如何度过浮躁期？

大家是如何度过浮躁期的~

你好
我是来解决问题的
恭喜你
你已经马上领悟到大学学习的所在了
纠正一个说法，你现在不是处于浮躁期，而是处于脱变期！
好好把握，这将是改变学习方式的一个关键时机

人都是理智的，你抱着书本看不进，说明书本中的东西根本不重要！
你的无限畅想，说明你是一个很有想法的人
中国的大学，从来没在课堂上培养出成功人士
大学的学习成绩和进入社会成功的机率是成反比的，这一点很多大学老师也不得不承认

参加一些自己喜欢的实践活动吧，发挥你的才思 做你喜欢的
在活动中结交朋友（培养沟通能力） 提高自己的爱好水平（如果你爱足球，你就把它练好一点）
工作后大家都是戴着面具，只有爱好才能帮你交到真正的朋友 这一点你参加工作后才能深切体会

所谓读万卷书不如行万里路，在实践中学习和自我提升，才是大学学习的精髓

然而现实却存在这样那样的问题，并不像你所想象的那么完美。 2、急于求成的心态 初入职场的大学生往往会表现出一种非常积极、充满激情的工作心态。殊不知，在这里工作的老员工们，无论在工作能力还是在工作经验上，都比现在的你做得更好。所以急于求成会让成功与你失之交臂。 3、“围城”的心态 很多刚工作的大学生都表现出对目前工作的不满，甚至对别人的离职特别不了解，认为那么好的工作怎么会离职呢，这就是一种“围城”的心态。当出现这种浮躁心态的时候，应沉下心来，踏踏实实地干一段时间，当真正融入到企业里干一段时间后，也许你会重新找到自己的定位，发现自己的价值。 如何能够平稳地度过浮躁期，尽快进入工作角色，可以从以下几方面着手： 1、了解公司的发展战略 在参加工作时，要多和领导沟通，深刻认识到公司的发展方向和前景。 2、融入公司，创造良好的人际环境 工作的快乐和快乐的工作是决定职场新人去留与否的关键因素。如果公司能给新员工创造一个良好的交际环境，新员工才能更好地体会到公司一些深层次的东西。 3、在大学期间，做好职业规划 当一些大学生真正参加工作后，发现自己其实不喜欢这种工作或不适合自己。这说明很多人的职业选择是盲目的，没有做好职业规划。为了避免面对工作不知道如何选择的情况发生，在大学期间一定要做好人生规划。 刘慧磊

答：浮躁期人人都有，每个人可能都会有一段时间负能量爆棚，感觉看什么都不顺眼，干啥事都不顺，这就是所谓的浮躁期。浮躁期的我们可能看起来比较抑郁，没有状态，做什么事都不是很顺手，而且容易跟别人发生冲突，所以如果度过浮躁期就显得十分重要。

        浮躁期的时候我们可能不太有心情去处理身边的人际关系，就比如同样一件事，在不同的时期，可能会带给你不同的感受。当你觉得自己很浮躁的时候，不用逼着自己去那些人多的地方，给自己一个充足的私人空间。自己静一静，这样就避免了因为自己不好的情绪而带来的麻烦。也尽量不要去急着完成一件事情，所谓心急吃不了热豆腐，你越浮躁，这时候做事是不理性的，如果在这种情绪下做事只会使事情越做越糟，还不如给自己放个假，等到自己状态稍微好一点的时候再去解决那些棘手的问题，这样效果也要好很多。

         另外一个就是要尽快摆脱这种情绪，也就是调整自己。你可以去旅游，去散散心，去一些地方玩玩，和自己要好的朋友聊聊天，品尝一些美味的小吃，或者是写写日记，将心里那些平常不敢跟别人说的话写在纸上，作为自己情感的发泄。享受生活，体会生活的丰富多彩，去大自然中放飞自己。让自己的情绪得到很好的舒展，在玩耍中抛弃那些平常让你不开心的琐事，忘却那些不好的东西，这时就只有你自己，调整好自己的状态尽快地走出阴影，不用过多在阴沉的情绪里徘徊。

         还有一个就是多看书。俗话说：书是人类智慧的钥匙，当你空闲的时候不如多看看书，提升自己的同时沉淀自己，这就是一种进步。不仅可以增加知识，开阔眼界，还可以安抚你那颗浮躁的心，当你书看的多了，境界提升了，整个人沉淀下来了，你根本就不会再为一些小事而伤神了，这时你会感觉到很淡然，当你真正明白了，就不会那么过多纠结了。在这个快节奏的时代，人们生活节奏太快，人们很容易浮躁，所以沉淀自己也很重要。

我们每个人都会有面对，难过的时候。可是这种时候，有时候很难度过，所以我们就要想很多让自己快乐开心的办法去做这些事情。以后才会变得非常开心。

就像我们两个人在一起谈恋爱的时候。很多事情刚开始一般都是热恋期之后会有一段浮躁期的时间，在这段时期时候的我们。一定要想好我们自己的心情问题，处理好自己的心情，才能让两个人变得非常开心。

