如何通过小细节改变外貌？

如何通过小细节改变外貌？~

一、把身边总觉得会用到但其实根本没有机会用的东西收拾收拾扔掉，腾空抽屉和柜子，把需要的东西整齐的排列好。定期扔东西也是一个很好的习惯，平常也尽量不要买一些不需要，但是便宜的东西。因为买回家你就会发现，不仅用不着，还会在很大的程度上占据你的空间，让你有限的空间看起来乱糟糟的，得不偿失。
二、扔掉花里胡哨的，脱丝脱线的便宜衣服。每个月给自己定下买一件正式场合可以穿的衣服，和两件平时随便穿的衣服的上限。衣服上的选色也要尽量的选择一些莫兰迪色系的，如果实在是不会选择衣服的颜色，那就尽量选择黑色、白色、灰色的衣服，单品的话可以选择棒球服、棒球帽、牛仔裤等一些时尚的额不会过时的单品。女孩子还要注意的是要尽量去穿裙子，找出适合自己的混搭风格，但是个人不建议一些嘻哈的风格哦。如果是身材高挑，脸蛋漂亮的妹子可以尝试，但如果五官平平，又不是很会打扮的话是不建议的哦。
三、精简护肤。每天需要用到的护肤品，投资在精华和防晒上的钱数可以增加，每天有规律的，按时护肤。坐在桌子前，认认真真地完成每一个护肤步骤。如果觉得时间太近的话，可以充分利用各种时间时间去护肤，比如边躺在瑜伽垫上做空中等自车的动作，边敷清洁面膜，如果可以的话，边看看书也是可以的。出门一定要注意硬防晒，不仅要涂抹防晒霜，帽子和遮阳伞也是必备的。平常多吃水果，多个柠檬水，补充维生素c也是可以变白的，美白不可急于求成，一定要日积月累。
四、增加自己的自信，可以从提高自己的学习成绩，或者找到一个自己擅长的领域开始。每年给自己定一个小目标或者两个小目标，让自己去学习一些技能。比如我今年给自己定的学习技能就是学好拍摄和后期，每年都给自己定一个小目标的话，不仅可以让你的生活不那么无聊还单调，还可以让你得到提升，一举两得实在是再好不过了。气质不好的梅子也已给自己报一个芭蕾舞班或者是古筝班，身材不好的姑娘可以给自己报一个瑜伽班或者是舞蹈班，这不仅可以改善身体上的不足，还可以让你多一项吸引人的技能。
五、注重个人卫生，特别是口腔卫生和身体清洁。包里经常备纸巾湿巾以及口香糖。多喝水，可泡玫瑰泡柠檬，少摄入甜食，北方秋冬可用加湿器调节环境湿度，多吃蔬菜水果，结合自身体质定制中长期的食补方法或保健品，适合自己的才是最好的。除了经常洗澡以外还要每天抹身体乳，坚持睡前泡脚。睡觉的时候要闭嘴，减少口呼吸对面部危害，睡前涂唇膜。
六、一边睡觉一边护眼，因为我是高度近视，所以睡前会用热敷眼罩，对去黑眼圈，加速眼部循环也有帮助。可以设定30分钟时间，是连接充电宝的那种，个人认为比花王眼罩性价比高，效果好，但是体验上没那么轻柔，但是天天用花王，真的用不起。有美妆博主说，热敷会减轻眼球凸出。

