如何让自己的学习更有动力呢？

怎样才能让学习有动力？~

学习的动力通常来自于学习的目标、学习的兴趣、学习的效率，是一种自我调节和管理的能力。下面是我增强学习动力的几个方法：
1、正确分配学习和休息时间。学习四五十分钟，然后休息五至十分钟。如果你缺乏专注度，尤其注意不要断断续续地学，应该至少学习完整的二三十分钟，然后休息几分钟。
2、自信很重要，不能老是低估自己，这会影响到你为成功而努力。相信自己，但不能忽略了努力。成功是自己努力得来的。信心只起到扫除障碍的辅助效果。
3、可以结伴学习。约朋友在图书馆学习，互相比较笔记，解决有疑问的地方。结伴学习能填补学习漏洞，通过讨论还能加强记忆。
4、明确目标可以提高学习的动力。如果有了目标但行动力仍然不足，多半是因为目标任务带来的阻力、压力、以及没有掌控感，例如任务有难度不知道如何下手，任务耗时太长有压力，不知道自己能不能做好等等。为了减小这些阻力，可以对任务进行拆分，设置成多个中间里程碑（小目标）。首先这可以减小开始行动的阻力，其次每到达一个里程碑的时候，都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感、掌控感，有继续下去的动力。
5、提高学习的效率。在学习的过程中获得成就、满足感，是提高学习动力的一个关键要素。在学习做事的过程中，如果方法不得当，学习做事严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。拿读书来说，如果速度慢、读不懂、记不住，那很难有读书的动力，所以说效率就很重要。对于读书学习的效率，我通过“精英特速读记忆训练软件”学习掌握快速阅读之之后，我基本是以每分钟两三千字的速度进行阅读（正常人的阅读速度在200-500字每分钟）。快速阅读完一本书之后，找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。
6、动力不足的时候，还要懂得自我激励，寻找学习的意义。比如分析学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善，目标具有很好的结果导向。过程中再采用激励、奖励等各种方法，实施和完成目标计划，把学习变成一种习惯。

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 。

你知道自己应该学习，可就是一点都不想动。这种情况下，如何才能重新让自己振作起来呢？

1、出去走走

当你有一大堆任务要完成的时候，丢下一切出去走走是你最不想做的。但这却是最有效的一步，为什么呢？因为走路不仅可以调整大脑到最佳状态，还可以提高学习动力。中等强度的运动，例如走路，可以让你的大脑进入一种接收和储存新信息的最佳状态。美国加州大学洛杉矶分校的研究发现，运动可以刺激几种生长因子激素的产生，这些激素可促进神经可塑性，促进大脑形成新神经通路的能力。这对提高学习和记忆新东西的能力至关重要。

2、清理学习环境

如果你的学习环境不干净整洁，你的注意力会被分散。把与学习无关的东西收起来，把垃圾倒掉，并关闭无关的网页。如果需要，关掉网络，让你专注学习。

3、专注完成一件事

走完回来，就该坐下来学习了。首先，你需要挑一件学习任务，只挑一件，然后专注完成。如果你挑两件或更多任务，你的注意力会被分散。因为当一件事情让你感到无聊或困难时，你会想要逃避去做其它事情。这是人的本性。

你需要让自己先专注完成一件事。把这件事写下来，坚定信心完成它。研究发现，当人们把自己的目标写下来，成功达到目标的可能性会增加42%。

待办事项清单也起到同样的作用。可以提醒你当天需要专注完成的事项，例如写一篇文章，或者为测验做复习准备。在专注一件事情的时候，你不需要为其它事情担忧。对你的大脑好一点，在完成一件事情之前，不要去想其它事情。

4、从最简单的事情开始

完成以上三个步骤后，你可能还是觉得无法进入状态，因为要完成的学习任务有一定难度。如果你要写一篇文章，不要只是盯着电脑屏幕上的空白页面发呆，你需要开始打字，即使内容不太相关，你也要开始写，将页面填满，因为你最大的敌人就是空白的页面。如果在某一部分遇到障碍，需要查找资料，你可以先做个记录，然后跳过这一部分继续写。写完之后，再对文章进行修改。但如果你一个字没写，就没有东西可改。

如果你在为一场测验做准备，却不知从何下手。拿出你的笔记看五分钟，让自己进入状态。对于其它学习任务也是一样。从最简单的开始，当你逐渐进入专注状态，就可以开始更难的任务了。

5、利用闹钟法克服惰性

用计时器设置25分钟，在这段时间内只做一件事情。25分钟后，休息5分钟。如此循环四次之后，休息长一点时间。学习25分钟并不是一件难事，并且经过一段时间后你的专注度会提高。一旦进入状态，你可以忽略25分钟的定时，继续学习。因为设置定时器的目的是让你进入专注的学习状态。

在专注完成一项学习任务的过程中，你可能会想到其它需要做的事情，例如给教授发邮件，给朋友发短信或者查看邮件，你可以将这些事情记录在一张纸上。完成手上的学习任务之后，再去做那些事情。这样做可以减少分散注意力。

