每天吃维生素E好吗会发胖吗
维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 提高维生素A的作用； 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂； 在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。 效用 延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 供给体内氧气，使您更有耐久力； 和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏； 防止血液凝固； 减轻疲劳； 是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕； 加速灼伤的康复； 以利尿剂的作用来降低血压； 防止流产； 有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况； 降低患缺血性心脏病的机会。 【正常需要】 [人体正常需要量] 成人的建议每日摄取量是8～10IU； 一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。 【过量】 大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱； 皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。 维生素E中毒症 成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血. 【缺乏】 维生素E缺乏症 红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。 【食物来源】 富含维生素E的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 营养补品 可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。 一般出售的是100～1500IU的维生素E。水溶性的维生素E适用于不吃油腻食物的人或食用多油食物会引起皮肤病变的人，对于40岁以上的中年人更为合适。 一般的每日摄取量是200～1200IU。 【药物合用】 无机铁(硫酸亚铁)会破坏维生素E，所以不能同时服用。假如服用维生素E； 葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E； 饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E； 服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女必须摄取较多的维生素E； 面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量，建议可服用复合生育酚，每天400～1200IU
求采纳
会导致发胖的，在饮食方面，黄油老少皆宜，每次10～15克即可。黄油通常适宜做烹调食物的辅料。但食用黄油时，需要注意的是孕妇、肥胖者、糖尿病患者等不宜食用，还有男性不宜多食，因为摄入过多可能导致前列腺肥大。
黄油的脂肪含量更高。优质黄油色泽浅黄，质地均匀、细腻，切面无水分渗出，气味芬芳。每1000克黄油含有，脂肪98克 胆固醇296毫克。
扩展资料1、牛奶中的脂溶性营养成分都存在于乳脂肪当中，包括维生素A、维生素D、少量的维生素K和胡萝卜素等。因此，黄油是维生素A和维生素D的极好来源，它的黄色则来自于胡萝卜素。
2、黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。
3、黄油是牛奶提炼出来的，富含丰富的氨基酸，蛋白质，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，是青少年不可多得的保健食材。
4、黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
5、黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；饱腹感。
参考资料：百度百科-黄油
要看你吃的是什么VE？ VE只要是天然VE不用停可以一直长期服用 。
是合成VE还是天然VE，是药准字VE还是一般保健品类VE，差别很大的，千万当心。
要想有效且安全就吃药准字的天然VE .
药准字号的天然维生素E，比那些保健准字号VE的要纯度更高，更安全，更有效，全国也只有两三个品种的维生素E是药准字的.市面上的养生堂、安利都是健准字的,论功效、安全都不如药准字。
市场上很多保健品类VE都说是天然VE，其实不然，它们说的天然只是指它们的材料由天然植物提取。其实这是混淆消费者，骗消费者的。
国家对天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%，
养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克，但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，纯度只有39%，杂质较多,非天然.
目前国内只有新昌制药生产的来益牌天然维生素E纯度是高于96%的。 达到美国标准.
维E主要作用就是搞衰老，可以做面膜，也可以内服，一般服用一瓶，间隔几个月后，如果你感觉皮肤有些干可以再吃一瓶，也可以配合维C一起吃，效果会更好，既可以抗衰老又可以防止长斑。但不要一年之内天天吃。
维生素E天天吃有好处吗
有好处的。最好隔一段时间再吃。
每天吃一粒维生素e好吗
3、近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。4、可以延缓衰老，有很好的美容养颜的功效，因为维生素e里含有的成分有很好的抗氧化效果，在睡觉之前尤其是女性朋友经常吃上一粒...
养生堂天然维生素E到底有哪里好处?吃多会有害吗?
正确服用方法就是在午饭后15分钟内只服用一粒就好了，千万不可以多服用，如果是长期过量服用维生素E会造成体内无法吸收从而蓄积中毒。至于你描述的情况，是属于正常的范围，如果没有出现头晕的情况是完全可以继续服用的。还有就是你说的服用维生素会发胖的原因，那是体内平衡调节所致的，通俗讲就是吸收好了，...
一天吃一粒天然维生素E可以吗
可以。但应对症下药，绝不能随意服用。滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
维生素E可以每天吃吗会不会对身体或者皮肤不好啊。要吃植物的还是药性的...
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增 加及免疫功能减退。维生素E中毒症 成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg\/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg\/d者，偶尔会出现肌肉...
长期服用维生素E对身体有哪些影响吗?
口服的维生素E最好不要直接外用 看到这里估计有人就会说：既然吃维生素E有所讲究，那么拿来外用总可以吧？市面上很多维生素E都是黄色胶囊，这类产品的维生素E含量非常低，而且质地比较油，如果直接涂抹在脸上，恰好自己的皮肤是油性的，那只会让皮肤毛孔堵塞，造成其他皮肤问题。如果真的要选择维生素E作为...
长期吃维生素E对身体有害吗?
详情请查看视频回答
想美白,每天吃点维生素e好吗
可以的，长时间是有效果的。
女性每晚睡前,吃一粒维生素E,一个月后身体会有哪些变化?
很多女性长期被炎症困扰，主要是因为子宫的抵抗力太弱，病毒很容易侵入体内，这和女性的内分泌有很大关系。当内分泌正常时，女性的月经就会恢复正常，不怕疾病。定期服用维生素E对调节内分泌会很有帮助。维生素E具有很强的抗氧化活性。对于中老年朋友或者效果不好的朋友，坚持服用一片维生素I片，还可以软化...
常吃维生素e的好处以及有什么副作用
详情请查看视频回答
甘尤爱兴： 不会发胖 要看你吃的是什么VE? VE只要是天然VE不用停可以一直长期服用 .是合成VE还是天然VE,是药准字VE还是一般保健品类VE,差别很大的,千万当心. 要想有效且安全就吃药准字的天然VE .药准字号的天然维生素E,比那些保健准...
平山县19568447784： 吃维生素E会发胖吗？
甘尤爱兴： 不会!虽然能排毒,但不要常吃,会产生依赖.是药三分毒
平山县19568447784： 吃维生素e会胖吗？
甘尤爱兴： 不会啊.维E是抗氧化(也就是抗衰老)效果,和肥胖没有什么必然联系. 不过十几岁不太需要补充维E,建议mm改吃VC,美白,可以让皮肤更健康,还能预防感冒. 至于副作用,还是那句话,物极必反,适量就好,如果本身不缺就不要乱补,任何营养元素补过头也是会中毒的.想摄取维生素,最好的方法还是多吃新鲜的水果和蔬菜,新鲜的水果和蔬菜里所含的维生素是那些合成剂所无法比拟的.
平山县19568447784： 吃维生素e会胖吗？
甘尤爱兴： 不会的 它的主要作用是抗氧化的 去斑