如何通过小细节改变外貌，我认为。

1.注意自己的表情，一定要流露出自信、阳光、精神，多一些善意的微笑。

2.简单的化妆。化妆最能掩饰外貌缺陷，改变人们对你外貌的第一印象。

3.服装搭配要显得精干不落伍。不要让人觉得你老气横秋、形象邋遢。

4.注意自己的站、坐、行姿态。克服自己养成的一些不良的习惯，要显得端庄大方。

5.多穿高跟鞋，最简单地实现增高显瘦的效果。特别是在一些正式的场合，穿高跟鞋是一种基本的礼节性的穿着。

6.言谈举止也是影响外貌和形象气质的重要方面。

7.不断提升自己的文化艺术修养，能够使自己的内在与外在相统一。












小细节就是要平时多注意而且有需要坚持下去的事情！每个人个人习惯不一样。所以来说说几条我在平时生活中会注意到的！

1没事多喝水，真的很管用，别等渴了再喝，随时随地看到杯子喝两口，保证每天身体需要，而且排毒清肠，坚持下去你的身体一定不一样啦！

2每天早晚按摩脸部，起床后搓手，促进淋巴排毒，提拉紧致肌肤，活血舒展，血液流通很快，肌肤新陈代谢好！而且早上做完会让你神清气爽活力满满！

3晚上泡脚，体寒的人可以在水里加草药，生姜粉等，脚上的经脉特别多，多泡脚晚上也会睡眠更好！

每天的精神状态也就不一样了！


4洗脸巾擦脸，不要长时间用一条毛巾，滋生细菌对肌肤有伤害，我现在基本用一次性洗脸巾。或者每次洗完脸拍一拍就干了！

5勤洗枕巾，被套。身体接触的东西保持干净卫生，容易滋生螨虫！

简单的几个小方法分享给大家。希望能帮到你们。一起动起来让自己变得越来越美！

变美真的是女人一生的事业！



大道理听了不少，但依然得不到一张美丽的脸？

照我看，不讲成本的美丽攻略都是耍流氓！习惯虽小，重在坚持，今天荐姐打算从一些生活中的小细节入手，看看怎么做才能让你的形象焕然一新。


头发篇
头发是决定第一印象的部分，再美的姑娘，如果顶着个大油头，印象分一定不会高。此外，发型也能够在改变自身气质方面起到事半功倍的效果。

1.不洗头也记得把刘海洗了

一般来说，2天洗一次头是比较合适的，但不洗头的那天，刘海还是要洗一下，可以让你既轻松又以满分形象示人。



其实，洗刘海一点也不麻烦，洗完脸后把其他头发先绑好，用水淋湿刘海，再用一点洗发水搓揉几下就可以了，加上吹干，用不了你5分钟时间。

吹刘海也是有技巧的，无论是哪个方向的刘海， 首先是要往前吹，然后是朝着刘海分向的反方向吹直，最后才把刘海朝着顺方向吹， 这样刘海会有弧度，而且比较蓬松。



还有一个小技巧是，如果实在来不及洗刘海或者嫌麻烦，就用散粉在刘海上拍打，散开，也能暂时营造出蓬松的效果，但不要常用哦，只适合应急~

2.善用马尾和丸子头，给气质加分

实在来不及洗头或给头发做造型怎么办，长发的仙女们，试试马尾辫和丸子头吧，简单大方，我就靠它应付了无数大场面。

低马尾成熟百搭，高马尾 健康 活力，丸子头则主要负责可爱，选适合你的就行。





3.一定要多梳头

梳头不仅能让头发柔顺，还可以刺激头部血液循环，让头发变多。你觉得没效果，可能是方法没对， 记住咯，要在洗头之前梳头，湿发的情况下不要梳头！


面部篇
很多小仙女平时主要依靠化浓妆来遮盖脸上的小瑕疵，其实在我看来，这反而会放大你的某些缺点。而现在流行的“裸妆”也说明了一切，妆不在浓，而在于精致、得体。

比如， 挑一款最适合你的眉型、学会画好内眼线、面部多余的毛发定期清理 等等，都能够让你的妆容更加高级哦~



1.选择适合自己的眉型，定期修剪

无论明星，还是你在微博、Ins上看到的博主们，就算画再淡的妆，眉毛也是精心修过的。不管你的眉毛本身怎样，修一次眉都可以让你判若两人。



当然啦，修眉也是有讲究的，我按照脸型来说下：

圆脸：眉峰要高一点，眉尾则要比眉头高出一些。不要画那种眉峰圆圆的眉毛，这会让脸看起来更圆。



