做燕窝应该放什么材料?
枸杞冰糖燕窝
材料
红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏
做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3、注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
还有一种更简单的方法:清炖燕窝,做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
Tips:
干窝每人每次3-5克用量
睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收,效果更佳哦
燕窝耳莲子羹
材料
主料:燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。
做法
1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;
3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜,是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴。
燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种,洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同,有白燕、黄燕、红燕之分,而屋燕只有象牙白一种颜色。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。市面上的所谓“血燕”,据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。
扩展资料:
一、燕窝成份功效
燕窝中的主要营养成分是蛋白质,含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸,具有滋阴、润燥和补中益气等功效,作为药食两用的高档滋补品,深受国内外消费者的喜爱。燕窝常搭配海萃人参食用,可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。
二、燕窝的形成
燕窝是一种叫“金丝燕”的雀鸟,利用苔鲜、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝,作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来,经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。
“金丝燕”每年结巢三次,第一次结之巢厚而洁白,由于金丝燕经过漫长的冬季,有较长时间休养生息,体内储存了足够的养份,唾液质素较优,所以筑起来的巢较优较厚,形状特佳,而成盏形,故名为燕盏,是燕窝中之极品。
燕窝中有一种名为“血燕”的,是一种名为“棕尾金丝燕”所筑成,这种燕子可能饮用的水质不同,又或因所食的饲料可能含有矿物质等因素,引至其唾液呈现红色,故筑出“血燕”巢。另一种名为“白燕”,多产于印尼,还有一种叫“毛燕”的多产于文莱及波罗洲。
此种毛燕身较薄,色较暗,多羽毛和杂质,主要由一种名为“灰腰金丝燕”所筑巢而成,其他含杂质和羽毛太多的统称为毛燕。
三、燕窝主要产地
燕窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里,以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。其中印尼由于天气和环境最为适合燕子聚居,因此印尼燕窝品质最佳,印尼燕窝产量也最大,其次是马来西亚。
据统计,截至2010年底印尼燕窝占全球燕窝产量的85%-90%、马来西亚占5%-10%、泰国3%、越南、菲律宾等地2%左右(参考香港贸易署数年的资料)。燕南大洲岛上曾采到爪哇金丝燕的一个亚种,即Cfuciphagagem ani,可生产食用燕窝。
短嘴金丝燕则在中国西南部及西蔵东南部有产,最早有详细记载的著作有《本草备要》和《本经逢原》。为雨燕科(Apodidae)金丝燕属(Collocalia)的多种鸟类分泌出的唾液与其羽绒混合凝结于悬崖峭壁上,或农家屋舍而长成的巢窝,可产燕窝的金丝燕有六种。
参考资料:百度百科—燕窝
材料/工具
燕窝一盏大约5-7克、炖盅一台、冰糖10g、枸杞和红枣15g
方法
1
取出的白燕盏一盏放入清水中。
2
浸泡
将白燕盏置于清水内浸泡1小时,期间简单清理其中的燕毛等杂物。由于燕窝品质上乘,清洁度极高所以在挑洗时毫不费神。然后,将浸泡之水倒掉。然后加入清水再次浸泡1个小时,直到几乎完全泡开。(若有燕角部分,可将燕角剪下单独浸泡3—4个小时左右,直到可以将其撕剥为一片一片状。)
3
撕开燕窝
由于在浸泡过程中燕窝并非完全散开。这时,可以用手顺着燕窝天然的纹理将其撕成一丝一丝状,燕角连接部位尽量撕得均匀些,以便炖煮。4
清洗、过,然后隔水文火炖煮。
将撕好的燕窝放入炖盅或碗内,加入冰糖、枸杞和适量的清水,水位一般盖过燕窝表面即可。隔水文火炖至30分钟即可5
炖好盛出
将炖好的白燕窝盛入器皿中。此时,可以看到炖好后的白燕盏色泽晶莹透亮,丝丝分明,非常爽滑。没有任何黏糊感,令人垂涎。
如何炖燕窝比较好
材料:燕窝3-5克,冰糖、桂花适量 做法:将燕窝放入炖盅,水超出食材即可,炖煮25分钟,加入冰糖和桂花再炖3-5分钟出锅。材料:燕窝3-5克,冰糖、樱花适量 做法:将燕窝、冰糖放入炖盅,水超出食材即可,炖煮25-30分钟,最后把泡好的樱花捞出来放在燕窝里面即可。材料:燕窝3-5克,芒果、蜂蜜适量 ...
