南瓜和花生能一起吃吗

作者&投稿：爱映（若有异议请与网页底部的电邮联系）

南瓜和柿子能一起吃吗~

能一起吃的。南瓜具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血功效。柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。

西红柿炒南瓜
做法
材料：500g南瓜、1个西红柿、适量油、适量盐、少许生抽、少许香葱
步骤
1、黑皮南瓜切成细条，西红柿切片，香葱切碎
2、热油锅爆香香葱碎
3、放入南瓜条翻炒
4、当南瓜条炒得出汗的时候放入西红柿
5、翻炒均匀后放适量盐
6、生抽
7、翻炒均匀即可

南瓜与花生能同时吃，以下是南瓜焖花生的制作方法：

主料：南瓜800g、花生仁200g
辅料：油适量、盐适量、细香葱适量、白糖适量
步骤：
1、准备食材。
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2、应该是南瓜没有切之前，用盐洗干净皮。
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3、爆香香葱，捞起来，留底油。
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4、放入花生仁炒熟。
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5、放入南瓜翻炒几下。
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6、加入水焖熟南瓜。
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7、加盐调味。
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8、放一点点白糖。
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9、最后倒入先爆香的香葱就可以出锅了。
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10、盛出即可上桌享用。
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南瓜和花生可以一起吃。

南瓜和花生一起吃不仅美味好吃，而且营养也很丰富，具有补中益气、凝血止血、养血通乳、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫。促进发育、增强记忆等功效，还可以治疗高胆固醇、高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

扩展资料：

1.花生须知

花生为高蛋白食物，因此不宜多吃，以免导致消化不良，另外含有高脂蛋白血症的患者需谨慎食用，以免导致病情加重。花生中含有大量的油脂，因此患有胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎等疾病的患者不宜食用，以免导致肠胃难以消化，对健康不利。

2.南瓜须知

南瓜对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。南瓜属温性食物，吃的太多会导致人体出现上火现象，而且患有热症疾病的患者，需要谨慎吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜还是发物，容易滋生湿气，因此患有黄疸、脚气、体内湿气较重的患者不可吃南瓜。

参考资料：南瓜的食用禁忌--人民网

　　南瓜和花生可以一起吃的。

　　做法：

南瓜洗净，切片。
花生洗净，滤水。
花生用钟锤锤一锤，但是不用锤得很碎。
锤好的花生。
热油锅，把花生放入翻炒一分钟。
接着放入南瓜片，炒匀。
倒入半碗水。
再放入盐，翻炒均匀。
盖上盖子焖至水干。
煮好装碟。
吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。
吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

南瓜和花生是可以在一起吃的，这两种食材不会对身体造成不良的影响，我们知道南瓜的营养价值比较高，有促进消化的作用，而花生里面含有的不饱和脂肪酸的含量也很高，对身体都有一定的保健的作用，在平时生活当中也可以适当的这样吃。

但是在食用南瓜时，不适合与以下几种食物同食：

第一种，鸡肉，鸡肉与南瓜同食，会影响人体对南瓜的营养吸收；

第二种，虾和南瓜同食会引起腹胀、腹泻；

第三种，苦瓜与南瓜同食，会破坏南瓜中所含有的维生素c；

第四种，羊肉和南瓜同食会引发脚气；

第五种，南瓜和螃蟹一起吃会引起中毒。

可以的。
1材料：南瓜切片，花生，蒜茸。
2花生泡水后，加水在搅拌机打烂，喜欢嚼劲的可以不要打得太烂，粗中有细嚼起来会很香哦
3蒜茸爆香下南瓜翻炒
4最后加入花生，如果水觉得不够，可以稍微加点水。
5在家里，妈妈经常会弄这个汤给我们喝，南瓜加花生。南瓜的清香加花生的鲜甜，最后再加点香菜。

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