如何快速走出失恋的阴霾？

~ 1.断联是走出来的第一步
分手了，就不要再想那个人了。微信、QQ、电话号这些能看到对方消息的工具一定要把它们删干净，因为留着，你就会惹不住的去翻他的朋友圈，看看他最近过得还好吗，这是最要命的事情。不要相信那些说什么分手之后还能做朋友的鬼话，深爱过的人根本做不到。我知道让你删掉那个你深爱的人是很难的一件事，但你必须做。
不去断联，你就会忍不住点开他的朋友圈，看看他在做什么，甚至微信步数都有可能翻出来看看，不自觉内心就上演了一出大戏。
断联是走出来的第一步，逼自己不去关注对方，让自己冷静，让自己清醒。
2.停止美化对方
分手了就是分手了，没有什么难言之隐。即使有，也只能说明，在对方的价值排序里，你是可以被抛弃掉的。不要总是想着对方的优点，想着今生再也遇不到比他更好的人了。请你一定要记住：这个世界上，没有谁离不开谁，非谁不可，相信时间，也相信自己。
3.用运动消除悲伤感
这一招还是很有效的。如果你睡不着，如果你没有了对方的联系方式的前提下，还特别想他，那我建议你去跑步。跑步，让自己身体变累，回来你肯定能睡个好觉。
4想哭就哭
情绪是需要发泄的。大哭之后，真的会好很多，但是不要再把自己带入到那个悲伤的场景里，尽量跳脱出来或者想点别的事情。
就像安东尼说：“不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次，因为，你能把他伤害到那个样子的机会，只有一次，那一次以后，你就从不可或缺的人变成可有可无的人了，即使他还爱你，可是总有一些东西真的改变了。”
所以，要哭的话，就狠狠地哭一次，然后在心底里和那个人告别吧！
凭什么要让一个已经不会再出现在你生命中的人还牵制着你的情绪，你又为什么还要为他浪费宝贵的时间呢？
5.找点喜欢的事情做
读书、学习、培养一项新的爱好，让自己变得充实起来，这样你就不会老想那些关于前任的事，做喜欢的事，学到新东西的过程也能让你变快乐。
6.千万不要觉得再也遇不见比他更好的人了
“非TA不可”是很多人走不出失恋的天敌。
你觉这么好，这么优秀的他，可能在别人眼里不值一提。
就像之前一个朋友和我讲，她那时候好喜欢她们班的班草，知道班草喜欢好看的，学习好的女生，她就努力改变，后来当她变得更好更优秀的时候，觉得其实班草也不过如此，不值一提。
是你的喜欢，让他在你的眼里有了光芒。
就像王潇说的：“真的有一天你变得比较漂亮、比较有钱、比较厉害的时候，你会发现你已经不在乎他是谁了。”
分手后，请你们一定要对自己狠一点，念念不忘，是没有回响的。当分手从他嘴里说出来的那一刻，你们的关系已经结束了。
这个世界上大多事情都是需要花费时间和精力成本的，不如把走出失恋当成一项任务，去攻克它，战胜它。
爱的反面不是恨，而是无所谓。
希望有一天你看着深秋落叶，感受着阳光正好，也许在那一刻，你会想起，自己原来爱过这样一个人。你甚至都记不清他的模样，也不记得你们之间的甜蜜和争吵。只是，我曾经爱过这样一个人而已。

我觉得走出失恋的阴影，可能需要2到3年甚至更长，毕竟真正的一段爱情，他对你的影响是非常深的，已经渗透在你的生活的方方面面。想一下子走出来，这对经历过失恋的人来说，是比较难的，放下谈何容易，还是需要时间和一些经历才可以。

伤心的时候看看蓝天

走出失恋阴影的方法，一般是有两种，新欢和时间。尤其是新欢，她会很快的，把你从失恋的阴影解放出来，毕竟恋爱的时候是最容易忘记，其他不开心的过去。当然用时间去释怀一段感情比较有深意的，就是过程比较长一些。

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鹿泉市15870222011： 怎样才能尽快从失恋的阴影中走出来?求高招 - ？
貂竹双将： 1、尽量不想起他2、尽量把跟他有关的东西扔掉或收起来3、尽量不去你们曾经去过的地方,尤其是约会的地方4、有条件就换个地方生活,不行就出去旅游一下,换个心情5、最好新开始一段感情6、时间可以消磨一切

鹿泉市15870222011： 该怎么样才能尽快走出失恋的阴影? - ？
貂竹双将： 调整好自己的心态,多和自己的好朋友一起聊聊心事,寻求解答,还可以和知己一起说说心里的苦恼,这样心里的情绪会得到缓解和化解,自己的心理压力会渐渐减少.还有可以看看书、看看电视和电影,选择一些喜剧性的来看.其实读书是最好的方法,多读一些好书,不断培养自己的综合素质,这样遇到难解的问题你也能应付了.

鹿泉市15870222011： 怎么可以快速从失恋的阴影里走出来? - ？
貂竹双将： 治疗失恋最好的办法就是让自己忙起来,离开伤心地,然后到一个新的城市,开始新的生活,让自己重新开始,到新的城市新的环境,新的工作,新的朋友,你会很忙,你没有太多时间去伤心难过. 很多人说治愈失恋最好的办法是时间,因为...

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貂竹双将： 这辈子还没经历过失恋呢,没什么大不了的,你要相信时间的力量,时间的沙漏能够将这一切都抹掉,慢慢的你都会发现这个人的轮廓会越来越模糊,就像荒漠里的一把流沙,松开手,一阵风就吹走了,根本就找不到痕迹.但前提是你不能硬抓...

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貂竹双将： 你好:首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的.需要我们为之付出很多.有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱.如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的.所以你不必为...

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貂竹双将： 失恋后的伤感是最痛彻心扉的,很多人都不知道失恋后要如何调节心情,于是,长时间的沉浸在失恋的痛苦当中.也许有人会想要跟对方谈谈,但是,既然对方毅然地离开了你,无论你再怎样地谈也改变不了对方不爱你的事实了.失恋后,记住...

鹿泉市15870222011： 失恋了,怎么能快速走出阴影,比如干什么事..详细 - ？
貂竹双将： 忘记旧爱的办法只有两个,一个是找一个新欢,第二是让时间来解决.如果还不能忘,只能说新欢不够好时间不够长

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貂竹双将： 刚失恋的时候,你突然失去一切的习惯、感情和依赖,因为不适应所以你会觉得痛苦.不要一个人闷着,出去走走,旅游或者参加朋友聚会,认识多一些的新朋友.时间是治愈伤痛的良药,渐渐地你就没有那么在意他了.加油!

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鹿泉市15870222011： 失恋了,怎么样才能尽快走出阴影?？
貂竹双将： 失恋之后,最怕的是你放不开. 如果真的放不开,就尝试让自己忙一点,从自己当初和他恋爱的圈子走出来.因为一般来说恋爱的人圈子都会无形之中缩小,最后缩至两人世界. 现在你要做的就是多接触外面的事物,让自己忙一点. 可以多认...