方脸：眉峰尽量柔和一点，稍微粗一些，不要画得太细、太短。

心型脸：眉毛尽量平滑，眉峰柔，看起来更自然。不要把眉峰画得太高。

椭圆脸：这种脸型适合平直的一字眉，或者略为点带弧度的眉型。

PS：如果对自己手法不自信的话，可以找化妆品专柜的小姐姐帮忙，她们可都是高手。



2.学会画眼线，裸妆更高级

画眼线不仅可以使眼睛显大，看起来神采奕奕，不同的画法还可以彰显不同的气质。

眼线的中心部位画得粗一些，可以造成眼睛长度缩短，眼睛变大的感觉；



反之，如果将眼梢处的眼线延伸，就能造成眼睛狭长的感觉。

总结起来就八个字—— 小眼画大、大眼画小 。

如果把眼线的重点放在下边，也就是下面的眼线比上面的粗一些，就显得天真活泼；反之就显得成熟稳重。



3.你的“小胡子”该剔啦

不光是男人有胡子，很多女生的嘴边汗毛也比较发达，像小胡子一样。不少女生受唇毛的折磨，成了一块心病，唇毛有多拖颜值的后腿，我就不赘述了，我们要做的很简单，那就是——去除它！



去唇毛有物理方法和化学方法。物理方法嘛，就是拔或者刮，化学方法就是脱毛膏或绝毛液。两者各有利弊，物理方法无法去根，而且操作不当容易引起毛囊炎症。化学方法可以达到“半永久”或是“永久”的效果，但是周期较长，过程也比较繁琐，适合唇毛问题已经很严重的女生。



而且，唇毛有可能是有荷尔蒙分泌紊乱导致的，所以调整作息，养成 健康 的生活习惯，促进雌性荷尔蒙的分泌，也是去唇毛的好方法哦。

不积小流无以成江河，不积跬步无以至千里。一个小小细节通过日积夜累，就能改变一个人的外貌。下面是通过生活中的小细节改变外貌的一些方法。

——作息方面

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（1）拥有充足的睡眠时间，让身体得到充分休息，有利于新成代谢，更大程度避免黑眼圈和眼袋的形成。

（2）坚持不熬夜，皮肤自然会慢慢变好。熬夜容易长痘，皮肤暗沉，可能让原本的白皮变成黄皮，甚至形成熬夜肌，睡不好自然会变丑。

——饮食方面

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（1）平时多喝温水和养生茶，由内而外的补水。食用足量的新鲜果蔬，少吃辛辣刺激食品，能够减少皮肤油脂分泌，还能减少脱发，头发是重要加分项。

（2）一吃完东西就赶紧擦嘴，避免唇周暗黑。少吃高糖食物，不然皮肤会长痘。

（3）不要单侧咀嚼，经常用一侧去咀嚼食物会导致咬肌更发达，从而导致大小脸。

——护肤方面

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（1）坚持定期清洁，定期补水。挑选适合自己肌肤的护肤品，避免频繁更换。同时注意防晒，避免皮肤晒黑和晒斑。没有防晒，更多的美白抗衰产品都是白费。

（2）多使用眼霜，眼睛是最容易暴露年龄的地方。一白遮千丑，拥有白净的肌肤，就是拥有一个好的外貌的一半。

（3）有黑头就尽早去除，不然黑头会越来越严重，毛孔也会变大。多去医院检测自己皮肤状态，从而进行调整。

——体态方面

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（1）注意坐姿走姿睡姿，尽量不翘二郎腿（容易导致高低肩和脊椎测验，从而导致大小脸），不勾腰塌背。

（2）花时间练瑜伽，让瑜伽成为一种习惯，既可以放松身心还能调整体态。好的体态让人给有气质，看起来更有精气神，是影响一个人外貌的关键因素。

（3）梨形身材不久坐，不然会让假胯越来越明显。

——情绪控制

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（1）保持心情愉悦，能够使血液循环加速，面色红润，增强肌体活力。还能让肾上腺分泌增加，碳水化合物代谢加速，增加新陈代谢。

