经常紧张，语无伦次怎么办
这么短的时间要消除紧张感不可能做到，就是有足够的时间，也不可能做到完全不紧张。紧张是一个很重要的情绪，真正好的演讲者都是驾驭紧张情绪的高手。一般来说，发挥幽默感是抵御紧张比较好的一种方式，如果你没有把握或者说演讲的议题不太允许，那么让自己激动（理智的），酝酿到一种蓬勃而发的情绪是帮助自己演讲时不被紧张感左右的最佳途径。这要求你在镜子前满含深情的表演去打动自己，制造一种自己脑海中固定的印象，然后在比赛时回忆性表演（模仿自己的最佳状态），因为是有迹可寻的模仿，整个过程就会有一个比较清晰的轮廓，届时再对关键内容熟练把握，应该就能顺利的完成演讲了。不过，要做个出众的演讲者，必不可少就是多学习各种知识、培养做一个高尚人的情操、以及随时随地建立在心中的舞台。真正感觉到是自己的一种渴望时（非常想演讲，目的就是演讲，而不是得到什么），你就会忘记紧张了。
首先你要明确你要讲话的内容和重点，在讲话前要做好充分准备，必要时可以写出一个草稿先。在做好准备工作后，在开会前你自己再重温一下你要讲话的步骤和内容。。当你讲话时最好眼睛不要看在场的每一个人，尽量避免人家眼神，动作给你带来讲话的负面影~~当你开的会议多了就不会怯场了。。
总之，在开会前做好一切准备工作！！！！！
先深呼吸几次，然后说话的时候在心里默念放慢语速，只要说的慢一点点就不会语无伦次了
放松 心情 多和别人交流 不要害怕会出丑 多多交流会让你更有自信
强迫自己冷静下来，多经历一些事情就好了，平时多与人沟通！
放松，一切都会好起来的，毕竟我是爱你的，所以更不会嫌弃你
怎样才能改变自己一激动就语无伦次,想哭的的缺点?
我也有这样的感觉，平时交流没有什么问题，但是一到了一些特定的场合，总是掌控不好自己的情绪，然后情绪变化一激烈，大脑一片空白，之前做的准备通通都不记得。然后就语无伦次，而且因为紧张的原因，越说越错，越错越错越说不明白，越说不明白气息就越乱，最后生理上的泪水经常情不自禁的流下来。我...
平时说话很流利,但一紧张就语无伦次,怎么办?
找一个最让自己放松的的方式去表达你所想表达的东西.例如:我是一个经常要住持节目的人,人一多我就会紧张,可是我告诉自己下面全是萝卜青菜,真的,说服自己,一望去,觉得似乎没有那么紧张了.而且还要学会变通.不要把你所要说的话死死的框在一个架子里,不然一紧张,头脑一空白,就真的语无伦次了.变通...
为什么我一见到陌生人特紧张,说话语无伦次
第一：你要知道一点，与陌生说话跟熟人说话没有什么区别，区别就是这个人是第一次与你见面，有时你甚至可以把这个人与你看到相似的人做个比较，这样的话你就可以放松，于是心里面的压力也会减轻很多。其实与谁说话我们都可能说错话，正所谓智者千虑必有一失呀，更何况我们都是平常人。所以不用紧张。
说话有时词不达意 语无伦次 尤其是紧张的时候更难表达自己的观点,怎 ...
在你要表达之前，想好组织好语言，不要马上就说，停顿半分钟再发表你的见解，其次，在你做大型发言的时候，事先对自己发言的事情做好全面的准备，语无伦次的原因大多是自己脑袋对这件事物表述不清，所以要先进行组织再发表就会好了。
为什么我在女生面前会紧张 说话起来语无伦次的,特别是在喜欢的女孩面前...
其实这没什么的，每个人都会紧张，但你特别紧张的话不在乎以下几个原因，一是你不够自信，比如老是担心自己那些方面不够好啊什么的。第二是你太过在意女生对你的看法，觉得你应该校正心态，你是独立的有自己生活的个体，你想再好的人也不是还有被反面的时候吗，所以别太在意，问题暴露出来后那里不足...
感觉自己说话总是语无伦次,怎么办?
很多人觉得紧张是因为缺乏锻炼导致的，这其实不是根本原如果有一些领导、大人物，或者场面宏大，紧张也是正常的。这个慢慢来，平时多提升自信，多学习相关知识。优秀的状态是在渴望这样的机会，想着能有当众讲话的机会。“这个舞台就是属于我的”，这就是我们需要的心态。因。紧张的根源是因为想不通，思维...
你是怎样克服紧张情绪的?
4.不要太看重别人的想法，做好自己就好。我们在参加面试或演讲的时候，也许经常会在意别人，比如自己说出的画没有达到自己想想中的效果，或是怕说错话而不知所错，语无伦次。5 建立自信心，只要自信心提升还有什么可紧张的。我们需要建立自己的自信心，多想自己成功的而经历，不去想那些让自己难看的而...
为什么我一紧张说话就语无伦次
跟别人交流首先要“听”人家说什么,然后再想自己该“说”什么~不知道别人说什么,自己当然也就不知道该说些什么了,因此弄得双方都很尴尬~所以不由得就紧张起来~让自己看到什么人就会说什么话？？也就是见人说人话见鬼说鬼话~想做到这点~你首先得把“听，说”练好 这样你才知道对方是个什么样的人...
