褪去浮躁，专注自我提升
每天早上一睁开眼睛，我就会打开手机，找到置顶的公众号，听10分钟英文早读课，有的时候听不懂，有的时候听得懂，对于一个语言爱好者来说，语感更重要。而后洗漱完毕，打开财经FM，听十几分钟财经要闻。到点了，上班，下班，回家看看电视剧，看看书，偶尔和朋友聚聚会，大概这就是我的日常，简单，清晰。
我从过去浮躁到现在不那么浮躁，经历了一个过程，而这个过程是一个开悟的过程。今天说到浮躁的话题，开宗明义，到底什么是浮躁？
问了下度娘，她是这样说的：“躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”。
这个解释很妙的一点在于你心中有东西在漂浮而不得落脚，那么你心中在漂浮不得落脚的那件事是什么呢？往小了说，可能是近期的目标，往大了说，自我前途等等。我们总喜欢把浮躁和迷茫两个词连在一起，是因为你觉得未来不可知，迷茫，而自己想过暂时够不着且更好的生活，于是你急了。
总结起来，浮躁的来源大致分为以下几个方面：
我和朋友说想在老家开一家咖啡馆，他就呵呵了下，说，你不知道咖啡馆基本都在亏钱吗？知道怎么选址吗？知道如何推广吗？我顿时就语塞了。
后来我闺蜜说这是不是说的太残酷了啊，谁没点理想和追求么？但是闺蜜的安慰是对我来说自欺欺人的安慰罢了，我感谢她的安慰，却不得不从这种安慰中抽离。
一上来就说一个暂时能力够不到的东西，我是说你有理想呢，还是说你天真呢？
你什么都想要的结果就是你什么都得不到。这是一个好朴素的道理，你其实是知道的，只是不愿意承认你自己贪心罢了。
对自我认识不准确，要么看低自己，要么看高自己。实际上，大多数人都是自我感觉良好的，很少有人谦卑到永远看到自己的短处，就算你口头上承认，你内心也会鼓励你自己相信自己的长处，觉得自己还是不错的。
我只是告诉你一个你不想承认的事实，你没那么特别，你没那么酷炫狂拽，比你牛的人多如牛毛，你真挺一般的。这时候你可能会内心嘀咕，我哪里差了，你看看，还有人比我更差啊。呵呵，看吧，人性的弱点就在此：比上不足比下有余嘛。于是你又进入安慰自己的怪圈，如此往复，何时才能跳出高估自己的思维模式呢？
什么叫自我管理？就是没有目标，没有计划，执行力差等等。典型的例子就是越接近项目结束时间你越急躁，而做项目的过程中，你总说“后面还有时间”。
对自己太仁慈的一个重要标志是得过且过和自我逃避。我的性格里有一个弱点，就是遇到特别难的事情待我去解决的时候，我自然就偏向了简单的那方面。就拿高中的例子来说吧，因为数学差，没有努力克服，让自己得过且过，就越来越不相信自己能学好，每到学习数学的时间就开小差，每到碰到难题就逃避，和自己说，算了，写下最爱的英语题吧！
结果就是，英语135，数学90，在两科满分都是150的情况下，这种拖后腿的事情可是很要命的。
直到今年，工作第三年，我才很好的修正了得过且过的毛病，只是修正，没有完全改正，所以我得对自己再严格一点。
三年前，我好爱看鸡汤文章，现在开始我的阅读体系和框架已经发生了改变，从心灵类鸡汤类过渡到了寻根溯源的书目上。
举个例子，比如我发现自己的逻辑思维差到不行，遇事容易手足无措，做事没有章法，于是这段时间的书换成了《逻辑学导论》《简单的逻辑学》或者金岳霖老先生的《逻辑》，当你发现，你很浮躁的时候，很可能因为你看的书就很浮躁，不是说情爱，就是说怎么赚钱，再者无谓的心灵鸡汤等等那些专注在“术”的书籍上。
而真正关于“道”的书，你几乎是没想到或者排斥的。区别在“你感觉很难”和“实际很难”是有差距的，而你不愿意迈出那一道坎，所以可能一辈子都跨不过那道坎。那么这些看起来好像很复杂的书真的就有用？追根溯源的书很多都是非常经典的书籍，经过时间的检验，你或许可以先尝试看看，越经典的书，越值得品味。（所以，你真的可以去看看《二十四史》等老祖宗的书籍）
至今为止，能够让我马上静下来的方式有两种，一个是床头速度抓一本书打开随意看，其次是背单词，英语或者日语都可。后来分析这个让我静下心的方法是因为让我觉得这是握在手里的“实物”，给我一种安全感，才会觉得踏实。这个方法只适用于我，对其他人几乎没有借鉴意义。
而真正对大家或许有那么点帮助的就是“计划”，提到这两个字，又可以延伸出很多东西，因为如何做计划本身就是一个从自我认知到目标清晰，继而到执行，最后复盘的过程，远不是写个目标做个计划表那么简单。如果你想让浮躁的自己先静下心来，不如先梳理下自己的目标，根据目标制定计划，一步步慢慢来。