改变外貌的方式有很多，除了日常精护的保养外，还需要有一个良好的心态，遇事不急不躁，以一种平和的心态处理事情，心情好了，身体会分泌很多激素促进皮肤更好。

另外还要有健康规律的生活作息，这个很重要，生活作息规律了，身体就适应了这样的状态，自然而然地皮肤就会好起来，容貌也会有所改观。

当然这些是改善外貌，健康生活的大方向，下面我整理了一些小细节，也可以有效改善外貌。

1、每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。

2、养成做仰卧起坐的习惯。

3、养成喝酸奶的习惯。酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。

4、每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。这是改善身体的消化系统，消化好了，吸收就好了，就能有更多的营养作用在皮肤上。

5、用黄瓜片当面膜。黄瓜片可以让皮肤更加紧致富有弹性，还能补充肌肤水分。

6、刷牙的时候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齿会更白。

7、出门一定要防晒，防晒霜、遮阳伞，都要用起来。

8、睡觉之前涂抹唇膏，早上起床嘴唇会特别水润。

9、用毛巾蘸湿泡过的茶水，敷在眼睫毛上几分钟，可以让眼睫毛长得又长又浓密。（这是听人家说的）

10、杜绝熬夜，最好每晚10点准时休息。要知道充足的睡眠有助于皮肤更加水嫩白皙。

11、跳绳是女生减肥的好运动，简单易做，有效果。

12、用醋加温水洗头发，发丝会变得柔软有弹性，并且特柔顺。

13、用冷水洗脸，可以让脸部肌肤更紧致有弹性。

还有一点，就是要自信，自信的人更有气质，也更美丽。

在这个世界上，细节无处不在，它微小而细致，而在这小小的细节中，却包含这成功的关键。抓住细节就是抓住了成功。可是我们平时的生活中，又有多少人能够重视细节呢?细节被我们看在眼里，却无法重视在心里。“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”。所以说，我们无论做什么事情，都应该从细节入手。只有把细节做好，才能将事情做好。变美亦是如此。

 

 

我们可以从以下两个方面的细节中不断提升自己：

1. 吃

千万不要单侧拒咀嚼，小心变成大饼脸！！如果经常用一边牙齿吃东西，会造成单边咬肌增大从而变成大饼脸、大小脸。咬肌已经变大的姐妹们可以经常手握拳，从下巴往耳朵提拉按摩，紧致脸部轮廓，让你的脸越来越小！同时我们每天至少要喝1.5L水，把水杯放在身边，看到就喝，皮肤和身体都会变好的，因为喝水可以加快身体体内新陈代谢速度，让人肤白貌美！

2. 穿

穿搭要学会扬长避短。找到适合自己身材风格的穿搭，例如臀部较宽穿直筒裤或直筒裙；小个子尽量买短款外套，不要穿长裙，打造高腰线会让你身材拔高几个度，又或者溜肩的可以选择版型硬挺的衣服（泡泡袖、垫肩），忌露肩。微胖避免横条纹、带波点、材质过软的衣服，会更显胖！小胸穿衬衣更好看哦，但要避免穿紧身衣！

 

3. 住

穿出去的衣服回家立马换掉。尤其是回家后喜欢直接躺床上的，更加要换！因为外出坐的那些座位细菌真的多。同时坚持睡前按摩，紧致肌肤，收减下颌。19、磨砂膏+维E=肤白貌美神器：先用磨砂膏在关节处打圈按摩，然后用水冲洗掉，可以让皮肤变滑嫩。接着将维生素E涂抹到关节处，按摩5分钟，起到锁水保湿+抗氧美白的作用，每周 3次，其他地方的皮肤也可以用，改善鸡皮肤，皮肤白白嫩嫩！

4. 行

体态不好最毁气质！气质不好形象分－60%坐着的时候不要弯腰。不要葛优瘫，挺直腰背最好。走路一定要昂首挺胸，想象脑袋上有一根线在提着。

 

 

