日本人的一日三餐都吃些什么？

日本人一日三餐吃什么~

日本人的一日三餐吃的各类非常多了，但是主要的就是：米饭，其次常吃的食物有面条、蔬菜、水果、海鲜产品。其余的还有成百上千种，说一天一夜也说不完，就不啰嗦了。日本在全球是一个长寿国，人的平均寿命都比较长，这与它们合理、节制的饮食习惯分不开的，他们的饮食类拟中国的东部沿海城市，和中国南方，饮食以清淡为主，不会像中国的重口味，任何食物不会过度烹饪，比如放大量辣椒、重盐、多油等。

日本岛国周边都是海洋包围着，所以海鲜产品丰富且便宜，并且农村以种植水稻为主，就是吃大米为主，所以很多日本人觉得如果不吃米饭就不算吃饭，即使是面条也会配上一碗米饭吃，所以一日三餐都有米饭。早上一般是米饭和海鲜汤类，再配点水果、牛奶、蔬菜，或者煎鸡蛋、煮鸡蛋等，一般非常清淡，清爽的感觉，并且吃的也少，但是食物各类非常的丰富多样，这是日本人饮食方面的特色，这也是为什么日本人长寿的秘诀所在了。中午一般由于工作繁忙，会叫外卖或便当，就是方便简单。比如拉面、炒饭、烧肉等。因为下午还要工作或做其它的事，所以，中午一般吃的就是以方便为主，比起早上会吃的更多一点，但是没什么花样，因为时间有限。这其实和全球人类的饮食差不多，中午时间比较赶。

晚上可是日本人一天最丰盛的一顿饭了，不仅食物丰富而且数量也多，晚上米饭当然少不了，另外还会吃面条（面条种类也非常的多，这里就详细列举了，但是他们的面条都是非常清淡的），另外还会配上点肉类，比如海鲜、牛羊肉等，但他们吃猪肉比较少，不像中国猪肉是主要肉食另外，日本人饮食上很有特色，比如：分餐制、饭前祷告、珍惜粮食等。他们非常重视饮食卫生，吃饭都会把食物分开吃，就是自己把饭菜夹到自己碗中吃，吃完了再用公用厨具再给自己添加，非常卫生。饭前要祷告，因为日本人大多都有自己的信仰，一般以道佛教为主，并且是跪着祷告，非常有诚意，信仰很忠实，就像他们家中的女人一样，对丈夫非常忠诚一样，就是礼节上非常忠诚。

对食物也是非常珍惜的，饭一般都吃的很干净，吃不完的饭也会经常下一顿再吃，这可能和从小的教育有关吧，不论大人小孩都能做到这一点，并且小孩子都很懂事自律，我感觉这方面，与他们从小的教育是分不开的，这一点非常值得我们学习的。总结：要问日本人一日三餐吃啥，其实我们中国人吃的，他们也都有吃，他们吃的我们中国人也有吃，都相差不大，只是不同国家不同地区，所吃的食物偏向不同，像日本人主食就是米饭，然后再配上面条、各种汤类、面包牛奶、海鲜产品等。

而我们中国的主食不仅有米食，还在面食，北方面食南方米饭，非常的丰富，但我们的食物一般喜欢追求过度烹饪，比较重口味，比如重油、重盐、重辣等，就是喜欢有味道，而日本人的食物比较清淡，大部分味道依靠食物本身的味道。

日本人的一日三餐都吃，早餐吃味增汤，米饭，烤鱼，及咸菜，而午餐是拉面，咖喱饭，盒饭，晚餐是到餐厅去吃一顿美餐。

日本传统早餐就是味增汤米饭，烤鱼咸菜。午餐一般吃一些便当，咖喱饭，拉面，寿司。晚饭相对丰富有一些日料刺身之类的美味。

日本人的主食，以大米为主。他们吃米饭的时候，也会搭配腌菜。日本人很少在外面吃早餐，所以日本街头，很少见到早餐摊点。也没有人边走路边吃早餐。日本人的早餐，主要是粥，米饭以及鸡蛋。有的人早餐还会吃鱼和豆腐。

日本人的一日三餐基本上是这样的，早上一个米饭团以及一个面包，中午一个便当，晚上一瓶啤酒和一份下酒用的小菜。

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和龙市15143414573： 日本人的一日三餐都吃些什么?？
益疯祖卡： 日本人日常的饮食习惯也是一日三餐,早餐、中餐和晚餐.如果按热能计算的话,早餐大约占40%,午餐20%,晚餐40%. 早餐有日式和西式的区别,日式传统的早餐就味增汤(味噌汁みそしる)、米饭(ご饭はん)、烤鱼(焼やき鱼ざかな)...

