怎样去除肚子里的湿气
湿气是一种中医理论概念，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，那么除湿气最好的方法有哪些？
如果有湿气的话，是全身都有，而不是只有肚子。
建议可以做拔火罐，蒸桑拿，或刮痧。食疗建议多喝一些薏米红豆粥。
少吃油性食物和冷饮啤酒之类的，少吹空调。
望采纳，欢迎追问。
2.湿气重可见身体困重、头重如裹、胸闷脘痞、口腻不渴或口中粘腻、饮食不香、甚至恶心欲呕，大便稀薄、小便浑浊。女性可见带下量多，清稀如涕。
3.治疗方案：胃脘冷痛可服用附子理中丸；手足冰冷、腰背冷痛、小便清长、肢体沉重等寒湿夹杂的病症可用金贵肾气丸或济生肾气丸等温阳利水。女性可用艾附暖宫丸。
4.饮食上可多吃些羊肉（当归15g、生姜5片，和羊肉一起炖煮）桂圆肉（适量，1天吃3或4个）大枣、或是生姜大枣红糖水。严格禁吃寒凉食物，如冷面、冷饮、冰镇水或啤酒。
多煮些薏米赤小豆来吃，或者喝稀健薏米红豆茶，忌生冷油腻，多运动
去除湿气有哪些小方法?
去湿气最好的办法第一个是可以食疗，食疗可以喝一些薏米红豆茶或者是薏米红豆粥。因为薏米、红豆可以健脾益胃，可以治疗湿气引起的一些疾病。第二可以通过运动排汗，运动排汗是一种很好的祛湿的方法，特别是夏天的时候，适当的运动可以达到排汗的目的。第三个方面可以利用一些电器，如空调本身就有排湿的功能...
如何去除湿气?
那么你知道去除湿气的方法有哪些吗？湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”1、体内湿气怎么形成的中医认为...
怎样去除身上的湿气?
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。5、妙用葱、姜、蒜 葱、姜、蒜不仅是家里...
除湿气有哪些食疗方法?
不过现在的西瓜买不到好吃的，吃了总是会拉肚子的，所以选择西瓜的时候要小心点，如果能去农村买到西瓜，可以买农民自己种的大西瓜，特甜特好吃，和外面买的那种甜味真的不一样。西瓜吃完了别忘记还有里层的绿色的脆衣可以吃哦！切成条条腌一下拌凉菜吃，还可以炒肉吃，除湿的西瓜可是两种东西呢！...
湿气重吃什么
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湿气重怎么办这样的祛湿食物最给力
嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。湿气产生原因 湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了...
身体里湿气重吃什么好
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怎么才能彻底去湿气?
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。加强运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。因为在运动的过程中，体表的毛孔为了散热而张开，排出的汗液中...
如何有效排除体内湿气?
5、看小腿看肚子：体湿的人早上起来小腿肚子会发酸发沉 6、看食欲：体湿的人不容易有饥饿感，吃点东西就觉得胃胀 湿气重已经是很多年轻人和老年人的心头病了，体内湿气重则会出现口苦、口臭、皮肤油腻、起湿疹、脸上长斑、头发油腻、脱发、肥胖、浮肿、睡觉打呼等症状。体内湿气重对人的健康也会造成...
脾虚湿气重该怎么调理?
3、保持良好的睡眠 熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的睡眠是健康的根本人类在进入睡眠状态之后，身体的功能会得到非常好的调节，体内的湿气也会慢慢的随着调节而排出到体外，虽然这个过程比较缓慢，但是却没有任何的副作用，是最天然的养生方法之一，因此我建议大家每天在11点之前一定要进入睡眠状态。
乐正媛赛尼： 祛湿的方法很多,可以用薏米红豆粥祛湿调理,不过最好用冶丽祛湿饮品祛湿调理,没有副作用,不伤脾胃.
射阳县13726624566： 怎样清除体内湿气？
乐正媛赛尼： 煲一些去湿汤
射阳县13726624566： 如何去除肠胃的湿气 - ？
乐正媛赛尼： 去买附子理中丸,按说明书服用就好.
射阳县13726624566： 如何祛除体内湿气?？
乐正媛赛尼： 用薏米煮水喝,或者土茯苓煮水喝.都可以去除体内湿气.
