中医：气虚体弱、阳气不足？应养阳补虚，采阳补气
阳虚其实就是指人体的阳气不足或衰弱而导致的各个机能减退，代谢功能也跟着减退的一种现象。一般会出现阳虚症状大多数是因为疲劳过度、饮食作息不规律以及先天不足所导致的。一般来说，阳虚体质的人大多数会出现怕冷、四肢常年处于一种冰凉的状态、消化不良、时常感到疲惫、脉象虚弱无力等症状。对于阳虚的人来说，最简单直接的办法就是补阳。
补阳其实主要就是补肾阳，所以补阳是以补肾阳为主的。
通常来说，年轻力壮的男子阳气较重，过去经常有一些形容男子阳气十足的老话，如“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”、“男子肩上三把火”等。这里的火，就是阳气的俗称。我们经常说的男人的“阳刚之气”也是阳气。
首先春天注意保暖，预防倒春寒
暖冬过后，必定会有一段时间的春寒。冷暖气流交汇，使得气候忽冷忽热，变化无常，这对患有高血压、心脏病的人威胁极大。它可使高血压病人发生脑中风，诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的气候还易使儿童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、麻疹、猩红热、感冒等疾病。
夏天养阳气除湿气
夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，出汗很多，毛孔张开，要是贪凉，比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低，人体卫气不固，就会损伤人体的阳气。所以，在空调房里，最好也披一件小外套保暖，尤其是腹背部要保暖。
秋天调理脾胃
脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，各种毛病就找上门了——有人吃一丁点东西胃就饱胀得不行;有人食欲很旺盛，却只长膘不长气血;有人便秘，有人拉肚子;还有人头昏头重、失眠等，这些都跟脾胃功能失调有关。
冬季进补
而到了冬天，外界阴气重了，人体的阴气也重，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就会「卷土重来」，变本加厉。「冬病夏治」就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。这就是「 养生 ，要顺应天然」的观点。
其实还可以通过运动、食疗以及作息等方面来补阳。但其实补阳不是一朝一夕就能完成的，需要长期坚持下去才能看见效果。
中医:气虚体弱、阳气不足?应养阳补虚,采阳补气
对于阳虚的人来说，最简单直接的办法就是补阳。补阳其实主要就是补肾阳，所以补阳是以补肾阳为主的。通常来说，年轻力壮的男子阳气较重，过去经常有一些形容男子阳气十足的老话，如“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”、“男子肩上三把火”等。这里的火，就是阳气的俗称。我们经常说的男人的“阳刚之气”也...
中医的阳气不足和气虚是一回事吗?有什么区别?
中医中的阳气不足和气虚不是一回事，他们是有区别的，气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化，阳气不足是因为热能不足而导致的，气虚是因为动能不足而导致的。
阳虚、气虚体质者怎么调理?顺应时令养阳补虚,阳气充盈旺盛
夏季养阳除湿的最佳手段是加强运动锻炼。从中医角度讲，夏天阳气外浮，最适合运动，有利于通阳。中医对“通”特别注重，通阳是治疗身体寒湿阻遏引致阳气不通的方法。另外少吹空调，避免熬夜，少食生冷，调理脾胃也对除湿养阳大有裨益。脾胃不好的人稍微吃些寒凉或不干净的食物便会拉肚子，这会造成虚上...
阳气虚怎么补
阳气虚怎么补 1、艾灸 艾灸属于一种常见的中医治疗方式，艾灸最大的好处能够起到温经散寒的作用，同时还有活血和助阳的功效。特别对于阳虚造成的男性性功能下降和身体怕冷等症状，通过对相应的穴位做艾灸可以有很好的治疗效果。2、食疗 阴阳平衡才是健康的身体，如果出现了阳气虚的症状，就会造成手脚冰凉...
什么是气虚,气虚有什么表现?
腰部以及膝盖的地方也时长会感觉酸软没有力气，小便也会很频繁，脉弱也会显得比较微弱，呼吸也会比较急促，通常都是呼出来的多，吸进去的空气少。三、气虚不足的表现之阳气虚 。阳气虚会表现出一些相应的症状，例如脸色惨白，还有头晕目眩，还有不想说话，会感觉很疲劳，会显得没有力气，情况严重的话也...
