小孩长高的最快的年龄段是什么时间段？

孩子身高生长的几个阶段是什么~

你好！孩子有两个时期出现生长高峰，第一个就是生后的第一年，然后就是进入青春期，一般女孩11-13岁进入青春期生长高峰，男孩略晚两年。你好！孩子有两个时期出现生长高峰，第一个就是生后的第一年，然后就是进入青春期，一般女孩11-13岁进入青春期生长高峰，男孩略晚两年。你好！孩子有两个时期出现生长高峰，第一个就是生后的第一年，然后就是进入青春期，一般女孩11-13岁进入青春期生长高峰，男孩略晚两年。

3~14岁是孩子长高的最佳时期
一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。
但3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。

详细来说，女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期。
孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌成长促进因子，所以不会继续长高。(成长促进因子会刺激成长板，不断增生软骨，孩子身高就会不断增长。)因此在孩子成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，显得尤为重要。

5月是孩子一年中的最佳长高时间
世界卫生组织研究数据表明，儿童在一年中的生长不匀速，5月份最快，平均要长0.73厘米，而10月是一年中长得最慢的时候，平均只能长高0.33厘米。
传统中医理论也有“春生夏长秋收冬藏”的说法，夏天是万物生长的季节，5月最适合生长，人类也一样。

原因：这时节人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。
而且五月阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的，紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化为维生素D3，才能被人体吸收，最后为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

所以5月份时最容易增高，家长们要把握好五月份，给带孩子外出晒太阳，多多进补，晚上十点后必须入睡，保证充足的睡眠，这样才能增高到最佳效果。

人的一生有三个增长期，在这个阶段，骨骼迅速发育，人也随着。如果家长掌握了这几个有的阶段，并进行有益的补充，那么无疑会给孩子的增高带来好处。下面我们来看一下人在哪几个阶段增高最快。
长高的基础阶段：1-9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨骼在此阶段为储备期，对骨骼发育所需钙离子量为每日300-900毫克。而孩子在这个年龄段，、大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。
长高的突增阶段：10-16岁是孩子发育期。身高明显，此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
长高的最后冲刺创段：男性17-25岁，女性16-23岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在看2-3厘米的长高潜力，所以补充足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
家长一定要抓住这三个阶段，为孩子补充所需要的充足的营养，并保证孩子有充足的睡眠，那么你的孩子就会高人一头。

如今，孩子的身高已经逐渐成为父母日常生活中的一个话题。当许多父母看到他们的孩子比同龄人矮时，他们非常担心。如果他们在未来一直保持这个身高，他们应该怎么做？事实上，孩子们长高的最佳时机的时候，父母应该抓住这个黄金时期来帮助他们的孩子长高！否则，当发现问题时去看医生就太晚了。

春天，血液循环加快，呼吸和消化功能都比其他时候强，内分泌激素，生长激素也会增加，为儿童的生长发育创造了黄金条件。因此，为了让孩子长高，我们应该加加强运动和睡眠也要注重身体需要的营养。

一年中人体的生长速度是不一样的。成长最快的是五月，而3-19岁是孩子最佳的长高时机。父母必须把握好这个时候。如果他们没有把握住这个时机，他们的孩子将会成长得非常慢，如果他们不能很好地把握它，他们将会很矮。从三岁到十九岁孩子生长还是比较快的那么这个时候就是孩子增高的最佳时期。男生17-25岁，女生16-23岁。人们发现，处于这一阶段的青少年骨骼还没有真正长好，每年仍有2-3厘米的生长潜力，所以补充足够的营养，还是可以长高的，不要早早放弃。

均衡营养，让他们保持良好的饮食习惯，并确保他们每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，尤其是适当补充动物蛋但是要注意缺少蛋白将直接影响身高的增长。一些重要的微量缺少的话容易导致孩子身材矮小。所以在他们生长的黄金时期就需要足够的营养，来保证可以提供他们身体生长所需要的能量，这样就可以尽量保证孩子可以长得足够高。

---

南谯区13792147851： 小孩长高的最快的年龄段是什么时间段?？
当涂邵选灵： 如果14岁还算是儿童的话,女童身高突增高峰为女童12岁左右,男童身高突增高峰为女童14岁左右.90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间.详细来说,女生从三岁到初潮后的三年、男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期,这个时候是增高的最佳时期.需要合理的运动,每天保证8小时的睡眠,营养摄入牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素L-赖氨酸、牛磺酸、精氨酸也要非常注意,先天不能满足,通过后天的营养保健食品天天向上片里面提取.

南谯区13792147851： 孩子长高的三个黄金期 - ？
当涂邵选灵：孩子身高增长有三个高峰期,第一是4至6岁,第二是10至14岁,第三是17至20岁.这三个时期身高增长最快,最明显.

南谯区13792147851： 小孩什么年龄段长高最快 - ？
当涂邵选灵： 人的长高过程有二个高峰期,一个是出生到10周岁,增长速度快,每一年增长25厘米,第二年增长10—12厘米,第三年增长8—9厘米,从第四年—10岁每年增长5—7厘米.第二个时期是青春期,这时期第年可长高10厘米,20岁以后速度放慢.你好朋友,人的长高过程有二个高峰期,一个是出生到10周岁,增长速度快,每一年增长25厘米,第二年增长10—12厘米,第三年增长8—9厘米,从第四年—10岁每年增长5—7厘米.第二个时期是青春期,这时期第年可长高10厘米,20岁以后速度放慢.

南谯区13792147851： 什么年龄段是孩子长高的最佳时期 - ？
当涂邵选灵： 1. 青春期是长高最佳期2. 长个是要付出实际行动的,要注意饮食,运动,睡眠,三个方面相结合,同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈.

南谯区13792147851： 小孩子几岁长高最快 - ？
当涂邵选灵： 小孩有两个生长发育期第一个为幼儿期也就是一到三岁,第儿个生长发育期为青春期,女孩在11-12到17-18.男孩在13-14到18-20.所以在这个期间应该给孩子补充营养.

南谯区13792147851： 男生在哪个年龄阶段身高长的最快,在生活中在长身高时候的表现在什么地方啊? - ？
当涂邵选灵： 男生在青春期身高增长的最快.我国现阶段,男孩子青春期一般在11——17周岁之间,具体年龄因人而异,存在个体差异.人身体的长高主要表现在腿骨的长长.补充:在生活中多吃含蛋白质的食物,比如鱼类、牛奶、鸡蛋等,也要多吃青菜,保证营养全面,网上关于这方面的食谱很多,可以上网下载.多做摸高运动、打篮球、引体向上等;不宜做举重等运动.