春季药粥养肝明目
春季药粥 养肝明目
有人认为，春天不必进补。这种观点是错误的。春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁地活动起来， 所以春天也应当进补。
祖国医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。为此，春季进补重在养肝明目，我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，既可食用又可当补品，真是一举两得，药粥种类很多，分列于下。
梅花粥 取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗。可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则可精力倍增。
桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚则60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗千净，与糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。该粥可以补肝养血，明目益智，适合于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸及须发早白等症的体虚者。
决明子粥 炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微香，取出待冷却後熬汁。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖，沸後即可食用。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果极为明显。
猪r绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸後再改用小火慢慢熬，煮成八成熟之後，再将叨成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好後再加调味品。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色暗黄、视力减退、视物模糊的体弱者。同时，它对患有慢性肾炎、水肿的病人亦有可观疗效。
以上就是对春季药粥 养肝明目的详细介绍，春季药粥 养肝明目适量的喝对身体没有任何的不良影响，不过也要注意不能过量，避免对身体造成不适。
春天为什么容易发脾气?快收好这些调理招
然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。3）山药粥用干山药片45~60克或鲜山药100~200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。山药味甘平，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。2、爱生气喝点中药茶 浙江中医药大学基础医学院教授 刘玉良2019年在 健康 ...
养肝吃什么好?养肝吃什么食物?
那么，一般养肝吃什么食物最好呢？1、猪肝绿豆粥养肝材料：新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、盐以及味精适量。做法：现将绿豆、大米洗净一同放入锅中，用大火煮沸后改用小火慢熬，煮至8成熟后，在将猪肝切成条状或者片状放入粥中，煮熟后，用盐以及味精调味即可。功效：补肝养血、清热明目、美容...
春天补什么好
按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1、以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不...
明目的茶有哪些
以下是几种明目效果显著的茶叶：枸杞菊花决明子茶：由枸杞、菊花和决明子组成，能养肝明目，适合眼睛干涩和头晕的患者。山楂金银菊茶：清热解毒，平肝明目，适合风热感冒和需要消脂明目的人群。枸杞薏米茶：养肝明目又利水，春季饮用效果佳。桑叶枸杞茶：滋阴润肺，同时有养肝明目的功效。蔷薇果明目茶：清毒...
吃什么食物可以养肝
中医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。因此，春季进补应重在养肝明目。那么吃什么可以养肝明目呢？ 我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到养生益寿，滋补健身的目的，可谓一举两得。 梅花粥 取白梅花5...
春分养生 喝什么粥养生
春分喝什么粥养生 补血鸡肝粥 鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。这个粥可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。桑椹粥 该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。红枣莲子粥 口香滑清润，让人喝了满嘴暗香萦绕。红枣...
"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾"——之春养肝秘籍!
3. 猪肝绿豆粥（羊肝更好）：新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退...
春季养肝就是养命!这3个穴位最养肝,碰一碰就有效
春日养肝粥 食疗也是春日里不错的养肝方法，今天给大家介绍了几种适宜春季食用的养肝粥。01 枸杞粥 材料： 枸杞30g，大米适量。做法： 先将大米煮成半熟，然后加入枸杞，煮熟即可食用。功效： 滋补肝肾，明目。 适合经常头晕目涩、腰膝酸软等不适的人群。02 枸杞大枣山药粥 材料： 枸杞20克，山药30克...
为什么说春季是养肝的好时节?
调节脾胃功能，能有效抑制肝火，达到阴阳平衡。春天，你可以多吃时令蔬菜和水果，如苹果或韭菜，它们具有健脾养肝的功效。此外，还应配以滋补肝脾的汤，如枸杞大枣山药粥或猪肝菊花汤。猪肝具有补血明目的功效。菊花能祛风散寒，平肝明目。肝火旺则伤脾胃，影响胃肠道消化。山药和枸杞汁有健脾健胃的作用。
养肝要吃什么
问题七:养肝明目要吃什么? 1、枸杞20克,菊花5克。可以长期泡水喝,不但可以解决养肝明目,还是补养肝肾的好方法。2、枸杞粥:枸杞30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用。枸杞有明目之良效,所以,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。 3、决明子粥:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子炒至...
董闵卡地： 我国春季食药粥保健养生的历史十分悠久,很受人们欢迎.这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点,不仅香甜可口,便于吸收,而且可养胃气、助肝阳、治疗慢性病.它与丸散膏丹比较起来,既可长期服用,无副作用,又可根据需要,随...
淮滨县15761882221： 春季吃什么粥最好呢?？
董闵卡地： 一、春季养肝粥疗方 中医认为,“春夏养阳,秋冬养阴”.春季养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝.下面养肝粥六款,不妨对症试之. 1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精...
淮滨县15761882221： 学做春季养肝粥 - ？
董闵卡地： 学做春季养肝粥 春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来.中医认为,春天是肝旺之时.趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥3款,不妨对症试之. 1、枸杞粥 枸杞子30克,...
淮滨县15761882221： 养肝粥能做的有哪些 - ？
董闵卡地： 可以用菊花、枸杞、绿豆等与各种杂粮一起熬成粥. 菊花枸杞养肝明目,绿豆解毒,均对肝脏有一定的好处. 如满意,请采纳
淮滨县15761882221： 春季养肝粥膳有哪些?？
董闵卡地： 1、猪肝绿豆粥 做法:将绿豆、米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬.熬至8分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量食盐和鸡精即成. 功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用. 2、荠菜鱼片粥 做法:先将鲤鱼除鳞洗净,去掉鱼皮鱼骨,只要净肉,切成薄片备用.大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后加入鱼片,小火熬煮成粥,放适量盐和鸡精,趁热食用. 功效:此粥有凉血止血、清肝明目的作用. 3、美味养肝梅花粥 做法:将米煮成粥后,再加入适量的白梅花,继续煮3分钟即成. 功效:此粥可疏肝理气,刺激食欲,适合无食欲者食用.
淮滨县15761882221： 春季吃什么粥好 - ？
董闵卡地： 春天吃什么粥养生?1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克.白糖5克.黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净.锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转...
淮滨县15761882221： 如何补肝益肾,最好天然的方法? - ？
董闵卡地： 天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来.中医认为,春天是肝旺之时.趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥三款,不妨对症试之. 1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,...
淮滨县15761882221： 老花眼吃什么药 - ？
董闵卡地： 老花眼的饮食 老年肝亏损,精气不足,难以养目,故常出现老眼昏花而影响视力.这种功能性退行性视力减弱,应注意日常饮食以延缓其视力进一步衰退.1、胡萝卜粥 取胡萝卜适量,切碎,与250克大米共熬为粥.2、鸡肝羹取鸡肝一具,洗...
淮滨县15761882221： 春季喝什么粥好 - ？
董闵卡地： 春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气,有益健康.因此,春季饮食要增甘减酸,甜味食品中,大枣是不错的选择.1、荠菜粥.先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新...
淮滨县15761882221： 春季补肝 - ？
董闵卡地： 春季养肝多喝哪些粥? ,春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来.中医认为,春天是肝旺之时.趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥三款,不妨对症试之. ,1.猪肝绿豆粥 ...