浮躁的时候是手足无措，你是无法深刻学习的。当你没那么浮躁的时候，就会特别想赶快弥补自己知识的短板，想多学多看，感叹时间的飞逝，如果你还没到这一步，只能说你可能还没完全静下心。
当你静下心来，抓紧时间做自我提升的时候，可以试试下面几个不成熟的小建议。
十年以后你想成为一个什么样的人？你想过上什么样的生活？决定你今天要做什么事，接触什么样的人，甚至说什么样的话。
小时候老师常说，不懂多问几个为什么，而我就是一个非常不喜欢问为什么的人，小时候吃的亏长大可得补回来。好奇心、钻研力、多问一个为什么，如果你没有这样的习惯，现在请养成这样的习惯。比如在看一篇文章的时候，别人为什么可以这样写，这样写的本源和目的，还有中心思想是什么，如果让你来成文，你如何下笔，如何做。大胆假设，小心求证就是这个道理。
思维发散的好处就是你发现自己对好多东西都感兴趣，每一个领域都有其让你着迷的地方，如果你不去研究，太可惜了。
从我喜欢摄影到真正自主主动研究摄影，经历了很长一段时间，最近又知道了摄影和电影的紧密联系，以此作为线索继续研究下去。当你打开一条缝去研究你的兴趣，就会发现知识的连贯性和串联会给你带去更多的惊喜。
专注自我提升之后，你就不会再在意别人的看法，只关注于自己每一天的成长，列出自己的兴趣和能力不足方面去逐个攻破，这才是褪去浮躁后最有价值的地方。
端午小长假，见了一个很久没见的朋友，聊high了，说了很多，想了很多。而那天的高潮之一在于看完电影《爱丽丝梦游仙境2》后，内心居然久久不能平静，小时候看电影悟不出道理，长大了，一句话都可以映射好多哲理，都不知道是自己长大了，还是这是一种病。整部电影有很多感人的地方，最让我印象深刻的是对于时间的描绘。
时间是不可逆的，过去是无法改变的，所以对过去感叹后悔是没意义的；时间总会追上你的，所以你逃不掉，你不要妄想和时间赛跑，珍惜每一秒才是你该做的；你想和时间做朋友，但它可不一定，所以，把时间当情人，追着Ta到世界尽头。
后语：今天这篇文章的描述风格比较口语化，我也在不停的磨练自己的风格，永不止步吧。你觉得自己还有什么更多的可能？无论职业也好，兴趣也罢，如果你找到了，就去做吧，不要犹豫，时间不等人。
褪去浮躁,专注自我提升
当你打开一条缝去研究你的兴趣,就会发现知识的连贯性和串联会给你带去更多的惊喜。 专注自我提升之后,你就不会再在意别人的看法,只关注于自己每一天的成长,列出自己的兴趣和能力不足方面去逐个攻破,这才是褪去浮躁后最有价值的地方。 端午小长假,见了一个很久没见的朋友,聊high了,说了很多,想了很多。而那天的...
停止浮躁 从专注自己开始
1、高科技和信息化产业的高速发展.我们接收的信息越来越多，短平快的信息时代让我们失去了等待的耐心，人与人之间的交流越来越少，变得越来越自我和独立 2、激烈的竞争与工作压力 竞争促使优化，优化意味着给个人更多的要求。人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的双手去争...
怎样才能消除内心的浮躁,专注自己的内心?
浮躁的内心，就是因为你现在把过多的精力放在那些不该放的地方，然后你觉得自己现在的生活变得很忙，一直很忙，但却拿不到什么成果，也不知道自己最近都做了什么，你应该做的是分辨自己的内心，找到自己应该做的那些事情，找到自己的人生目标，然后放弃一些该放弃的东西。找到自己人生目标，找到你应该做的...
如何有效克服浮躁心理
专注当下：学会专注于当前正在做的事情，避免过度关注未来或过去。规律作息：保持规律的作息，充足的睡眠可以帮助你保持冷静和清晰的头脑。学会放松：参与一些放松的活动，如瑜伽、冥想、散步等，可以帮助你放松身心，减轻浮躁情绪。避免信息过载：合理利用科技，避免过度沉迷于社交媒体和电子设备，保持思维的清晰...
如何静下心来戒除浮躁
1、培养耐心：耐心是克服浮躁的关键。在做事情时，告诫自己不要急于求成，要一步一个脚印地去完成。可以尝试做一些需要长时间专注的事情，如绘画、书法等，以培养耐心。2、保持良好作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于调整身体状况，减轻浮躁情绪。3、增强自我调节能力：学会调节自己的情绪...
多做这19件事,戒掉浮躁
以下是一些帮助你戒掉浮躁并保持专注的建议：1. 练习冥想：冥想是一种非常好的方法来提高专注力和减轻浮躁。通过冥想，你可以训练你的大脑专注和放松，从而更加清晰地思考问题。2. 制定目标和计划：制定明确的目标和计划可以帮助你更加专注和有条理地完成任务。将目标分解为小目标，并制定具体的计划来实现...
