20个吃饭误区让你早死 你知道吗(组图)求解答
认 识 与 误 区
比之于动物，人的高级在于人产生了意识，故而人能思索，对客观存在有自己的理解和认识。但这认识常常会走人误区，为什么呢?其一在于人的认识途径的局限性，“看不清”自然也就认不清了；其二在于人本身或愚昧、或执迷、或热爱等非客观的思维方式。
认识途径的局限性会使人走入误区，这是无庸置疑的。如，古代的人们普遍认同地球为宇宙中心的说法。至望远镜发明，看得更远之后，才逐渐走出误区，认为太阳为宇宙中心。到后来设备多次更新，目力更远时，才又走出“太阳中心”这个误区。但“目力所及”这一误区实乃自然对我们人类的天生限制，我们无法改变，只待时间引导我们走出这一局限。
愚昧也使人陷入误区。大清王朝长期“闭关锁国”，国人对西方迅猛发展的工业一无所知。及至国门被迫打开时，“天朝上国”的昏君们仍以大国、强国自居，陷入误区，导致沦为半殖民地半封建社会。这当然是源自愚昧。时至今日，国民中坐井观天的愚昧者仍不在少数，故而推广终身教育、整体提高同民素质是十分必要的。
执念也会使人陷入误区。现今各种媒体报道大学生被传销组织“洗脑”的新闻事件屡见不鲜，这些“传销新人”到被官方解救时大多仍执迷不悟，死活不愿回家。这又是为何？是没有知识吗？但他们多已接受中等乃至高等教育。有人说，缺乏社会经验或许是这些年轻人受骗上当的主因，但我认为最重要的还是因为这些人心中有所贪念，故而执着的以为“空手套白狼”也会发大财，富可敌国的美好前程在“指日可待”哩，可惜不仅自己做了传销组织身陷囹圄的“奴工”而不自知，还连累了身旁一大片的亲人和朋友。
因情爱而陷入误区的例子也不在少数。不论是古代子女的愚孝，还是现代对子女的溺爱，都是源于因爱而生的纵容。
但使自己陷入误区的远不止于此。
牛顿早年发表“万有引力定律”及力学三定律，可谓功业斐然，但晚年由于认识上的错误，而迷信神学，故而一无所成。这是信仰弄人的结果。
我们常对别人小小的的错误、缺点而肆意取笑，夸大其词，百般嘲讽讥诮。这误区源于我们内心深处的虚荣。
我们常在客观事实面前不愿承认自己的错误，总是不断寻找借口，企图掩饰自己的缺点和谬误，这误区源自我们灵魂之中的怯懦。
综上所言，走入误区，总根于片面的认识和非客观非理性的情感。我们应避免由于自己主观情绪的阻碍而罔顾事实的态度，时时反思自我，坚持实事求是，这样才能尽少陷身于误区，尽早迈向成功的坦途。
看清误区，走出误区
多吃纤维，钙质流失
过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。
狂吃肉和蛋，导致铁滚蛋
现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋，蔬菜水果吃不吃无所谓。结果是：不但孩子的体重蹭蹭地往上窜，而且一检查照样患有缺铁性贫血。因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质（富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸）存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果（如猕猴桃、柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、草莓、苹果）中含得最多。
日常营养饮食方面有哪些常见误区?
日常营养饮食方面有常见误区：米越白，质量越高 米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高,虽然米是白了,但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。没有鳞的鱼胆固醇高 的确有一些没有鳞的鱼胆固醇较高，如银鱼、河鳗、泥鳅、...
儿童饮食常见的三个误区都有哪些?你“踩雷”了吗?
1.精华都在汤里 有些孩子没有肉不吃饭，也有的孩子天生不喜欢吃肉，于是家长就熬汤，鸡汤、鱼汤、排骨汤，文火慢熬，汤汁浓郁，好像肉的精华都熬出来了，营养也不差。其实肉汤中的主要成分还是水，里面只有少量的氨基酸、核苷酸，以及数量不多的维生素、矿物质和乳糜微粒。而学生儿童生长发育所需要的蛋白...
爸爸妈妈照顾宝宝的饮食常见误区有哪些?你中招没?
误区：中式快餐提高食欲，目前很多孩子不太喜欢在家里吃饭，喜爱到外面下馆子，长期下来不仅影响孩子的健康生长发育，乃至还会导致孩子发生多种多样难题。孩子怎样正确饮食、建立良好的饮食习惯性，三餐必须做到定时定量，餐前不能让孩子吃零食，不然会危害孩子的胃口，容易造成孩子偏食。此外三餐需要注意营养成分...
早餐吃什么瘦身 避开6个误区
想要减肥的人早餐都会选用全麦面包做早餐，但是全麦面包又干又没有味道，很多人会选择涂抹一些沙拉酱，果酱或花生酱增加味道好进食。这是错的，这样你的减肥餐就没有效果了，因为这些酱所含的糖分高，油脂重，吃了只会增加身体的脂肪含量，起不到瘦身的效果。6.早午餐一起吃 很晚起了没吃早餐，身体...
饮食营养有哪些误区
红糖红枣并不补血它们只会让你更容易发胖，所有的食物相克都是谣言根本不存在不能一起吃的食物
宝宝6个月开始添加辅食,哪些误区你深陷其中?
