我总是感到压抑，心里烦躁，身心疲惫
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
2009年8月26日
最近，在我身边发生了很多很多事情，我感觉好烦。一方面，工作上似乎有着数不清的事情等着我去做，我感觉好累。另外，家里的人也经常让我感觉不开心。我感觉自己没有一个朋友，我要独自面对这一切。是不是人在倒霉的时候喝凉水也要卡牙缝啊？我感觉自己快成为一个僵尸了。不！我比僵尸还要惨。因为僵尸已经死了，无法感觉这一切，而我的心还活着，我必须要默默承受！
我欲哭无泪。我感觉自己受不了了。为何这些事情都接二连三地来到我的面前？我恨这个世界！我无法发泄自己的苦闷。该死的，我何时才能咸鱼翻身啊？上帝啊，你能不能帮帮我！！！我就像一个士兵，被推向一个战场，但我没有任何武器！我在孤军奋战！我看不到一丁点的希望。完蛋了，一切都完蛋了。为什么命运对我这么不公平？不行，我不能这么下去，我要复活！重新战斗！
每个人都有这么个时刻的到来，不同的人有不同的应对方法，通常一般人都是去做自己喜欢做的事，提几个建议，希望能帮到你：
运动，喜欢打球的人就会约上几个朋友通过适量的运动来释怀内心的不悦。
听歌/看电影/逛街，同样的，许多不同情绪的歌曲，丰富多彩的电影，五彩缤纷的闹市，有些总是令人向往的。我个人比较喜欢电影，像《屌丝男士》《屌丝女士》《行尸走肉》等等。
旅游，比较叫上几个朋友去爬山，去看日出，走走沙滩，看看海都是可以释放内心的。
一个人的不快乐是由于他还没有学会包容令他不快乐的事。
别给自己太大的压力，要有个好的心态。
出去走走
心里总是很压抑怎办?
如果生活让你感到疲惫，感到沮丧，细细品读下面的文字，或许可以让你的心豁然开朗.1.最重要的是今天的心：何必为痛苦的悔恨面失去现在的心情，何必为莫名的忧虑面惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和...
心里老是感觉压抑烦躁怎么办
心里老是感觉压抑烦躁怎么办,在我们的日常生活中,有一些人情绪受到各方面的影响而导致压抑烦躁的,我们应该要自己学会调整心态和情绪的,我和大家一起来看看心里老是感觉压抑烦躁怎么办的相关资料。 心里老是感觉压抑烦躁怎么办1 一、调节心态和情绪的小妙招 第一,大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾,...
一个人的时候总是感觉压抑。对什么都没有兴致,怎么回事
一个人的时候总是感觉压抑。对什么都没有兴致，怎么回事 那是一个人太久了，兴趣爱好缺乏导致的，隔一段时间和朋友唱唱歌，释放一下自己就行了，一个人的时候经常感觉压抑暴躁怎么办啊？ 这说明你你不够自信，心里素质不行，同时说明你这个人看待和想事情有点偏激，有点爱钻牛角尖，建议你转移一...
心里总是乱想很闷很压抑
心里总是乱想很闷很压抑 心里总是乱想很闷很压抑，人有喜怒哀乐多种情绪，就是人总有有不开心的时候，有时候烦闷的心情笼罩一个人的时候很难走出来，那么心里总是乱想很闷很压抑应该怎么办呢？心里总是乱想很闷很压抑1 每天胡思乱想并且心里压抑，可能是压力过大或人际关系紧张引起，也可能是抑郁症...
内心总是特别压抑怎么办?
也或许这些压抑来自于你对身边不好的事的忍受，所以想减轻自己这种压抑感，首先你需要做的就是就是学着释放。有什么你可以说出来，不要憋在心里。对于你身边的人或事的不满，或许你不能立即说，但是你可以找你的好朋友说说，我相信他们是愿意跟你交谈的。内心压抑了，自然就会感到悲伤了。这时候你...
心里很压抑怎么办
我因为压力大浪费了好多时间。我花了太多的时间去研究人生的意义，花了太多时间去看所谓的成功学给自己打鸡血，花了太多时间去克服心里障碍和畏难情绪去尝试新鲜事物。这份对未来的焦虑是绊脚石。我发现了一个特别好的办法，至少目前对我来说是非常管用的。不要去担心未来，因为以后的事情未可知，你想以后...