怎样消除演讲的紧张情绪
世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可避免的。面对听众他们常常精神紧张，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。那么演讲时怎么才能...
经常紧张,语无伦次怎么办
跟我之前一样，其实心里想法很多，就是说的时候，感觉大脑一片空白那种，主要还是太在意别人了。现在我就好多了，先从身边熟悉的人下手啊，多跟他们说，谈心之类的，发现一点不结巴，然后慢慢的 心打开了，看到陌生人也能亲切打招呼了。希望能够帮到您，望采纳 ...
壹陆硫酸： 要克服社交紧张心理,首先就要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:(一)悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的.所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心.(二)...
乐东黎族自治县18035972142： 我上台讲话总是紧张,语无伦次,又是紧张的说不出话来 ,我这样很丢人.我应该怎么样改善..... - ？
壹陆硫酸： 首先自信一点、然后你要很放松、你要知道上台就算你紧张你也是要讲话,不紧张也是要讲话、不如来个放手一搏哈、心里怎么想的很重要,讲话的时候不要想对面有多少人,怎么看你、 上台讲话最重要的是把自己的思绪要理清楚了,然后说话的时候顺便发散思维想点别的接下去说,要不然很容易接不下去话、运用想像力,把自己带入自己说的话的情景,就行了. 我和你有同样的情况,我每次都会跟别人狡辩说,我有上台恐惧症不想上台,都是心理问题.
乐东黎族自治县18035972142： 和别人说话就紧张语无伦次怎么办 - ？
壹陆硫酸： 和别人说话就紧张语无伦次,出现这种情况主要是你自己心里有障碍所致呀! 一方面是你的语言功能差,另一方面是你自己胆怯. 解决这个问题最关键的是,要从自己的心理上克服惧怕心理.换句话说就是要敢于见人,敢于在人面前说话. 除此之外,还得加强自己的文化修养的培养,提高自己的语言表达能力,锻炼自己的口才.只有这样才有可能提供自己的交流水平和能力呀! 这个锻炼的过程是一个漫长的过程,不要期望某一个早晨,你就会滔滔不绝地侃侃而谈哟! 我相信,只要你努力了就一定会有收获的呀!
乐东黎族自治县18035972142： 一紧张说话结巴,语无伦次怎么办? - ？
壹陆硫酸： 遇事都不要紧张,慢慢的说
乐东黎族自治县18035972142： 总爱紧张,说话也语无伦次的,莫名奇妙,怎么办,救救我! - ？
壹陆硫酸： 上面说的都有一定的道理! 但是还有一点没有补充清楚 就是你以后不管在什么地方什么场合,说话的时候不要紧张,一定要很平气和气的语法来说,说话要简短而明白,不要说的过多,记得一定要说慢点
乐东黎族自治县18035972142： 与别人说话时紧张,语无伦次,怎么办 - ？
壹陆硫酸： 不要紧张,和别人说话只是普通的社交,必须要学会.这只能通过平时的练习才能解决.多和别人交流才能缓解自己的紧张.至于语无伦次,那就有点麻烦.你得多读书,将自己的想法层次化.可以平时多写一些读书的观后感.把优点和缺点按照条例列出来.多练习会有所收获的!
乐东黎族自治县18035972142： 我发现有时候一紧张思路就能中断而且语无伦次没有任何表述能力...怎么锻炼才可以改正这个毛病. - ？
壹陆硫酸： 我想你的表达应该是没有问题的,关键就在紧张,说明你心里素质不行,所以改掉这个毛病,需要改掉,就要加强心里素质,比如多制造你紧张时候的气氛,如果接触多了,就不会了!~
乐东黎族自治县18035972142： 如何才能克服紧张心理,平时觉得自己准备充分了,可是面对事情时,就会什么都想不起来,紧张到语无伦次,该怎么才能改变现状呢 - ？
壹陆硫酸： 你好,缺乏定力的表现,很容易被自己的情绪和念头牵着走,可以通过保持正念的活在当下和静心训练来培养定力. 紧张情绪来的时候,你不要排斥紧张,越排斥就越困扰. 还有不要计划太多,这样其实影响发挥,因为自己总是在想自己原来准备的,并没有用心体会当下的一切,其实这样弄得自己更加不自然,更加容易紧张.
乐东黎族自治县18035972142： 一紧张就会语无伦次,思路不清晰,该怎么办 - ？
壹陆硫酸： 首先你要明确你要讲话的内容和重点,在讲话前要做好充分准备,必要时可以写出一个草稿先.在做好准备工作后,在开会前你自己再重温一下你要讲话的步骤和内容..当你讲话时最好眼睛不要看在场的每一个人,尽量避免人家眼神,动作给你带来讲话的负面影~~当你开的会议多了就不会怯场了.. 总之,在开会前做好一切准备工作!!!!!
乐东黎族自治县18035972142： 平时说话很流利,但一紧张就语无伦次,怎么办?？
壹陆硫酸： 找一个最让自己放松的的方式去表达你所想表达的东西. 例如:我是一个经常要住持节目的人,人一多我就会紧张,可是我告诉自己下面全是萝卜青菜, 真的,说服自己,一望去,觉得似乎没有那么紧张了. 而且还要学会变通.不要把你所要说的话死死的框在一个架子里, 不然一紧张,头脑一空白,就真的语无伦次了. 变通下,想想多种可能,忘记了编起来也会流利很多.