越努力越幸运，越在乎细节的人，也越容易成功。我说的这些小细节，并不用花费我们大量时间，平时注意，时刻保持，我们终将变得更好更美丽！

看似小小的、不起眼的行为，其实它们在改变着我们的外貌，想要变美就要从我们日常的生活习惯开始改变，从小细节改变，下面和大家分享一下我的变美小技巧。

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• 不要侧睡

睡觉是一天工作或学习下来最放松的时候，很多人以舒服为主，并没有意识到睡姿对一个人的身体也是有影响的。在我们多数人中，要么平躺，要么侧睡，侧睡是绝大多数人的一种习惯，但侧睡会让人越睡越丑，导致两边脸不对称，法令纹也会出现，睡姿最好就是平躺，尽量少侧睡，睡觉更不要张嘴呼吸，改善睡觉的姿势也是改变外貌的一种途径。

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• 不要翘二郎腿

在人们的坐姿中，经常会看到翘二郎腿的现象，没错，翘二郎腿的确很舒服，能够让腿部放松下来，但翘二郎腿对我们身体带来的危害是非常大的，膝盖内侧骨头突出，大转子骨也突造成假胯宽，腰椎变形，一定要克制不要翘二郎腿，既然天生就可以拥有一双好看的腿，为什么要毁掉它呢，赶紧放好双腿，保护好我们双腿。

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• 头发质感
  

拥有一头柔顺靓丽的秀发能给整个人加不少分，头发的质感也影响着一个人的形象，平时头发的分界不要只固定在一个地方，发缝处的头皮长期暴露会导致脱发，头发的分界线要常换，用梳子把头发往另一侧梳一条新发缝出来。平时洗完头用毛巾吸干，而不要左右揉搓，头发吹到八成干时用护发精油挤在手心搓热涂在发中发尾，再用冷风吹干，头发质感会变好。

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平时不起眼的习惯一定要引起注意去改变，通过生活中可以轻松做到的小细节来改善自己的气质，坚持下来，让自己变得美丽且自信。

首先，看人先看脸，脸部对称和清爽是最基本的外貌加分项。第一，通过睡觉姿势改变脸型，可以选择仰面睡，因为侧躺着睡会让脸部的肉往下坠，严重的还会导致嘴巴歪。第二，吃东西时要有意识的使用两边的咬肌，因为只是用一边的咬肌会使一边的咬肌变大，脸部不对称。第三，选择适合自己肤质的洗护用品。也可以通过化妆修容改善。

其次，眼睛有神是一个外貌加分项。当某个人在讲话时，你认真看着他，他会觉得你很尊重她，有在认真听他讲话。第一，中小学生眼保健操要认真做，因为看书上课时间长了，眼部过于集中导致紧张可能会近视，第二，玩电子设备时间要适量，长时间刷视频也会导致眼睛过于放松而无神。第三，看近处时间长了可以休息一会或者看一会远处。

然后，头发柔顺会给外貌加分。如果看到一个人头发乱糟糟的，即使妆容再精致，对这个人的印象也不会特别好。第一，尽量不要烫染，那是最伤头发的，第二，洗头发前把头发打理好，洗完之后会更加顺滑，第三，头发毛躁的可以在洗完头发之后抹一些护发精油

第四，腿部线条会为外貌加分。对于大多数女生而言，夏天无疑是大秀美腿的好时机，可是不完美的腿型会给你当头一邦。第一，像x型腿，o型腿，xo型腿这些就需要直接去改善。可以去网站上或某书上搜索相关词汇跟练改善腿形，第二，不要跷二郎腿，二郎腿会导致小腿外翻和腿部变形，第四，站着的时候两腿受力均匀，不然会跨变形

最后，保持身材挺拔和言行举止是最重要的。所谓有自信的人最美，挺胸拔背，走路带风是标配。第一，含胸驼背的人大多是没有自信的，这个可以饭后靠墙站20分钟改善。第二，谈吐之间不要带脏话，说话有条理，有意识的改变自己拖延词的出现比如呃啊嗯等

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和平县17716525714： 如何改变自己的外表? - ？
脂诗恤立： 多运动下,多吃些水果和蔬菜,多喝些白开水. 眼袋眼圈,应该注意休息,晚上早点儿睡,早上正常起,睡眠8个小时差不多是正好的,晚上尽量10点前休息. 另,正如楼上所说,外表靠装饰就可以改变,如果你多读些书(不一定非得名著,但不包括内容只有玄幻没有别的这类的文字),气质才是能让人从内到外的美.

