好累啊，抑郁了，快扛不住了？
看医生去
应该不是精神分裂症。因为你的文字描述还算正常。
你最近遇到了什么特别的、不顺的事情呢？具体说来听听？
办法总比问题多，一切都会好起来！
情绪糟糕的话，先建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，深呼吸，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，还建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
现代社会压力这么大，你不是一个人，大家都很累的，都有无助和无奈的时候。既然已经这么累了，对自己再好一点，别太苛刻。生活中有很多事情我们改变不了，尽力做好我们能掌握的一部分就好了。爱自己，都运动，多看书，多和自己对话，了解自己。
你的累是来自于哪里？自己首先要彻底地回顾一下检查一下，看看是工作上的原因，还是生活上的原因，还是人际关系上的原因，还是个人的婚姻问题等等，你把这个问题找出来以后对症下药。
最重要的还是靠你自己，要把心态调整好。我调整好心态呢，我给你推荐一个，我自己今年2月份在喜马拉雅上发现了王阳明的心学，王阳明的心学非常好，我学了它以后就发了我学习国学的热情，学了国学以后我发现对人的身心健康都非常的有好处，对于我们修身养性也非常的有好处，对我性格的改善也有极大的好处，我感觉从二月份到现在我的收获满满的，在这里我把他推荐给你，希望对你有用。∫
世界上没有什么抑郁的，你会觉得所有人都不理解你，没有人考虑你的感受，其实并不是你想的那样，每天回到家，有床让你睡，有灯为你点亮，有植物为你绽放，睡觉的时候被子包裹你，也是温暖的。所以没有什么不开心的，还有那么多的东西对你好呢，你觉得有什么扛不住的呢。以上是我的个人观点，谢谢
人活着
没一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
累了苦了自己扛的说说
14、对父母尽量做到报喜不报忧有事可以自己扛人老了,比我想象中更需要保护我是年轻人,有更多的责任和义务就算再苦再累,我也值。 15、男子汉大丈夫,有事自己扛,有泪憋回去,努力努力是自己强大,才会让自己以后笑得开怀。 16、成熟就意味着你要做到难过不声张有事自己扛这里的天,很好看啊,我想和你一起啊。 17...
好累啊,抑郁了,快扛不住了?
那就停下来休息休息，给自己的心灵放个假，人生除了生死一切都是小事，凡事不要较真，不要钻到死胡同里，多运动，多出去走走，你会发现世界很美好的。
生活太累了快要崩溃了抑郁了怎么办
1..多与人交流，和自己认为能说的人说说，在你与人交流时你会得到许多启发，让自己的心情好起来。2..自我调整，正确面对自己的现实，正确看待自己，不过分的攀比，不过分的要求自己，保持平和的心态。遇到不顺心的事，多想想好的方面，因为事事都会有利有弊。3..让自己的心静一静，选一本书读一...
抑郁症扛不住了?
抑郁症靠吃药的话，只能缓解，尽量要控制情绪，靠自己恢复。大部分人得抑郁症，大都是因为情绪低落，或者说是长时间的心情不好导致的。所以要想办法恢复心情，碰到事情不要太悲观，不要想太多，不要过度担心一些没发生的事，总之情绪上一定要控制，不要起伏太大。也可以出去散散步，跑跑步，别老在家里...
一个人好压抑好累的心情说说;有时候觉得自己好累,真想一了了之
不是吗,而我们,好累。有不快有委屈要去忍耐,积怨总有一天会全部倾泻,否则,真实的自我该如何立足 三十三、有人说爱一个人好累,我想那还是因为没有爱对了人吧,在最美好的年华里,你应该爱一个让自己有动力前进的人,或者最起码爱一个让自己感到舒服的人,而不是累死累活要去爱一个让自己精疲力尽的人。 三十四...
最近感到生活很抑郁 总是觉得自己要撑不下去了
人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的...
我觉得好苦,整个人都要崩溃了,好累啊!
最近工作好烦，好累，自己的精神整个人都要崩溃了？一直很抑郁？ 每个人都会遇到这个阶段，而且还可能经常遇到，就像女人每个月总有那么几天一样。所以你首先得：端正自己的态度，就像：死都不怕，还怕活着这样态度。 其次：做事情分清主次，一件一件的完成，不能吃着碗里的看着锅里的，这样一积攒...
