过午不食上午十点吃一个水果和一个面包，中午吃一份快餐，晚上一个小时的羽毛球一个月可以瘦多少？
正常呀，毕竟是第一天，持之以恒，还会继续瘦的加油
可以的。一般的不吃晚饭一个月 理论是能瘦自身体重百分之十到十七。我也在试过午不食加晚上跳绳，跳绳半小时消耗热量为三百多大卡（快速的哦） 跑步就两百多，不是天生的话就是在吃的东西上要注意，炸的 甜的 高热量的 都少吃点你要是过午不食 上午还吃的很多没有节制 也没有多大的效果。
看你的执行力和毅力了，一般可以瘦10-20斤，当然如果你本身不胖就可能没这么多啦。只要你能坚持、！再给你个方法、就是打羽毛球的时候穿着棉衣！
保证你瘦的快瘦的多！
面包可以换成牛肉！面包不够你一个小时的运动能量！牛肉是不会胖的！
快餐热量太大了，最好别吃，羽毛球虽是运动，一般来说体能消耗不是太大，这样一个月瘦不了多少
过午不食是几点到几点呢?
所谓‘过午不食’，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。想持清净戒最好是发心在正午以前用完，超过时间就不再用。
过午不食法的正确时间是什么?
过午不食法的正确时间通常是指上午十一点到下午一点。按严格来说，过午不食就是过了正午直到次日黎明都不再进食了，不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。过午不食最早来源于佛教，在律部中正确的说法叫非时不食，但过午不食不适合现代人的生...
过午不食上午十点吃一个水果和一个面包,中午吃一份快餐,晚上一个小时...
看你的执行力和毅力了，一般可以瘦10-20斤，当然如果你本身不胖就可能没这么多啦。
过午不食究竟是几点后不吃东西?
后来，过午不食曾被明末清初的医学家喻嘉言在《寓意草》中提及，特指血证兼痰证饮食最需要注意饮食禁忌的道理，过午不食更应该理解为“非时不食”，即按时进食，也就是说在该吃的时候吃，不该吃的时候不要吃。
佛教过午不食是过了中午就不吃东西了吗?
过午不食是八关斋戒里面的不非时食，一般来说是午时，十一点多就已经是午时了，那么严格的话到这个时刻就不应该吃了。八关斋戒 所以就掐着这个时间点提前吃嘛！你可以提前吃饱。如果过了这个时间，持了八关斋戒就不能吃了，那就要熬到第二天蒙蒙亮的时候能看到手掌的掌纹的时候就可以再吃。
过午不食的午是指几点?
古代的“过午不食”的“午”指正中午。过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。减肥原理：最新的研究，体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪...
过午不食的午是指几点?
所谓过午不食，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。不科学的过午不食对身体有害，过午不食应结合个人身体状况，在科学的指导下循序...
缅甸人有哪些生活习性
一般城市里常见的是水泥结构和木质结构的，农村则常见竹质结构的。缅甸人习惯每天吃两顿饭，上午十点吃一顿，下午五点吃一顿，早起洗澡后，只喝杯茶，吃些点心或炒米饭、煮豆等充饥。缅甸人的主食是米饭、面条。副食有鸡、鱼、虾、鸡蛋、猪肉以及洋葱、空心菜等。缅甸人不吃牛肉，不买活鸡、活鱼吃...
过午不食的午是指几点
古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点至13点，虽然现代人入睡的时间明显晚于古代，很难做到"过午不食"。但是，晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃太晚给身体带来的伤害。为什么要“过午不食”？佛教所说的“过午不食”并非完全属于信仰的东西，而是坚持过午不食对于机体新陈代谢是...
中国古代过午不食几点
过午不食，也就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。午，午时，中午11点到13点。
鞠昌赛德： 过午不食的具体做法是:在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的. 注意事项:此“午”并非单指中午12点,而是以日照正中为准.因各地经度不同,日中有所差别,每经度时差约为4分钟. 过午不食,是佛陀为出家人...
华安县18455012489： 用过午不食怎样才能瘦的更快 - ？
鞠昌赛德： 你好~ 我给你点提点力所能及的建议 首先过午不食是不对的 会急速降低你的代谢水平哦 简单说 你平躺,不吃不动,一整天身体自身维持代谢需要2300cal(我用你的身高体重计算得出) 由于你吃的少 身体开始很节约地消耗热量 这个基础代谢值...
华安县18455012489： 过午不食法的正确做法早上几点吃 - ？
鞠昌赛德： 过午不食的时间是下午三点后不食,早上六至七点时间.
华安县18455012489： 过午不食上午十点吃一个水果和一个面包,中午吃一份快餐,晚上一个小时的羽毛球一个月可以瘦多少? - ？
鞠昌赛德： 只要你能坚持、!再给你个方法、就是打羽毛球的时候穿着棉衣!保证你瘦的快瘦的多!面包可以换成牛肉!面包不够你一个小时的运动能量!牛肉是不会胖的!
华安县18455012489： 过午不食的减肥法 - ？
鞠昌赛德： 要减肥: 1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完. 2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水. ...
华安县18455012489： 过午不食法是严格的什么都不吃么? 可以吃点水果么? 有木有人这样减肥成功的哇?一个月一般可以瘦多少啊? - ？
鞠昌赛德： 1、过午不食严格的是指第一天正午到第二天黎明,这期间不吃食物包括水果和饮料,可以喝白开水.2、早饭必须得吃好,而且得吃的有营养,中午也要吃饱,上午人不管怎么吃是不会胖的,因为上午阳气足,消耗快.3、减肥效果很好,其中一个重要条件就是不可吃荤,包括鸡蛋、牛奶.素菜五谷杂粮水果都可吃.对身体有益,得身心清安,利于夜间睡眠.
华安县18455012489： 关于过午不食法 - ？
鞠昌赛德： 1.是的,其实如果你之前晚饭就不怎么吃,效果不会特别明显. 2.晚上吃水果或者逛街吃次饭是没有关系的,肉肉不是一天长在身上的,当然你可能某天晚上吃了饭,转天一称体重发现重了,那其实是积食的重量,不是长肉,过个一两天就下去...
华安县18455012489： 过午不食早餐午餐怎么吃 - ？
鞠昌赛德： 过午不食是指不要在两点以后吃固态食物吃一些水果之类不要紧,而且早餐午餐也不会过了两点才吃啊..只要不是高热量高脂肪的东西都可以吃.友情提示一下.过午不食法不是健康科学的减肥方式只要合理的安排作息时间,饮食规律,适当的运动都可以有很好的效果
华安县18455012489： 过午不食早上和中午可以正常吃吗? - ？
鞠昌赛德： 可以的 早上可以吃多一点 三点可以在吃点 下午觉得饿 可以吃一点水果 只吃 一个香蕉就可以了 不过香蕉不要一下子吃完 慢慢吃 这样坚持就可以瘦了 不是很快瘦但是也健康也苗条了 哦 皮肤也会变好 我一直这样在坚持
华安县18455012489： 过午不食法 早上吃炒饭,中午吃了个面包 晚上什么都不吃这样可以瘦么 - ？
鞠昌赛德： 不可以的,早上必须喝点稀饭,这样对肠胃好.中午少吃一点,不要太油腻.晚上以水果为主,实在饿的话,可以稍微喝点稀饭,这个稀饭一定要亲力亲为,在街上吃的稀饭不一定好哦……这样一星期,瘦了看着也健康.
