湿气是什么?为什么会有湿气?
人身体里面有湿气一般是两种因素所导致的，第一种因素是环境因素，患者如果身处南方这种湿气比较重的地区，遇到梅雨季节会导致湿气从外界侵袭到人体，感染湿气。还有一些患者因为在特殊的工作环境里工作，比如地下煤矿，有一些下井的工人因为地下湿气和寒气比较重，也比较容易感染湿气。除了环境因素之外，湿气也可以在体内自己自生，叫做内生湿邪，在中医里脾主运化，可以统调水液，由于脾功能的失调就会导致身体水液代谢出现失常，就会导致湿气比较重，所以临床上湿气比较重的来源主要是这两个方面。
要明白为什么体内会有湿气，就来聊聊湿这个话题。
大家认为自己有湿的 。
各自都说说自己的症状。
有哪些不舒服？
《素问•调经论》：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧，营血泣，卫气去。”
这是内经里面的说法。
讲之前，我先说一些寒湿的症状。
大家各自对号即可。
从体型面色来看。
通常有这些。
体型肥胖。
腹部肥而松软。
四肢浮肿。
按就陷下去了。
面部皮肤比较油。
面色淡黄发暗。
眼袋经常挂着的。
容易疲倦。
面色看上去没有血色。
面色经常苍白发青。
皮肤没有光泽。
从舌头来看。
舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
其他方面。
嘴唇颜色淡。
很少感觉口渴。
不想喝水。
容易出汗。
出汗以后皮肤多凉。
头和身体困重。
手脚冰凉。
胸闷，痰多。
容易疲倦。
关节酸痛。
肌肉麻木。
肠胃不适。
大便次数多。
不成型。
早上大便会比较急。
懒动。
很多人早上死活起不来。
往往就是因为湿重。
湿是天地之间阴阳蒸腾润养之气。
湿是生命的载体。
但是身体失衡后。
变作为湿邪。
却深深妨碍着人身体的健康。
要解决这个问题，首先就需要一个全面的认识。
湿按照属性分为天气比如雨雾。
地气比如泥水等浊阴之邪。
有属于饮食比如啤酒水果等。
还有内伤脾肾，五脏，气血的湿。
说说湿伤人的途径。
雾露，山间的瘴气这些湿邪可以从口，鼻子等进入身体。
雨，汗水，泥水等。
可以从皮肤进入身体。
喝的水，冰啤酒等饮食方面的湿浊从口进入身体。
五脏六腑失衡之后，气血津液产生的湿是由内而生。
还有因为生活中的不注意。
内湿产生了，加上外湿的入侵。
那么这些湿有啥作用呢？。
湿可以侵袭人体的任何部位。
这里说的作为湿邪的湿。
头部或者面部被侵袭。
则会出现这些。
头痛，头风，面风。
在咬脚则出现腰痛、脚气等。
外伤于皮肤。
则出现皮疹之类。
进入皮肤之后。
还在身体表面。
那么就会出现发热，恶寒，自汗。
进入肌肉了，就会出现。
比如麻木，按着无弹性。
流窜在关节里。
出现屈膝有响声，甚至关节肿痛。
风湿进入关节，很多人往往一辈子就和它耗上了。
进入脾胃，出现恶心呕吐，腹胀等。
进入大肠，出现腹泻，腹痛，脱肛。
进入气血，就会出现倦怠。
湿进入人体后也会变的。
湿进入人体，逆行于上就为湿气。
往上就蒙清窍，阻滞神机可见头昏蒙痴呆健忘等。
郁积在中部，就为痰。
湿气流于下。
则为水。
湿于寒夹杂。
则为寒湿。
寒湿的症状和上面说的症状又是有点区别了。
夹杂风邪则为风湿。
夹杂温，则为湿热。
湿本为人体气血津液之正气，但作为邪气对人的危害又是很大。
湿性属阴，性阻滞黏腻，所到之处无不沾染受害。
历代医家对于湿也是头痛的一个问题。
总的一句话，湿到底是作为人体的正气存在于身体还是作为邪气存在于身体，在于湿气化不气化。
而这气化就要靠脾胃了。
脾胃运化好，湿可以轻松气化，那么进入体内的湿就作为人体的正气存在着。
脾胃运化不够好，各种湿进入人体，脾胃缴械投降。
那么接着就是各种因湿而产生的各种不舒服。
脾不运化，水湿不流。
胃为十二经之海，水谷之海，属阳土，流动不息。
胃气和平，荣气上升，产生温热，水湿也就轻松气化。
犹如阳气在地下能够生化万物。
脾胃为后天之本，也就体现在这些方面。
病理状态下，胃病不能濡养六腑气绝导致阳气不行。
六腑之气没有来源。
五脏也就么有了。
所以胃气病不能行阳气。
清阳不能出上窍、充实四肢、生发于皮肤腠理反而下流。
所以胃一病，十二经元气都不足。
气少则津液不行、气化不行。
从而形成湿滞血亏等。
湿为阴邪，易阻碍气机，损伤阳气
OK 关于湿今天就讲这些~
生活习惯不好很容易有湿气的，像熬夜，老是吹空调之类的，多喝茶祛湿就好了
关于湿气，很多中医的大神已经回答的非常到位，我来帮助补充一下如何祛湿、排湿
清法：
通过清热、泻火、凉血、解毒等治疗各种里热证的方法。适用于火热或热毒在里所致的各种病证。清法与下法配合可用于热结里实证，与汗法配合又可用于表热证。
和（调）法：
通过和解或调和以祛邪愈病的一种治疗方法。和法既不同于汗、吐、下诸法专事攻邪，也不同于补法专事扶正，而又不离温、清、补、泻等法的配合运用。因此，和法的范围较广，分类也多，主要有和解少阳、透达膜原、调和肝脾、疏肝和胃、分消上下、调和肠冒、表里双解等。
补法：
通过滋养、补益，使人体脏腑或气、血、阴、阳之间的失调重新归于平衡的一种治疗方法。适用于各种虚证。补法一般是在气、血、阴、阳不足且无邪实的情况下使用的。表邪未解或实邪在里者，一般不宜使用，以免闭门留寇或使邪实愈壅。但扶正又可祛邪，所以在正气虚弱不能祛邪时，亦可酌用补法以扶助正气，配合其他治法达到祛邪愈病的目的。
身体湿气重可以饮用新款的祛湿茶：素时健·汉方正饮 口感不错，效果还好
湿气是多方面因素造成，首先是外部环境因素，如南方潮湿天气，尤其是春夏季的回南天、梅雨天等潮湿季节，屋里湿漉漉形成体内湿气重；其次内部环境，由生活习惯造成，如熬夜、吹空调等。除湿好季节是秋季，湿气重在冬天很堵病状发生。除湿方法很多，如保持运动、饮食等，这里主要对外部环境除湿。
在回南天、梅雨季等潮湿天气，建议使用除湿机除湿，因为是专门针对潮湿进行的，通过降低室内空气湿度，从根本上达到除湿效果。除湿机品牌很多，建议使用专业品牌，欧井是可以的，除湿比较快，能长时间保持干燥，且耐用。对除湿起到有效的作用。
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