心好累的心情不好说说:我为什么沉默,因为我的心好累
100、人累了,就休息;心累了,就淡定。长大了,成熟了,很多事情就看透了。 我的心好累说说 我的心好累,每天都在焦虑中度过,每天都在放弃与坚持中挣扎,过得都不快乐了!有时居然有想逃离这个世界的想法,我觉得我好像是有点病了,抑郁真的不好不像我,这不是我想要的生活! 我的心好累说说 一、爸爸,你是第一个...
有轻度抑郁症的人,这6句“口头禅”会经常挂嘴边,希望你没说过
第2句：“我真的很累”轻度抑郁症患者"我好累啊”长期挂在嘴边，即使面对睡眠休息状态也会感觉到浑身疲惫，主要是在心里的暗示往往会繁衍出很累，极度缺乏安全感的心理。抑郁症患者会觉得生活无望，逐渐丧失对生活的信心，他们不愿出门，不愿与他人沟通交流，在长期低落的情绪状态下，会让他们的身心疲惫...
心好累啊,感觉快抑郁了?
去做一件自己喜欢的事吧，把烦恼都抛开，就只做一件事 或者去锻炼身体吧，跑个步啥的会让自己的多巴胺分泌，让人快乐一些 你还可以找人倾诉，让别人分担一些你的忧愁，不要什么事情都要自己扛着，扛多了就累了 你还可以把自己的心事宣泄出来，写出来，也不失为一个办法 你要找到让自己振作起来的...
沃农六味： 你不是自闭,是抑郁了,多跟朋友家人聊聊天,听听音乐做做运动,别想或少想以后的事情,想太多又不去做很容易得病的,当你真正去做某些事情的时候你会发现他其实没有想象中的那么难,难的是永远都不能迈出第一步.希望你会慢慢开心快乐起来,为了自己同样为了家人.
漳平市18238032988： 最近好累 好郁闷怎么办?？
沃农六味： 也许你对现在的环境有所失望,从而影响到你的心理感受,所以才会有此感觉.首先要学会去适用自己周围的环境,这叫适者生存;其次不要想去改变自己周围的环境,因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变;再之要有宽广的胸怀,这叫宰相肚里能撑船;最后学会忍让和包容,这叫退一步海阔天空,那么生活也许就会舒心一点了.
漳平市18238032988： 好累!好抑郁的生活!我快受不了!大家帮我分析下!我该怎么做?才会做回那个开心的我!？
沃农六味： 累每个人都会!但是做到开心又有机个人可以做到!所以顺其自然!交给时间去决定就好啦!因为不管做什么开心是最重要的
漳平市18238032988： 好累啊,好抑郁,感觉心里好沉重,浑身没一点力气,别人怼我的时候我也没有精力去面对,无力面对社交, - ？
沃农六味： 你心理素质太差了,冷却时间太长了,一攻击就没蓝,还是怪打得少
漳平市18238032988： 抑郁快一年了,现在每天什么都不想干,那些事光是想想就好累啊? - ？
沃农六味： 因为生活中的种种困难,产生抑郁情绪在所难免应该多出去走一走,会会朋友,多与身边的人交流,打开自己的心结.感受这个世界,建立自信,重拾生活的信心
漳平市18238032988： 为什么,总是觉得自己很累,真的,心一点都放松不了.忧郁证该怎么样治? - ？
沃农六味： 做自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点!当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度!
漳平市18238032988： 面对太多事情 突然心累精神累 每次睡醒心里都非常非常难受 是那种精神上的难受控制不了 快抑郁了怎么回事 - ？
沃农六味： 转移注意力,尽量避免那些事情,放假休息等调整调整
漳平市18238032988： 我心好累啊!感觉快支持不下去了,我对未来的生活也看不到任何的希望了.我真的完了. - ？
沃农六味： 展开全部不要这样,生活本来就是曲折的,如果你人生一路走来都是顺利的,其实也没什么意思对吧,我曾经也觉得心好累,对未来没什么希望,你可以试着放松一下自己,调整心态,也许会成为你走下去的动力
