为什么会抖腿在心理学

抖腿在心理学中是什么意思？~

心理学解释抖腿，可能是一种自我保护。
在人际交往中，真实信息的反应往往是通过非语言传递的，而肢体动作就是其中的一部分。通常来说，与他人互动可以有三种表现状态，即融洽、对立和回避。抖腿则可以简单归类到回避反应中。回避状态多源于内心焦虑、没有安全感，非生理疾病性质的抖腿也是如此。

比如，一个人在向许多人汇报工作时，常会不自觉地腿发抖，这多半就是心里没底，紧张、焦虑所致。从这个角度说，抖腿有时候还表明了一个人的不自信。很多人在专心致志工作时会不知不觉抖腿，或者出现其他小动作如转笔头、挠头等。这些常见的小动作看似无意义，其实都有心理功能。
扩展资料：

克服抖腿毛病技巧
挑选安全感强的位置，也可以挑选一些不被关注的位置来减少周边环境的可变性，从而减少焦虑和紧张。
不要久坐，可以通过来回行走促进血液循环。
如果实在改不掉还可以寻找一些替代性的行为，比如轻敲手指等这些较为隐蔽的行为，缓解了紧张不安的同时也不容易被发现。

抖腿是人类祖先遗传留下的生存应激能力，抖腿在重复一些微动动作，比如不停的脚尖点地——这是一个起跑踏地动作（起跑应激），或者脚尖点地状态下不停的髋关节微动式外展内收（一般在坐姿和仰卧时发生）。抖动的本身让腿部肌肉时时处于“待时而发”的状态，减少了肌肉的粘滞性，在突然遇到危险奔跑时或者突然遇到攻击对象进行突然袭击时，抖腿者比非抖腿者发生肌肉拉伤的几率会减小，而且启动的更快。抖腿的蓄势而发不只指逃生的起跑应激，也指主动攻击的起跑应激，也就是说，抖腿者可以在坐姿静止状态更快的完成一次跃起快速暴击。

别忘了，人类的类人猿祖先是在丛林里不停奔跑觅食、追猎、迁徙并躲避危险的。坐下来学习是新型的体能模式，其产生的时间在人类的进化史中，只占很小的比例，很多人仍保留着这种应激素质。如果按开始尝试两足行走的的南方古猿开始算起人类的进化历程，在约1000万年前至约380或200多万年前；以学习、文书、编程作为普遍的坐姿体能模式的普及，还要从工业革命后19世纪大面积的现代教育普及开始（地球上超过一半的人口还没有普及），粗算一下人类坐下安全地开始大规模文书工作或者精细操作的时间，200年除以1000万年，人类大规模坐下来做事占到的时间比是10万分之2，显然人类的身体应激还没有做好准备。

此外，抖腿确实可以增加腿部的静脉血液回流，防止过久坐姿静置形成的血液斑块，这是有益健康的。这也是人类坐下来后，对抗久坐造成静脉回流不畅，做出的身体应激性对抗措施。
抖腿的人并不是故意影响别人自习室自习的，他们只是发生了无意识的起跑应激，这种情况是他们无法控制的。尤其是他们越紧张，抖腿越明显；比如求解难题时，思考难题时；这种紧张与人类祖先最常见的逃生紧张或者袭击紧张形成了某种联系，抖腿都是在做无意识的应激准备。

其实，抖腿是一种身体语言，属于是一种微表情，微表情是心理学的名词，通过微表情能够将内心的感受暴露在外面。
人们通常认为抖腿是一种不文明的行为，但从心理学的角度说，抖腿可以舒缓焦虑和紧张，当人们的心理长期的处于紧张和焦虑的状态下，就会产生难受的感觉，为了舒缓这种压抑，就会出现某种反应，来应对这种压抑。
抖腿是一种病吗？其实，只要是习惯性的抖腿现象，完全的可以控制住的就不能定义为是一种疾病，只是在心理上形成了一种依赖。

抖脚在心理学的范畴内，是因为抖脚属于身体语言中的一种，但不属于微表情，微表情更多指的是面部表情，而不是指身体语言。
身体语言是行为心理学里的其中一种，不同的身体语言，能反映出这个人当前的心理状态。但是，不管身体语言还是面部表情，都会他本来的习惯，术语里称为「行为基线」，通俗点描述，就是习惯。
不管是身体语言还是面部表情的分析，在分析前，都需要先捕捉与整理对方的「行为基线」，比如对方习惯手放在嘴边，虽然这种身体语言可以代表对方有某些事情不想说出来，但是如果这是对方的行为基线，就不能以此来肯定，对方就是有所隐瞒。
只有当对方的行为出现「背离基线」的情况下，才算是有效的分析特征。比如对方本来就没有抖脚的习惯，当你问一些让他感到有心理压力的问题时，对方开始抖脚，那么对方没有抖脚习惯，这就是「行为基线」，而对方在感到心理压力后开始抖脚，这就是「背离基线」。

