幼儿园保护眼睛的方法有哪些

幼儿园保护视力小常识~

眼睛是心灵的窗户，而幼儿时期是眼睛发育的重要阶段。近年来，随着电子产品的普及，幼儿的视力也随之下降。在此，我们整理了一些日常视力保健的方法，供家长们了解。

眼睛防护小常识：

1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。

2、注意采光。孩子看书或者画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。

3、正确的坐姿。写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。

4、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼从根本上缓解眼睛负荷。

5、多带孩子户外活动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

6、学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。

7、均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

8、避免意外损伤，不玩不安全的玩具。

9、定期进行眼科检查。如果出现以下症状如视物模糊、喜欢眯眼睛看电视、看电视歪头斜眼、频繁眨眼、喜揉眼、眼睛痒、疼痛、眼红、肿、分泌物多等情况，家长应该及时带患儿到医院就诊。

爱护眼睛从小做起，关爱幼儿的视力健康任重而道远，希望通过家园合作，共同促进幼儿视力健康成长！

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
　　现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
　　注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
　　此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
　　同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

每个孩子来到这个社会上都是非常不容易的，弱小的他们还会经历身体发育的过程，但是，身体发育也会因为孩子自身的不良习惯而导致危害产生，特别是孩子的眼睛，属于发育阶段的他们需要学会保护自己的眼睛，面对生活中众多危害视力的电子产品，所以每个妈妈和老师都必须要指导和教给学生相关的知识。面对这种情况，我们要主动去了解相关的知识。那么，幼儿园大班保护眼睛的方法有哪些呢?

　　

　　1、想要让幼儿园的孩子学会保护眼睛的方法，首先，我们要让孩子保持正确用眼的姿势，要告诉他们看电视的时候尽量离电视远一点，千万不要躺着看电视，这些都必须教给孩子。

　　2、幼儿园保护眼睛的方法还需要家长注意孩子玩手机的时间，手机不适合他们稚嫩的眼睛，而且长时间使用眼睛去玩手机容易导致眼睛失去健康，严重的甚至患有眼疾哦。

　　3、幼儿园还处于一个发育阶段，想要保护孩子的眼睛还需要学校不要给孩子布置过多的作业，这会让他们的眼睛得不到休息，尽量带孩子去野外游玩，这样能够让眼睛得到休息哦。

　　4、除了上述几种方法外，对于幼儿园保护眼睛的方法还需要让孩子配合医生的检查，家长一定要注意定时带孩子到医院进行眼睛检查，有效预防疾病的出现哦。

　　眼疾给身体带来的危害是很大的，面对这种情况，每个人一定要引起高度重视，主动去了解此疾病预防措施，想要有效预防眼睛产生疾病，需要每个孩子要养成健康的饮食习惯，尽量多吃鱼肉、新鲜的水果和蔬菜，它们富含的维生素能够让孩子的身体得到健康发展，当然，发现自己患有疾病一定要及时去医院接受治疗，做到早发现早治疗哦!

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开鲁县19439339984： 幼儿如何保护眼睛 - ？
太珍速力： 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远...

开鲁县19439339984： 幼儿眼睛保健的方法和措施 - ？
太珍速力： 幼儿眼睛保健的方法和措施,最重要的是让小孩子从小注意保护眼睛,让眼睛更好地明亮一些

开鲁县19439339984： 孩子保护眼睛的秘诀有哪些? ？
太珍速力： 1.睡睡要充足:让眼睛充分休息是保护视力的不二法门,记得提醒孩子11点前一定要睡觉,这样才不会让双眼过度疲劳. 2.多看绿色台物:绿色植物能让眼睛放松,对...

开鲁县19439339984： 有什么措施能保护孩子眼睛视力? ？
太珍速力： 1、舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此孩子平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害. 2、孩子看书学习每隔50分钟休息片刻为宜. 3、不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书.眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度.

开鲁县19439339984： 如何保护孩子的视力?？
太珍速力： 孩子需要柔和的光线平时灯光太强或者灯光太弱,都不利于孩子的视力,灯光太暗影响孩子的视力,灯光太亮会让孩子的眼睛感觉疲惫,平时的灯光应该调成比较柔和的灯光才有利于孩子的视力少吃甜食甜食中所含的糖类要分解需要大量的维生...

开鲁县19439339984： 中班幼儿怎样保护眼?中班幼儿怎样保护眼睛 ？
太珍速力： 眼睛不好,一定不容小觑,早治疗,早恢复.都说眼睛不好,补充叶黄素,就可以得到快速缓解.试试口服伊分子启瞳叶黄素,外用伊分子叶黄素洁瞳液吧,这样进行叶黄素的补充,对于眼部恢复健康,帮助更大.

开鲁县19439339984： 有什么好方法可以护眼 - ？
太珍速力： 保护眼睛的方法: 1、 光线充足 光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视). 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害. 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视,时间不可太长,每...

开鲁县19439339984： 孩子如何保护视力?？
太珍速力： 眼睛健康,终生受益,眼睛保健,从小做起. 1、定期检查视力,及早发现异常并给与干预. 2、注意用眼卫生,看书姿势要端正,距离要合适;光线较强及光线较暗的环境不要看书; 每天看电视的时间不要超过2个小时,看电视的距离保持在2米以上. 3、不挑食、不偏食,食物品种多种多样,均衡膳食. 4、经常户外活动,保持充足睡眠.

开鲁县19439339984： 幼儿大班教案如何保护眼睛ppt - ？
太珍速力： 幼儿园教案:如何保护眼睛 教师:屈老师 一、活动目标: 1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法. 2、知道红眼病会传染,教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛. 二、活动准备: 情境表演:“排除眼中的异物”. 三、活动...

开鲁县19439339984： 怎么能有效的保护眼睛?？
太珍速力： 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官.除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态.有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少幼儿园的儿童戴眼镜,这多半与遗传有关. 感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,...