我还有六个月就要中考了，体育不太好，主要是1000米跑和立定跳远，请大家帮我制定一个训练这两项的计
锐步。
欧美销量第一，ZIGNANO技术比耐克AIR MAX好上百倍，跑1000米不成问题。我初二跑一千米仅用了3分37秒（在云贵高原测试）。
貌似中考的体育已经考完了吧？如果还有一个月以上的话，按照以下步骤或许会有帮助。
1每天跑一千米，并每天在规定时间内完成，绝对不能因为腿疼而停下，坚持坚持再坚持。
2俯卧撑每天至少25次（连续），不能间断
3.询问老师一些方法技巧
贵在坚持，我说的对懒人是没有用的。不过对勤快人来说一个月也有点紧了，加油吧
立定跳远：绕操场鸭子步一圈在跑个400米。还有吹一哨立定跳远一次来回2次 还有深蹲。
这就是我训练 一千米进3分01 跳远3米01的技巧。已经好几个月不在练了。
纵跳摸高练跳远
还有几个月快中考了 物理和英语一直升不上去 想在中考考好点 怎么办...
其实呢！我们只能给你提一些意见，距离中考还有六个月，想考好，还是要看你自己怎么做了。只要你下定决心拼，这六个月足够了。物理是属于理科性的一门学科，想学好不止是记公式那么简单，你要懂得他真正的含义，有时候公式记住了，也只是一时记住了，到用的时候却不知道怎么运用。只有懂得真正的含义...
初三了、还有6个月中考了 我全班44名 能赶上吗 努力还有有用吗 要怎么...
如果你还在念高中一下，我还是劝你好好读书，不为报销祖国，也不为父母感恩，只为自己有一个谋生的能力。毕竟你还小，人生价值观还没有完全建立起来！不适合走入社会！如果你高中毕业了，不知道自己该上学还是就业，我的建议是，你要好好想想，自己到底想干什么。选择一条你自己的路，我想这个选择谁都...
今年初三 明年六月我就要中考了 我由于基础特别差 到九年级一直跟不上...
还有六个月才考试，肯定是有希望的 虽然基础差但是自己努力了就好，不要给自己太多压力，压力大了自己反而学不好 上课总分神应该是心里想得东西太多 无法专心听讲 内心有些焦虑 给自己心里过多的负担不仅会让自己喘不过气来，而且会让自己的神经处于一种紧绷状态 对身心健康不好 ...
6个月中考能逆袭吗
能。中考前6个月要想逆袭需要勤做笔记、多做知识总结，教科书中的知识点都会分章节、单元陈列出来，归纳总结其中的基本概念、知识点之间的联系和区别，因此是能的。中考的全称是初中毕业考试，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
还有6个月中考 每天3小时 恶补初中英语 有希望靠90分吗,我初一初二没学...
还有，作文都是有套路的，想必老师应该会讲的。基本上，固定一种自己比较熟练的段式结构，然后多背些谚语啊，好的总结语，链接词一类的，很有用处。总的来说，中考是非常简单的，只要你能够坚持认真地补英语，六个月时间足够足够了。最重要的还是毅力，一定不能半途而废。这是我的一点点小心得，...
我还有六个月就要中考了,体育不太好,主要是1000米跑和立定跳远,请大家...
1000米：每天跑步两公里（400米匀速后600米冲刺）按照这样跑练上一个月，变速跑2公里 立定跳远：绕操场鸭子步一圈在跑个400米。还有吹一哨立定跳远一次来回2次 还有深蹲。这就是我训练 一千米进3分01 跳远3米01的技巧。已经好几个月不在练了。
初三还剩六个月半的时间中考数学17分怎么办?
她就开始指导我，然后我就开始用心，她看到了她就开始告诉我哪些东西，高考占分数比较大。就是专门让我供那些方面。后来打了70多分。也挺不错了就做选择题和填空题，分值很大的。大题只做了一两道都给了我一半的分。其实我觉得还有希望，六个月半时间很长，相信自己。
升旗仪式,关于马上中考动员的
九年磨一剑，中考越雄关！同学们，还有六个月***多天，你们将面临人生的第一次重要选择――中考。这次选择将决定你是否能够继续学习深造，是坐在重点高中还是普通高中，是读职业学校还是跨入社会谋生，进而决定你将来的人生发展。面对明年的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会...
我是个初三女学生,我也六个月后要中考啦!成绩各科稀松,学习不好...
在这里我只想说两点：1.你爸确实很过分，他的一举一动都很过分。你已经是初三的女生了，她应该尊重你。口头上说说就算了，打你就不对了。我也不喜欢这样的父母，所以你讨厌他很正常。2.你不学习也是错的。别跟我扯别的，这事你自己明白，我相信你不是傻子。
在不到六个月就中考了孩子这次考了倒数第二怎么办?
