海边游泳注意事项

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关于海边游泳注意事项1

　　1、在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;

　　2、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

　　3、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

　　4、上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。

　　5、饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　6、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　以上就是对海边游泳注意事项详细介绍，在海边游泳的时候，都是要注意以上的问题，这样对自身健康才会有很好的保护，不过在海边游泳的时候，也是要注意如果有疲劳的现象，需要停止进行游泳，休息下在继续最佳。

关于海边游泳注意事项2

　　1、泳衣颜色

　　在海边游泳时，切勿穿深色或暗色的泳衣，因为这种颜色会被大海的颜色所淹没。当你在海里发生危险时，救生员就难以发现你，导致人身事故。

　　2、救生装置

　　当你游到深海区时，不管你游泳技术多么高超，都要带上救生装置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能帮助你漂浮的东西。因为海水状况难以预料，如果发生漩涡、湍流，人就很容易被卷入海里，难以进行施救。

　　3、禁忌人群

　　游泳虽然健康、舒适，但是并非是所有人都可以下海游泳的，特别是一些患有心脑血管疾病的患者。因为寒冷的海水容易导致他们体内血管的痉挛，从而影响正常的血液循环流动，诱发紧急症状，比如说脑溢血、心肌梗塞等。

　　4、热身准备

　　俗话说，小心使得万年船，在下海游泳之前最好能做十分钟的热身准备运动，使身体微微出汗，这样身体的关节、韧带、肌肉都能充分地活动起来，以适应像游泳这样消耗巨大、活动剧烈的运动。

　　5、潮汐规律

　　海流状况会根据潮汐规律而改变。及时了解潮汐状况有利于游泳时的`人身安全。在枯潮期，海水流动比较湍急，游泳时就要应该多加注意。

　　6、结伴下海

　　如果有一个人在海里发生什么身体状况时，也可以让身边人多多照应，减少伤害。

关于海边游泳注意事项3

　　1、首先就是要选好时间。海边游泳不比游泳池，潮涨退潮的时候，要很谨慎，中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好，一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后，没有灯光，再游也不安全了。

　　2、不要单独一人，要选择人群多的沙滩，不要去偏僻的水域。毕竟初到一个海滩，对地形不熟悉，暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中，不小心游的太远或是太偏僻，求救都很困难。初学者尽量别去水深超过身高的地方，安全起见也可以租用游泳圈等。

　　3、注意选择海滩。良好的浴场应该沙子质地较细，而且最重要的是干净。游泳的时候在海边要注意脚下的石子，玻璃等垃圾，小心脚部受伤。

　　4、注意海里的生物。在海边游泳自然会有一些海底生物，有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到，如果有不良反应，需要上岸休息，但是不需要大惊小怪，不管怎样保持镇定。

　　 非常状况应变知识

　　若不幸发生意外，怀疑有脊椎损伤的可能时，要注意保持呼吸道的通畅，避免不必要的移动，尽快送医，如需移动，要有适当的工具或多人同时移动法，以免造成更严重的后遗症。

　　1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。

　　2、天气状况不稳定时，要避免到海边戏水或从事水上活动。

　　3、在游泳池游泳时，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。

　　4、玩泳池滑水道时，不要故意以头下脚上或其它错误的方式玩耍。

　　5、玩跳板时，应注意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水，而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳，以免发生意外伤害。

　　6、游泳前勿喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

关于海边游泳注意事项4

　　1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

　　2.海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

　　3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

　　4.严禁单独游泳，以免发生意外。

　　5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。

　　6、去海滩前尽量穿的轻便些,比如短裤,凉鞋或者拖鞋.

　　7、切忌出发前吃的太饱或者太油腻,最好喝点热饮;尽量不要晚上下海.

　　8.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

　　9.海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

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黄南藏族自治州17133121036： 在海边游泳需要注意什么 - ？
空奖乌司： 1、衣服颜色--在海边游泳时,切勿穿深色或暗色的泳衣,因为这种颜色会被大海的颜色所淹没.当你在海里发生危险时,救生员就难以发现你,导致人身事故. 2、救生装置--当你游到深海区时,不管你游泳技术多么高超,都要带上救生装置,...