对于我这样在职场中打拼多年的中年人来说，经常会怀念自己曾经美好的学生时代，特别是对于自己在高中三年的学习生活是特别留恋的，因为高中三年的学习生活虽然比较紧张，学习压力比较大，但是在这三年中也是我在学习上最为努力的三年，有很多东西，我至今也一直保留和收藏下来，作为我高中三年的努力见证。首先被我所收藏的东西就是我高中时候所使用的单词本，因为我的英语基础比较差，英语一直是我学习上的短板，因此在高中三年，为了让自己能够取得好的成绩，我平时总是利用一些碎片化的时间去背单词，把一些重点的单词写在单词本上，当我闲暇的时候打开抽屉三看着这本我曾经使用了三年的单词本，感触很深，特别是看到上面那密密麻麻的单词，我又回想起了曾经高中三年的美好岁月，回想起了那段挑灯夜读痛并快乐着的美好时光。还有我的书桌也是我高中三年努力的一个最好的见证，这个书桌依然还放在我家老房子的北卧室中，在书桌上当年为了节省时间，懒得拿草酸酯，而直接将数学题在上面计算的痕迹还依然可见，还有为了让自己学好历史，对于一些重要的历史事件，我也用圆珠笔写在书桌上，现在依然能够看到这书桌，不仅是我高中三年的努力见证，也是我曾经美好青春岁月的回忆。

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塔城市17023651548： 怎样使学习有动力 - ？
凤溥海正： 以一个目标前进.要珍惜好爸爸妈妈供你读书的钱.要好好学习.

塔城市17023651548： 怎样可以让学习有动力? - ？
凤溥海正： 1、先给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性的制定学习任务,一一的去落实.2、可以学习掌握...

塔城市17023651548： 怎样让自己的学习动力十足起来? - ？
凤溥海正： 首先是调整好心态, 不要给自己太大的压力, 不要过多关注结果如何神马的, 一切平常心就好. 然后要制定一个详细而可行的学习计划, 详细到一天要看多少页书或多少章的习题, 要满载不要超负荷才是可行的. 当然最后还要留出些时间给自己做奖励, 比如看偶像的东东. 每天尽量在相同的时间开始, 随时掌握时间, 如无法完成要及时作调整. 这样每天就很轻松的沿着既定计划走, 如果将复习前一天的内容也放在计划里就很完美了. 不要急功近利, 不要跟他人比较, 只跟着自己的节奏,有动力无压力最好.

塔城市17023651548： 怎样才能激发自己学习的动力?？
凤溥海正： 学会激发自己学习的动力 1.从一点一滴做起,看重小事情,不断地给自己一个力所能及的任务,完成了就精神上好好奖励一下自己. 2.把自己在其他如意地方的优点努力放到学习中来,让它发挥一定的作用. 3.学习中要不断的思考,而不是机械...

塔城市17023651548： 怎样才能让学习有动力? - ？
凤溥海正： 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...

塔城市17023651548： 怎样才能让自己学习更有动力? - ？
凤溥海正： 要想学习好,从而提高学习成绩,除了不断的努力以外,还要讲究学习的技巧和方法,这样才能达到更好的学习效果,提高学习效率.一、缩记法.所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量,同时基本上又能记住应记的内容.记住了要点并...

塔城市17023651548： 如何让自己的学习更有动力,进步得更快? - ？
凤溥海正： 首先要解决学习动机、学习目的和学习信心和学习兴趣的问题: 自信心来源于自己通过努力取得的成绩,成绩来源于踏实的行动,行动来源于努力的动力,动力来源于奋斗的目标,目标来源于人生的理想. 从源头上做起:树立正确、高尚、远...

塔城市17023651548： 怎样让自己有学习的动力?？
凤溥海正： 首先你要培养自己学习的兴趣,其次你要定个短期目标和一个长期目标,然后你要有决心,和不信邪的想法,最后就是脚踏实地一步一步慢慢来,切记刚刚开始成效不显著不要气馁和焦急,心急吃不了热豆腐,还有就是有自己一套适合的自己的学习方式也很重要,有些人适合死读书,有些人适合联想的方式学习,其实找到一个适合自己的学习方式也是要慢慢去尝试的才能找到的.

塔城市17023651548： 如何使学习变得有动力 - ？
凤溥海正： 树立目标,冲着目标努力奋进 凡事一定要有计划有日程安排表 根据计划看看自己完成了多少 分析自己没能完成的原因 在一件件小事上认真对待自己 时间长了养成了好的习惯 对于以后大的发展很有推动作用 当然,找一些榜样作为自己前进的动力也是个很不错的方法 总之,相信自己前程美好,但也要明白一切要靠自己的努力

塔城市17023651548： 怎样让自己的学习动力十足起来?？
凤溥海正： 既然有想让自己学习好,那么也就有很大希望. 首先调整自己的身心,既然你已经回来了,就应放松心里、安下心来, 保障睡眠,学习的思想压力不要太大,让自己尽量变得乐观一些. 如果得到调整,就可以更多地投入精力去学习. 你不想学...