燕窝的正确炖法和吃法
1、材料:燕窝、枸杞。2、取一袋3克的燕窝,备好一个小碗。3、把燕窝放进碗中,用纯净水,让水完全浸没燕窝。4、泡4-5个小时,燕窝完全发开,把泡燕窝的水倒掉,清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清掉。5、碗里重新加清水,没过燕窝一指的量。6、一般炖都用电炖锅,主妇加没有,就用炖盅...
燕窝应该怎么做啊
做法一 材料 红枣5个、 枸杞3g、冰糖适量、 燕窝一盏 做法 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净;2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅;3、注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7\/10为宜);4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅...
做燕窝应该放什么材料?
材料\/工具 燕窝一盏大约5-7克、炖盅一台、冰糖10g、枸杞和红枣15g 方法 1 取出的白燕盏一盏放入清水中。2 浸泡 将白燕盏置于清水内浸泡1小时,期间简单清理其中的燕毛等杂物。由于燕窝品质上乘,清洁度极高所以在挑洗时毫不费神。然后,将浸泡之水倒掉。然后加入清水再次浸泡1个小时,直到几乎完全泡开...
燕窝怎么炖最有营养?
燕窝可以与其他有营养的物质炖,可以丰富营养。一、以下为几种炖燕窝的方法:1、燕窝炖蜜枣 (1)功效:润肺,止咳。(2)材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。(3)制法:将以上材料炖一至三小时即成。2、燕窝炖雪梨 (1)功效:润肺,止咳。(2)材料:精选...
燕窝的家常做法?
材料:干燕窝3-5克、蜂蜜、龟苓膏 做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅冷却后加入适量龟苓膏蜂蜜即可。4. 核桃露燕窝 作用:增强孕妇免疫力,促进婴儿或小孩脑部发育 材料:干燕窝3-5克,核桃、牛奶适量 做法:首先将牛奶、核桃、适量的水一起放入搅拌机中、搅拌成浆,放边上待用...
家庭如何炖燕窝
工具\/材料:干燕盏5克、纯净水适量、玻璃盆、镊子、瓷盘、炖盅、冰糖适量。1、首先取出干燕盏。2、找一个干净的玻璃盆加入适量的纯净水,放入要泡发的燕窝,水量要没过燕窝表面。3、准备一个尖头的镊子,找一个碗放入清水,泡发的燕窝顺着天然的纹理撕成条放到纯白色容器中,每次镊子挑完毛都放在...
燕窝怎样炖
正确炖燕窝的步骤如下:材料准备:燕窝、炖盅、镊子、勺子、温开水等。1、刚买回来的燕窝,不论是燕盏、燕条、燕角、燕碎等,湿挑或干挑,燕窝上还是有些小的燕毛和其他少量杂质的,因此清洗是初步把杂质清理,使在后续的泡发中水质更干净。2、泡发彻底清除藏在燕窝的细燕毛,完全泡发后的燕窝已经...
燕窝可以搭配什么一起炖?
和冰糖、红枣一起炖。准备材料:干燕窝3-5克、红枣3颗、冰糖1颗 做法:1、燕窝提前泡发好,将其撕开。2、将红枣洗净切开把核取出,备用。3、把燕窝放入炖盅内 4、枣子再放入。然后放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。5、隔水炖:把炖盅盖上盖,然后放入炖锅内。炖锅内放水至炖盅3分之一处。
燕窝怎么炖
2、泡发一个多小时后撕条继续泡发一个小时。3、泡发好的燕窝装进燕窝瓶。4、瓶子最好事先过一下开水消毒,按三分之二燕窝,三分之一水的比例装瓶。 装好后拧紧盖子。5、把瓶子放到炖机里,点一下燕窝就可以了。6、 想喝的时候拿一瓶燕窝,用碗倒一些牛奶,牛奶里加几颗枸杞,一起放炖机...
纳贞安维: 作法1、自来水清洗一下放到碗里侵泡(6-8钟头)待燕窝基本打开,如果有细毛用医用镊子挑干净2、随后用力沿着纹路撕掉放进炖锅3、引入适当的矿泉水,以泡过燕窝1...
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纳贞安维: 冰糖炖燕窝制作材料: 干燕窝20克,冰糖适量. 冰糖炖燕窝的做法: 1、燕窝用清水泡发,清洗干净,沥干. 2、把沥干的燕窝放入炖盅,加入适量的清水,水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准,用文火隔水炖煮至晶莹通透状,发出淡淡的蛋香...
