怎样读书才能“过目不忘”？
向人推荐，只知道说“好看”，哪里好看却说不出来。
这种过目即忘的读书，读再多也没有用。
只有将书中的知识内化为自己的知识，才能外化于行，提升自己，这样的读书才有意义。
只读一遍就“过目不忘”的人，我反正没有碰到过，只记得《三国演义》里有个奇人张松能做到。
精神科医生桦泽紫苑在他的《过目不忘的读书法》书中，公开了他的被大脑科学所证明的“过目不忘”的读书法，读来颇有启发。
他的读书法，关键词就是“输出”与“碎片时间”。
“过目不忘读书法”的三项基本原则如下：
那么，如何输出信息呢？
作者介绍了3个方法：
1.一边读书一边做笔记，用笔在重要的内容下面划线。
2.给别人讲解书中的内容
3.将读书时的感想、发现和名言发到网上与人分享。写书评或摘要。
我读书时（非小说类），也常常会手里拿只笔，划出书中的金句，有启发的故事则存入印象笔记。
同时，在书的空白处，记下自己读书时的闪念——这些都是很好的写读书笔记的内容。
书通读完后，我会把书中划线部分抄录到笔记本上。这也是钱钟书先生使用的只读笔记本法——把书中的亮点带走后，大部分书都可以扔掉。今后，只读笔记就可以了。
如果一本书有很多地方划线和有自己的闪念，就可以写读书笔记，来整理强化记忆。
第二遍读书就只关注划线部分。
作者每月读30本书，大都利用的是碎片化时间，比如乘地铁以及等地铁的时间。
如果通勤时间每天按2小时算，一个月就能多出40-50个小时读书的时间。
而地铁中玩手机的人占了绝大多数，白白浪费了时间。
从记忆的效果来看，60分钟连续读书的效果，其实不如4个15分钟的断续读书。
因为人在做事情的时候，总是在开始和结束时精力比较集中，这种行为被称为“初始效应”和“末尾效应”，而精力集中时记忆力也更高。
如果60分钟连续读书，就只有一个开始和结尾。分成4个15分钟后，开始和结尾就变成了4个。
也有时间管理者提出了“番茄钟”的做法，一个番茄钟为25分钟，然后休息5分钟，再接下一个番茄钟。
这和作者提倡的15分钟读书法一样，都是碎片化读书，究竟哪个好，要看个人注意力集中的持久度了。我更倾向于25分钟读书法，感觉15分钟，间隔太多，容易打断思路。
英国萨塞克斯大学的研究证明，读书6分钟后受试者的心跳就会平缓、肌肉得到放松，睡前读书能让我们更容易入睡。当然，这得是纸质书，电子反光界面的书会影响褪黑素的分泌，会影响入睡。
我的做法是，睡前读5-10分钟笔记，因为在睡觉的过程中大脑不会再输入新的信息，也就不会引起记忆的冲突，效果会更好。
与其读100本书，不如好书读100遍。
旧书不厌百回读，熟读深思子自知。
古人还说，读书需“老守一井，力求及泉”。
因为真正的本事掌握，都来自于精读。
精读一是要反复读，二是要精思，要以打坐的方式来慢慢品。
最重要的是要和自己的知识结构和经验挂钩，也就是“连接阅读”，这样才能把新的知识和旧有知识挂钩，内化于心，一辈子都忘不了。
当然，要选出适合自己的好书，离不开大量的阅读。80%以上的书都是不需要精读的，浏览全书，找出书中亮点，带走即可。只有极少数好书，才值得我们一读再读，在人生的各个阶段，给予我们不同的启迪。
小结：除了以上部分，书中关于读书的好处，以及如何选书，都给出了可行的建议。值得喜欢读书的朋友参考。
如何阅读可以过目不忘
3.立刻写读书笔记。《麦肯锡精英高效阅读法》的作者是一位高能读书者,他写书时已经读过1800本书,他介绍道,每读完一本书他都会立刻写读书笔记。不需要很详细,只需要花上35分钟写下书里的要点和感悟。不需要遵循严格的结构,想到什么就写什么。 这个时候,你的大脑会快速回忆、整理全书内容,这就是有效强化记忆的过程。
读书如何才能过目不忘?
首先，读书不能求“量”，而要看“质”，也即看过书之后，你能记住多少东西，首先应记住，才可能进一步转变为行动。其次，关于如何过目不忘，是可以训练的。他提供了几种有效的方法：①输出法 看书时，尽量在书中划线、做批注，记录自己对某句话或某个观点的看法及疑惑；同时，要给自己定一个目标...
怎样读书才能“过目不忘”?
这种过目即忘的读书，读再多也没有用。只有将书中的知识内化为自己的知识，才能外化于行，提升自己，这样的读书才有意义。只读一遍就“过目不忘”的人，我反正没有碰到过，只记得《三国演义》里有个奇人张松能做到。精神科医生桦泽紫苑在他的《过目不忘的读书法》书中，公开了他的被大脑科学所证明...
读书怎样才能做到一目十行、过目不忘的效果
一目看十多行且不忘记，是不现实的。读书想要读的快且不忘记，要处理好输入和输出的关系。输入就是多读，只有多读，积攒知识，才能读的快、理解的快；输出是读完之后要多思考、多梳理、多讲、多运用，这样才能记得牢。首先可以学习掌握速读记忆的能力，提高输入效率。很多人由于阅读效率低下，使得花费...