黄南藏族自治州17133121036： 去海里游泳要注意什么 - ？
空奖乌司： 游泳过程中应该注意保暖,在下水之前做好热身运动,游泳之后也应该及时洗个热水澡.在游泳过程中心肺功能,特别是肺活量得到了一定程度的锻炼.出门之前一定要检查好游泳需要的用品,比如潜水眼镜,还有游泳的衣服,游泳圈等. ...

黄南藏族自治州17133121036： 去大海里游泳注意什么呢? - ？
空奖乌司： 在大海里游泳是一件很潇洒的事,即可以健身又可以带给你无限的刺激... 还有大海里含矿物质比较多,对身体也有很多好处,不过,在海里游泳除了会让身上不怎么干净外,还很容易让皮肤变黑,其中主要原因是海风和太阳光 所以我建议你在海里游泳最好是保护好皮肤,作好防晒措施!

黄南藏族自治州17133121036： 深海里游泳常识,注意什么? - ？
空奖乌司： 1、一定要穿游泳衣.根据水温调整游泳衣的厚度.泳镜,泳帽都是必不可少的.还有随身的要带方向航向指示器,因为深海没有参照物,所以GPS定位很重要. 2、身边要有保护船跟随.可以随时上船. 3、长距离游泳要在中途补充水分.吃东西.要带容易消化的食物. 4、要考虑洋流的逆流还有顺流的因素.充分做好体力储备.避免糟糕天气,比如降雨,大风等.

黄南藏族自治州17133121036： 海边游泳的注意事项？
空奖乌司：鲨鱼

黄南藏族自治州17133121036： 到海里游泳,应该注意什么?？
空奖乌司： 注意事项: 1.不要出安全线,一般的海滩上都设了一道水中的安全线,是为了告诉我们安全线内的区域是安全的.出了线很危险了. 2.不要在涨潮的时候游泳. 3.下海游泳前不能吃太多食物也不能空腹. 4.一定要带上游泳专用的眼镜.如果想潜水一定要在专业人士的指导下潜水,潜水一定要佩戴专业的用具,不能私自潜水. 5.下水前适应海水温度,现在岸上运动一下再下水. 6.游完之后要洗头发和洗澡.

黄南藏族自治州17133121036： 在海边,游泳玩耍时,应注意些什么? - ？
空奖乌司： 在海边游泳时,应注意 1 不要去离海岸太远的地方. 2 如果觉得自己不舒服还是别的什么,最好不要下去游. 3 因为海里的盐分太多了,所以不要长时间的在海水里 ……

黄南藏族自治州17133121036： 去海边游泳应注意什么 - ？
空奖乌司： (一)准备事项: 想到海边游泳的话,事先要查清天气状况,别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的,可真泡了汤了多扫兴呀,是不查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧,一般提前一天准备就可以了. 食物方面应以水为重点,...

黄南藏族自治州17133121036： 去海里游泳需要注意什么了 - ？
空奖乌司： 到海里游泳的注意事项:1.最好在下午4点以后游泳,那时候紫外线强度降低.但是也要涂上防晒霜,以防皮肤晒伤.2.下海时要慢慢走,有时沙子里夹有碎石,容易划伤较低.如果有暗礁还容易被绊倒,造成危险.3.岸上准备淡水,游一会就上岸漱口,喝水.4.无论水性多好,去离岸远的地方游泳不要一个人,要有人跟随.5.有海浪时,要随时注意拍打过来的海浪,否则容易呛水.

黄南藏族自治州17133121036： 去海边游泳最应该注意什么? - ？
空奖乌司： 最应注意的是安全,没有鲨鱼、鳄鱼和传染疾病,没有大浪、激流和暗礁,结伴同去有沙滩的地方游泳,游完有淡水冲洗,还要注意防晒等.