谯城区13470471927: 燕窝怎么做最简单做法 - ?
纳贞安维: 燕窝最简单的做法是冰糖炖燕窝,冰糖炖燕窝的做法:燕窝快要炖好的时候加入冰糖即可,不能太早放入,放多少适量而定喜欢甜一点的可以多放点,但是也不要放太多.燕窝只要根据科学炖煮时间炖煮,炖后的口感都是Q滑的,,炖煮燕窝之前必须先泡发,燕窝要先用清水浸透,这里有一个方法可以简易去除细毛:用一个较大较深的盆盛燕窝,然后开大水龙头,用水力冲击燕窝,这样深层的毛就会被打上来,等燕窝沉下去后把水倒掉一半,就能把小毛滤去.反复几次就能把毛基本去掉.再按以上方法去掉细毛.燕窝的品质取决于燕窝的产地和燕窝的泡发率,上好品质的燕窝泡发率都达到8倍以上,如央视报道国内的两大知名燕窝品牌同仁堂和福临门燕窝都是来自马来西亚的燕窝基地,其中以福临门最为实惠.
谯城区13470471927: 炖燕窝需要放些什么才好吃 - ?
纳贞安维: 燕窝10g 熟木瓜1/2只(约150g) 冰糖 15g 牛奶 50ml 矿泉水 300ml 将燕窝表面清洗干净,放入小碗中,倒入矿泉水(150ml 做冰糖炖燕窝的材料(20张))泡1小时.待燕窝泡软后清理其中的细小燕毛等杂物,倒掉浸泡的水.倒入剩余的矿泉水(150ml,水量以没过燕窝表面为宜),再浸泡1小时至燕窝发大至通透. 将泡好的燕窝连同浸泡的水一起倒入炖盅,加入冰糖,将炖盅移入蒸锅,隔水小火炖1小时. 熟木瓜去皮去籽,果肉切成碎粒.牛奶倒入小煮锅中小火加至温热. 将切好的木瓜粒放入碗中,再倒入炖好的燕窝,加入温热的牛奶,吃时拌匀即可.
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纳贞安维: 1、取一盏燕窝放于碗中. 2、碗中加入凉开水,水量要完全覆盖燕窝. 3、浸2个小时后换水一次. 4、燕窝再继续浸发3个小时,放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁.注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完,每次倒掉一半左右,反复多次,...
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纳贞安维: 枸杞冰糖燕窝 材料 红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏 做法 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净 2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅 3、注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10...
谯城区13470471927: 炖燕窝需要什么? - ?
纳贞安维: 做法: 燕窝的处理:1.燕窝用清水浸透,期间换水1-2次,浸发后去除清洗杂质和细毛. 2.将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热滚水盖好,再将炖盅放入锅内, 注入热滚水,水位至炖盅高度的一半,然后用慢火炖30分钟. 3.燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中,可以存放一个星期. 冰糖浆制作:将冰糖放入锅内,加入适量热滚水,用不时搅动,慢火煲至冰糖全部溶解 待冷却后,倒入瓶子中盖紧盖子,放入冰箱冷藏.
谯城区13470471927: 燕窝是怎么做的? - ?
纳贞安维: 1、燕窝炖鲜奶 燕窝一至二个浸透洗净,鲜奶一瓶,冰糖适量,一齐放进炖盅内,炖一小时. 功能:养颜,润肤. 2、燕窝炖高丽参 燕窝一至二个浸透洗净,高丽参六片加滚水入炖盅内,炖一小时. 3、燕窝炖冰糖 燕窝一至二个浸透洗净,冰糖...
谯城区13470471927: 燕窝燕窝怎么做 - ?
纳贞安维: 燕窝的做法:燕窝一般一次5克,经济允许可以天天吃,至少一周3次.早上空腹吃即可.在我们燕窝原产地,燕窝是一道养生保健食品,燕窝干品3-5克,浸泡2到3个小时视燕窝类型而定.泡发后有30-50克左右.燕窝因为有蛋白质的微腥,所以...
谯城区13470471927: 燕窝要怎么做才会好吃又营养 - ?
纳贞安维: 燕窝在食用前应先用清水刷洗一遍,再放入80℃热水中浸泡3小时,使其膨胀松软,然后用镊子将毛绒除净,再放入100℃开水中泡1小时左右,即可取用烹调.1.鸡汁燕窝 类别 浙江菜 制作 原料: 燕窝25克. 熟火腿丝15克、绿色蔬菜25克.精...