这个浮躁期的时候我们一定要想好我们的相处的方式，还有我们。真的要随时随刻注意我们的情绪，不能发脾气，如果在这个时候如果我们渡过不好的话就很容易弄得三分五裂的。

这个时候我们就像女生来大姨妈时候的样子，不管因为什么小事或者什么不开心的事情，我们就会找事生气让我们的处境变得非常的难受或者变得非常的不开心。

所以很多时候我们找气生的时候，就会让我们的感情变得非常不容易去和解，就会越闹越大，最后还会导致我们分手的可能，所以。这些事情，或者这段时期，我们一定要互相商量好，彼此控制自己的情绪，不让自己非常容易爆发的情绪释放出来。

还有就是如果我们随时注意这个事情的话，在快要发生这个事情之前，我们就要告诉彼此我们要怎么样了，或者我们要生气了，我们就要说出来。

这样互相提醒一句，就会让我们不会那么非常的伤心的事情发生了，因为提醒了之后，我们就会互相想着我们自己的情绪，是不是或者到底应不应该变得那么暴躁。我们就会管理好自己的情绪不发泄出来。

还有，不只在情侣之间会出现这种浮躁期，可能在自己上学或者学习做工作的时候也会出现这种浮躁期。

就像我们在那里学习，做作业的时候，很多时候会变得非常的烦躁，就例如我们一直做一个事情。我们就会感觉这个事情变得非常的无聊，这个时候我们就会感觉到浮躁了。就不爱去做这个事情了，这个时候其实很容易去处理这些事情。

就是，我们一定要控制好自己情绪，然后尽量做自己开心的事情，或者放松的事情，让这种烦躁的心情变得消失没有。我们才会忘记那种浮躁的感觉。

很多时候不管做什么事情吧，我们都要控制好自己情绪，让自己做什么事情都要劳逸结合，在我们累的时候我们就要学会放松或者开心一下，我们不累的时候就努力去做。

我们每个人都会在这一生中经历无数个浮躁期，毕竟都是凡人，没人能够一直保持在最好的状态，所以我觉得在你觉得浮躁的时候不妨放松放松自己，等玩够了说不定就会静下心来了，但是在你玩之前最好定个目标，制定一个计划比较好。

我很浮躁的时候几乎是什么正事都做不下去的，就算被逼着做了，效率也不高，总觉得更加浪费时间了，既不能好好玩，也不能好好做事，所以除非是时间很紧迫需要我完成一件事，我会逼着自己集中注意力去完成这件事，别的时候我会先给自己放个假。

比如前段时间我就很浮躁，什么事都干不下去，也不想看书，可是我报了一个班，不能再浪费时间了，于是我就给自己规划了一下，估计在上课前一天我临时抱佛脚读一些单词还是可以上课的，所以之前的时间我都腾出来做自己想做的事情了，想睡的时候就睡一会儿，想吃东西的时候就去买一些零食，想看电视，看电影的时候就趁着这个时间赶快都看完，反正我看电视剧喜欢跳着看一个电视剧顶多看一天就能看完了。

等自己放送够了，到了给自己定好的时间了，我就能静下心去做自己要做的事情了，看看单词，看看书，做好准备，顺便也把之后的学习计划制定好了，总之我是很浮躁的时候会放松一下自己的。

你可以根据你自己的实际情况来，因为我了解我自己，我是那种如果想吃一个东西，要是当天吃不到我就会一直想下去的人，而且我的自制力也不错，一般只要放松够了，我会主动做好自己该做的事情的。

在生活当中每个人都会遇到浮躁期，那么当自己变得很浮躁的时候。我们要找一种方法来减轻浮躁，让自己过得轻松一点不要有太大的压力。那么我们可以进行适当的锻炼，参加户外活动，我们也可以去静下来看书，电影，也可以出去爬山……

在浮躁期的时候呢，我们最需要安静，所以我们不要去那些比较热闹或者喧哗的地方玩耍，我们应该找一个安静的地方。比如说我们可以坐在阳台看看书，我们可以去图书馆看书，我们可以去电影院看一场安静的电影，我们可以听一首安静的歌曲，让自己的心情变得舒适。

浮躁期要营造一种欢乐、舒适的环境。当自己觉得压力太大，过于压抑的时候呢，我们可以在傍晚的时候出去散散步，甚至我们可以和同学一起去爬山。或者约朋友出去咖啡厅里边喝一杯咖啡，跟同学分享一下自己的痛苦，为什么会变得这么复杂，让自己的心情变得舒缓、平静起来。

在生活当中，每个人都会遇到浮躁期，这是在所难免的。当我们遇到了自己的浮躁期，其实我们应该，安静的去缓解这种情绪，不要让它变成一种压抑、难过痛苦的心理。慢慢的我们就会改正过来走向阳光。

我们经常可以自我安慰一下，听一些舒缓的音乐，想一些自己开心快乐难忘的事情，我们也可以去找一些兴趣爱好娱乐一下。慢慢的，我相信每个人的浮躁期都会缓解下来，让自己变得阳光、积极、自信。