“过目不忘”读书法三原则
“过目不忘”读书法三原则 做法：不仅是让阅读 增量 的一种方法，也是可以提高记忆效果的一种方法。目标：能达到与人讨论的程度。读过就忘的读书没有意义，读书的收获在于对自己的实际行动产生影响。 方法：去推敲一个字、一个词、整个句式、逻辑关系等等。去推敲玩味你要收获的内容。
怎样能做到读书过目不忘呢?
我认为一个人之所以有这方面的问题，主要是两个原因造成的：1，读书的目的不明确。2，读书的方法不对。1， 带着目的去读书 一般来说，读书的目的可以分为三种：获取信息，娱乐消遣，提升认知能力。如果你是为了获取信息而读书的话，只需要把需要的信息保存下来就可以了，没必要记住。可以试试做读书笔记...
《过目不忘的读书法。》
怎样才能确保有时间读书呢，这个问题就相当于你将读书的时间优先顺序放到什么样的地位，减少比读书时间优先顺序低的事情的时间将更多的时间用来读书读书多的人都是善于做时间管理的人，读书方法就是时间管理方法。最近我也在加入一个读书活动，每天看书1小时。白天由于工作效率不高，将很多的碎片化时间没有好...
怎样才能把读过的书,过目不忘?
然后在阅读的过程中回答你的问题，并且把答案写下来，还可以写一篇读书笔记，发表出来与人交流。3，多读几遍，加深理解 读书是一个循序渐进的过程，因为我们理解知识和吸收知识都需要时间，因此不要指望一次就能看懂。看不懂可以多看几遍，直到看懂为止。有位网友说得好，读书就像烧开水一样，温度到了，水...
阅读学术论文时,如何做到只看一次便过目不忘?
然而人性化不代表人情味，笔者看来没有任何载体和形式能够代替纸质书籍的魅力。分享一下我个人读书的经历：在学生时代会去地摊买那种厚厚的小说偷偷地读，到了大学偶尔会去读书馆读书，毕业以后因为工作繁忙的缘故去购买纸质书籍，但因为已经养成了读书的习惯所以用手机阅读电子书，在持续了一段时间以后我...
读书过目不忘的三个方法
总的来说，读书是我们答疑解惑最好的方式之一~~~“过目不忘”读书法的三大基本原则 读书要输出：华泽紫苑强调一周要三次输出，才会保证读书不遗忘，其实这是很符合遗忘曲线以及费曼学习法的。自我输出，不断分享，其实就是用自己的话将所知的知识点教给别人，这是最高效的学习法，如果一周有三次不...
狄方复方： 1,看你感兴趣的书 2,放松自己的心情和身体,不要想着其他的事情.3,不要刻意的去记,不要在心里反复说:这一段我要记住我要记住.4,经常温习
吴江市17047254803： 看书如何过目不忘 - ？
狄方复方： 有人说过这样一句话“如果只用一种方式了解某样事物,你就不会真正了解它.了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系.通过联系,你可将想法内化于心,从各种角度看问题,直至找到适合自己的方法.这才是...
吴江市17047254803： 怎么看书才能过目不忘 - ？
狄方复方： 科学的看书需要掌握一些技巧.坚持练习,才能更好、更快的看懂一篇文章、一本书,学会一种知识.更快的把所学到的知识转变成自己能力的提升.提高看书效率比较有效地训练技巧有三个: 1、扩大吸收信息的范围.眼跳时是移动焦点的...
吴江市17047254803： 怎样看书才能过目不忘 - ？
狄方复方： 1、 注意力集中.记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2、兴趣浓厚.如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多...
吴江市17047254803： 如何看书,记忆东西过目不忘? - ？
狄方复方： 面对考试,要沉稳对待,不要着急,看书如果要记住某个知识点,前提还得死记硬背,成绩不能走近道,只能依靠自己才行,看书也是如此,你也可以自己在房间里面不受外间干扰,自己去用心去记,去看,一次又一次的背下来,巩固前面所看的知识,要又效率的去看,每一次去看都要保持效率和质量.
吴江市17047254803： 怎样看书能够记得牢 - ？
狄方复方：[答案] 晚上好! 在规定时间里,先制定可行的计划.如第一遍粗看,第二遍细看,第三变加深印象.其中第二变最为重要,也最花时间.如果实在来不及,最好把老师提过的重要的内容重点记一下,次要内容尽量留下印象
吴江市17047254803： 读书要怎么读才记得牢,快秘诀,有人有心德吗 - ？
狄方复方：[答案] 第一,读书时,一定要带着明确的目的和任务.据心理学研究,阅读中的记忆有两种:一种是无意识记忆;一种是有意识记忆... 论据是什么,论据是怎样说明论点的,经过这样的分析研究,文章就会在脑子里留下清晰的印象,经久不忘.机械记忆与意义...
吴江市17047254803： 怎样可以在学习中做到过目不忘 - ？
狄方复方： 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯.如我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善. 1、平心静气.在日常生活与学习中都保...
吴江市17047254803： 看书,怎样才能过目不忘? - ？
狄方复方： 每天有时间就把书拿出来看看,第二天把前面的知识复习一下,再接着往下面看,这样应该会过的.过目不忘的人似乎挺少的,还得靠自己努力.加油!!!
吴江市17047254803： 读书要怎么读才记得牢,快 - ？
狄方复方： 第一,读书时,一定要带着明确的目的和任务.据心理学研究,阅读中的记忆有两种:一种是无意识记忆;一种是有意识记忆.如果阅读时,并没有什么明确的目的,只是随便翻翻,但翻过之后,不自觉地记住了一些东西,用的时候能够回想起...
