女人的更年期一般是多少岁
现在一些人,一看到脾气不太好的女人,就会说“她更年期到了”。那么,女人更年期年龄到底是几岁呢?多大年龄应该开始做好健康度过更年期的准备?
女人更年期年龄因人而异 我国平均49.5岁
更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期,指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。女性更年期是可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
据统计,我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别早的可提前到39岁,晚的到60岁。
女人更年期年龄会因人而异。因为,每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右,而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。
警惕!女人更年期年龄不断提前
根据2008年全国妇产科学术大会观点显示:城市女性一般在45岁左右进入更年期,但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前,甚至有女性才35岁就绝经进入更年期,严重的困扰着妇女的正常生活。
而在现实中,一些年轻白领妈妈,尚未到45岁,就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,意味着卵巢早衰可能慢慢袭来,更年期正在接近。这与白领妈妈忙碌的生活节奏有关,工作和家庭难以两全的矛盾,成为发病的主要原因。
女人35岁开始要注意更年期保健
在更年期,90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量。专家提醒,妇女要提前做好更年期的预防。
女人35岁左右就要重视更年期保健,及早进行日常保养、补充钙质等。只要做好了充分的预防和保养措施,妇女更年期年龄是可以往后延迟的,而且更年期症状同比也会较轻一些。
虽然女人更年期年龄并不固定,随着不同人的不同身体情况会有不同的触发。但是,无论女人更年期发生在何时,我们都要先学会如何帮助他们调理和顺利通过这个阶段,让更年期不再是个可怕的话题!更有专家认为,类似文章开头的那种现象是对更年期的妇女非常大的伤害,很可能刺激她们本来就紧张、焦虑的神经。既然更年期是每个人都要经历的正常的人生阶段,那大家不妨都平和一点,谁也不要拿更年期来骂人。
更年期多发生于45~55岁。
更年期的年龄阶段多为45~55岁,更年期也叫围绝经期,是指女性从有生育能力向无生育能力过渡的一个时期,大约历经十年,有的会延长。常说的更年期一般指45~55岁这个年龄阶段。
有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征,术后2个月达高峰,可持续2年之久。
扩展资料:
更年期的注意事项:
增加运动量。多运动,增加消耗量可减少脂肪的囤积。可以选择快步走、瑜伽等较为温柔的运动方式,运动时间保证每天四十分钟即可。
保证合理的饮食。每天摄入足够的营养,碳水化合物(即主食)占比较高,占饮食摄入热量的40%~55%;蛋白质、脂肪也要按比例摄入,热量摄入过多容易导致脂肪过多;饮食多元化,保证各种维生素、微量元素等摄取。
保持好心态。女性尽量不要给自己设置过高的目标,在自己能力范围内能完成的最好;要学会知足常乐;培养一些兴趣爱好,比如看书、听音乐等,充实自己的业余生活。
参考资料来源:百度百科-更年期
参考资料来源:人民网-面对来势凶猛的更年期 中年女性该如何抵抗?
女人的更年期一般是多少岁
正常情况下,在国内女性一般绝经年龄是在49岁左右,一旦出现了49岁的绝经情况,一般就会出现相应的更年期症状。所以绝经的时候会伴随有一些更年期的情况发生。更年期常会表现为烘热、汗出、心烦、易怒,严重的人会伴随有心脑血管方面的问题。所以女性更年期一旦到来,必须根据情况选用相应的药物对症调理。如果烘...
一般女人几岁更年期?
女人更年期的年龄一般是45岁至55岁之间。女人更年期的年龄是一个相对宽泛的区间,多数女性在45岁至55岁之间进入更年期。更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程,标志着卵巢功能的逐渐衰退。更年期的确切年龄受到多种因素的影响,包括遗传、生活方式、环境和个人健康状况等。不同女性的更年期症状...
女人的更年期一般在什么年龄阶段
更年期也叫绝经过渡期也叫围绝经期,意思就是从月经周期发生明显变化到绝经的这一段时期。这段时期由于卵巢功能的逐步的衰退,一般也没有说突然就完全枯竭了,它是一个过程。随着卵巢功能的下降,出现了雌、孕激素缺乏,导致的这些神经和躯体的症状,因此是一个时间段。绝经又分为自然绝经和人工绝经,常...
女性一般更年期的年龄大约在多大,是每个人都会有更年
1. 女性更年期的年龄因人而异,通常在我国女性平均绝经年龄约为49.5岁。2. 更年期是女性从性成熟期过渡到老年期的一个自然阶段,包括月经逐渐停止前后的时期,以卵巢功能逐渐衰退直至消失为标志。3. 根据统计数据,中国女性的更年期年龄范围大约从45岁到55岁不等,平均绝经年龄为49.5岁。有的女性可能...
女人更年期一般多久
女性的更年期一般是在45-55岁之间,平均年龄是在50岁左右,农村的女性进入更年期的年龄,要比城市的女性提早2年左右。女性更年期持续的时间因人而异,在2-3年左右。更年期是一种正常的生理现象,对于大多数的女性而言,都可以平安的度过这个阶段,不过对于少数的女性,在生理上还有心理上都有很大的变化,...
更年期来了很痛苦,到底要“更”几年?
大部分女性的更年期是随着绝经的到来而来,绝经的时间一般是45岁到55岁左右,决定这种事情也并不是一下子就出现的,也需要一个过程。成年期在人的一生当中也会持续一段时间,所以想要更好地度过这个时间段,就要及时的做出调整。女性一旦临近更年期,体内激素分泌会大幅下降,不但会影响身体骨骼发育,对于...
女人一般多大岁数到更年期?
每个人的遗传基因和身体素质各有不同,进入更年期的时间也因人而异,但一般都开始在40岁左右,或者稍晚一些到45岁左右。更年期开始的时间与个人的卵巢健康状况有着非常直接的关系,如果卵巢功能非常好,更年期来临的时间会相对晚一些,相反则会早一些。细说女性更年期综合征,不得不说的更年期抑郁 什么是...
女人更年期是几岁
专家指出,一般在45岁~55岁之间,包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化,它们既不是器质性疾病,也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期,不同人对此自然有不同的反应,不能盲目根据她人的经验,就断定自己的更年期年龄是多大。女性...
女人更年期最早多少岁最晚多少岁
更年期的开始和结束年龄范围因人而异。一般来说,女性最晚在50岁左右经历更年期,但有些女性可能在40岁左右就开始出现更年期的症状。更年期是指女性从有生育能力过渡到没有生育能力的这段时间,通常伴随着一系列生理和心理变化。更年期的最早开始年龄通常在40岁左右,但这个年龄并不是固定的。有些女性可能...
女人更年期一般在多少岁
女性的更年期是指女性在绝经前后出现一系列症状,通常由女性的激素水平降低而导致。出现症状的时间一般可以从绝经前的几年开始,持续到绝经之后的几年。一般女性绝经的年龄通常在45-55岁,更年期的年龄范围则更宽,可以从45岁之前的几年开始,即从40多岁开始,一直到55岁之后的几年,甚至到10年,即可能...
倚沿牛痘: 45岁左右
武进区13380328766: 女人更年期一般是在几岁??
倚沿牛痘: 40zuoyu
武进区13380328766: 女人的更年期是多少岁??
倚沿牛痘: 更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.对男性来说,是指50~60岁这一阶段.在更年期,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养.
武进区13380328766: 女人更年期是多大年龄??
倚沿牛痘: 女人更年期年龄因人而异 我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右,平均绝经年龄为49.5岁,个别早的可提前到39岁,晚的到60岁.