六款巨好吃的减脂餐吃到撑都不怕胖

分享九款超好吃的减脂餐
分享九款超好吃的减脂餐 一、金针菇嫩豆腐 料汁：一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少量代糖、一勺辣椒面，加适量水，搅拌均匀；步骤：1、食材准备（金针菇、嫩豆腐）；2、少油 蒜未小米辣爆炒；3、倒入金针结 豆腐；4、倒入料汁；5、搅拌均匀，焖煮5分钟，6、撒入香菜，出锅。二、白...

好吃又不胖的减脂餐
好吃又不胖的减脂餐 一、鸡胸肉炒鸡蛋 1.鸡胸肉切片加1勺料酒、生抽、淀粉、胡椒粉。2.鸡胸肉、鸡蛋煎熟盛出，3.黄瓜胡萝卜炒至断生，加入鸡胸肉片、鸡蛋，4.加1勺生抽、适量胡椒粉翻炒均匀即可。二、豆皮卷肉丝 1.鸡胸肉切丝腌半小时，2.少油炒香蒜末，3.倒入鸡肉炒变色，加入青红椒丝，加...

常年健身党,推荐15款好吃不胖、解馋饱腹的低卡美食
香酥鳕鱼皮，深海鳕鱼制成，低脂又鲜美；低脂鸡肉脆，非油炸、高蛋白，满足你的蛋白质需求。享受减脂生活，零食也能选得健康，比如：88卡脆片，口感脆爽，多种口味满足不同偏好；豆乳威化，网红零食，甜而不腻，小包装方便携带；无糖芝麻酥，82%黑芝麻，轻盈不腻，助你对抗脱发，轻减负担。乐脂谷物棒...

有哪些适合减脂的速食推荐?
✔️减脂期馋年糕的可以试试~q弹爽口的!需要自己放酱料或韩式辣酱注意下更好吃!吃不惯魔芋的慎入!不是糯叽叽的那种哈!每根年糕都裹满了浓郁的辣椒酱的味道,吸溜一口巨过瘾,分分钟秒杀路边摊,关键是不仅做起来非常简单,还好吃不长肉 5、大黄米窝窝头 (9r\/178大卡\/100g) ✔️配料很干净!里面都是大黄米...

有没有巨好吃,又掉秤的减脂餐推荐?
1、莴笋炒木耳 2、芦笋炒口蘑 3、香菇炒西兰花 4、荷兰豆炒虾仁 5、西兰花炒鸡胸肉 6、凉拌菠菜 料汁：芝麻酱2勺➕少许橄榄油➕生抽、陈醋各1勺➕少许蒜末、白芝麻、辣椒面，拌匀即可7、凉拌鸡胸肉 料汁：小米辣、蒜末、白芝麻、辣椒面淋1勺橄榄油➕生抽、陈醋、...

巨好吃的减脂餐
巨好吃的减脂餐。一.低卡娃娃菜:1,一勺生抽,一勺香醋,半勺老抽,一勺蚝油,适量代糖,少许盐。2,油热蒜末,小米辣炒香,放入娃娃菜炒软,倒入调好的料汁,放入葱段,出锅装盘。二.菠菜鸡蛋卷:1,菠菜焯水,打三个鸡蛋打散,放入菠菜和盐。油热下锅煎,卷起来,酱汁在文案。三.酸辣蟹柳魔芋:1,准备食材:生菜30克...

亲测好吃的减脂餐,饱腹感强!
一、凉拌玉米鸡蛋虾仁 1.准备食材：鸡蛋，虾仁，玉米 2.碗中少许蒜末，小米辣，辣椒面，芝麻 3.用热油即发香味 4.再放入两勺生抽，一勺香醋，一勺耗油，少许盐搅拌均匀 5.食材全部煮熟 6.摆盘，淋上料汁，开吃！！二、牛肉粉丝豆腐汤 1.准备食材：牛肉，番茄，豆腐，魔芋结 2.少油把番茄炒...

好吃又掉秤的减脂餐来了!
好吃又掉秤的减脂餐来了！一、黄瓜炒鸡胸肉丁：1、食材。2、鸡胸肉切丁加一勺料酒。3、一勺生抽。4、少许盐。5、一勺淀粉。6、适量胡椒粉。7、抓拌均匀，腌制5分钟。8、油热倒入鸡肉丁。9、翻炒金黄，加蒜末炒香。10、倒入黄瓜丁，加少许胡椒粉。11、加一勺蚝油。12、翻炒均匀即可。二、...

感谢网友,减脂餐吃这个真的好吃不怕胖
减脂餐8种做法 ①荷包蛋番茄豆皮 食材：豆皮1张、鸡蛋1个、午餐肉2片、番茄2个、生抽1勺、蚝油1勺、盐和鸡精适量 做法：1、番茄去皮切小块，豆皮切条，鸡蛋和午餐肉煎至两面金黄。2、锅中热油倒入番茄翻炒出汁，加入一勺生抽，一勺蚝油倒入水煮开，放入豆皮，加入少许盐和鸡精调味，出锅前放入...

向全世界安利低卡饱腹的减脂餐巨好吃
低卡饱腹的减脂餐巨好吃 一、黑椒口菇炒鸡胸肉：1.鸡胸肉切片加入一勺料酒，一勺生抽，一丢丢盐，一勺淀粉适量黑胡椒腌制10分钟；2.西兰花焯水，鸡胸肉煎熟，倒入口蘑翻炒变软，加入鸡胸肉和西兰花，一勺生抽和蚝油适量黑胡椒翻炒均匀。二、无油蒸鸡腿：1.鸡腿划刀放蒜末，小米辣加两勺生抽，半...