心里总是很压抑怎么办?
心里压抑一定要即时的释放，久而久之会加重成抑郁症的，其实人的心里是很强大的，有时候一定要学会自我调节，或者通过运动调理心态，心里压抑我觉得很多时间还是心里承受能力有关，可以找些自己比较赶兴趣的事做做也是个很好的办法。哪方面让你感到压抑？为什么有压抑感？找找原因，想法解决，旁人的经历不...
为什么我总是感到心情压抑,没有什么都让我从心里的愉悦
为什么我总是感到没有知心 好朋友阿? 这应该是相互的吧 = = 你对别人付出了真的 别人也会理所当然的回报你 开朗些 遇到困难时要想到朋友 而不是自己一个人硬撑着 想哭时。抬起头来，眼泪就可以倒回去吗？为什么我总是感到心情蛮压抑嘞！ 可是可以。但泪在心里流。即使掩饰了又有什么用 ...
感觉自己活得很压抑很累怎么办
如果你每天每天都觉得自己很压抑的话，那么你就要怀疑自己是否患了抑郁症了。抑郁症是一种精神疾病，虽然很多人不把它放在心上，但其实抑郁症给我们带来的影响是不可想象的。每年都有许多的人因为抑郁症而选择放弃自己的生命，精神上的疾病应该是最难治愈的吧。如果你整天都特别的沮丧，睡眠也非常不充足...
我一直觉得心里非常压抑,心总是沉甸甸的,为什么?怎么排解?谁能帮我一...
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟...
堵筠戊酸： 每个人都有这么个时刻的到来,不同的人有不同的应对方法,通常一般人都是去做自己喜欢做的事,提几个建议,希望能帮到你: 1. 运动,喜欢打球的人就会约上几个朋友通过适量的运动来释怀内心的不悦. 2. 听歌/看电影/逛街,同样的,许多不同情绪的歌曲,丰富多彩的电影,五彩缤纷的闹市,有些总是令人向往的.我个人比较喜欢电影,像《屌丝男士》《屌丝女士》《行尸走肉》等等. 3. 旅游,比较叫上几个朋友去爬山,去看日出,走走沙滩,看看海都是可以释放内心的.
盘龙区13675874579： 经常性的感到心烦气躁,压抑无奈,犹豫不决,疑神疑鬼,胡思乱想,甚至有点麻木不仁,心中有事但又感觉没事,有压力但又摆脱不了,请问有什么有效的办法缓解或消除这些症状呢?？
堵筠戊酸： 这个基本上是由于社会的压力 或者由于你自身给自己的要求太高 久而久之 导致对很多事情都很无奈 或者习惯新导致大脑的暂停思维 什么都蒙了一样不知道自己在想什么 很多事情都无法决定又不停的去想 我给你的建议是看看人生哲思录 还有静坐 人需要宗教信仰来缓解对世界的欲望和绝望
盘龙区13675874579： 总是觉得心累,压抑,心理烦躁 - ？
堵筠戊酸： 谁都会有烦恼,人的一生也不可能时时精彩.我们的生活不会因为烦恼而停止不前,人也不因烦恼而无法生活. 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人,想得多,烦恼自然就会增多.现在,我们唯一能做的就是:善待自己!对自己的精神负责,最自己的生活负责,对自己的笑容负责.凡事,只要我们从好的一方面去想,总有想得开的时候,这个过程可能有些漫长,但只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下. 朋友,谁人都有烦恼.但怎样去化解,更多的是需要自己的努力.换一种积极的思维方式,每天对着自己抱以自信的微笑,相信,你的生活就会与众不同....
盘龙区13675874579： 最近不知是为什么?心里特别压抑,莫名其妙的烦躁,感觉好累好累????？
堵筠戊酸： 正常的.再过一段时间就好了.
盘龙区13675874579： 感觉很压抑是怎么回事? - 久久问医？
堵筠戊酸： 您好,根据您的描述,您现在有压抑的情绪,可能是因为工作的压力比较大导致的,长时间处于紧绷的精神状态,情绪方面是会受影响的.建议多和亲戚朋友倾诉,调节好自己的心态.建议您平时避免过度劳累,懂得劳逸结合,适当的调整好自己的工作时间,不要熬夜.平时加强身体锻炼,多散散心,找自己感兴趣的事情来做,转移注意力,放松一直紧绷的神经.
