便秘通便有什么方法？
有什么治疗便秘的好方法？
便秘 日常生活上应该多锻炼运动，多饮水，饮食上多吃些富含纤维素的蔬果，或者辅助润肠通便的药品，例如好健时清好清畅润肠胶囊等等。
1，大量喝水。一天不少于8杯水……
2，多吃纤维素含量高的食物。
例如：玉米、红薯、蔬菜等
3，补充维生素C可以利尿通便。
4，多吃一些水果尤其是香蕉等。
如果出现便秘症状，首先不要过度焦虑或者担心，因为便秘出现，首先要知道排便困难是一种神经反射的障碍。如果是偶尔性的大便便秘，通过饮食调节就可以解决这种便秘；如果是因为居住地改变或者旅游、环境改变，通过自身调理或者习惯改变，可以还原正常的排便功能。便秘的治疗方法如下：
1、如果出现便秘，首先从保守治疗开始，保守治疗最基本的是饮食和功能性锻炼，很重要的是水分要保证，人的一天要保证有八杯水，这八杯水，每杯是300ml-400ml，我们晨起一杯，没有高血压的病人就应该接近300ml的淡盐水，上午三杯，下午三杯，睡觉前两个小时一杯，保证人体均衡的水分，使粪便不容易干结。喝水还有很重要的环节就是不要小口喝，应该在两三口或者三四口内就把300ml的水喝完，这样带有一定的动力，促进肠道蠕动；
2、保证一定量的膳食纤维，在人体内跟粪便和其它的残物、残渣进行混合，形成成形的粪便，有膳食纤维，肠道的感应才能促进肠道蠕动，这一点很重要，最多的膳食纤维，每斤的占比最高的是海带、甘笋、香菇、黑木耳等，这样一直下来，大家采用适合自己的膳食纤维。还有一个很重要就是定时排便，因为人体的排便是反射性的，如果你不定时排便，这个反射没有建立起来，就很容易打乱自己的生活规律和排便规律，所以一般晨起的早餐前后是排便的高峰期，这个时候就要注意把大便排空；
病情分析：便秘的患者如果有明显便意，但排出困难，可以应用开塞露协助排便或者做清洁灌肠。如果患者几天没有排便，但是没有明显的变便意，可以服用促胃肠动力的药物或者润肠通便的药物，比如莫沙必利、乳果糖等。 有习惯性便秘的患者，平时要注意多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。适当运动，并且要养成按时排便的习惯。
外用可以使用开塞露，内服中药番泻叶都可以有效改善便秘。此外，一定要规律饮食，多食膳食纤维的食物，多喝水，合理安排作息时间，多运动。
便秘通便，平时可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，另外注意锻炼，平时可以按摩腹部，加强肠道蠕动。
吃什么能够通便 通便的方法有哪些
2 通便的方法有哪些 1、调节饮食 因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。2、养成良好的排便习惯 每个人都有各种习惯,大...
老人不通便,要多吃什么。
水果解秘简单有效 1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。
...就拉的出.这是什么原因.帮帮我该怎么办??有什么秘方???谢谢_百度...
运动或者按摩疗法与之类似，不必统统全部尝试，只要坚持服用一两种效果好的，坚持下来就会有效果。注释：食疗或者运动疗法只适用于轻度或者偶发性的便秘患者，对于严重性或者慢性便秘患者效果不明显。二、泻药通便方法：泻药通便是当下最多也是最常见的通过药物来治疗便秘的方法，其中最常见的是溶剂性泻药、润滑...
使秘吃什么好 喝什么好??
回答：指导意见: 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、 银耳、蜂 蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
什么物品可以治便泌
因此,大便秘结者,多食有润肠通便的效果。 蕹菜 性寒,味甘。《陆川本草》记载:“治肠胃热,大便结。”《中药大辞典》说它“治便秘”,因其纤维素可增强肠蠕动,慢性便秘者宜常食之。 落葵 俗称木耳菜、滑腹菜。性寒,味甘酸,大便秘结者食之尤宜。《本草纲目》云:落葵“利大小肠”。《福建民间草药》也说它“...
经常便秘怎么调理?
3、多喝水 很多人都是等到身体发出口渴的信号，才会开始补充进水。事实上这个时候，身体已经处于缺水状态。而缺水的状态，很容易导致便秘的加重。在日常工作生活中，给自己定好时间及时喝水，这也是能够使体内水分充盈，保证排便的顺利进行。4、杜绝用泻药 有一些人苦于便秘，会极端地想要服用具有刺激性的...
通便排毒吃什么药最好
其次麻仁软胶囊对于肠胃湿热、肠膜干燥病症引起的频繁便秘，具有缓解改善功效，此药为橄榄状胶囊药剂，主要成分有火麻仁、大黄、白芍、枳实等。最后清肠通便胶囊功能主治清热解毒、通便止痛，并对于肠热结气、肝火旺盛引起的大便秘结症状具有显著治疗效果，此药为胶囊药剂，主要成分有洗碗叶、马蹄香、地蜈蚣等...
润肠通便秘方
红薯有较高的营养价值，还具有医疗保健作用。红薯可供给人体大量粘多糖类物质，能保持人体动脉血管的弹性，阻止胆固醇在血管壁沉积，可预防动脉硬化，也可使皮下脂肪减少，避免出现肥胖。红薯中的大量粗纤维有促进肠蠕动的作用，对防治便秘效果明显。(3)香蕉具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用，对老年人...
女人快速排便的方法有什么
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。5、喝蜂蜜水帮助排便 蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要...
经常便秘的人多吃什么可以通便?
经常便秘的人，最好的办法就是。吃红薯。香蕉。西瓜，南瓜和北瓜。这些都是通便的。食物
史柄果糖： 饭后喝酸奶.酸奶可以促进胃肠蠕动,有利于消化,我建意你吃饭的时候,先喝一些汤,然后在进食,这样对你的便秘应该会好一些的. 不过呢,便秘一般是上火引起的,主要的还是先降火.先喝几杯凉茶效果会好得快很多·
阿坝藏族羌族自治州19737488044： 治疗便秘有什么方法?？
史柄果糖： 1、宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣. 2、平时应多喝水,有助于大便软化. 3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等.4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,...
阿坝藏族羌族自治州19737488044： 便秘有什么方法？
史柄果糖： 便秘有针灸治疗
阿坝藏族羌族自治州19737488044： 治疗便秘有什么方法？
史柄果糖：治疗便秘最好的方法,应该是调整你的生活规律和饮食结构,具体如下: 1.早睡早起.中医讲,人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候,有利于排泄.如果每天早上6:30左右起床,马上喝一杯温开水,然后刷牙洗脸吃饭活动,很快大便就会顺利下来. 2.生活有规律.慢慢养成定时大便的习惯. 3.饮食上要多吃素,少吃肉.比如红薯、玉米、青菜、芋头等等,每天至少要吃一种. 4.为了应急,可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”,对胃刺激较小.睡觉前冲水喝一杯,第二天早上会很软的便下来.但不能长期使用,只能救急