      一个人的一生中会经过很多个阶段。从不成熟到成熟的过程中，很多人或者说是每个人都会经历一个浮躁期。这个浮躁期时间有长有短，有很多人一下子就过去了。但是有很多人却停留在这里，或者说是一直没有长大，没有变成熟。那么，我们该如何度过浮躁期呢。

       首先，我觉得要给自己一种心理暗示。当遇到事情的时候告诉自己不要急躁。那怎么帮助？你在遇到事情的时候却顺利地实现这个心理暗示呢。我觉得当你快要发火或者坐不住的时候你就在自己的心里面默数十秒。或者是自己去写一段话。当你慢慢的累加时间，比如说你首先一个月你数10秒，到了后来你就慢慢的增加，变成20秒30秒这样子的话，你的心就会稳一些。其次，我觉得练字是一个人修身养性的最好方式。练字可以是钢笔字，也可以是毛笔字，但是我个人觉得毛笔字更加的锻炼人。可以每天写一个小时或者两个小时。在你坐不住的时候，最后再坚持一下。慢慢的你的耐心就会上升，也不会变得特别的浮躁。最后，我觉得浮躁期的时候需要有人来监督。你可以和你的监督人制定一个规则。比如说你在发火的时候，或者你再急躁的时候坐不住的时候。当有这种现象的出现的时候，你就给你的监督人多少钱或者是某些惩罚措施，以此来控制你让你不再急躁。

      其实控制一个人最伟大的力量，或者说促使你前进，最有力的方式就是习惯。当你习惯了一种很沉稳的方式去表达你自己的时候。把它融入你的骨子里面这个习惯就慢慢的变成你的性格。

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鄢悦格尔： 首先要使自己放松,听一些舒缓的音乐,吃口感很好的食物,找有意思的故事或者笑话来看,这样可以使自己的心情放松,如果有条件的话,去看一看美丽的景色,比如在湖边走一走. 心里浮躁最重要的是要使自己的心情放松,其实,事情不顺...

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鄢悦格尔： 你如果想有效地改善自己浮躁的毛病,就得根据自己的实际情况,制订一个切实可行的奋斗目标.一旦目标确定了,就义无反顾的朝着这个目标前进,不达目的绝不罢休.人之所以浮躁,沉不下心来做事,就是因为没有一个明确的奋斗目标,整天浑浑噩噩的,不知道应该干什么好.所以当务之急,就是尽快行动起来,建立一个奋斗目标.当你有了前进的方向,你就会感到有了奔头,再也不会感到苦闷,迷茫和彷徨了.当然浮躁的感觉也就随之消失的无影无踪了,这就是精神的力量,这就是你的主观能动性被调动起来了.

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鄢悦格尔： 然而现实却存在这样那样的问题,并不像你所想象的那么完美. 2、急于求成的心态 初入职场的大学生往往会表现出一种非常积极、充满激情的工作心态.殊不知,在这里工作的老员工们,无论在工作能力还是在工作经验上,都比现在的你做得...

河北区18533961918： 如何度过浮躁期 - ？
鄢悦格尔： 出去走走吧,看看这个世界,路上会遇到一些之前没有遇到的人和事,会让自己内心平静下来,旅途中好好整理一下自己的思绪,或者读书,或者做事,忙起来让自己充实.

河北区18533961918： 怎样可以克服浮躁?？
鄢悦格尔： 避免浮躁就必须先意识到这个问题,既然你已经认识到浮躁的害处了,那就说明你实际上已经开始原离浮躁的心境了.我认为避免浮躁,最重要的一点是要知足,只有对目前的处境不满的人才会产生浮躁的心理,不满经济状况就会不停的跳槽,不满爱情就会不停的分手,等等,当你有了塌实知足的性清以后,当然也不能变的没有追求,但关键是这个追求现实不现实,如果不现实那就趁早把它忘了,如果现实,就要踏踏实实的付出努力去实现它,但也要记住,付出努力不一定就会收获结果,关键是过程.总之一句话,人无贪心就不会浮躁,塌实的走过一生,不要总羡慕那些所谓比自己成功的人,不要拾起芝麻丢了西瓜.

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鄢悦格尔： 尽量控制自己浮躁的情绪,静下心来,对于一些小烦恼别太固执,在烦恼时可以闭上眼想想:只为这,我值得么.时刻反省自己,了解自己所想要的.多听下放松的音乐,保持愉快的心态,应该就差不多了.

河北区18533961918： 最近很浮躁怎么办,如何可以调整自己的心 - ？
鄢悦格尔： “调整”这个词也有点浮躁,不如叫调和或者引导会比较好.要调和自己的心,首先你最好要先明白自己的心,浮躁来源于内心对现状的不满,事情来得太慢、未来还很远等等想法,但是我们的存在是由无数个当下组成,所以你首先要引导你的内心把注意力放在当下能做的事情上,去享受当下,与其未来做的好,不如现在我把每件事都当做最重要的事来做.这样你的内心就会踏实很多,浮躁感就会慢慢消失.还有事情不是快就好,人生在于享受,而不是竞争,希望对你有所帮助!