在宝宝们六个月大的时候，父母们就可以给宝宝们添加辅食了，小编作为两个孩子的父亲，对于这件事情还是非常有经验的，在给宝宝们添加辅食时会有一些误区，下面小编给大家介绍一下，希望能够对于新手父母们有所帮助。1.让宝宝们过早的食用鸡蛋 大家都认为鸡蛋营养丰富，每天食用鸡蛋可以增加宝宝的抵抗力，...
5个饮食误区容易损伤你的阳气
饮食习惯对于人体阳气的影响不容忽视。让我们探讨五个常见的饮食误区，它们可能会消耗你的阳气。首先，冷饮是阳气的大敌。夏季许多人过度依赖冷饮来消暑，男性常喝冰镇啤酒，女性偏好冰淇淋和冷饮。食用过多冷饮会引发人体消耗大量阳气以抵御寒冷，持续消耗阳气。其次，海鲜虽美味，但需适量。海鲜中多数属于寒凉...
早饭最不应该吃的哪些食物,没营养又不健康?
而吃上一笼热腾腾的水煎包或小笼包也是中国人的早餐最爱之一。水煎包里面的油分比较大，因此包含的热量也很高，吃多了会感到很油腻，这导致了身体每天摄入过量的热量，长期食用的话会很容易使身体变胖。另外也有很多人喜欢在早餐的时候用饼干来充饥，偶尔一两次还可以接受，但长期这样吃的话身体肯定会...
饮食减肥常见误区 你避开了吗误区
如果你每天只想增加1200-1500卡路里，那么请把它们用在吃饭上。那我只要喝没热量的东东就ok了嘛?错，无热量的饮料也会让你长胖。0热量可乐?不行，这里我们只建议纯水。大学一项研究显示那些喝dietsoda（减肥汽水）的人并没有明显的减肥效果。这并没有确切的原因，一些科学家们认为，这可能是工业甜味剂...
男生请女生吃饭是有潜规则的,你知道多少?
3、请吃饭的误区。如果一个男生经常请一个女生吃饭那么这个潜在的规则就是他对你很感兴趣，吃饭就是一种拉近彼此距离的手段。俗话说“吃别人的嘴软”，如果你多次接受这种邀请，那么男生会认为你对他也感兴趣。所以如果女生不喜欢一个男生的话要尽量避免接受男生的吃饭邀请，不要让对方走进一个对你的...
愈受诺雷： 1、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭.特别是儿童有时候不知道早饭的重要性. 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水).这些影响到他们在学校的表现:智商和体力下降.早餐为开始新的一天补足营养和能量...
理塘县19472916455： 不正确吃早饭到底有多伤身,7大致命误区你知道吗?？
愈受诺雷： 5、早上喝冷饮 早晨,人体的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃冰冷的食物,必定使体内血流更加不畅顺.也许刚开始时,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久,你会发现大便老是稀稀的,或皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力. 所以吃早餐时,千万不要先喝冷冻蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等,应该享用热稀饭、面包、三明治、热麦片、热奶、热豆浆等,再配着吃蔬菜、水果等.
理塘县19472916455： 吃饭误区 你是不是也常犯这8种错误?？
愈受诺雷： 二、经常吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤),或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭.而这种吃法很不科学,不利于身体健康. 因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化便...
理塘县19472916455： 生活中有哪些常见的错误饮食观念 - ？
愈受诺雷： 水果吃的越多越好 水果的营养丰富,含有人体所需的维生素、矿物质等.但是,许多水果糖含量也非常的高.无限量的吃水果,会在获得营养素的同时,摄入了超出想象的卡路里,大大增加了肥胖的几率. 红皮鸡蛋营养高 红皮蛋的鸡体型稍大...
理塘县19472916455： 生活中有哪些误区 常见的几个饮食误区 - ？
愈受诺雷： 误区一:肉骨头汤补钙 [解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙, 其实肉骨头汤中含钙量并不高.有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高,因为有骨髓.成人每日需要的钙推荐摄入量为...
理塘县19472916455： 吃菜9个惊人危险误区 你犯了没?？
愈受诺雷： 2.丢掉含维生素最多的部分人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量.例如,有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉,实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2~3倍.再比如,做饺子馅的时候把菜汁挤掉,维生素也会损失70%以上.正确的方法是,切好菜后用油拌好,再加盐和调料,这样油包菜的方法,饺子馅就没那么多汤了.
理塘县19472916455： 饮食的误区有哪些 - ？
愈受诺雷： 饮食误区1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题.但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,而通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉.相反,超...
理塘县19472916455： 多吃菜少吃饭的误区 - ？
愈受诺雷： 1.只吃菜,不吃饭;吃了油腻饮食后不吃饭.(2分) 2.①指“强忍着不吃主食,用水果充饥,或者清汤寡水煮点蔬菜,搁点盐,填饱肚子” ②不能,“几乎”表示将近于(接近于、差点儿),(1分)去掉后说明“这种饮食习惯称得上是大鱼大肉...
理塘县19472916455： 人们在生活饮食习惯中的误区有哪些 - ？
愈受诺雷： 现代人的饮食习惯新误区 一、喜喝时新茶:时新茶虽然叶醇香爽,但饮用弊大于益.因新茶特别是存放不到一个月的新茶,含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质,这些物质进入人体后易引起腹胀、腹痛,对于慢性胃炎患者来说,犹如雪上加...
理塘县19472916455： 哪些错误早餐会害你加速衰老?？
愈受诺雷： 早餐应该怎么吃,对许多年轻人来说都是个问题.针对关于早餐最常见的几个早餐误区,营养专家给出了相应的点评和建议.1、早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需也利...