中医虚弱
问题描述:中医上虚弱分为阳虚 阴虚 气虚和血虚指什么?解析:阴阳就地从中医阴阳学说开始说了，任何事物都有阴阳两面。比如白天黑夜，手心手背，，资料太多，建议去网站查询进行了解。阳虚：是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足，...
什么叫阳气虚衰
阳气虚衰是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾...
气虚阳虚怎么调理?
一、气虚体质表现：面色的光白，畏寒怕冷，四肢不温，喜温暖，腰以下冷病，少气乏力，体倦懒言，精神不振，头晕目眩，语声低弱，舌淡体胖边有齿痕，苔白润，脉沉迟无力。 ○偏于心阳虚：则兼心悸或怔忡，心胸憋闷或疼痛，面色、口唇、舌色淡青紫，脉沉迟无力或沉细涩，或结代或细数。现代医学的...
阳气不足!老中医教你这么按,能补阳,坚持做,把阳气养回来
人体中的阳气充足，既可抵御寒冷，也能增强人体抵抗力; 反之，若人体阳气虚弱，无法温煦身体，就可能体弱多病，体力不支等症状！ 因此，想要从根本上解决男性阳气不足，可以从肾入手。 肾不好的常见症状： 1、血尿或尿液有泡。 2、没有胃口、四肢肿胀和异常疲劳。 3、食欲不振、腹泻、呼吸困难、四...
气虚、血虚、阴虚和阳虚,各有什么特征,你怎么看?
同时，远离容易发火的食物，例如胡椒，胡椒和其他食物，此时，也应远离狗肉和羊肉，因为吃得越多，吃的越弱，饮食应清淡，少吃烧烤，火锅和油炸等高温热食，阳虚的人有阴虚，发冷，手脚冰冷的相反症状，喜欢喝热饮，经常腹泻，疲劳，腰腿酸痛，通常不喜欢运动，阳气不足，容易感冒 当季节变化时，调理方法...
寿史白葡： 我们都知道:阴阳不平衡,气血不足,就容易生病.生病肯定是阳气出了问题,阳气是人身上最好的治病良药. 一、饮食调理:肾阳虚吃一些补阳的食物,如:韭菜、羊肉等.脾阳虚饮食忌生冷、肥甘厚腻、吃清淡的食物、多吃五谷杂粮等健脾的食物.肺阳虚调理关键,服食节其冷热苦酸辛甘咸,饮食根据自身情况不宜过五味. 二、坚持运动:可以有效的改善你的状态,尝试到户外进行运动. 三、不要熬夜:注意休息,保证充足的睡眠.(熬夜对人体的各个器官是一种伤害,也很伤阳气的) 四、经常晒太阳.多晒太阳可以有效补充体内所需要阳气,但是尽量不要正午晒太阳,可能会导致自身出现皮肤晒伤的问题.
赫山区13810637803： 阳气不足怎么补 - ？
寿史白葡： 阳气不足怎么办 酷暑之时其实男女都应该补阳气怎么补阳气气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等.包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致...
赫山区13810637803： 你好 请问阳虚气虚的该怎么调理补阳气呢? - ？
寿史白葡： 阳气虚主要虚在心、肾、脾.要根据症状,辨清何脏,才能针对性的用药,已达到预期的效果.
赫山区13810637803： 阳虚体质有哪些特点?该如何补阳气? - ？
寿史白葡： 五脏阳虚的表现 太极生命钟的三个重要的启示的一条是,我们一生当中都要保护好我们的阳气.如果没有保护好,我们就会出现阳虚.因为气为阳之始,阳为气之末.气,是阳气的这个间断性的划分.这个气,如果你不保养好,也就是气虚,...
赫山区13810637803： 阳虚体质的人如何调理身体? - ？
寿史白葡： 阳虚体质的人如何调理身体?中医认为阳虚体质的人,阳气不足,有寒象,阳虚体质的人有畏冷,手足不温,易出汗,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多等症状,本文就是阳虚体质的人调理身体方法的介绍,具体的方法如下: (1)阳虚体质特点 ...
赫山区13810637803： 阳气不足怎么办? - ？
寿史白葡： 阳虚怕冷,阴虚发热!你要多吃些温热性的食物! 例如:一、粮豆类 温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; 平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; 二、瓜菜类 温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等; 三、果实果类: 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等. 平性:大枣、苹果等; 四、肉蛋奶类: 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等; 平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; 五、水产类: 温热性:黄鳝、虾、草鱼等; 平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