如何消除内心的浮躁?
一个有心人，遇见任何事物，任何情况，都要冷静、客观、公正，不要带有偏见地去看待。只有静下心来，我们才能去选择，知道自己想要什么，哪些东西是该丢弃的，而不会什么都想要，而什么也得不到。消除自己内心的浮躁，从专注自己开始，了解自己的内心世界，让自己成为生活的主人。
如何放下浮躁,心静自安?
当这并不意味我们能得到我们所想要的一切，也不代表着我们会比别人变得更聪明。所以，如果你表现得太过贪婪或者总是自作聪明，那么，你想要不浮躁也难。四、保持专注，对自我认定的要坚持。专注，就是花时间和精力致力于你所认定的工作和事业上。我们在为任何一种事业持续投入，...
怎样克服浮躁的心态?
自我反思：反思自己的浮躁情感和行为，了解何时和为什么会感到浮躁。找出解决问题的方法。寻求支持：与朋友、家人或专业心理医生交流。有人可以提供支持和建议，帮助你处理浮躁情绪。克服浮躁的心态需要时间和努力。通过建立健康的生活习惯、专注力训练和自我管理，你可以渐渐减少浮躁感，提高自己的效率和生活质量...
在职场上,如何培养自己沉稳的气质?
沉稳不是要去从服装上进行提升，更重要的就是面对事情要有理性的客观，做事情不畏手畏脚才能给人一种大大方方的感觉，才能让人相信自己是有能力的。多多的去经历一下。想去培养出自己沉稳的气质，就得让自己改掉浮躁的心理，要多多的去经历一下，在小编看来也可以选择去一个公司进行实习，多学习一些...
塔亲美格： 其实去除浮躁与一个人的修养有很大关系,我认为首先应该提升自身的修养.其次,平时在讲话做事时,可以降低自己的讲话语速,做事时三四而后行.总之,需要有一个过程,且能持之以恒,会有效果的.
狮子山区17352903739： 如何让自己不浮躁,更加专注于某一事情? - ？
塔亲美格： 压力大,浮躁是很正常的 你可以找一些字帖来,烦的时候就练练字,一笔一划的写一阵子就会好点.也可以找点富有哲理性的杂志和文章来读.或者用什么办法让自己忧伤起来,因为忧伤克制烦躁的产生. 想静心的话,你可以利用空闲时间,去钓鱼,或一个人静静听一些钢琴纯音乐,这样下去你的心就会慢慢变静.但主要还是要看你自己的意志力,这像戒烟是一样的. 最后送你一句 犹不及,物极必反
狮子山区17352903739： 怎样能彻底去除浮躁的心态,保持内心平静,专一? - ？
塔亲美格： 我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理.自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应.所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保...
狮子山区17352903739： 怎样才可以改掉我的浮躁 - ？
塔亲美格： 其实.个人觉得,浮躁就是一种过分自信,或者说有了成绩以后骄傲自满的表现,-要克服这种心理状态,建议你试试看,多想想自己的不足,想想自己的缺点,给自己定一个更高一点的目标,多要求自己,克制自己,去做一些对自己有难度的事...
狮子山区17352903739： 怎么样使自己不再浮躁? - ？
塔亲美格： “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,心绪不宁,总想不劳而获,成天无所事事,脾气大,忧虑感强烈. 避免浮躁就必须先意识到这个问题,既然你已经认识到浮躁的害处了,那就说明你实际上已经开始原离浮躁的心境了.我认为避免浮躁...
狮子山区17352903739： 如何让自己不浮躁 - ？
塔亲美格： 浮躁是一种情绪,一种并不可取的生活态度.人浮躁了,会终日处在又忙又烦的应急状态中,脾气会暴躁,神经会紧绷,长久下来,会被生活的急流所挟裹.凡成事者,要心存高远,更要脚踏实地,这个道理并不难懂.
狮子山区17352903739： 如何改善浮躁 - ？
塔亲美格： 你如果想有效地改善自己浮躁的毛病,就得根据自己的实际情况,制订一个切实可行的奋斗目标.一旦目标确定了,就义无反顾的朝着这个目标前进,不达目的绝不罢休.人之所以浮躁,沉不下心来做事,就是因为没有一个明确的奋斗目标,整天浑浑噩噩的,不知道应该干什么好.所以当务之急,就是尽快行动起来,建立一个奋斗目标.当你有了前进的方向,你就会感到有了奔头,再也不会感到苦闷,迷茫和彷徨了.当然浮躁的感觉也就随之消失的无影无踪了,这就是精神的力量,这就是你的主观能动性被调动起来了.
狮子山区17352903739： 如何除去浮躁,专注的保持思维做一件事情. - ？
塔亲美格： 先学会把心静下来,闭上眼睛,脑袋里什么都不要想,没那么多欲望自然就不会烦躁了
狮子山区17352903739： 如何才能让自己不再浮躁?？
塔亲美格： 先换个环境,要么到幽静的地方放松一下,要么到喜欢的地方纵情的玩乐一番.总之要先放下需要静心去做的那些事,它们是浮躁的根源.
