水喷开，为下一步吸气做准备。4、吐气完成后，...
蛙泳怎么换气图解
2、练习平衡：在蛙泳中，身体的平衡是非常重要的。如果身体倾斜或失去平衡，会导致换气困难。因此，需要练习平衡。在练习时，可以将双手放在浮板上，同时将头部向上抬起，让身体保持水平状态。随着不断练习，你会逐渐掌握到平衡的技巧，从而更好地进行换气。3、放松身体：在蛙泳中，身体的放松是非常重要的...
能不能告诉我蛙泳的时候游泳的时候怎么呼吸
蛙泳的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，...
蛙泳怎么换气
蛙泳换气方法如下：一、水中闷气。手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习就行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。胸闷是因水中有压力。先可以从陆上憋气练起，读秒，陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气...
游蛙泳换气的时候怎么才能不沉下去?
1、你学蛙泳时，换气关没真正过，就谈不上熟练，也没有领悟到换气的技巧。游泳在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。2、蛙泳的动作（手、脚、换气）不规范、协调，游的时候没有把握节奏感（有点手...
蛙泳换气的动作要领是什么?
蛙泳是有节奏的:简单说是1 2 3 换(换气)，换气同时四肢要协调。划臂 抬头换气 收翻 蹬 夹。漂一会儿。具体说:一，漂一会儿(嘴在水中吐气 1 2 3 个数)双手并拢伸直，双臂夹住耳朵 眼看水底 双腿并拢伸直。二，划臂(收手，抬头出水换气)收小腿 翻脚 蹬直腿 夹水(脚跟靠拢 双腿并拢伸直)漂一...
蛙泳换气时头怎么钻入水,而不是砸入水
蛙泳换气时想要头钻入水有诀窍，尤其是要掌握节奏感，掌握这个就不会出现砸入水中的情况。要知道蛙泳换气的节奏感很分明，掌握起来并不难。手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起一这就是抬头换气的最佳时机，顺其自然就好。配合口诀 蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿...
蛙泳的时候怎么换气?
关于蛙泳的换气：不少初学者在初期都是在水里不断吐气，而抬头时吸气。这种正确的换气应该是：吸气后，在水下闭气，当头将要伸出水面的时候，开始用口
岑石脑安： 其实比较讲究的是协调性. 你仔细观察,除了仰泳之外,其他的泳姿都是手往下划的时候用来换气的. 因为手往下划的时候会将水往下压,这样你再呼吸就不会喝水了. 所以要多观察,多尝试,在恰好的时候换气. 其实刚开始学都会碰到这问题,多练习下就好了. 当然也有很刻意的头往上抬,不过不太建议这样,还是要注意姿势的.
新城子区18485741866： 蛙泳换气老是吸水 - ？
岑石脑安： 蛙泳换气老是吸水首先得注意方式方法,长期运动的话,定能从中得到诀窍的.蛙泳臂腿与呼吸的配合应连贯、流畅、有效.练习方法可采用:1.水中臂腿配合动作.蹬边滑行,脸入水,屏息,臂划水,开始划水是收腿,然后双臂前伸、并拢、...
新城子区18485741866： 蛙泳换气是不是水上用嘴吸气,水下用嘴吐气 - ？
岑石脑安： 一般在水中可以吐掉大部分的气,一般水下用鼻子吐气,在头出水面的一瞬间吐掉最后一口气,吸气一定要用嘴吸气.用鼻子吸气速度慢且容易呛水(不管吐完与否,只要出水面,就吐最后一下气,接头就马上用嘴吸气.至于吐到多少,你自己感...
新城子区18485741866： 潜水蛙泳的时候换不上气是什么原因?谢谢. - ？
岑石脑安： 潜水蛙泳的时候换不上气是什么原因? 答: 原因应该是你姿势和方法不大对,可能有下面几点没做好: 1、你抬头前双手没有伸在前方; 2、你手划水的时候不是向下划.而是向身体后方在划; 3、换气时是不是没有挺胸挺腰; 4、抬头速度过快...
新城子区18485741866： 蛙泳时换气不舒服,越换越觉得气息不够用 - ？
岑石脑安： 游泳时换气最重要的是掌握节奏,憋说明你的呼吸太乱,其实在水中换气跟你平时呼吸的原理是一致的,不太相同的地方是:1.在水外吸气时要快,吸气量大;2.在水中呼气时要缓,把肺内的空气慢慢吐光.掌握好换气节奏的关键还是你的基础循环动作要规范,初学时不要太着急追求速度,熟练掌握好漂浮动作,即整个身体平趴在水面上,双腿并拢,双臂夹头,在整套动作循环间刻意延长漂浮动作的时间,慢慢掌握好呼吸的节奏,你就可以游得很远
新城子区18485741866： 我学蛙泳的时候教练要我在水里用嘴呼吸,为什么啊. - ？
岑石脑安： 这些是看个人习惯的,,,,可以用嘴,可以用鼻,也可以两者一起用 建议你用嘴来进行吐气跟吸气,, 主要有几个原因:1、在水下用嘴吐气会比较快,这样上来才好吸气 2、如果一下换气没把握好,呛水了,最多只是喝了几口水,如果你是用鼻子 呼吸,水进了鼻子会很难受,而且危险程度高于喝水 3、用嘴吸气也比用鼻子吸得快,这样抬头来能在最短时间内吸到最多气 供水下使用
新城子区18485741866： 蛙泳的时候怎么换气啊,为什么我一换气就沉下去? - ？
岑石脑安： 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气 本人蛙泳换气心得;1、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头部自然就起来得多了,不然拼命划水很费劲.2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,书上有说先练蹬腿,一口气手不动,能蹬8...
新城子区18485741866： 蛙泳换气技巧 - ？
岑石脑安： 蛙泳换气技巧: 1. 水中闷气 手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习闷气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习同行.闷气时间越长越好.若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害 胸闷是因水中有压力.读秒,在陆上学...
新城子区18485741866： 游蛙泳的时候鼻子是一直憋着气的吗,是嘴巴一直在吐气吸气吗 - ？
岑石脑安： 一般情况下在换气的吸气阶段主要用口吸气,但在水底期间,可以口、鼻同步进行呼气的动作.
新城子区18485741866： 蛙泳换气是口还是鼻子在水里呼气 - ？
岑石脑安： 蛙泳换气时嘴和鼻子都会用到,但在不同的时候嘴和鼻子也要分主次的使用. 蛙泳换气因为牵扯到手脚平衡.既要游的快又要能换气,因此难度极大,如果没有那么多要求,其实也不难.蛙泳换气不好的人肯定游不快,身体不能摆的太直,如果...