和平县17716525714： 怎样改变自己的外表??? - ？
脂诗恤立： 爱美之心,人皆有之,自己的外表,是父母给的,天生的,不能改变,除非整容,但在这里不提倡,其实自自然然也是一种美,那些通过整容手段的,固然会变得漂亮起来,但已不再是原本的自己,本人认为,其实内在比外表更重要,当内在充实后,便能突显出一个人的气质,一个人只要有了气质,即便外表不是很出众,但散发的魅力依然可以让周围的人为之心动

和平县17716525714： 小技巧让自己变漂亮 怎样使五官越长越漂亮 - ？
脂诗恤立： 令相貌好看而且有财有福,身世高贵的传世秘方 古时候有一句谚语说:「有心无相,相逐心生;有相无心,相随心灭.」这句话说明:一个人的相貌是会随著他的心念善恶而改变的.纵使他现在已经有了凶恶的面相,可是他却经常起慈悲心,...

和平县17716525714： 怎么改变自己的外貌形象 - ？
脂诗恤立： 相由心生,外貌是先天的(无法改变除非整容),但是可以去改变自己的内心,让自己成为有学识、有阅历、自信阳光的人,即使你不帅也能吸引人,也会成为受欢迎的人.

和平县17716525714： 要改变自己的外形上的面貌 怎么改变 - ？
脂诗恤立： 您好,个人意见,外貌的话除了整容没办法改变,但可以改变外形,比如发型,穿着.建议您学习一些搭配技巧,学习化妆,和到专业理发店改一个适合自己气质的发型,其实,最重要的还是气质,不能华而不实,没必要太在意外貌

和平县17716525714： 女孩想在外表上改变自己,怎么变?? - ？
脂诗恤立： 女生的外表,应该突出自己美丽的地方, 每个女孩都不一样, 所以每个女孩都应该有自己的特性, 但是首要一点,一个美丽的女孩首先应该是清爽,整洁的,

和平县17716525714： 如何快速改造外表形象?？
脂诗恤立： 外在的形象很好改变.重要的是内在的挖掘.多看些高雅的书籍,听写音乐.还有运动会是自己更精神.礼貌很重要,还要懂得关心他人.这样你的形象就更好.

和平县17716525714： 怎么彻底的改变自己的外貌 - ？
脂诗恤立： 1、治标之法:整容或化妆,使自己更好看.但你是一个学生,这不太适合.2、治本之法:改变自己的心态.世界上漂亮的女生(单外表)10个有两个就算很多了,同样,真正丑陋的女生10个有一个就很多了.大多都很平凡.你想彻底改变自己的样貌,其实是对你现在的样子的一种自卑.这是心理问题哦,要走出去才行,你没听说过?美丽源自于内在,也就是内涵.现在的社会虽然外貌很重要,单真正要人接受你,还是要看你的内在的,也就是性格、修养等.没有内涵,就算样子再漂亮,别人也只会觉得你是个花瓶,中看不中用.

和平县17716525714： 怎样改变外貌 - ？
脂诗恤立： 通过整形美容手术可以改变外貌.但是要知道自己要什么. 首先要了解什么是美?然后对自己进行充分评估,看看哪里是漂亮的,哪里是不漂亮的,针对不漂亮的部位进行整体设计.美是有标准的,越接近或符合这个标准,人看起来就越漂亮....

和平县17716525714： 外貌可以潜意识里慢慢改变吗?怎样变成自己想成为的人的样子 - ？
脂诗恤立： 这是可以的,但是常人不可及!先把所有善的意识占满你的身心,然后顺其自然.在内心深处把你想要的外貌清晰的记下,然后在想与不想之间和谐的生活着,或许三年五年又或十年八年,忽然某一天,你就会发现你已经成为你想变成的那个人!不信你可以试试看!