瞌睡多是怎么回事

为什么最近我瞌睡很多呢,而且也很容易困?
在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠...

睡觉很多为什么还很困。
睡得多却仍困倦的原因有很多，经常出现应及时前往医院就诊，排查病因后进行针对性治疗。1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在...

我50多岁,天天瞌睡,是怎么了?
在失眠门诊最常听到的抱怨就是我年纪轻轻怎么就睡不着觉,这也说明了人们的认知中,失眠更容易出现在年龄偏大的中老年,或者老年人群的身上。 曾经我国的失眠人群报告中提到,55岁以上的中老年人群,出现失眠情况的几率在55%以上,也就是中老年人又一多半是睡眠不足,或者说自然的睡眠不足以恢复需要补充的精力,以至于...

最近老是犯困,每天睡的也早,是怎么回事??
有些人常常容易犯困瞌睡，嗜睡也被称为过度睡眠，经常会不分场合地方进行入睡，白天睡的时间久了，或者是晚上睡眠时间过长，需要注意，如果老人过度的睡眠容易造成一些意外的事故。长期经常犯困的老人更容易出现一些并发的疾病影响身体的健康，很多人出现贪睡和自己平时不正确的生活方式是有关系的。大家一定要...

正天瞌睡很多咋回事
白天瞌睡多是怎么回事 1.睡眠差 导致白天哈欠连天的原因有很多，而生活中最常见的因素与睡眠质量差有很大的关系。如果晚上很晚才睡觉或者是睡眠质量不理想的话，都会导致我们在白天打瞌睡。还有就是一些有睡眠呼吸暂停的患者，如果没有及时治疗的话就会导致睡眠质量受到极大的影响。因此在平时生活中一定要...

整天都会犯困,这是怎么回事?
白天犯困是怎么回事？为什么整天犯困想睡觉？原因多种多样，有血脂异常、气血不足、嗜睡症、焦虑情绪、熬夜晚睡等情况都容易导致白天犯困。一、整天都会犯困，这是怎么回事？白天经常性犯困的情况，我认为，首先，并不是晚上睡的很早，第二天早上起来精神就一定会好的；其次，可以初步考虑为较强的焦虑情绪...

...了7个多小时才起床,早上从9点多睡到现在12点,还是困,怎么回事...
早上醒了就不要睡了。不知道你平时的工作量怎么样，反正抽空还是要散散步跑跑步锻炼锻炼，只有充足的精力才能更好的迎接每一天的挑战，当然人要是空了闲了无事可做，那一定要让自己转起来，不然如行尸走肉般，可定是无精打采的。调整身心，时刻准备着！加油！手动打字不易，望点赞采纳为谢！！

总想睡觉是怎么回事
可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。青少年周期性贪食嗜睡症，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含...

白天经常犯困,为什么?
晚上睡的很好,白天依然犯困是怎么回事 春天是容易犯困的 睡多了也喜欢这样 你最好还是睡觉有规律的 白天总是犯困怎么办? 晚上睡眠质量不好、睡眠不足。 晚上睡眠质量是直接影响我们白天精神状态的原因,我们晚上的作息习惯决定着我们白天的状态,所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关,主要有经常做梦、失眠、睡觉...

人比较嗜睡是怎么回事?
嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。 1 嗜睡症的症状 医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状...