现在最主要的就是制定一个复习计划，针对成绩特别不理想的科目可以报下譬如精锐之类辅导班进行针对性强化训练。
在雄石杉： 还有一个月体育中考体育不好怎么提高?就要根据中考的内容来,比如说实心球你就固定的时间训练.一定要坚持住,千万不要停止,如果停止了训练就白搭了,当然有些体育项目考试的内容你就考那些实在提高不了了也没有办法. 毕竟体育考试的成绩相差只有5分,这是我们这个地方,其他地方不知道尽量的缩小距离吧.再说体育也不是想练就练上去的,关键坚持住能得到最高的分数就行了,不能因为练习分体育的分数而影响了其他的学习.我影响了其他学习的进展就得不偿失.
孝义市14756278723： 体育不及格啊..怎样能在中考前提上来,及格就可以了. - ？
在雄石杉： 只有一个办法,经常运动,最好每天都起来晨跑,前几次晨跑可定在1500米,然后再加到2000米,最后再加到3500米,如果每天都这样跑,包正很快就能达到要求的效果,至于短跑和立定跳远,这两项在短时间内不好练,短跑速度比较快的人,都是经常和朋友一起玩,然后相互追逐,在无意中练起来的,至于立定跳远,通常你的其它体育搞好了,立定跳远自然就会提升,当然,我记的小时候有一种很多朋友都爱的百步运动,比较容易提升立定跳. 总之,一句话,需要经常锻炼,我以前在学校时是体育运动员,但现在上工作已经快四年了,由于工作比较忙,一直没有做什么运动,前不久和女友追逐,居然没跑多远就累的上气不接下气了,呵呵!
孝义市14756278723： 我是名初三学生,我马上要中考了,我体育不行,我引体向上一个都做不了,我该怎么办,怎么训练?我不喜欢 - ？
在雄石杉： 万事开头难,第一个是很难完成.但要用尽全力上去,之后就会简单些.然后努力上第二个,不行的话休息一下再继续.你要想着突破自己的纪录,这次做了1个,下次就要做2个.但是要注意,虽说天道酬勤,努力就能成功,但这也要适可而止,把肌肉练伤了不好.
孝义市14756278723： 我体育很差,准备中考了要怎么办? - ？
在雄石杉： 找时间练习 其实我也是靠这招过关的. 你真的没时间的话,去买个沙袋什么的,挂脚上,每天日常生活带着,习惯了就好.不知不觉就将你脚力提升了一点. 不过开始不要尝试带着跑,总的要一个适应的过程,你等感觉不到怎么重了再开始带着它跑. 还有一个就是肺活量,其实我1000多,不过最后1000米也跑了4分钟.提升的话,只要多做运动就好了. 跑的时候用鼻子吸气,嘴巴吐气.这样可以保护你的肺部,也有利于控制气流进入量.
孝义市14756278723： 六个月里怎样提高体育成绩(200M) - ？
在雄石杉： 我不清楚你的脚伤是什么伤. 如果是先天残疾,或者后天受伤无法痊愈的,你可以提出申请,体育中考免试,成绩按及格算.如果是一些小伤,如拉伤,扭伤,那就毫无影响. 肥胖也可以去提出申请,必考的200米按及格算,只考选项. 所以...
孝义市14756278723： 我初三了,面临体育中考,但是体育特别差劲,每次都是2、3分,跳远实心球都不擅长,每次上体育课也很害怕 - ？
在雄石杉： 体育不是说一下子就能练好的,我建议你每天举举哑铃啊,还可多做一些引体向上(刚开始的时候可能吊不上去),俯卧撑也行,按标准屁股是不能翘起来的,腹部尽量往下,但不能贴在地面.记得要多跳,特别是青蛙跳,跳多几个来回(虽然...
孝义市14756278723： 才有一个多月就要体育中考了,我的体育太差了,肯定会扯我后腿啊怎么办好想哭 - ？
在雄石杉： 体育中考曾近一度困扰着我,特别是长跑.但是现在竟然一转眼就变成了过来人呢.... 体育中考其实并没有你想象地那么恐怖.我体育也很差,但是体育中考多是注重基础的,没有什么技巧性的项目,很多你只要肯努力就可以有很大进步的...
孝义市14756278723： 我明年要中考,可是体育很烂,尤其800米,有什么好办法可以快速提高成绩吗? - ？
在雄石杉： 这种东西没什么快捷方法,每天坚持跑一次就行了.我今年刚中考完,原来800米才4分,坚持练了一个月成绩提高了20多秒
孝义市14756278723： 急!!还有半个月中考体育就考试了,我体育不好怎么办? - ？
在雄石杉： 我也急!!我还有三天就体育中考了!! 不过半个月时间坚持练的话还是很有可能练上去的,还要多跑一跑,肺活量也是很重要的,其实还是信心最重要.像我这样还剩三天的就没办法了,我紧张的要死!反正你还有半个月 抓紧时间吧
孝义市14756278723： 体育差,怎么办我现在初二毕业了,就要升初三了中考体育成绩50分, ？
在雄石杉： 还是要坚持锻炼、每周利用上体育课的时间足够了 不需要拿出特别的时间来、 去年中考的时候我一个同学就这样 学习成绩特好,但是体育特拉分 经过长期的艰苦锻炼,中考的时候还是取得不错的成绩的 只要有毅力,比什么方法都好
