身上的皮肤很干，尤其腿部皮肤还很松弛，怎样改善？

我的身上的皮肤很干，还有点松弛，帮帮忙吧~解决一下~

我曾经皮肤也干过,而且干的都疼,一洗澡,都能搓下皮来.
现在我的皮肤就很有水分,我同学都说我的脸在冬天捏也是好象能挤出水来的感觉.
我的方法很廉价.就是一盆芦荟.找一个用完的化妆品盒子,把芦荟拔下来,把里面的液体挤到盒子里.用这个擦就可以了,纯天然的.很管用的,你试试吧.你是腿部,面积大,用的多,最好买棵大点的.而且这个东西长的很快,够你常年用的.我家芦荟现在比以前大多了.
还有就是养成习惯,每天喝8杯水,吃两样水果.包你皮肤好的不得了.

1、补充维生素C
维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长，维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。
2、补水很重要
随时肌肤细胞的重要组成部分，所以想要皮肤恢复弹性细腻，首先要做的就是补水保湿。不仅要做好日常的补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等，还要多喝水，由内到外的补充身体水分，如果可以喝蜂蜜水更适合。

扩展资料：
皮肤松弛原因：
1、法令纹加深
也许每天都照镜子，根本无法发现自己的法令纹变深，除非对照看一下自己3年前的照片。法令纹的凸显是因为，你颧骨处的皮肤开始老化松弛，直接下坠挤压而导致的。
2、侧脸轮廓模糊不清
也许看正面的自己，并没有觉察出说明不妥，侧脸照一下镜子，会发现自己原本线条分明的侧脸已经变得边界模糊了，并且有和脖子连成一片的趋势，这说明肌肤已经悄悄松弛下坠。
3、嘴角渐渐下垂
嘴角下垂绝对使人看起来显老，如果曾经上扬的嘴角已经开始呈现出“八”字形，那说明，嘴角的肌肤已经开始松弛了。
参考资料来源：
人民网-女性脸部皮肤松弛要怎么改善？
人民网-皮肤松弛怎么办 肌肤松弛有这些症状

干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。
此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

皮肤干燥缺水！要注意多多补水哈！皮肤干燥，最主要主要的就是缺水，平时要多喝水质好的温开水，多吃水果，像苹果，桔子、香蕉、山楂，都是很有效的补水水果！还要多喝汤哦！
可以试试枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心肺的效果更加显著。

洗澡的时候要记得买一款滋润超强补水的沐浴乳，像郁美净身体乳 、宫灯杏仁蜜（身体乳）的就很不错的！脸上的皮肤也很干燥的话，就多做做面膜吧!多做一些美白补水的面膜，像金雨芙的深海纯水系列是真的很不错哦！可以有效的滋润补水，强效保湿哦！我死党都正在用呢！感觉不错就推荐给你哈！我闻了一下那味道还真有股深海的味道！具体的LZ可以去他家网店了解了解。

当然像其他的产品倩碧也不错，只要选适合自己的就可以了。这只是我的个人建议哦！希望能够帮到你哦！如果有什么不懂的地方可以hi我哈！也祝您越来越漂亮哦！

你好，了解到你皮肤干燥，尤其是腿部皮肤松弛的问题。这种情况可能是由于多种因素引起的，如缺水、寒冷干燥的气候、年龄等。下面我将从多个角度给你一些建议，希望能帮助你改善这个问题。
保持皮肤水润非常重要。每天应该保持充足的水分摄入，喝足够的水可以从内部滋润皮肤。使用保湿霜或润肤乳也是必不可少的步骤。我强烈推荐使用安初身体乳，它的效果非常好，并且价格实惠。它受到很多消费者和博主的喜爱和好评。
洗澡时要选择温水，并尽量减少洗澡时间。过长时间的热水浴会让皮肤失去水分，使其更加干燥。在洗完澡后，记得立即用毛巾轻轻擦干身体，并在身体仍然湿润时涂抹上安初身体乳以锁住水分。
腿部松弛问题可能与缺乏运动有关。适当的锻炼可以帮助提升肌肉紧致度，进而改善松弛的皮肤。建议进行一些针对腿部的运动，如踢腿、提踵等。按摩也是非常有效的方法，可以促进血液循环和皮肤弹性。
除了日常护理和运动，饮食也对皮肤健康起到重要作用。食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤保持弹性和水分。要注意避免摄入过多的咖啡因和酒精，它们会使皮肤更加干燥。
改善干燥皮肤和松弛问题需要综合的护理措施。保持水润、适当运动、均衡饮食都是很重要的。我再次推荐使用安初身体乳，它是一款效果非常好而且价格实惠的产品。希望这些建议对你有所帮助！

身上皮肤很干用强生婴儿润肤露或者是大宝，这两种都没有什么刺激性，而且很温和，至于腿部松弛，一个原因是由于皮肤缺少水分，两外一个就是缺乏有氧锻炼，多坐坐腿部运动，比如骑自行车啊。爬楼梯啊等等，希望对你有帮助

腿部肌肤松弛可以通过锻炼来改善的哟
身上肌肤很干 每天沐浴后涂抹些身体保湿乳即可 坚持就会见成效了
没有解决不了的问题 就看你有没有这个意志力了

---

耿马傣族佤族自治县18079255490： 不想与人交流,人多的场合紧张 - 心理咨询科 - 复禾健康？
幸季卡络： 不是什么病,只是身体缺少水分,平时多喝水,和吃水果,你可以每天晚上吃个猕猴桃,我以前皮肤也是这个状况,然后每天晚上吃个猕猴桃,那年冬天,我皮肤都没干皮.猕猴桃对皮肤很好,平时洗澡后,也可以用点霜擦拭.慢慢就可以缓解.

耿马傣族佤族自治县18079255490： 身体的皮肤很干,特别是腿上,不光滑怎么办? - ？
幸季卡络： 你属于干性皮肤 我腿上的皮肤也是这样 这以后就会好了你的汗毛孔还没长全 你的腿毛一定不多 可以说 接近 没有

耿马傣族佤族自治县18079255490： 皮肤干燥松弛？
幸季卡络： 平时勤饮水 敷面 西红柿汁 黄瓜汁 晒后 冰水敷哦 松弛是缺少胶原蛋白 可食熟肉皮 猪爪 鸡爪 有条件可服用适合自己的保健品

耿马傣族佤族自治县18079255490： 双腿皮肤经常干瘪像干橘皮且会脱皮,这是怎么回事?有方法治理一下吗? - ？
幸季卡络： 你的皮肤是干性的,通常是很好的保护好,TCM结构化可以改善这种情况,但需要长期使用