普通的我们生活中的抖腿应该是为了缓解寂寞或者紧张，因为以前班上挺多同学爱抖腿的，总之，我认为有这样习惯的还是尽快改。不然以后工作了或者面试的时候这会是一个扣分项。

所以都退，可能是因为他这个人比较复杂，比较好动吧！

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朗县18253224672： 爱抖腿的男人心理学分析 - ？
项莉齐宏： 男人抖腿的心理 1、男人抖腿有的是出于自私的心理 一个人在说话时喜欢抖动腿脚确实是一种自私的表现.他们不抖动腿脚时,就常常用脚尖磕打脚尖,用脚掌拍打地面. 这类人很少考虑别人,不管做什么事,都是从自己的利益出发.只要对...

朗县18253224672： 抖腿代表什么心理状态 - ？
项莉齐宏： 抖腿是人类祖先遗传留下的生存应激能力,抖腿在重复一些微动动作,比如不停的脚尖点地——这是一个起跑踏地动作(起跑应激),或者脚尖点地状态下不停的髋关节微动式外展内收(一般在坐姿和仰卧时发生).抖动的本身让腿部肌肉时时...

朗县18253224672： 经常抖腿有什么好处和坏处? - ？
项莉齐宏： 抖腿是一种不好的习惯,一般人都是在自私、紧张、压力过大都会抖腿. 一个人在说话时喜欢抖动腿脚确实是一种自私的表现.他们不抖动腿脚时,就常常用脚尖磕打脚尖,用脚掌拍打地面.这类人很少考虑别人,不管做什么事,都是从自己的...

朗县18253224672： 生理和心理之间为什么会相互影响 - ？
项莉齐宏： 首先这个要谈谈现代唯物主义论了,和机械唯物主义论不同,机械唯物主义论认为人的思想就是大脑分泌化学物质的作用,而现代唯物主义论认为思维是客观物质世界的一种反应,因此,人的心理也会受到生理的影响,比方说,有些人喜欢抖腿,那就是因为熟悉这种感觉,在焦虑中可以让你放松,心理依赖于自己熟悉的行为,做出别扭的行为往往会导致自身出现难受的感觉,进而会出现脸红气塞等状况,同样,如果大脑产生了α-波,就会让你的内心相互平和.生理和心里之间还是通过人体本身的行为和分泌的化学物质产生影响,但重要的生理影响心理还是取决于人的主观性,有些人觉得身体不适想要倒下,有些人想要抵抗不适感战胜他,主要在于人的想法

朗县18253224672： 喜欢抖腿是怎么回事,走神得时候就抖腿,上网也是,看电视,我觉得能吸引我的东西,我都会抖腿,这个毛病 - ？
项莉齐宏： 这是一种不好的习惯,也是很常见的习惯.不需要有太大的压力,因为它出现的很平常,要治愈它也不是什么难事.你可以在每次发现的时候就捏自己大腿一下,给自己一种心理暗示.又或者,在空闲看电视的时候就在腿上绑上几个小铃铛,抖腿时候响起来的话就要立即停下来.经过一段时间的心理暗示,这种现象肯定会有减少甚者消失的了.祝你早日成功.

朗县18253224672： 腿突然之间开始抖 - 心理科 - 复禾健康？
项莉齐宏： 这应该只是坏习惯罢了 改掉吧 毕竟看起来不太好 也有点不礼貌

朗县18253224672： 女性用脚尖勾住鞋子来回摇动,反映了她怎样的性格及其心理状态? - ？
项莉齐宏： 女性用脚尖勾住鞋子来回的摇动,反映出了她现在的性格.非常的急躁.还可能是属于那种无所事事.并且无聊的感觉.因为看过很多女孩子.当非常无聊的时候就会做这样的动作,还有的一些女孩子喜欢抖腿.或者转笔杆儿.都是因为这样.至少我遇到的女孩子.问她为什么喜欢用脚尖勾住鞋来回摇动,她说的都是现在比较无聊.而且她们都比较喜欢穿高跟鞋.每个人无聊的时候都喜欢做一些小动作,女孩子也是如此.

朗县18253224672： 孩子总是抖腿是怎么回事?是心理问题吗?？
项莉齐宏： 你好.建议你到医院给孩子做个检查.孩子是缺少那种微量元素.祝你全家健康.

朗县18253224672： 抖腿是什么原因 - ？
项莉齐宏： 如果是把脚稍微立起来就会自然抖腿,那是因为贫血.还有什么你可以追问.