和龙市15143414573： 日本的饮食有什么?一日三餐 - ？
益疯祖卡： 一大早就吃 干鱼+汤

和龙市15143414573： 在日本一日三餐,通常吃什么呢? - ？
益疯祖卡： 在这确实最著名的就是寿司了,但是一点也不贵,是平民美食,在中国的有点文化的都知道生鱼片是日本的传统,可是还有很多韩国人说,寿司是我们发明的,哈哈,这是智商的问题还是...

和龙市15143414573： 日本人最常吃的四道菜是哪四道?？
益疯祖卡： 日本人的饮食很单调,最常吃的就是各种鱼片,生的、熟的都有,肉很少见.日本饮食做法实在简单,无非就是吃生的还是吃熟的,要不要哇沙米,你很少会看到同一样菜,有煎、炸、烹、煮、烤...

和龙市15143414573： 日本人常吃什么,爱吃什么菜?？
益疯祖卡：中国菜他们喜欢炒饭、水饺子、麻婆豆腐、回锅肉 这些很多日本人都喜欢而且都知道.

和龙市15143414573： 请问到过日本的朋友,日本人的三餐,尤其早餐是什么呢?急着想知道呀 - ？
益疯祖卡： 我是没到过日本,但是我的日语教材写过:在日本可以到日餐 西餐 中餐等个种饭菜.下面通过一位公司职员一天的用餐情况,看一看日本人的饮食生活. 早:米饭 酱汤 烤鱼 纳豆 泡菜 茶 (早餐主要分为日餐派和西餐派,另外最近不吃早饭的人也增多了.上面说的是日餐派) 午:面条 (作为午餐,套餐盒饭 面食等比较受欢迎.也有人到便利店或副食店买盒饭或者自带盒饭)江米团,米粉团 (一般是下午3点是吃茶点的时间) 晚:米饭 酱汤 泡菜 凉青菜 汉堡包 啤酒 (一日三餐中,日本人的晚餐吃的最为丰盛.晚餐时喜欢喝酒的人也比较多) 但我想啊一日三餐吃什么还是取决于个人习惯吧.

和龙市15143414573： 日本人早上吃什么 - ？
益疯祖卡： 寿司

和龙市15143414573： 日本人早点吃什么 - ？
益疯祖卡： 日本人的早餐除西式的面包、鸡蛋、牛奶等外,传统的米饭也是比较常见的,既然吃饭当然要有一些菜来下饭.中国的早餐吃米饭的不是很多(但湖南一带好像早餐要吃米饭的).此外,如果与广东的早茶相比,日本人的早餐就不见得丰富了. ...

和龙市15143414573： 日本人如何吃早餐 - ？
益疯祖卡： 作为近邻的日本,其饮食习惯与我们有很多相似之处,喜欢吃豆腐及豆制品,主食为大米,辅以面食和杂粮,蔬菜水果多样.但也有自身的特点,其饮食结构已经部分西化,尤其在年轻一代中,动物性食品的摄入量高于我国.日本为一岛国,海...

和龙市15143414573： 日本 德国 美国 印度的饮食习惯和见面礼节 - ？
益疯祖卡： 日本: 饮食习惯: 日本料理以鱼、虾、贝等海鲜品为烹饪主料,并有冷、热、生、熟各种食用方法. 日本人讲究食品营养学,讲究菜点的色泽和形状,口味多为咸鲜,清淡少油,稍带甜酸和辣味. 日本人爱吃鱼以及各种海味、瘦猪肉、牛肉、...